PET 2º ANO ED. FISICA -EF- ANAROCHA

Prévia do material em texto

1 
 
2 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
DICA PARA O ALUNO QUER SABER MAIS? 
Querido (a) estudante, 
 
A suspensão das aulas em virtude da propagação do COVID-
19 foi uma medida de segurança para sua saúde. Mas, não é 
motivo para que você deixe de estudar e aprender sempre, 
lembrando que você inicia uma nova etapa da Educação 
Básica, que é a Educação Profissional. Dessa forma, você: 
 
1. receberá Plano de Estudos Tutorado de cada um dos 
componentes curriculares. 
2. terá acesso aos conceitos básicos da aula. 
3. realizará algumas atividades. 
4. precisará buscar informações em diferentes fontes. 
5. deverá organizar o seu tempo e local para estudar. 
 
Em caso de dúvidas , mande um email para 
analuizarocha2007@gmail.com 
 
Atenciosamente 
 
Professora Ana Luíza Rocha. 
 
PLANO DE ESTUDO TUTORADO 
 
DICAS PARA APRENDER 
FAZER ATIVIDADE FÍSICA 
EM CASA! 
 
 Reserve um tempo diário 
e um lugar calmo. 
 
 Faça alongamentos antes 
de cada exercício 
 
 Faça corridinhas no lugar. 
 
 A cada dia aumente o 
grau de dificuldade. 
 
 Comece a monitorar o 
tempo. 
 
 
 
 
 
 
 
mailto:analuizarocha2007@gmail.com
3 
SEMANA 1 
EIXO PROGRAMÁTICO: ESPORTES 
OBJETO DE CONHECIMENTO: ESPORTE DE MARCA 
HABILIDADE(S): 
 
 (EF12EF05P2) Experimentar e fruir, prezando pela ludicidade e pelo trabalho coletivo e 
 protagonismo, esportes de marca e de precisão, identificando e relacionando elementos 
 comuns a esses esportes. 
 
 (EF12EF06P2) Discutir a importância da observação das normas e das regras dos esportes 
 de marca e de precisão, valorizando a ludicidade e compreendendo o resultado como fruto 
 da superação do desejo individual e do esforço individual e coletivo. 
 
 
ATIVIDADES 
 
 
OLÁ CRIANÇA! A TIA ANA ESTÁ COM MUITA SAUDADE!!! 
NÃO VEJO A HORA PARA ENCONTRAR VOCÊ E SEUS COLEGAS NOVAMENTE! 
E PARA NÃO FICARMOS SEM BRINCAR ESSE PERÍODO, NESSA SEMANA 
ESTUDAREMOS ALGUNS ESPORTES! 
 
QUAL O SEU ESPORTE PREFERIDO? ESCREVA NO CADERNO: 
 
_______________________________________________ 
 
 
 
 
 
 
 
OS ESPORTES DE MARCAS SÃO AQUELES 
QUE COMPARAM RESULTADOS REGISTRADOS 
POR TEMPO, METROS OU QUILOS. 
COMO O ATLETISMO E NATAÇÃO. 
 
 
 
 
 
 
4 
 
 
 
 
2) O ATLETISMO 
 
 
O ATLETISMO É UM CONJUNTO DE ESPORTES 
FORMADO POR TRÊS MODALIDADES: 
CORRIDA, SALTOS E LANÇAMENTOS. 
ELE TAMBÉM É A FORMA ORGANIZADA MAIS 
ANTIGA DE COMPETIÇÃO. 
 
 
ATIVIDADES 
 
1A) O ATLETISMO É COMPOSTO POR 3 MODALIDADES. ESCREVA-AS ABAIXO: 
 
______________________________________________________________ 
 
______________________________________________________________ 
 
1B) QUAL MODALIDADE DESSE ESPORTE FOI UTILIZADA PARA ILUSTRAR ESTE 
TEXTO? 
 
