Biomecânica Esportiva

Prévia do material em texto

@vidadefisio_study 
 
 Biomecânica Esportiva 
Importância: 
 Prevenir lesões especifica do esporte 
 Pronto atendimento no esporte 
 Abordagem imediata da lesão; tratar 
precocemente as lesões ocorridas 
 Recuperação acelerada do atleta 
 Tratamento sem necessidade afastar o atleta dos 
treinamentos 
 Retorno precoce aos treinamentos 
Atuação: 
 Atividades competitivas 
 Atividades recreacionais 
 Estudo/analise do movimento 
 Para-atletas 
As lesões esportivas tem um grande impacto no 
desenvolvimento do esporte: 
 Aspectos relacionados á performance 
 Aspectos psicológicos (depressão, ansiedade, 
cobranças,medo de nova lesão) 
 Aspectos financeiros 
 Risco maior de nova lesão 
 Afastamento permanente do paciente 
Atletas de elite são casos á parte em relação a seus 
equivalentes esportistas recreacionais, pois atuam 
dentro do esporte no seu limite fisiológico, entre o 
máximo da performance atlética e a lesão. 
Quanto maior numero de lesões, pior será o 
desempenho esportivo. 
Abordagem Preventiva 
Objetivo: Fazer uma avaliação (anamnese), 
desenvolver programas de treinamento com o 
mínimo risco e com o máximo de adequação as 
condições ortopédicas/funcionais de cada atleta. 
Fatores Reais de prevenção: 
 Intensidade e frequência adequada de 
treinamentos 
 Princípios de individualidade (feedback do atleta) 
 Estrutura física e equipamentos de treinamentos 
adequados 
 Calendário de treinamentos compatíveis 
 Condicionamento físico e técnico adequados 
 Relacionamento com a equipe de atletas e técnica 
 Alimentação adequada 
 Repouso adequado 
 Suporte psicológico (clinico e especifico) 
Fases do modelo do programa de prevenções: 
1. Estabelecer a extensão do problema 
(Incidência e severidade) 
2. Estabelecer etiologias e mecanismo da lesão 
3. Introduzir medidas preventivas 
4. Avaliar efetividade das medidas aplicadas 
repetindo a fase 1 
Modelo estratégico de prevenções de lesão 
 Avaliação fisioterapêutica/funcional individual do 
atleta 
 Analise detalhada do gestual esportivo do atleta 
(Dartfish) 
 Identificação dos tipos de prevenção a serem 
realizadas (primaria, secundaria ou terciaria) 
 Analise da matriz de riscos da modalidade 
 Elaboração do programa individual ou coletivo de 
prevenção de lesões esportivas 
 Discussão do programa elaborado junto da 
esquipe multidisciplinar 
 Demonstração a execução do programa 
preventivo 
 Monitoramento e analise dos resultados 
Avaliação Clinica 2 
 Avaliação fisioterapêutica funcional 
 Vídeo analise 
 Avaliação isocinetica 
Avaliação funcional individual do atleta 
 Tec. Miofascial 
 Mobilização articular 
 Manipulação articular 
 Tec. Neurodinâmica 
 Cinesioterapia 
 Quadro postural 
 
 
 
@vidadefisio_study 
 
Modelo cinesiopatológico: 
 Movimentos repetitivos e posturas mantidas 
 Padrão de movimentos e postura anormais 
 Áreas hipermoveis 
 Hipomobilidades 
 Dor e lesões 
Avaliação Cinesio Funcional 
 Avaliação – formular hipóteses 
 Conduta – testa a sua hipótese 
 Reavaliação terapêutica – prova 
Síndrome escapular em rotação superior – Padrão 
motor escapular 
Discinesia Escapular: movimento desequilibrado da 
escápula. Os músculos serrátil anterior e trapézio são 
essenciais para que esse movimento ocorra de forma 
funcional. Eles contribuem para o posicionamento 
adequado da escápula durante as atividades de 
elevação. Seu enfraquecimento contribui para um 
déficit importante na rotação externa da escápula. 
 Pode ser causada por: Má postura corporal (excessiva 
cifose torácica ou lordose cervical); Lesões nervosas; 
Disfunções proprioceptivas; Fraturas da clavícula; 
Lesões acromioclaviculares. 
 
Componentes principais para análises 
 Resistencia 
 Força ou potencia 
 Eixo, fulcro ou ponto fixo 
2 alavancas para gerar movimento 
 Alavanca principal 
 Alavanca distal 
→ Origem e inserção muscular 
 Quando não tem estabilização, há perda da eficiência 
do movimento. 
 
 
 
Movimento: Elevação lateral ou Abdução 
 Qual a estrutura mais leve? 
 
 Quais músculos estabilizadores? 
 
 Como ativa-los? 
 
Ritmo Escapuloumeral - Alterações: 
 Tendinite Supra-espinhoso 
 Tendinose Supra-espinhoso 
 Bursite Sub-deltoideana 
Elevação do calcâneo – alterações: 
 Tendinite/tendinose infra-patelar 
 Tendinite/tendinose de T. calcâneo 
 Fascia plantar 
 
 
@vidadefisio_study 
 
Avaliação pré-competição 
 Deep squat (agachamento profundo) 
 Agachamento unipodal 
 Ponte com extensão unilateral Rigidez passiva de 
rotação medial e lateral –quadril 
 
Teste ober: realizado durante o exame físico para 
identificar contratura do trato iliotibial 
 
Teste Thomas: é usado para medir a flexibilidade do 
grupo muscular iliopsoas, o M. Reto Femural, bem 
como o M. Tensor Fáscia Lata e e M. sartório. 
 
Drop test: forma de identificar o valgo dinâmico em 
atletas de modo a direcionar o condicionamento físico 
e prevenir lesões em joelhos. 
Hop test: é um teste para avaliação da força e da 
confiança nos membros inferiores (MMII), 
comparando o membro lesado com o não lesado, que 
pode ser utilizado na clínica com pequeno gasto de 
tempo e mínima demanda financeira 
 
Características dos gestos esportivos: 
 Gestos Únicos 
 Gestos Repetitivos 
 Gestos esperados 
-Habilidades típicas do esporte sem alteração subida, 
nem decisões rápidas 
- Gesto pleno e treinado 
- Possíveis lesões por ‘’overuse’’ 
 Gestos não esperados 
 
Estudando o gesto 
Velocidade, Ângulo, movimentos, capacidade física 
 
O Movimento atlético é dividido em 4 fases: 
 Preparação – posicionamento inicial para 
execução do gesto (erros iniciais podem gerar 
maus resultados finais) 
 Arranque 
 Força – Exige precisão temporal e sincronismo de 
ações musculares 
 Desaceleração – fase final com continuidade de 
movimento, deve ser realizada de forma 
balanceada e ‘’gentil’’ 
Objetivos e vantagens do programa preventivo 
 Estimular e preparar todos os grupamentos que 
serão solicitados no treinamento 
 Aquecimento geral 
 Estimular o foco no treinamento 
 Ativação física e mental para o treinamento- alta 
performance 
Performance com prevenção 
 Aquecimento preventivo 
 Redução de lesões 
 Melhora do desempenho 
 Exercícios de estabilização articular → redução da 
assimetria nos MMII 
Discussão 
 É possível prevenir? 
 Existe o modelo ideal? 
 E a nossa realidade no esporte? 
Não existem protocolos tido como mais eficiente para 
reabilitação e prevenção de lesões, porem seguir os 
princípios fisiológicos e biomecânicos maximizam os 
resultados do trabalho