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AASSPPEECCTTOOSS TTEEOOLLÓÓGGIICCOOSS EE 
PPRRÁÁTTIICCOOSS DDAASS LLEEIISS NNAATTUURRAAIISS 
 
Elisa Biazzi e Sidionil Biazzi 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Quantidade de Vendas por Edição 
1.ª Edição: 1.000; 
2.ª Edição: 2.000; 
3.ª Edição: 5.000 
 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 2 
"Os Adventistas do Sétimo Dia proclamam verdades momentosas. Há mais de 
quarenta anos o Senhor nos deu luz especial sobre a reforma do regime alimentar, mas 
de que modo estamos andando nessa luz? Quantos têm recusado viver de acordo com 
os conselhos de Deus! Como povo, nossos progressos deveriam ser proporcionais à 
luz que recebemos. Nosso dever é compreender e respeitar os princípios da reforma de 
saúde. No tocante à temperança, deveríamos haver progredido mais do que qualquer 
outro povo e, entretanto, há ainda entre nós membros da igreja bem-instruídos e 
mesmo pastores que têm pouco respeito pela luz que Deus deu sobre o assunto. 
Comem o que lhes apraz e procedem do mesmo modo." – Conselhos Sobre o Regime 
Alimentar, p. 24. (Ellen G. White escreveu o texto acima em 1900) 
 
"Há para ser feita por nossas igrejas uma obra da qual poucos têm alguma idéia. 
... Temos que dar de nossos meios para sustentar os obreiros no campo da seara e 
rejubilarmo-nos pelos molhos colhidos. Embora isto esteja certo, há uma obra, ainda 
intocada, que deve ser feita. A missão de Cristo era CURAR os enfermos, encorajar 
os desesperançados, levantar o desalentado. Esta obra de restauração deve ser 
PROMOVIDA entre os necessitados sofredores da humanidade." – Beneficência 
Social, p. 71. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 3 
ÍNDICE 
 
INTRODUÇÃO: Uma verdade presente para nosso século . . . . . 4 
1.° CAPÍTULO: A mensagem de saúde e o tempo profético . . . . 11 
2.° CAPÍTULO: A relação da reforma de saúde e 
 a 3ª Mensagem Angélica . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 
3.° CAPÍTULO: As leis naturais . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 
Irregularidade no comer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 
Gosto pelo açúcar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 
Gosto pelos refinados . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 
Terceira refeição abundante . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 
Líquido às refeições . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 
Frituras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 
Estimulantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 
Comer em demasia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 
Os condimentos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 
Carne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 
Combinação de alimentos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 
Exercício é uma lei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 
Repouso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 
Ar e respiração . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 
Música . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 
Televisão . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 
4 ° CAPÍTULO: A relação das leis naturais com o caráter 
 e a adoração . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 
5.° CAPÍTULO: A mensagem de saúde e a ação 
 evangelística . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 
6.° CAPÍTULO: A mensagem de saúde em ação . . . . . . . . . . . . . 76 
Uma obra sagrada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 
A amplitude da obra médico-missionária . . . . . . . . . . . . . . . . 79 
A abra de cura segundo a Organização Mundial de Saúde . . . . 82 
A obra de cura segundo o Espírito de Profecia . . . . . . . . . . . . 84 
A relação da abra médico-missionária com o ministério . . . . . 86 
7.° CAPÍTULO: Alimentando-se conforme as leis naturais . . . . . 92 
Introdução . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 
O melhor alimento para o homem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94 
A ciência de Deus x a ciência dos homens . . . . . . . . . . . . . . 100 
Alimentação equilibrada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 
Programando refeições . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103 
O que comer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105 
Como comer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108 
Primeira refeição – receitas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 
Segunda refeição – receitas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 4 
CONCLUSÃO: Uma nova ordem de coisas . . . . . . . . . . . . . . . . 119 
APÊNDICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122 
BIBLIOGRAFIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 5 
UMA VERDADE PRESENTE PARA O NOSSO SÉCULO 
 
A Revelação indica que a mundo vive momentos especiais de sua história. Para 
este tempo solene um povo foi chamado para que, vivendo os princípios eternos 
expressos pelo Criador, revelasse ao mundo um estilo de vida gratificante e 
satisfatório Hoje, portanto, reconhecemos ser os portadores de um legado santo: A 
verdade de Deus Para este tempo. A variada que liberta e traz salvação. 
"A obra de Deus é a mesma em todos os tempos, embora haja graus diversos de 
desenvolvimento e diferentes manifestações de Seu poder, para satisfazerem as 
NECESSIDADES DOS HOMENS nas várias épocas. Começando com a primeira 
promessa evangélica, e vindo através da era patriarcal e judaica, e mesmo até ao 
presente, tem havido um desenvolvimento gradual dos propósitos de Deus no plano da 
redenção. O Salvador tipificado nos ritos e cerimônias da lei judaica, é precisamente o 
mesmo que se revela no evangelho. ... O Ensinador é o mesmo em ambas as 
dispensações. As reivindicações de Deus são as mesmas. Os mesmos são os princípios 
de Seu governo. Pois tudo procede dAquele 'em quem não há mudança nem sombra de 
variação'. Tia. 1:17." – P.P. 373. 
Os nossos dias, conhecidos como "O fim do tempo do Fim" se caracterizam pela 
intensa luta de Satanás para alcançar seus desígnios destruidores. 
"Justamente aqueles que Deus Se propõe usar como Seus instrumentos para uma 
obra especial, Satanás, empregando seu máximo poder procura transviar. Ele nos ataca 
em nossos pontos fracos, procurando, pelos defeitos do caráter, obter domínio sobre o 
homem todo; e sabe que, se tais defeitos são acalentados, terá bom êxito. Mas 
ninguém precisa ser vencido. ... O auxílio está às mãos..." – P.P. 568. 
Deus, você, Satanás, o Grande Conflito e o Tempo em que vivemos. 
Como tudo isto se relaciona? 
Com muita propriedade a Apóstolo São Paulo, na sua carta aos Efésios, trouxe 
luz sobre este tema. 
"Quanto ao mais, sede fortalecidos no Senhor e na força do seu poder. Revesti-
vos de toda a armadura de Deus, para poderdes ficar firmes contra as ciladas do 
diabo." Efés. 6:10-12. 
Temas agora um claro esboço da estratégia de Satanás e de Deus nas embales do 
Grande Conflito. 
Satanás: emprega seu máximo poder através de astutas ciladas 
Deus: Age mediante princípios eternos, progressivamentedesdobrados a fim de 
alcançar a homem nas diversas épocas em que vive. Este desdobramento dos 
princípios é chamado de Verdade Presente. Deus se antecipa às projetadas astutas 
ciladas da inimigo, revelando-as para Seu povo e apresentando o caminho seguro em 
que andar. 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 6 
Homem: A você, que vive no tempo solene, "fim do Tempo do Fim", cabe 
apoderar-se da REVELAÇÃO, da Verdade Presente, para não se abalar, não se 
envolver com as astutas ciladas de Satanás. 
 
Recordando a afirmação profética de que "A obra de Deus é a mesma em todos 
os tempos, embora haja graus diversos de desenvolvimento e diferentes manifestações 
de Seu poder..." (P.P. 373), façamos uma retrospectiva da ação divina no Grande 
Conflito, desde o Éden. 
Consideremos este gráfico como sendo a história do povo de Deus nesta Terra. 
 
Ao longo desta história verificamos que muitas das situações relacionadas com o 
homem e Deus foram mudadas. 
Por Exemplo: 
1 – No Éden falava Deus face a face com o homem, mas após a queda o 
relacionamento Deus – homem passou a ser através de anjos, sonhos, visões e 
impressões da Espírito Santo. 
2 – Com Noé e Abraão, o serviço de culto e sacrifícios era dirigido pelo chefe da 
família e em altares construídos nos lugares onde paravam por algum tempo. 
3 – Após o Sinai foi estabelecido uma forma mais aprimorada de culto. A 
construção do Tabernáculo, e o estabelecimento de um Sacerdócio que passou a 
ministrar o sacrifício. 
4 – Com o Advento do Messias e Sua morte na Cruz como o Cordeiro de Deus, 
foi estabelecida a Igreja primitiva com nova organização: apóstolos, discípulos, 
diáconos, anciãos. 
5 – Do Éden até Abraão e seus primeiros descendentes, havia uma relação entre 
Deus e a família. Após o Sinai, Deus estabeleceu uma nação organizada. A nação 
judaica rejeitou o propósito divino e este foi estendido para a igreja no Novo 
Testamento. 
Muitos outros exemplos de mudanças se verificam ao longo desta história e 
podem ser encontrados em toda a Bíblia. (Leis Cerimoniais; Leis Civis: Governo 
Teocrático para governo de reis etc.). 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 7 
Consideremos agora o que não sofreu variação no relacionamento da Deus para 
com o homem. 
Deus dirige Seu povo através de princípios. Ao analisar a Revelação Divina, 
encontramos dois princípios básicos deste relacionamento Criador-criatura. 
 