_____________________________________________________ 
 
 
2) DESAFIO: COM A AJUDA DO SEU RESPONSÁVEL, CRIE UM ESPAÇO DE 
LANÇAMENTO. PODE-SE LANÇAR UMA BOLA OU OUTRO OBJETO (DE 
PREFERÊNCIA NO QUINTAL). APÓS REALIZAR CADA LANÇAMENTO, MEÇA E 
ANOTE A DISTÂNCIA EM QUE SEU OBJETO FOI LANÇADO. 
(OPCIONAL FAÇA UM VÍDEO OU FOTO.)    
 
1º TENTATIVA __________________________________________ 
 
2º TENTATIVA __________________________________________ 
 
3º TENTATIVA __________________________________________ 
5 
SEMANA 2 
TEMA DA AULA : SEDENTARISMO E A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA 
OBJETIVOS: 
PROMOVER A CONSCIENTIZAÇÃO DOS ALUNOS SOBRE OS MALEFÍCIOS DO SEDENTARISMO 
INCITAR OS ALUNOS PARA A PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADES FÍSICAS 
ATIVIDADES COMPLEMENTARES DE AULAS REMOTAS 
 
CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE O SEDENTARISMO E A IMPORTÂNCIA DA 
ATIVIDADE FÍSICA PARA O CORPO 
 
 https://www.youtube.com/watch?v=UN-EHhrwyuQ 
QUESTIONÁRIO: 
 
DEPOIS DE ASSISTIR AO VÍDEO, RESPONDA NO CADERNO: 
 
1) ESCREVA: QUAL PARTE VOCÊ MAIS GOSTOU? 
____________________________________________________________ 
2) ESCREVA O NOME DE UM PERSONAGEM DA HISTÓRIA. 
______________________________________________________ 
3) QUAL ESPORTE A MENINA (PAULA) CONVIDA O MENINO (MANU) PARA 
JOGAR? _____________________________________________________ 
4) FAÇA UM BONITO DESENHO SOBRE O VÍDEO. 
 
https://www.youtube.com/watch?v=UN-EHhrwyuQ
6 
SEMANA 3 
EIXO PROGRAMÁTICO: DANÇAS 
OBJETO DE CONHECIMENTO: DANÇAS DO CONTEXTO COMUNITÁRIO E REGIONAL 
 HABILIDADES: 
 (EF12EF11P1) Experimentar e fruir diferentes danças do contexto comunitário e regional (rodas 
cantadas, brincadeiras rítmicas e expressivas) 
 
(EF12EF12P1) Vivenciar danças do contexto comunitário e regional identificando os seus 
elementos constitutivos (ritmo, espaço, gestos, vestimentas, etc.) 
 
 
OLÁ, CRIANÇA, TUDO BEM COM VOCÊ? 
 
ESPERO QUE ESTEJA BEM E ANIMADA PARA BRINCAR! 
VAMOS FAZER AS ATIVIDADES E AUMENTAR NOSSO CONHECIMENTO? 
 
 
CAPOEIRA 
 
 
 A CAPOEIRA É UMA EXPRESSÃO CULTURAL VINDA DA ÁFRICA E É 
REALIZADA ATRAVÉS DE MÚSICAS USANDO INSTRUMENTOS COMO O 
ATABAQUE E O BERIMBAU E MOVIMENTOS CORPORAIS COMO SALTOS 
MORTAIS. 
 
7 
ATIVIDADES 
1) REESCREVA O TEXTO NO CADERNO 
 
2) REESCREVA O NOME DOS INSTRUMENTOS: 
 
 ATABAQUE BERIMBAU 
 _____________________ ____________________ 
 
DICA PARA O RESPONSÁVEL: SE POSSÍVEL FAÇA PESQUISAS COM SEU FILHO 
PARA MOSTRAR A EXECUÇÃO E SOM DOS INSTRUMENTOS 
 
2) A MÚSICA É FUNDAMENTAL NA CAPOEIRA, COMO ESTA: 
 
PARANAUÊ PARANÁ 
 
“ PARANAUÊ 
PARANAUÊ, PARANÁ 
PARANAUÁ 
PARANAUÊ 
PARANAUÉ, PARANÁ 
OOH OOH 
FOGE Ó NEGO SINHÁ 
OIÁ OIÁ 
TRAZ O NEGO SINHÁ “ 
 
AGORA BATA PALMAS E CANTE A MÚSICA! 
3) SE POSSÍVEL ASSISTA ESSE VÍDEO E REPITA ALGUNS PASSOS! 
LINK: https://www.youtube.com/watch?v=EkIW3hy1xBc 
https://www.youtube.com/watch?v=a6rT0x4ZSj4 
https://www.youtube.com/watch?v=EkIW3hy1xBc
https://www.youtube.com/watch?v=a6rT0x4ZSj4
8 
SEMANA 4 
EIXO PROGRAMÁTICO: ESPORTES 
OBJETO DE CONHECIMENTO: ESPORTES DE PRECISÃO 
 
(EF12EF05P1) Experimentar e fruir, prezando pela ludicidade e pelo trabalho coletivo e 
cooperativo, esportes de marca e de precisão. 
 
(EF12EF06P1) Reconhecer a importância da observação das normas e das regras dos 
esportes de marca e de precisão, compreende que os contexto experienciais de acordos e 
combinados coletivos são espaços legítimos de construção delas. 
 
ATIVIDADES 
 
OLÁ QUERIDO ALUNO(A)!! VAMOS COMEÇAR MAIS UMA AULA DE EDUCAÇÃO 
FÍSICA! 
 
PARA RELEMBRAR NOSSAS AULAS PRÁTICAS E MANDAR TODO DESÂNIMO 
EMBORA, QUE TAL REALIZARMOS UM ALONGAMENTO? VAMOS LÁ!!! 
 
 
 
 
9 
 
 
 
SÃO OS ESPORTES QUE TEM COMO OBJETIVO ACERTAR UM ALVO ATRAVÉS DE 
ARREMESSO OU LANÇAMENTO. 
EXEMPLOS: BOLICHE, ARCO E FLECHA, TIRO AO ALVO 
 
ATIVIDADES: 
 
1) O BOLICHE 
 
 
 O BOLICHE CHEGOU NO BRASIL EM MEADOS DE 1960, UM DOS 
PRIMEIROS ESTADOS A TER CONTATO COM O ESPORTE FOI SÃO PAULO. 
 OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS PARA QUEM PRATICA SÃO: MELHORA NO 
EQUÍLIBRIO, FORÇA E CONCENTRAÇÃO. 
 O ESPORTE TEM COMO OBJETIVO DERRUBAR COM UMA BOLA PESADA, 
OS VÁRIOS PINOS COLOCADOS DE FORMA TRIANGULAR NO FUNDO DA PISTA. 
 
ESCREVA NO CADERNO UM DOS BENEFÍCIOS DO BOLICHE 
______________________________________________ 
10 
SUGESTÃO DE ATIVIDADE: 
CRIANDO UM JOGO DE BOLICHE: 
 
MATERIAIS NECESSÁRIOS 
- 10 GARRAFAS PET - UMA BOLA 
- CANETÃO PARA ENUMERAR AS GARRAFAS DE 1 A 10 
- FOLHA DE PAPEL E CANETA PARA ANOTAR AS PONTUAÇÕES 
- PODE-SE ADICIONAR UM POUCO DE ÁGUA NOS RECIPIENTES PARA 
AUMENTAR A DIFICULDADE. 
 
APÓS A CRIAÇÃO DOS PINOS, COLOCÁ-LOS EM FORMA DE “V” E A CADA 
ARREMESSO, ANOTAR OS NÚMEROS DAS GARRAFAS DERRUBADAS E 
SOMAR!!! 
AGORA SÓ COMEÇAR A BRINCAR!!! DIVIRTA-SE!!!!!! 
 
SUGESTÃO: 
CASO NÃO SEJA POSSÍVEL A CRIAÇÃO COM GARRAFAS PET, PODE-SE USAR COPOS 
DESCARTÁVEIS OU ATÉ MESMO DESENHARCÍRCULOS E A NUMERAÇÃO NO CHÃO; 
A BOLA PODE SER CRIADA COM MATERIAL RECICLÁVEL COMO PAPEL. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11 
SEMANA 5 
EIXO PROGRAMÁTICO: BRINCADEIRAS E JOGOS 
OBJETO DE CONHECIMENTO: 
Brincadeiras e jogos da cultura popular presentes no contexto comunitário e regional 
HABILIDADES: 
 
(EF12EF01) Experimentar, fruir e recriar diferentes brincadeiras e jogos da cultura popular presentes no 
contexto comunitário e regional, reconhecendo e respeitando as diferenças individuais de desempenho 
dos colegas. 
 