Fé e Obediência 
 
O homem sempre foi e continuará sendo salvo pela fé. E uma vez salvo buscará 
seguir as orientações do seu Salvador. 
De maneira especial, este relacionamento de Fé se caracteriza por uma completa 
submissão à Revelação Divina e Seus propósitos. 
Estes dois princípios são ilustrados na experiência de cada filho de Deus 
registrada nas Escrituras. 
Tomemos alguns exemplos: 
1 – NOÉ: 
Como pode Noé aceitar tão espantosa declaração de que o mundo seria destruído 
com um dilúvio? 
"Pela fé, Noé, divinamente instruído acerca de acontecimentos que ainda não se 
viam e sendo temente a Deus, aparelhou uma arca para a salvação de sua casa..." 
Hebreus 11:7 
Noé não só aceitou a revelação como passou a viver em função dela. A 
Inspiração assim comenta sua experiência: 
"... Enquanto Noé estava a apregoar sua mensagem de advertência ao mundo, 
suas obras testificavam de sua sinceridade. ... Ele deu ao mundo o exemplo de crer 
precisamente o que Deus diz. Tudo quanto possuía, empregou na arca..." – P.P. 95. 
Pela fé Noé viveu em obediência ao propósito divino para sua época 
2 – ABRAÃO: 
Em Hebreus 11:8, vemos os dois princípios bem explícitos na vida deste 
Patriarca: 
"Pela fé, Abraão, quando chamado, obedeceu, a fim de ir para um lugar que devia 
receber por herança; e partiu sem saber aonde ia." 
"... A fim de que Deus o pudesse habilitar para a sua grande obra, como 
guardador dos oráculos sagrados, Abraão devia desligar-se das relações de sua vida 
anterior. A influência de parentes e amigos incompatibilizar-se-ia com o ensino que o 
Senhor Se propunha a dar a Seu servo. Agora que Abraão estava, em sentido especial, 
ligado ao Céu, devia habitar entre estranhos. Seu caráter devia ser peculiar, diferindo 
de todo o mundo. Ele não podia nem mesmo explicar sua maneira de proceder, de 
modo que fosse compreendido por seus amigos. As coisas espirituais são discernidas 
espiritualmente, e seus intuitos e ações não eram entendidos por seus parentes 
idólatras. ... 
"... Aquela obediência expedita de Abraão é uma das provas mais notáveis de fé a 
serem encontradas em toda Bíblia. Para ele, a fé era "o firme fundamento das coisas 
que se esperam, e a prova das coisas que se não vêem". Heb. 11:1. Confiando na 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 8 
promessa divina, sem a menor garantia exterior de seu cumprimento, abandonou o lar, 
os parentes e a terra natal, e saiu, sem saber para onde, a fim de seguir aonde Deus o 
levasse. ... 
"Não fora uma pequena prova aquela a que foi assim submetido Abraão, nem 
pequeno o sacrifício que dele se exigira. ... Não teve perguntas a fazer concernentes à 
terra da promessa – se o solo era fértil, e o clima saudável, se o território oferecia um 
ambiente agradável, e proporcionaria oportunidades para se acumularem riquezas. 
Deus falara, e Seu servo devia obedecer; o lugar mais feliz da Terra para ele seria 
aquele em que Deus quisesse que ele se achasse. 
"Muitos ainda são provados como o foi Abraão. Não ouvem a voz de Deus 
falando diretamente do Céu, mas Ele os chama pelos ensinos de Sua Palavra e 
acontecimentos de Sua providência." – P.P. 126. 
Muito mais pode ser dito a respeito desses patriarcas. Contudo, o essencial é que 
tendo confiado na Palavra de Deus, seguiam Sua Vontade Revelada. 
3 – OUTROS EXEMPLOS 
Podemos acompanhar a vida de muitos outros, tanto no V.T. como no N.T., e 
encontrar sempre evidentes estes dois princípios. 
Finalmente vamos ver que o povo do fim do Tempo do Fim também seria guiado 
por estes mesmos princípios. 
"Aqui está a perseverança dos santos, os que guardam os mandamentos de Deus e 
a fé em Jesus." Apoc. 14:12. Um mesmo povo em todo o tempo, guiado pelos mesmos 
princípios. 
Conquanto os princípios não mudem, o Senhor os desenvolve gradualmente – 
relacionando-os com Seus Propósitos – para satisfazerem as necessidades dos homens 
nas várias épocas. (P.P. 373). 
A isto podemos chamar de Verdade Presente. Uma Revelação que ajuda os 
crentes a discernirem as astutas ciladas de Satanás para a época em que vivem, e ao 
mesmo tempo o instrumento a ser usado como meio evangelístico. 
Observemos o chamado de Noé e sua missão. 
"... Ao começar a construir aquele imenso barco em terra seca, vinham de todos 
os lados multidões para verem a estranha cena, e ouvir as palavras sinceras, 
fervorosas, do pregador original. Cada pancada desferida na arca era um testemunho 
para o povo." P.P. 95. (Ver ainda Hebreus 11.7). 
A arca foi ao mesmo tempo um instrumento de Salvação e evangelização. 
Em Abraão vemos a Verdade Presente chamando-o para uma vida que 
testemunhasse contra a idolatria reinante. "Em ti serão benditas todas as famílias da 
Terra". Gen. 12: 2 e 3. 
Constituir uma Nação. Eis a Verdade Presente que a um só tempo proporcionaria 
um lugar seguro para se viver na comunhão celestial, e seria eficiente método 
evangelístico. 
O elemento poder para empreender, realizar ou consumar a Obra de Deus, está 
relacionado com a disposição de se empenhar em executar explicitamente o que Deus 
indica a ser feito. 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 9 
Os textos de Tiago 1:2-7 e Deuteronômio 4:1-8, relacionados, permitem 
compreender que o êxito na Obra de Deus não depende tanto de "quanto" se faz, mas 
em fazer o máximo possível segundo a Revelação no contexto da Verdade Presente. 
Esta mesma aplicação pode-se fazer em relação à igreja primitiva e a outros 
períodos da história do povo de Deus. 
Para o fim do Tempo do Fim, qualé a Verdade Presente? Em que devemos crer e 
o que temos para fazer? Qual é o instrumento divino que ao mesmo tempo é Salvação 
para Seu povo e método de evangelismo? 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais apresenta oportunidades de 
reflexão concernentes a este tema relacionado com a Verdade Presente para o "fim do 
Tempo do Fim". 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 10 
A MENSAGEM DA SAÚDE E O TEMPO PROFÉTICO 
 
O fundamento profético do Movimento Adventista do 7.° Dia encontra-se 
centralizado no capítulo dez de Apocalipse. 
"E ele disse-me: Importa que profetizes (ensines) OUTRA VEZ a muitos povos, 
e nações, e línguas, e reis." (Apoc. 10:11). 
O contexto desse segundo IDE evangélico situa-se no pós 1844, que é marco 
histórico-profético de um período do Grande Conflito – O Juízo Investigativo. 
O movimento nascente contava em sua maioria, pouco mais de uma dúzia de 
jovens, que havia passado pelo doce período da pregação do Advento, quando cerca de 
50.000 pessoas aderiram às boas-novas. 
As duas grandes decepções de 1844 tornaram-se em amargura para os sinceros 
estudiosos da Palavra. Jesus, o querido e esperado Salvador, não viera. 
Ridicularizados e desacreditados, recolheram-se para orar, meditar e estudar a 
Palavra de Deus. Olhos voltados para a Revelação, compreenderam o erro de 
interpretação de Miller a seus companheiros. Buscaram, então, situarem-se no plano 
histórico redentor do Pai Celestial. 
E o que descobriram? O Capítulo dez de Apocalipse. 
Para os desesperançados remanescentes chegaram como bálsamo suavizante e 
confortador as benditas palavras do mensageiro celeste: 
"E jurou... que não haveria mais demora." Apoc 10:8. 
Historicamente, o capítulo dez é um lapso de tempo entra o cumprimento da 
Sexta Trombeta do capítulo nove (queda do Império Otomano em 11/08/1840, predita 
por Josias Litch), e a Sétima Trombeta do capítulo onze. 
("... Os reinos do mundo vieram a ser de nosso Senhor e do seu Cristo, e Ele 
reinará para todo o sempre." Apoc. 11:15). 
Um breve período da tempo definido pelas expressões bíblicas: "tempo do fim", 
"Juízo Investigativo"; "não haveria mais demora". 
Que fazer neste "tempo"? 
A mensagem era clara: IDE. "... Importa que profetizes outra vez..." Apoc. 10:11. 
Mas profetizar (ensinar) o quê? "... os regrados de Deus". Apoc. 10:8. 
E onde estariam revelados os segredos da Deus a se cumprirem neste tempo? "... 
como anunciou aos seus servos, os profetas". Apoc. 10:6. 
Ide, avançar, marchar, evangelizar, ensinar, batizar. 
Os desesperançados remanescentes da amarga decepção, transformavam-se nos 
pioneiros do último movimento evangélico simbolizado pelo: "... anjo forte, que 
descia do céu... cujo rosto era como o sol, e pés como colunas de fogo". Apoc. 10:1 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 11 
"... outro anjo, que tinha grande poder, e a terra foi iluminada com a sua glória". 
Apoc. 18:1. 
 
"Ela [a vinda do Senhor] não será retardada para além do tempo em que a 
mensagem for levada a todas as nações." – Ev. 697 (1901) 
Um mandato! Uma promessa. O mandato: Ide... ensinai outra vez! A promessa: 
Grande poder... A terra iluminada! 
O grande conflito não havia terminado. O combate, duro combate, ainda teria que 
ser travado. 
Renovados em confiança na Palavra de Deus, os pioneiros dispõem-se à ação. 
"... ensinai ... outra vez... "Apoc. 10:11 Ensinar o quê? "... Os segredos do Deus, 
como revelou aos profetas..." Apoc. 10:6 
A Palavra do senhor deveria ser examinada. Ali seria encontrada a revelação dos 
SEGREDOS DE DEUS. 
Hebreus, Daniel, Apocalipse foram demorada e longamente pesquisados. As 
visões dadas a Ellen White confirmavam as conclusões obtidas. 
Pouco a pouco, mas seguramente, os pioneiros foram sabendo o que "ENSINAR 
OUTRA VEZ". 
Aflorava então, ante seus olhos, o "evangelho eterno", no contexto do décimo 
quarto capítulo do Apocalipse: A TRÍPLICE MENSAGEM ANGÉLICA. 
Primeira Mensagem: JUÍZO 
Segunda Mensagem: QUEDA DE BABILÔNIA (VOLTA DE JESUS) 
Terceira mensagem: ADORAÇÃO (LEI) 
A primeira e a segunda mensagem que haviam sido, em conjunto com Daniel 
8:14, os pontos básicos da pregação de Miller e seus companheiros, deviam continuar 
a ser pregadas. Entretanto um elemento novo era introduzido. 
A TERCEIRA MENSAGEM ANGÉLICA (Verdade Presente) 
Esta mensagem fala da verdadeira forma de adoração. A mensagem pregada e 
crida, levaria as pessoas à adoração e culto do Deus Criador. E este Deus Criador 
orientava, pelo conteúdo da Terceira Mensagem Angélica, a maneira correta de 
relacionamento para com ELE. 
O arqui-enganador ao longo dos séculos desenvolveu uma forma de culto que 
levou e que leve ainda hoje, as multidões a adorarem um pretenso representante de 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 12 
Cristo ou idéias de homens. Cabia aos pregadores do MOVIMENTO ADVENTISTA 
ir e proclamar "... aos que habitam sobre a Terra, e a toda nação, e tribo, e língua, e 
povo ...", a mensagem redentora do "... evangelho eterno ". 
A Terceira Mensagem Angélica era nova para eles. Por que não a 
compreenderam antes? Escreve a serva do Senhor: 
"Encerrando-se o ministério de Jesus no lugar santo, e passando Ele para o lugar 
santíssimo e ficando em pé diante da arca, a qual contém a lei de Deus, enviou um 
outro anjo poderoso com uma terceira mensagem ao mundo. Um pergaminho foi posto 
na mão do anjo, e, descendo ele à Terra com poder e majestade, proclamou uma dura 
advertência, com a mais terrível ameaça que já foi feita ao homem. Esta mensagem 
estava destinada a pôr os filhos de Deus de sobreaviso, mostrando-lhes a hora de 
tentação e angústia que diante deles estava. 
"Disse o anjo: 'Serão trazidos em cerrado combate com a besta e sua imagem. 
Sua única esperança de vida eterna consiste em permanecer firmes. Posto que sua vida 
esteja em jogo, deverão reter com firmeza a verdade.' O terceiro anjo encerra sua 
mensagem assim: 'Aqui está a paciência dos santos; aqui estão os que guardam os 
mandamentos de Deus e a fé em Jesus.' Apoc. 14:12. Ao dizer ele estas palavras, 
aponta para o santuário celeste. A mente de todos os que abraçam esta mensagem, é 
dirigida ao lugar santíssimo, onde Jesus está em pé diante da arca, fazendo Sua 
intercessão final por todos aqueles por quem a misericórdia ainda espera, e pelos que 
ignorantemente têm violado a lei de Deus...." – Primeiros Escritos, 254. 
Só quando Jesus, saindo do lugar santo, entrou no lugar santíssimo é que 
comissionou o outro anjo poderoso para anunciar a mensagem peculiar. Esse foi o 
instante primeiro do "Anjo Forte" da Terceira Mensagem Angélica. Por essa razão só 
foi compreendida pelos pioneiros da verdade naquele instante histórico. 
Agora seria o Tempo! 
E qual seria a obra do terceiro anjo? 
"... aponta para o santuário celeste. A mente de todos os que abraçam esta 
mensagem, é dirigida ao lugar santíssimo..." P.E. 254. 
"... com a mente servimos ao Senhor". Temperança, 14. 
As mentes de todos encontram no lugar santíssimo Jesus diante da lei – Jesus e a 
Lei. 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 13 
Esquematizando novamente para melhor compreensão: 
 
Primeira Mensagem: JUÍZO 
Segunda Mensagem: QUEDA DE BABILÔNIA (VOLTA DE JESUS) 
Terceira Mensagem: ADORAÇÃO 
Objetivo: ensinar um povo a maneira correta de adorar a Deus. 
As mentes de todos seriam dirigidas ao santuário celeste. 
O que encontrariam ali? Perceberiam Jesus diante da Lei. Jesus diante da regra 
básica que expressa a vontade de Deus para o que é justo. Diante da Lei cujo resumo é 
o AMOR. Jesus em Seu trabalho de intercessão: "por todos aqueles por quem a 
misericórdia ainda espera e pelos que ignorantemente têm violado a lei de Deus". P. 
E., 254. 
Como realiza Ele esta obra de misericórdia? 
E. G. White, comentando Apocalipse 11:1 e 2, declara que Jesus está medindo 
Sua Igreja."O grande julgamento está tendo lugar, e isto já faz algum tempo. Agora o 
Senhor diz: 'Meça o templo e seus adoradores também'. Lembre quando você está 
andando nas ruas e tratando com seus negócios, Deus está medindo você; quando você 
está fazendo seus deveres do lar, quando mantém uma conversação, Deus está lhe 
medindo. Lembre-se que suas palavras e ações estão sendo fotografados nos livros do 
céu como o rosto é reproduzido por um artista numa tela ou porcelana polida. Aí está, 
o trabalho contínuo, medindo o templo e seus adoradores, para ver quem ficará em pé 
no último dia. Aqueles que caminham rápido terão uma entrada abundante no reino do 
Senhor e Salvador Jesus Cristo. 
"Quando estamos fazendo nosso trabalho, lembremo-nos que há UM que está 
observando com que espírito estamos fazendo-o. Não vamos então convidar nosso 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 14 
Salvador para participar nos afazeres do dia-a-dia de nossa vida secular e trabalho 
doméstico? 
"Aí então, no nome do Deus, queremos viver acima de tudo que não é necessário, 
toda tagarelice, ou visitas desnecessárias, e nos colocarmos a nós mesmos como 
servos do Deus vivo. Quando o templo de Deus no céu for aberto, que tempo triunfal 
estará diante de todos os que foram fiéis e verdadeiros! 
"No templo será vista a arca do testamento onde foram colocadas as duas pedras 
escritas com a lei de Deus. Estas pedras serão tiradas do seu esconderijo e nelas serão 
vistos as 10 mandamentos escritos com o dedo de Deus. 
"Estas tábuas de pedras agora deitadas na arca do testamento será uma 
testemunha convincente do pensamento e insistente clamor da lei de Deus. 
"Mentes profanas pensaram que eram suficientemente poderosas para trocar os 
tempos e as leis de Jeová. Mas guardados nos arquivos do céu, na Arca de Deus, estão 
os originais dos mandamentos. Nenhuma potestade da Terra tem podar de remover 
estas tábuas do seu lugar secreto, debaixo da misericórdia Divina". – SDABC, vol. 
7/A pág. 416. 
"A transgressão da lei física é transgressão da lei de Deus." CSRA, 43 
"É pecado violar as leis de nosso ser tão verdadeiramente como o é quebrantar os 
Dez Mandamentos. Num e noutro caso há transgressão às leis de Deus." – CSRA, 17. 
"Tornar clara a lei natural, e instar para que seja obedecida, eis a obra que 
acompanha a mensagem do terceiro anjo, para preparar um povo para a vinda do 
Senhor." – Medicina e Salvação, 289. 
Faz parte do trabalho de pregação da Terceira Mensagem Angélica, levar as 
pessoas a compreenderem a real importância e significado das leis nem naturais. 
Considerações. 
Antes de começarmos a estudar o segundo capítulo, precisamos esclarecer o 
significado das expressões Temperança, Obra Médico-Missionária e Reforma Pró-
Saúde, que aparecem com freqüência nos escritos inspirados relacionados com saúde. 
Elas falam de aspectos diferentes de uma mesma abra, mantendo íntima ligação entre 
si. 
Na apresentação desse estudo será dado o seguinte enfoque: 
 
a) TEMPERANÇA: 
Conhecimento e prática das Leis Naturais, que permite ao indivíduo viver dentro 
dos limites biológicos. 
Por exemplo: 
Limites do sono: de 7 a 8 horas. Para se obter um bom repouso é muito 
importante aproveitar as primeiras horas da noite. Evitar deitar-se após as dez horas, 
observando regularidade no horário. 
 
b) OBRA MÉDICO-MISSIONÁRIA: 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 15 
Ensino das Leis Naturais e aplicação dos agentes naturais para a CURA (Segundo 
os princípios de higiene) de enfermidades que têm sua origem nas transgressões das 
Leis da Vida. 
O conceito acima comporta as exceções como cirurgias, tratamentos de 
emergências e outros que os profissionais da área de saúde julgarem necessários. 
Contudo, estas exceções só estarão dentro da realidade que abrange a "genuína 
obra Médico-Missionária" como missão, se os profissionais nelas envolvidos vivem 
em conformidade com os princípios das leis naturais. 
 
c) REFORMA DE SAÚDE: 
O resultado do conhecimento, prático e ensino das Leis Naturais, ou seja, uma 
vida saudável que favorece a formação de um caráter cristão. Na compreensão desses 
termos é sempre básica a idéia de que estão relacionados com Leis Naturais. A Lei 
Natural é o princípio que rege a proclamação e vivência da Reforma Pró-Saúde, Obra 
Médico-Missionária e Temperança. 
Estes conceitos serão ampliados no estudo do capítulo n.º 6. "A Mensagem de 
Saúde em Ação". 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
A RELAÇÃO DA REFORMA DE SAÚDE E A TERCEIRA 
MENSAGEM ANGÉLICA 
 
"A reforma de saúde, foi-me mostrado, é parte da terceira mensagem angélica, e 
está com ela tão intimamente relacionada como está o braço e a mão com o corpo 
humano." – CSRA, 32. 
Muitos membros sinceros têm cometido o engano de tornar a reforma da saúde 
um fim em si mesma. Na experiência cristã individual vemos que: "estrita temperança 
em tudo – essa temperança unicamente é o fundamento de todas as graças que vêm de 
Deus, de todas as vitórias a serem ganhas." – Temperança, 201. 
"TODAS AS GRAÇAS..." 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 16 
Quão importante é a graça de Deus para o crente? 
"Deus nada requer sem prover os meios para o cumprimento. Pela graça de Cristo 
podemos cumprir tudo quanto Deus exige." – P.J., 301. 
"A obra de transformação da impiedade para a santidade é contínua. Dia a dia 
Deus opera para a santificação do homem, e o homem deve cooperar com Ele, 
desenvolvendo perseverantes esforços para o cultivo de hábitos corretos. Deve 
acrescentar graça à graça; e assim procedendo num plano de adição, Deus opera por 
ele num plano de multiplicação." – A.A., 532. 
Sem somar graça a graça ("... as bênçãos de que necessitam em sua luta contra os 
males qua os cercam". AA., 532), o crente nada pode ser, tampouco fazer. 
Mas a graça só é recebida mediante o estabelecimento de um fundamento... 
a "TEMPERANÇA UNICAMENTE". "TODAS AS VITÓRIAS ..." 
A maior da todas as vitórias a ser alcançada é sobre o pecado no dia-a-dia, e 
como resultado, estar com Cristo nas Cortes Celestiais. 
"Estarão perante o trono, aceitos no Amado. Todos os seus pecados terão sido 
apagados, removidas todas as suas transgressões. Podem, então, olhar o deslumbrante 
resplendor do trono de Deus. ... 
"Um cântico de triunfo ressoará, enchendo todo o Céu. Cristo venceu. ... Uma 
rica maré de felicidade fluirá e aprofundar-se-á ao avançar a eternidade." T.S, vol. III, 
432-433. 
Está à disposição do crente uma vida de vitórias, mas, elas só serão alcançadas 
mediante o estabelecimento de um fundamento: a "temperança unicamente" 
Comparando-se e vida cristã a uma case, teríamos: 
 