(EF12EF02) Explicar, por meio de múltiplas linguagens (corporal, visual, oral e escrita), as brincadeiras 
e os jogos populares do contexto comunitário e regional, reconhecendo e valorizando a importância 
desses jogos e brincadeiras para suas culturas de origem. 
 
 ATIVIDADES COMPLEMENTARES 
 
 
 
VOCÊS JÁ BRINCARAM DE AVIÃO DE PAPEL? E QUE TAL FAZERMOS UM?? 
PARA ISSO IREMOS PRECISAR DE UMA FOLHA DE PAPEL, PODE SER CHAMEX 
OU DO SEU CADERNO! 
 
ASSISTA AO VÍDEO TUTORIAL: 
 
https://www.youtube.com/watch?v=bhxBj10gLf8&t=37s 
https://www.youtube.com/watch?v=bhxBj10gLf8&t=37s
12 
 
 
AGORA, PEGUE O CADERNINHO, RESPONDA E FAÇA O QUE SE PEDE: 
 
AULA DE EDUCAÇÃO FÍSICA - FAZENDO DOBRADURAS 
 
1) PINTE E FAÇA DESENHOS NO SEU AVIÃO 
 
2) A DOBRADURA DE QUAL OBJETO VOCÊS FIZERAM? 
 
3) VOCÊ GOSTOU? 
 
4) COM A AJUDA DE UM ADULTO, MEÇA ATRAVÉS DE PASSOS A DISTÂNCIA QUE 
SEU AVIÃO PERCORREU E ANOTE. 
 
5) DIVIRTA-SE COM ELE!! 
 
 
 
13 
SEGUNDA ATIVIDADE 
 
 
SEMANA 5: DOBRADURAS – FAZENDO E SE DIVERTINDO COM AVIÕES 
 
OLÁ TURMA!!! HOJE IREMOS CONTINUAR ESTUDANDO UM POUCO OS AVIÕES! 
MAS TAMBÉM IREMOS RELAXAR O NOSSO CORPO COM O YOGA! 
 
 AS FORMAS GEOMÉTRICAS ESTÃO EM TODOS OS LUGARES! 
 
 
 
 
 
 
ESCREVA NO CADERNO: 
 
1) QUANDO VOCÊ ESTAVA FAZENDO O AVIÃO, QUAIS FORMAS GEOMÉTRICAS 
VOCÊ CONSEGUIU VISUALIZAR? ESCREVA E DESENHE-AS! 
 
2) FAÇA UM DESENHO UTILIZANDO APENAS AS FORMAS GEOMÉTRICAS 
 
 
 
 
 
 
 
14 
 
2º MOMENTO: LEIA COM ATENÇÃO! 
 
 
YOGA PARA CRIANÇAS 
 
 
O QUE É?? E PARA QUE SERVE??? 
 
 O YOGA É CONSIDERADO UMA GINÁSTICA 
 
 TEM COMO OBJETIVO MANTER SAUDÁVEL O CORPO E A MENTE 
 
 É REALIZADO ATRAVÉS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS E MEDITAÇÃO 
 
 ALGUNS BENEFÍCIOS SÃO: CONCENTRAÇÃO, DIMINUIÇÃO DO ESTRESSE, 
AUTOCONHECIMENTO, ENTRE OUTROS 
 
 
VAMOS REALIZAR ALGUNS EXERCÍCIOS DO YOGA? VAI SER BEM LEGAL!! 
ASSISTA AO VÍDEO. 
 
 
 
 https://www.youtube.com/watch?v=LJDA60_EMOM 
 
ESPERO QUE TENHA GOSTADO DAS AULAS!! UM GRANDE ABRAÇO!! 
BEIJINHOS DA TIA ANA!! 
 
 
 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=LJDA60_EMOM