Nota: As duas ilustrações na final do capítulo completam o sentido amplo da 
Temperança. 
Que seria de uma construção sem fundamento? 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 17 
"A temperança em todas as coisas tem mais que ver com nossa restauração no 
Éden, do que os homens o imaginam." – CBV, 129 
"Se reconhecêssemos que os hábitos que formamos nesta vida afetarão nossos 
interesses eternos, que nosso destino eterno depende de hábitos estritamente 
temperantes, esforçar-nos-íamos no sentido de praticar rigorosa temperança no comer 
e beber." – CSRA, 234 
"Apesar do insulto que o homem Lhe tem feito [transgressão da lei natural], o 
amor de Deus ainda se estende à raça; e Ele permite que a luz brilhe, capacitando o 
homem a ver que, para que possa viver uma vida perfeita, ele precisa obedecer às leis 
naturais que lhe governam o ser." – CSRA, 118. 
Qual é a parte de Reforma de Saúde na experiência cristã da Igreja? 
É o fundamento! Por que é o fundamento? 
Consideremos alguns aspectos das leis naturais. 
Relação da conversão com Leis Naturais: 
"Quando homens e mulheres são verdadeiramente convertidos, 
conscienciosamente consideram as leis da vida que Deus estabeleceu em seu ser, 
buscando assim evitar debilidades físicas, mentais e morais. ... Responderemosa Deus 
por nossos hábitos e práticas." 6T, 371. 
"É impossível para os que dão rédea solta ao apetite alcançar perfeição cristã." – 
CSRA, 236. 
 
AS LEIS NATURAIS 
 
As leis naturais têm que ver com todos os aspectos da vida humana: ambiente, ar, 
água, alimento... 
As considerações que se seguem, contudo, se relacionarão com alguns aspectos 
fisiológicos da digestão, somente como exemplos de como a desconsideração para 
com leis naturais poderá refletir-se na experiência de adoração. 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 18 
Entre os órgãos mais importantes que participam do processo de digestão 
encontra-se o estômago. 
Este órgão pode ser beneficiado ou prejudicado pelos hábitos alimentares de uma 
pessoa, fato que tem profunda implicação no desenvolvimento espiritual do homem. 
"Se homens e mulheres tão-somente se lembrassem de quão grandemente afligem 
a mente quando afligem o estômago, e de como é Cristo profundamente desonrado 
quando se abusa do estômago, seriam corajosos e abnegados, dando ao estômago 
oportunidade para recobrar sua ação salutar." – CSRA, 111. 
"O mal-estar do estômago afeta o cérebro." – CSRA, 53. 
Muitos pensam que afligir o estômago está relacionado com: bebida alcoólica, 
fumo, certas espécies de carne e condimentas. Tais elementos nocivos constituem um 
aspecto da temperança – a abstinência. 
Quando, então, afligimos o estômago? 
Veremos a seguir, que toda vez que se dá atenção ao paladar e ao apetite sem 
considerar a lei natural, a conseqüência é danosa para o corpo... 
O homem é governado em seus hábitos alimentares pelo apetite. 
"O apetite nos foi dado para um bom propósito, não para tornar-se instrumento da 
morte mediante sua perversão..." CSRA, 167. 
 
Quais as conseqüências da um apetite pervertido? 
A) DESEQUILIBRA A MENTE 
"Mediante a satisfação do paladar, o sistema nervoso torna-se irritado e debilita-
se o poder do cérebro, tornando impossível pensar calma e racionalmente. 
Desequilibra-se a mente." – CSRA, 151. 
 
B) PERDE-SE O SENSO DAS COISAS ETERNAS. 
"O Redentor do mundo sabia que a condescendência com o apetite traria 
debilidade física, adormecendo órgãos perceptivos de maneira que se não discerniriam 
as coisas sagradas e eternas." – CSRA, 166. 
"Com o mente servimos ao Senhor." 
 
C) SEPARAÇÃO DE DEUS 
"Muitos, por sua condescendência com o apetite, separam-se de Deus." – CSRA, 
159. 
E ... Satanás sabe disso! Assim: 
"Satanás está constantemente alerta, para submeter a humanidade inteiramente ao 
seu controle. Seu mais forte poder sobre o homem exerce-se através do apetite, e este 
procura ele estimular de todos os modos possíveis." – CSRA, 150. 
A Verdade Presente traz à Igreja amplas e profundas orientações de como 
distinguir um apetite pervertido que lava o indivíduo a constante transgressão das leis 
da saúde. 
Os itens aqui relacionados são apenas alguns exemplos característicos de 
perversão do apetite e de como isto afeta a mente. 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 19 
 
I – IRREGULARIDADE NO COMER 
 
a) "Fico atônita ao saber que, depois de todo o esclarecimento que tem sido dado 
..., muitos de vós comam entre as refeições! Não deveis nunca permitir que um 
bocado vos passe pelos lábios entre vossas refeições regulares." – CSRA, 180. 
b) "Tomada a refeição regular, deve-se permitir ao estômago um descanso de 
cinco horas. NENHUMA PARTÍCULA DE ALIMENTO DEVE SER INTRODUZIDA 
NO ESTÔMAGO ATÉ A PRÓXIMA REFEIÇÃO." – CSRA, 179 
c) "Pelo menos cinco ou seis horas devem entremear as refeições." – CSRA, 173-
174. 
d) "Coisa alguma se deve comer entre elas [as refeições], nada de doces, nozes, 
FRUTAS, ou qualquer espécie de comida." – CSRA, 180 
e) "O estômago precisa de períodos regulares de trabalho e repouso; e por isso é 
UMA DAS MAIS NOCIVAS VIOLAÇÕES DAS LEIS DA SAÚDE o comer 
irregularmente e entre as refeições." – CSRA, 175. 
f) Horários irregulares para as refeições também trazem suas conseqüências. Ver 
CSRA, página 175 ou página 20 desta apostila. 
g) "Muitos comem a toda hora, a despeito das leis da saúde. Depois, a mente fica 
obscurecida. Como podem os homens ser honrados com a iluminação divina, 
quando são tão descuidados em seus hábitos, tão desatenciosos para com a luz 
que Deus tem dado com relação a estas coisas?" – Obreiros Evangélicos, pág. 241. 
h) "Com a mente servimos ao Senhor." Te, 14. 
 
II – GOSTO PELO AÇÚCAR 
 
a) "Segundo a LUZ que me foi dada, o açúcar, quando usado abundantemente, é 
mais prejudicial que a carne." – CSRA, 326. 
b) “Açúcar não é bom para o estômago. Causa fermentação, e isto obscurece o 
cérebro e ocasionará mau humor.” – CSRA, 327 
“Bolos, pudins, massas, geléias, doces, são a causa ativa de má digestão. 
Especialmente nocivos são os cremes e pudins em que o leite, ovos e açúcar são os 
principais elementos.” – CSRA, 113. 
c) "O açúcar abarrota o organismo. Entrava o trabalho da máquina viva." – 
CSRA, 327. 
d) "O livre uso de açúcar em qualquer forma tende a obstruir o organismo, e não 
raro é causa de doença." – CSRA, 197. 
e) O açúcar reduz a resistência do corpo. 
Em pesquisa feita nos laboratórios da Universidade de Loma Linda, constatou-se 
que cada glóbulo branco tem a capacidade de destruir catorze bactérias nocivas ao 
corpo. Entretanto, se for usado o equivalente a: 
colheres de chá/açúcar queda de capacidade 
 6 10 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 20 
 12 5 ½ 
 18 2 
 24 1 
Fonte: Century 21 Institute for Better Living, pág, 11. Review and Herald 
Publishing Association Washington, DC. 
Ao considerarmos que: 
- um refrigerante contém o equivalente a 6 c/chá/açúcar; 
- uma fatia de torta da limão o equivalente a 12 c/chá/açúcar. 
- ume fatia de bolo o equivalente a 18 c/chá/açúcar. 
- um sorvete cremoso o equivalente a 24 c/chá/açúcar: 
Percebemos o quanto a convivência social – aniversários, casamentos, despedidas 
e datas especiais – levam o indivíduo a transgredir as Leis Naturais. 
a) "É melhor deixar em paz os doces. Deixai em paz aquelas SOBREMESAS doces 
que são colocadas sobre a mesa. Não necessitais delas. Precisais de uma mente 
clara para pensar segundo a vontade de Deus." – CSRA, 326. 
b) "Nossos filhos devem ser ensinados a renunciarem às coisas desnecessárias 
como doces, chicletes, sorvetes e outras gulodices, para que possam pôr o 
dinheiro poupado por sua abnegação na caixa da renúncia, das quais deve 
haver uma em todo lar." – CSRA, 329. 
c) "Com a Mente servimos ao Senhor". 
 
 
 
 
Observações: 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 21 
 
1 - As bactérias indicadas, em condições normais, operam no sentido de formar 
as vitaminas K e do complexo B. 
2 - Quando é usado açúcar (sacarose de cana) e cereais refinados em excesso, 
ocorre fermentação e produção de álcool (etanol). 
3 - Lembrar que o açúcar de cana é muito concentrado. Uma colher de açúcar 
eqüivale a 90 centímetros de cana. 
4 - "O cérebro é afetado ". C.S.R.A., 327. 
 
 
 
 
 
Observações: 
 
1 - O álcool tem ação anestésica (sedativa) sobre o cérebro. 
2 - Apenas uma pequena dose de álcool afeta a mente. 
3 - A ação obscurecedora (CSRA 327) ocorre principalmente no nível A, 
afetando a inteligência, a razão, e as convicções morais e religiosas. 
4 - "Quanto à atividade do espírito, suas operações são sempre prejudicadas, 
mesmo que a dose de álcool seja insignificante." – Elementos de Anatomia e 
Fisiologia Humanas, pág. 115. A. Almeida Júnior – Companhia Editora Nacional. 
 
Chocolate Anticárie 
 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 22 
"Pois é! Pelo menos é o que diz e notícia proveniente de Tóquio, publicada numa 
revista italiana. Essa notícia conta quauma firma japonesa já começou a fabricar um 
novo tipo de chocolate que é definido como 'anticárie' e que contém, em lugar de 
açúcar, tâmaras. O processo de fabricação desse chocolate (cuja patente está registrada 
no Japão, Estados Unidos e Grã-Bretanha) consiste em reduzir tâmaras a pó, a uma 
temperatura a menos de 130ºC e misturar esse pó com o cacau. 
"Dizem os entendidos que o novo produto, como não contém sacarose, nem 
lactose, nem frutose e nem glicose – substâncias unanimemente consideradas como 
cariogênicas deverão reduzir consideravelmente o perigo das cáries. 
"Então, vocês vêem: o nome está mal empregado. O tal chocolate não é anticárie, 
pois não combate a cárie. Simplesmente, no máximo, ele 'provoco menos cáries'. Eta, 
gente danada! Mas, tâmara não é fruta? E seu 'açúcar' não é frutose? Então..." – Folha 
de São Paulo, 1981. 
 
O Açúcar Destrói o Casamento 
 
Trata-se de uma daquelas notícias que a gente tem que aceitar... com prudência. 
Segundo o relatório apresentado pela Organização Mundial de saúde (OMS), o 
excessivo consumo de açúcar poderia provocar numerosas manifestações de caráter 
humano, tornando os indivíduos anti-sociais, deprimidos e insuportáveis – e há mais. 
Segundo o doutor Halstead, o excesso de açúcar torna a pessoa irascível, e induz 
marido e mulher a brigarem, chegando a provocar – inclusive – muitas separações. 
Durante anos, o estudioso juntou numerosas provas para sustentar sua tese. Seu 
relatório está sendo avaliado, agora, por um comitê de cientistas que estabelecerá a 
verdade sobre a relação "açúcar-casamento". – Gazeta S.A.. 1981. 
 
III – GOSTO PELOS REFINADOS 
 
Pão: 
"Para o pão, a farinha branca, superfina, não é a melhor. Seu uso nem é saudável 
nem econômico. A farinha branca, fina, carece de elementos nutritivos que se 
encontram no pão feito do trigo integral. É causa freqüente de prisão de ventre e outras 
condições insalubres." – CSRA, 320. 
"O pão é o verdadeiro bordão da vida..." – CSRA, 315. 
"O pão de farinha branca não pode comunicar ao organismo a nutrição que se 
encontra no pão integral." – CSRA, 320. 
Ao se comer o pão da farinha branca, o organismo deixa de receber vitaminas e 
sais minerais tais como B1, Cálcio, Fósforo e Ferro. Estes são indispensáveis para se 
ter um bom sistema nervoso, uma boa ação do coração, bons ossos e para formar bons 
glóbulos vermelhos. São ainda necessários para que os carboidratos tenham melhor 
aproveitamento. 
Dessa maneira, as leis da saúde são transgredidas por não se usar o alimento em 
seu estado natural, tendo como conseqüência a enfermidade. 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 23 
 
Arroz Polido 
Singapura: 
- Mortalidade infantil: 420/1.000 
- Dr. Scharff: - Trabalhou 10 anos usou todo recurso médico-científico de sua 
época. 
- Resultado: 180/1.000 
II Guerra Mundial: 
- Não podiam mais importar arroz que faltava para suprir as necessidades da 
população (100 toneladas beneficiadas, resultam em 70 toneladas, com perda 
da 30%). Decretado pelo governo: 
- Só podiam vendar arroz integral. Não importava a qualidade. 
- Resultado: em um ano: 60/1000 
Dr. Picton: "Ao toque da uma pana centenas de milhares de vidas foram salvas". 
(Sugar Blues de William Duffty, págs. 103-105, Editora Ground, 1975). 
 
Fibras 
O processo de refinar e beneficiar os cereais tira suas fibras, trazendo sérias 
conseqüências para o organismo. 
Os bioquímicos, Enio Vieira e M. M. Guia, declaram: 
"Há muito tempo, reconhece-se uma função importante para as fibras na dieta: 
aumentar o volume das rezes a amolecê-las, produzindo, como conseqüência, 
distensão do colo... 
"Estudos epidemiológicos recentes sugerem que doenças diverticulares 
(protuberância semelhante a uma bolsa que sai do interior de um órgão pode aparecer 
no aparelho gastrointestinal, no esôfago, na faringe ou na bexiga), apendicite e câncer 
do colo estão associados a uma dieta pobre em fibras. 
"Sabe-se que bactérias intestinais transformam sais biliares em substâncias 
cancerígenas, que seriam responsáveis pelo câncer do colo. 
"Por algum mecanismo desconhecido, o nível destas substâncias cai quando há 
fibras na dieta. 
"Pode-se concluir, portanto, que as fibras são essenciais à dieta." 
Dr. Enio C. Vieira e M.M. Guia, Química Fisiológica, Livraria , 
R. J., 1979, págs. 200 e 202. 
 
Observações: 
a) Uma dieta com elementos fibrosos (cereais integrais, verduras, etc.), 
promovem a função normal do intestino grosso. 
b) Os refinados, ao propiciarem condições para a fermentação e insalubridade no 
organismo, trazem mal-estar para o aparelho digestivo e coma conseqüência o 
cérebro é afetado. 
c) "Com a mente servimos ao Senhor" – Te,14. 
 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 24 
IV – TERCEIRA REFEIÇÃO ABUNDANTE 
 
"O jantar, quando muito cedo, interfere com a digestão da refeição anterior. 
Sendo mais tarde, não é digerido antes da hora de deitar. Assim o estômago deixa de 
conseguir o devido repouso. O sono é perturbado, cansam-se o cérebro e os nervos, é 
prejudicado o apetite para a refeição matutina, o organismo todo não se restaura nem 
estará preparado para os deveres do dia." – CSRA, 176 
"O estômago, quando nos deitamos para dormir, deve ter terminado todo o seu 
trabalho, para fruir o descanso, assim como as outras partes do corpo. O trabalho da 
digestão não deve prosseguir em tempo algum das horas do sono." – CSRA, 175 
"Com a mente servimos ao Senhor". – Te, 14. 
 
V – LÍQUIDO ÀS REFEIÇÕES 
 
"Muitos erram em beber água fria às refeições. O alimento não deve ser 
misturado com água. Tomada às refeições, a água reduz o fluxo de saliva; e quanto 
mais fria a água, maior o dano causado ao estômago. Limonada ou água geladas, 
tomadas às refeições, retardarão a digestão até que o organismo tenha provido 
suficiente calor ao estômago, habilitando-o a retomar o seu trabalho. Mastigai 
devagar, permitindo que a saliva se misture com o alimento. 
"Quanto mais líquido se coloca no estômago às refeições, mais difícil se torna a 
digestão do alimento; pois o líquido precisa ser absorvido primeiro." – CSRA, 106 
"O alimento não deve ser misturado com água." C.S.R.A, 106 
 
Observações: 
1 - Digestão dos amidos. Os cereais (trigo, arroz, milho, aveia..) e as feculentos 
(batatas, mandioca...) têm grande quantidade de amido, e exigem, para uma boa 
digestão e aproveitamento, a ação de enzimas que acompanham a saliva. Com o uso 
de líquidos às refeições, o fluxo da saliva é reduzido, trazendo grandes prejuízos à 
digestão. 
2 - Digestão das proteínas. Os alimentos de natureza protéica necessitam de 
quantidade adequada de Ácido Clorídrico no estômago, para que tenham correta 
assimilação. Entretanto, ao se ingerir líquido às refeições, dilui-se o Ácido Clorídrico, 
dificultando o processo de digestão e absorção das proteínas. 
 
Importância do Ácido Clorídrico: 
 Transforma as Proteínas 
 Atua no Metabolismo do Cálcio, Ferro. Vitamina C, Magnésio, Fósforo, 
Vitaminas A, K, D, B1, B2. etc. 
 Produtor de defesas (destrói as bactérias que se ingere com os alimentos). 
 Tem ação germicida. 
Lembrar que: 
a) Sem vitamina B1 não se forma HCL (Ácido Clorídrico); 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 25 
b) Os antibióticos destroem o HCL; 
c) O HCL é um componente da suco gástrico. 
 
Observação: Uma digestão incorreta traz perturbação ao estômago e afeta a 
mente. 
 
VI – FRITURAS 
 
"A gordura cozida com o alimento torna-o de digestão difícil." – CSRA, 236 
"Frituras em alta temperatura, principalmente as gorduras de origem animal, 
decompõem-se em ácidos gordurosos e glicerina. Se a temperatura for muito alta, 
formam-se, além destes, outros produtos, como a acroleína, que tem efeito irritante 
sobre os órgãos digestivos. 
"Provocam: - dificuldades na digestão, perturbações intestinais, tais como colites, 
fermentações intestinais... 
"Exemplo: pastéis: Farinha (amido) com gordura com alta temperatura,a gordura 
forma um envoltório ao redor dos grãozinhos de amido, impedindo que, na 
mastigação, estes sejam atacados pera saliva. Somente depois de dissolvida a gordura 
pela bile, no intestino delgado, é que se pode efetuar a digestão do amido." – Nutrição 
e Vigor, 150. 
 
Batatas Fritas podem inibir sinais nervosos 
"O processo de produção de batatas fritas comerciais ("chips") resulta na 
concentração de uma classe de intoxicantes de ocorrência natural em tubérculos em 
geral e em especial nas batatas. As substâncias intoxicantes são os glicoalcalóides, que 
se revelam potentes inibidores do colinesterase, uma enzima importante para a 
transmissão de sinais pelo sistema nervoso. 
"Joseph A. Maga a sua equipe publicaram recentemente seus resultados (Journal 
of Agricultural and Food Chemistry, maio/junho 1980), onde eles estipulam a 
concentração máxima recomendada da totalidade de glicoalcalóides (TGA): 20 
miligramas por 100 gramas de batata crua. 
"O processo comercial, por questão de conservação, exige a remoção da água, 
qua por sua vez leva a um aumento de concentração das outras substâncias da batata – 
incluídos os glicoalcalóides – no produto consumível. Essas pesquisas da 
Universidade do Estado de Colorado revelam ainda outro concentrado de TGA. A 
partir do exame de uma determinada marca de "chips" com uma concentração de 72 
miligramas por 100 gramas de fritas, portanto além da limite recomendável, 
descobriu-se que de 75 a 90% da pele da batata permanecem no produto. Isso é 
preocupante, pois a pele da batata é uma área de alta concentração de glicoalcalóides." 
– Folha de São Paulo, 08/11/1980. 
 
Margarina 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 26 
"Uma medida da gordura vegetal hidrogenada (que também produz colesterol...) 
e outra do ácido sulfúrico neutralizado com um pouco de soda cáustica. Tudo isso é 
aquecido a 150ºC, enriquecido com ácido benzóico (usado como fungicida em várias 
afecções da pele), ácido butil hidroxianisol e butil hidroxitolueno (pode tornar-se 
explosivo), galato de propila, leite de vaca (com gordura e tudo), galato de duodecila e 
sal refinado. 
"Tudo isso é acrescido de corantes artificiais (que nem os livros técnicos sabem 
definir com precisão) e aromatizante F-1 e F-IV (flavorizante quimicamente definido), 
conservadores P-I e P-IV (ácido benzóico e ácido sórbico), ambos bastante tóxicos e 
ainda acrescido de antitoxicantes, principalmente o BHA, o BHT e tocoferóis. 
"Além disso acrescenta-se cerca de 20.000 unidades de vitamina A sintética 
(acetato de vitamina A) em cada parte de gordura vegetal hidrogenada (quando a 
necessidade diária de um ser humano adulto não passa de 5.000 unidades 
internacionais de protovitamina A natural). (Fornecida por conhecido Professor da 
Universidade Rural do Rio de Janeiro)." – Medicina Natural, Márcio Bontempo, pág. 
49-50. 
"Com a mente servimos ao Senhor". – Te.,14 
 
VII – ESTIMULANTES 
 
"O uso de estimulantes anti-naturais é danoso à saúde, e tem influência 
obscurecedora sobre o cérebro, tornando-lhe impossível apreciar coisas eternas. Os 
que acariciam esses ídolos não podem retamente avaliar a salvação que Cristo operou 
por eles mediante uma vida de abnegação, de constante sofrimento e vexame, 
entregando finalmente Sua própria vida sem pecado para salvar o homem da morte 
iminente." – CSRA, 48. 
 
 
Cafeína e Malformação nos Recém-Nascidos 
"Não é apenas o café que possui cafeína. Está presente no chá, em bebidas tipo 
cola, no chocolate e em alguns remédios. A cafeína, droga estimulante, é capaz de 
vencer a barreira placentária, atingindo a circulação sangüínea do feto. 
"Um estuda da FDA americana (Food and Drug Administration) demonstrou 
efeitos danosos sobre a prole de 305 ratas que durante e gravidez tinham sido 
alimentadas forçosamente com cafeína através de um tubo que trazia a droga até o 
estômago das ratas. 
"O equivalente de cafeína contida entre 12 a 24 xícaras de café diários causou a 
falta de dedos nos ratos nascidos. Após o nascimento, os ratos cujas mães receberam 
cafeína equivalente a duas xícaras diárias não cresceram tão rápido como os normais. 
"Embora sugestivos, estes achados não estabelecem com firmeza a relação entre 
cafeína e nascimento de crianças com malformações. A cafeína no ser humano não é 
entubada forçosamente até o estômago. O 'ad libitum' seguramente espaça as ingestões 
e o metabolismo pode ser no humano diferente ao dos ratos. 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 27 
"Tem-se notícias do andamento de pesquisas onde se procuram determinar modo 
e quantidade de ingestão de cafeína entre mulheres grávidas e malformações nos 
recém-nascidos." 
– Folha de S. Paulo, 22/11/1980 
 
Guaraná 
"O hábito do consumo do guaraná é antigo, trazido pelos índios; sua origem tem 
a ver com as qualidades nutritivas descobertas por eles e não por qualquer mérito 
gustativo. Seu sabor, de fato, situa-se entre o gosto da poeira e o da fuligem, e deixa, 
ainda, um certo travo na boca. Por isso é que seus consumidores costumam tomá-lo 
com água e açúcar ou misturado com outros sucos de frutas. Talvez por isso, também, 
é que os fabricantes de refrigerantes o utilizem em doses Insignificantes quando o 
produto é inteiramente artificial. 
"O guaraná, contam seus produtores e comerciantes, seria inigualável na cura de 
nevralgias e enxaquecas, assim como teria propriedades surpreendentes na trato de 
disenterias e prisões de ventre. Na realidade, sua única propriedade 'indubitavelmente 
comprovada' seria a de estimulante neuropsíquico. Como explica o professor Orestes 
Scavone, da cadeira de Plantas Medicinais e Tóxicas do Departamento de Botânica da 
Universidade de São Paulo. Sendo o produto natural com maior concentração de 
cafeína (4,5%, teor mais alto que o encontrado no café), o guaraná age sobre o sistema 
nervoso e as fibras musculares ocasionando a diminuição do cansaço. Há um ano, o 
produto chegou aos Estados Unidos, onde, depois de vender o equivalente a um 
milhão de dólares, começa a ser abandonado pelos consumidores, pelo seu alto teor de 
cafeína. 
O professor Scavone, porém, garante que não existem contra-indicações, a não 
ser no caso de cardiopatas. Ele adverte, entretanto, que o guaraná não deve ser 
ingerido durante muito tempo ininterruptamente, pois 'não é interessante que o 
organismo seja submetido por longos períodos a um estimulante, mesmo que ele seja 
natural'. 
– VEJA, 07/05/1980 
 
Bebidas tipo cola 
"O efeito de beber cafeína em seu estado puro como nas bebidas do tipo cola e 
com o estômago vazio, é muito mais danoso do que beber a mesma quantidade de 
cafeína envolvida em ácido tanínico, no café ou no chá. A ameaça à saúde e felicidade 
de nossa gente está alcançando proporções muito maiores devido a essa expansão de 
vendas..." 
– Sugar Blues, 130-134. 
 
Manteiga e carne 
"Manteiga e carne são estimulantes. Isto tem danificado o estômago e pervertido 
o gosto." – CSRA, 48. 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 28 
"Não se deve pôr manteiga à mesa; porque se assim se fizer, alguns dela se 
servirão à vontade, o que prejudicará a digestão." – CSRA, 350 
"Manteiga e carne são estimulantes. Isto tem danificado o estômago e pervertido 
o gosto. Os nervos sensitivos do cérebro são entorpecidos, e o apetite animal 
fortalecido às custas das faculdades morais e intelectuais. Essas elevadas faculdades, 
de função controladora, têm sido enfraquecidas, de maneira que as coisas eternas não 
têm sido discernidas. A paralisia tem entorpecido o que é espiritual e devocional. 
Satanás tem triunfado por ver quão facilmente pode ele vencer pelo apetite e controlar 
homens e mulheres de inteligência, destinados pelo Criador para fazer uma boa e 
grande obra." – CSRA, 48. 
"O chá é venenoso para o organismo. Os cristãos devem deixá-lo em paz. A 
influência do café é, até certo ponto, a mesma do chá, mas o efeito sobre o organismo 
é ainda pior. Sua influência é estimulante,e na mesma proporção que estimula acima 
do normal, exaure e ocasiona deprime abaixo do normal. Os bebedores de chá e de 
café, apresentam no rosto os seus vestígios. A pele torna-se pálida, tomando um 
aspecto sem vida. Não se lhes vê no semblante o brilho da saúde. ... 
"O efeito do chá e do café, segundo tem sido mostrado até aqui, tende para a 
mesma direção do vinho e da sidra, do licor e do fumo. ..." – CSRA, 421. 
"Por meio do uso de estimulantes, sofre todo o organismo. Os nervos ficam 
desequilibrados, o fígado doentio em suas atividades, a qualidade e a circulação do 
sangue são afetadas, e a pele torna-se inativa e pálida. Também a mente é prejudicada. 
A influência imediata desses estimulantes é despertar no cérebro a indevida atividade, 
só para deixá-lo mais fraco e menos capaz de esforço. O efeito posterior é prostração, 
não somente mental e física, mas moral. ... 
"Manifestam muitas vezes um espírito precipitado, impaciente, acusador, vendo 
as faltas dos outros como através de lentes de aumento, e inteiramente incapazes de 
discernir seus próprios defeitos." – CSRA, 422-423. 
"Com o mente servimos ao Senhor." – Te., 14. 
 
VII – COMER EM DEMASIA 
 
"Comer em demasia, mesmo que se trate de alimentos simples, entorpece os 
nervos sensitivos do cérebro, enfraquecendo sua vitalidade. O comer em excesso 
exerce sobre o organismo um efeito pior que o trabalhar em excesso; as energias da 
alma são mais efetivamente prostradas pelo comer intemperante do que pelo trabalho 
intemperante." – CSRA, 102. 
"É pecado ser intemperante na quantidade de alimento ingerido, mesmo que seja 
de qualidade inquestionável. Muitos acham que se não comerem carne e os mais 
extravagantes artigos de alimentação, estão livres para comer dos alimentos simples 
até que não agüentem mais. Isto é um erro. Muitos professos reformadores de saúde 
são nada menos que glutões. Colocam sobre os órgãos digestivos uma carga tão 
grande que a vitalidade do organismo é exaurida no esforço para livrar-se dela. Isto 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 29 
tem também influência depressiva sobre o intelecto; pois as faculdades nervosas do 
cérebro são convocadas para assistir o estômago em seu trabalho." – Idem. 
"Mesmo sendo estritos na qualidade do alimento que tomais, glorificais a Deus 
em vosso corpo e em vosso espírito – os quais Lhe pertencem – ao ingerir tal 
quantidade de alimentos? Os que sobrecarregam o estômago com tanto alimento, e 
assim pressionam a Natureza, não podem apreciar a verdade que deviam ouvir e 
considerar. Não podem despertar as sensibilidades entorpecidas do cérebro para 
aquilatar o valor da expiação, e o grande sacrifício feito em favor do homem caído. É 
importante que tais pessoas apreciem as grandes, preciosas e excelentes riquezas em 
reserva para os fiéis vencedores. A parte animal de nossa natureza jamais deve ser 
deixada a governar a parte moral e a intelectual." – CSRA, 47. 
"Tudo que nos diminui a força física, enfraquece a mente a torna menos capaz de 
discernir entre o bem e o mal. Ficamos menos aptos para escolher o bem, e temos 
menos força de vontade para fazer aquilo que sabemos ser justo. 
"O mau uso de nossas forças físicas abrevia o período de tempo em que nossa 
vida pode ser usada para a glória de Deus. E nos incapacita para realizar a obra que 
Deus nos deu para fazer." – CSRA, 48-49. 
 
REGRAS QUE AJUDAM A EVITAR COMER DEMAIS 
1. Mastigar devagar os alimentos. 
2. Usar maior quantidade de alimentos naturais: frutas, verduras, cereais 
integrais. 
3. Não tomar líquidos com as refeições. 
4. Limitar as variedades de alimentas numa mesma refeição (três é o melhor). 
5. Usar uma terceira refeição leve. 
"Com a mente servimos ao Senhor". Te., 14. 
 
IX – OS CONDIMENTOS 
 
"Os condimentos, tão freqüentemente usados pelos mundanos, são prejudiciais à 
digestão." – CSRA, 339 
"Nesta época de pressa, quanto menos estimulante for a comida, melhor. Os 
condimentos são prejudiciais em sua natureza. A mostarda, a pimenta, as especiarias, 
os picles, e coisas semelhantes, irritam o estômago e tornam o sangue febril e impuro." 
– CSRA, 339 
"As especiarias irritam a princípio as tenras mucosas do estômago, mas no final 
destroem a natural sensibilidade dessa delicada membrana. O sangue se torna febril, 
despertam-se as propensões animais, ao passo que as faculdades morais e intelectuais 
são enfraquecidas, e tornam-se servas das paixões inferiores. A mãe deve cuidar em 
pôr diante de sua família uma alimentação simples, se bem que nutritiva." – CSRA, 
341 
Algumas especiarias: Cravo, Canela (CSRA, 239). 
 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 30 
SAL 
"Não useis sal em quantidade, evitai os picles e comidas condimentadas, servi-
vos de abundância de frutas, e a irritação que requer tanta bebida nas refeições 
desaparecerá em grande parte." – CSRA., 344 
"Uso algum sal, e tenho-o sempre, porque segundo a instrução que me foi dada 
por Deus, esse artigo, em vez de ser deletério, é realmente essencial ao sangue. Os 
porquês e para quês disto, não sei, mas transmito-lhes a instrução segundo me foi 
dada." – CSRA, 344 
 
VINAGRE 
"As saladas são preparadas com óleo e vinagre, há fermentação no estômago, e a 
comida não é digerida, mas decompõe-se ou apodrece; em conseqüência, o sangue não 
é nutrido, mas fica cheio de impurezas, e surgem perturbações hepáticas e renais." – 
CSRA, 345 
 
E. G. WHITE EM VIAGENS 
"Em minhas repetidas viagens pelo continente, não freqüento restaurantes, 
carros-restaurantes ou hotéis, pela simples razão de que eu não posso comer o que ali é 
proporcionado. Os pratos são altamente temperados com sal e pimenta, ocasionando 
sede quase intolerável. ... Esses pratos irritariam e inflamam as delicadas membranas 
do estômago." – CSRA, 340 
 
X – CARNE 
 
"Nem um grama de carne deve entrar em nosso estômago. O comer carne NÃO É 
NATURAL. Devemos voltar ao desígnio original de Deus ao criar o homem." – CSRA, 
380 
"É um ERRO supor que a força muscular depende do uso de alimento animal." – 
CSRA, 313. 
"PELO USO DE ALIMENTOS CÁRNEOS A NATUREZA ANIMAL É FORTALECIDA E 
ENFRAQUECIDA A ESPIRITUAL." – CSRA, 383 
"Dizemos, porém, que o alimento cárneo não é correto para o povo de Deus. 
ANIMALIZA OS SERES HUMANOS." – CSRA, 390 
"No que respeita à carne como alimento, o que todos podemos dizer, é: NADA 
COM ELA." – Medicina e Salvação, 274. 
"Maiores reformas devem-se ver entre o povo que professa aguardar o breve 
aparecimento de Cristo. A reforma de saúde deve efetuar entre nosso povo uma obra 
que ainda não se fez. Há pessoas que devem ser despertadas para o perigo de comer 
carne, que ainda comem carne de animais, pondo assim em risco a saúde física, mental 
e espiritual. Muitos que são agora só meio convertidos quanto à questão de comer 
carne, sairão do povo de Deus, para não mais andar com ele." – CSRA, 362. 
 
Espiritualidade diminuída 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 31 
"Um regime de carne tende a desenvolver a sensualidade. O desenvolvimento da 
sensualidade diminui a espiritualidade, tornando a mente incapaz de compreender a 
verdade." – CSRA, 362 
"Cumpre-nos dispensar atenta consideração a nosso regime alimentar. Foi-me 
mostrado claramente que o povo de Deus deve assumir atitude firme contra o comer 
carne. Daria Deus por trinta anos a Seu povo a mensagem de que, se quiser ter sangue 
puro e mente clara precisa abandonar o uso da carne, se Ele não quisesse que eles 
dessem ouvidos a essa mensagem? Pelo uso de alimentos cárneos a natureza animal é 
fortalecida e enfraquecida a espiritual." – CSRA, 383. 
 
 
 
 
Crueldade dos antediluvianos 
"Deleitavam-se na destruição da vida de animais; e o uso da carne como alimento 
tornava-os ainda mais cruéis e sanguinolentos, até que vieram a considerar a vida 
humana com espantosa indiferença." P.P., 92. 
"Os que usam carne menosprezam todas as advertências que Deus tem dado 
relativamente a estaquestão. Não possuem nenhuma prova de estar andando em 
caminhos seguros. Não têm a mínima desculpa quanto a comer a carne de animais 
mortos. A maldição de Deus repousa sobre a criação animal. Muitas vezes, ao ser 
comida, a carne deteriora-se no estômago, e cria doença. Câncer, tumores e doenças 
do pulmão são em grande escala produzidos por comer carne." – CSRA, 363 
 
Ração à base de fezes 
"As fezes das animais conservam grande parte do valor nutriente dos alimentos 
ingeridos e podem ser transformadas em ração para aves, bovinos e suínos, a um preço 
10 vezes menor do que a ração comum, através de um processo ao alcance de qualquer 
fazendeiro: a simples adição de cal, numa proporção de 4PCT do peso. A idéia de se 
aproveitar es fezes na alimentação não é nova, como provam as viagens de Gulliver, 
mas o método – batizado por seus descobridores, cientistas da ABRAPEC – 
Associação Brasileira de Pesquisas Científicas, de Itajubá, com um nome inglês, 
Feedback Animal System – somente agora foi revelado pelo cientista Nagib Mahallen 
Filho, presidente da ABRAPEC. O método já foi provado na própria Granja 
Experimental da Associação, a Galo Feliz. 
"Todos sabem há muito tempo que esterco de galinha é ótimo fertilizante e, por 
isso, vem sendo usado nas hortas. Mas o esterco não tinha sido aplicado em ração 
porque, ao contrário dos vegetais, os animais têm olfato e paladar e podem adoecer 
por causa das bactérias – lembra o pesquisador Nagib Mahallen Filho. Revelou que 
dentistas na ABRAPEC descobriram um sistema de retroalimentação animal, bastante 
simples: adicionar ao excremento 4 PCT de cal, que pode ser comprada no sul de 
Minas a Cr$ 20 o quilo. Ela mata os germes, desidrata – quando adicionada a cal 
virgem e torna as fezes neutras ao paladar e ao olfato. O cálcio, além disso, ajuda na 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 32 
produção de leite e ovos, calcifica os animais e combate a doença do canibalismo, 
corriqueira nos galinheiros. 
"As fezes misturadas à cal são deixadas a secar ao sol e depois, já como uma 
ração barata, o esterco de galinha é vendido a Cr$ 1 o quilo, como fertilizante. Já 
foram comidas algumas dessas aves e seus ovos. O homem já começa a se alimentar 
mais diretamente das fezes, como sempre se alimentou através dos vegetais e de 
alguns animais, como os suínos, que ingerem fezes humanas ao natural, lembrou." – 
Jornal Londrina, 21/03/1981 
 
Por que Deus permitiu que os israelitas comessem carne? 
"Escolhendo a comida do homem, no Éden, mostrou o Senhor qual era o melhor 
regime; na escolha feita para Israel, ensinou Ele a mesma lição. Tirou os israelitas do 
Egito, e empreendeu educá-los, a fim de serem um povo para Sua possessão própria. 
Desejava, por intermédio deles, abençoar e ensinar o mundo inteiro. Proveu-lhes o 
alimento mais adaptado ao Seu desígnio; não carne, mas o maná, "o pão do Céu". João 
6:31. Foi unicamente devido a seu descontentamento e murmuração em torno das 
panelas de carne do Egito, que lhes foi concedido alimento cárneo, e isto apenas por 
pouco tempo. Seu uso trouxe doença e morte a milhares. Todavia a restrição a um 
regime sem carne não foi nunca aceita de coração. Continuou a ser causa de 
descontentamento e murmuração, franca ou secreta, e não ficou permanente. 
"Quando se estabeleceram em Canaã, foi permitido aos israelitas o uso de 
alimento animal, mas com restrições cuidadosas, que tendiam a diminuir os maus 
resultados. O uso da carne de porco era proibido, bem como de outros animais, aves e 
peixes cuja carne foi declarada imunda. Das carnes permitidas, era estritamente 
proibido comer a gordura e o sangue. 
"Só se podiam usar como alimento, animais em boas condições. Nenhum animal 
despedaçado, que morrera naturalmente, ou do qual o sangue não havia sido 
cuidadosamente tirado, podia servir de alimento. 
"Afastando-se do plano divinamente indicado para seu regime, sofreram os 
israelitas grande prejuízo. Desejaram um regime cárneo, e colheram-lhe os resultados. 
Não atingiram ao divino ideal quanto ao seu caráter, nem cumpriram os desígnios de 
Deus. O Senhor "satisfez-lhes o desejo, mas fez definhar a sua alma". Sal. 106:15. 
Estimaram o terreno acima do espiritual, e a sagrada preeminência que Deus tinha o 
propósito de lhes dar não conseguiram eles obter." – CSRA, págs., 374-375. 
"O estado da mente tem grandemente que ver com a saúde do corpo, e em 
especial com a saúde dos órgãos digestivos. Em geral, o Senhor não proveu carne a 
Seu povo no deserto, porque sabia que esse regime suscitaria doença e insubordinação. 
A fim de modificar a disposição e levar as mais altas faculdades do espírito a exercício 
ativo, deles tirou a carne de animais mortos. Deu-lhes o pão dos anjos, maná do céu." 
– CSRA, 375. 
 
Um caminho melhor 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 33 
"Repetidamente tem-se-me mostrado que Deus está trazendo de volta o Seu povo 
ao Seu desígnio original, isto é, que ele não dependa da carne de animais mortos. Ele 
gostaria que ensinássemos ao povo um caminho melhor. ... 
"Se a carne for abandonada, se o gosto não for estimulado nessa direção, se a 
apreciação por frutas e cereais for encorajada, logo será como Deus no início desejou 
que fosse. Nenhuma carne será usada por Seu povo." – CSRA, 82 
 
XI – COMBINAÇÕES DE ALIMENTOS 
 
"O conhecimento sobre a conveniente combinação de alimentos é de grande valor, e 
deve ser recebido como sabedoria de Deus." – CSRA, 109 
"A variedade de alimentos numa mesma refeição produz indisposição, e destrói 
os benefícios que cada artigo, se tomado sozinho, traria ao organismo." – CSRA, 110 
"Se quisermos conservar a melhor saúde, devemos evitar comer verduras e frutas 
na mesma refeição. Caso o estômago seja fraco, haverá perturbação, o cérebro ficará 
confuso, e incapaz de exercer esforço mental. Comam-se frutas em uma refeição e 
verduras na seguinte. ..." – CSRA, 395 
 
Pastor tem regime anotado por Deus 
"Em horas da noite, parecia que o pastor ______ ficava doente, e um médico 
experimentado vos disse: "Eu anotei o vosso regime alimentar. Comeis variedade 
muito grande de alimentos numa só refeição. Frutas e verduras consumidas juntas na 
mesma refeição produzem acidez estomacal; daí resulta sangue impuro, e a mente não 
é clara porque a digestão é imperfeita." Deveis compreender que cada órgão do corpo 
deve ser tratado com respeito. Em questão de regime alimentar, deveis raciocinar da 
causa para o efeito." – CSRA, 112-113 
"Pudins, cremes, bolos, doces e verduras, tudo servido numa mesma refeição, 
trará transtornos ao estômago." – CSRA, 112 
"Com a mente servimos ao Senhor." Te., 14. 
 
XII – EXERCÍCIO É UMA LEI 
 
"A atividade é uma lei de nosso ser. Todo órgão do corpo tem sua obra 
designada, de cujo desempenho depende seu desenvolvimento e vigor. A função 
normal de todos os órgãos dá resistência e vigor, ao passo que o não usá-los leva à 
decadência e à morte. Atai um braço suspenso, mesmo por poucas semanas, e depois 
soltai-o de suas ligaduras, e vereis que se acha mais fraco do que o que mantivestes em 
uso moderado durante o mesmo período. A inação produz o mesmo efeito sobre todo o 
sistema muscular. 
"A inatividade é prolífera causa de doenças. O exercício aviva e equilibra a 
circulação do sangue, mas na ociosidade o sangue não circula livremente, e não 
ocorrem as mudanças que nele se operam, e são tão necessárias à vida e à saúde. 
Também a pele se torna inativa. As impurezas não são eliminadas, como seriam se a 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 34 
circulação houvesse sido estimulada por vigoroso exercício, a pele conservada em 
condições saudáveis, e os pulmões alimentados com abundância de ar puro, renovado. 
Esse estado do organismo lança um duplo fardo sobre o sistema excretor, dando em 
resultado a doença." – CBV, 237-238. 
 
Exercício 
"Aqueles que são fracos e indolentes não devem ceder à sua tendência de estarem 
inativos, privando-se assimdo ar e da luz solar, mas devem praticar exercício fora de 
casa, andando ou trabalhando no jardim. Eles se tornarão muitíssimo fatigados, mas 
isto não os prejudicará. ... Não é prudente abandonar o uso de certos músculos porque 
se sente dor quando estes são exercitados. A dor é, em geral, causada pelo esforço da 
natureza para transmitir vida e vigor àquelas partes que se tornaram parcialmente sem 
vida por causa da inatividade. O movimento desses músculos de há muito desusados 
causará dor, pois a natureza os está despertando para a vida. 
"Em todos os casos possíveis, andar é o melhor remédio para os físicos enfermos, 
pois nesse exercício todos os órgãos do corpo são postos em uso. Muitos que 
dependem da cura de movimento poderiam fazer mais por si mesmos pelo exercício 
muscular do que os movimentos o podem fazer por eles. Em alguns casos, a falta de 
exercício faz com que os intestinos e músculos se tornem enfermos e contraídos, e 
esses órgãos que se tornaram doentios por falta de uso poderão ser fortalecidos pelo 
exercício. Não há exercício que possa substituir o andar." – CS, 200 
Ilustração: "Monte Whitney, na Sierra Nevada na Califórnia, é o mais alto dos 
Estados Unidos. Com 435 metros de altitude no seu topo, a montanha é um 
conglomerado de pináculos de granito e formas arredondadas. É preciso um cuidadoso 
preparo para escalar o Monte Whitney. 
Hulda Crooks poderia ser considerada como cuidadosamente preparada e bem 
treinada. Ela subiu a montanha 15 vezes, seguindo com sucesso a trilha com mais de 
33 quilômetros. Uma seção da caminhada inclui uma passagem sobre abismos com a 
extensão de 800 metros em ziguezague. A altitude e a extensão da viagem tornaria a 
ascensão muito difícil, mas Hulda não tem encontrado qualquer problema. 
"Que há da especial em relação a esta mulher alpinista? Bem, é que ele tem 60 
anos de idade. Alguns de vocês que me lêem talvez tenham uma vovó deste idade. 
"A Sra. Crooks, que começou e subir montanha quando tinha 65 anos de idade, é 
uma cristã sincera e desfruta excelente saúde. Parte disto é o resultado de exercício 
físico que ela faz diariamente." 
– Inspiração Juvenil, 197 – 1981 
 
XIII – REPOUSO 
 
"Se nossos obreiros missionários-médicos seguissem a receita do Grande Médico 
para se obter repouso, uma restauradora corrente de paz fluiria através de suas almas. 
Eis a receita: "Vinde a Mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e Eu vos 
aliviarei. Tomai sobre vós o Meu jugo, e aprendei de Mim, que sou manso e humilde 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 35 
de coração, e encontrareis descanso para a vossa alma. Porque o Meu jugo é suave, e o 
Meu fardo é leve." Mat. 11:28-30. 
"Quando os nossos obreiros missionários-médicos seguirem esta prescrição, 
recebendo do Salvador poder para revelar-Lhe as características, sua obra científica 
adquirirá a maior solidez. Em virtude de ter a Palavra de Deus sido negligenciada, 
têm-se feito coisas estranhas na obra médico-missionária ultimamente. O Senhor não 
pode aceitar a presente situação." – CS, 370. 
 
Ilustração: 
– Pai – o jovem fazendeiro disse – temos de sair logo. Como você sabe, a viagem 
é longa e os bois andam devagar Temos de chegar à cidade em tempo de conseguir um 
bom lugar no mercado. 
– Sim, meu filho, estou indo – disse o pai –, mas você precisa aprender a relaxar-
se um pouco: assim vai acabar ficando doente. 
A caminhada era sem dúvida longa, e parecia mais longa ainda para o jovem, ao 
ver que seu pai parava a cada passo ao longo da estrada para falar com outros 
fazendeiros amigos seus. Ele tinha esperanças de chegar à cidade ao cair da noite, e 
não foi pequeno a seu desapontamento quando o pai disse – A casa do seu tio fica logo 
ali embaixo na encosta. Precisamos parar um pouquinho lá para dizer-lhe um bom dia. 
– Se você insiste, pai, eu paro, mas não é de minha vontade. 
– Sim, meu filho, insisto – o pai respondeu bondosamente e quando adentravam o 
curral da casa do tio, o pai acrescentou: – Aprenda a relaxar-se, meu filho; assim você 
viverá mais tempo. 
Uma hora mais tarde eles tomavam de novo a estrada, as rodas do carro rolando 
lentamente sobra o leito rude, com o seu monótono rangido. Agora não havia mais 
esperanças de alcançar a cidade nessa noite, de modo que procuraram um lugar para 
acampar. Da manhã, lá estava o jovem apressando de novo o pai, pois queria alcançar 
o seu destino logo. Ao aproximarem da cidade, viram-se no meio de uma estranha e 
estrondosa tempestade, com travões e relâmpagos, o que serviu para aumentar o mau 
humor do moço. 
Uma vez mais o pai lhe falou ternamente: – Relaxe-se, filho. Você viverá mais. 
A cidade ficava agora no alto do próximo morro. O carro ronceiro alcançou o 
topo e parou. Os dois homens pararem para contemplar a impressionante cena lá 
embaixo, por algum tempo. E então o jovem, pálido e estupefato, disse: 
– Pai, agora compreendo o que você queria dizer – Então os dois homens, tristes 
e cabisbaixos, procuraram se afastar das ruínas da bombardeada cidade de Hiroshima. 
Esta história ilustra a lei divina do descanso e relaxação. O dia é planejado de 
modo a termos tempo para descanso. Os órgãos do corpo precisam repousar de suas 
funções e atividade. 
Se você estiver quebrando esta lei da saúde por frenética atividade escolar, com 
lições de música, excursões ao campo, o trabalho caseiro, ou quaisquer outras 
atividades sem controle, trate de planejar agora um programa diferente que lhe permita 
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 36 
o necessário repouso e relaxação. O conselho daquele velho pai é também para você: 
"Aprenda a relaxar-se, assim você viverá mais tempo" 
– Inspiração Juvenil, 199 – 1981 
 
FADIGA 
Ilustração: 
"O trabalho, na atualidade, parece ter adquirido a característica de ser executado 
em excesso. Seja por necessidade, prazer ou neurose de compensação, o homem se 
dedica ao trabalho com apego, um interesse e empenho que chamam a atenção e que, 
após um determinado tempo, levam o indivíduo ao esgotamento físico (fadiga) e 
mental (surmenage ou estafa). Nem poderia ser de outra forma, já que o ritmo da vida 
moderna imprime ao comportamento da ser humano uma velocidade que faz com que 
se adapte ou caia para trás na autêntica maratona que é a dia-a-dia do homem que 
trabalha. 
"O homem é o único animal que se obriga a trabalhar além do necessário e 
indicado, negando-se ao repouso ainda que sinta necessidade do mesmo. Já os outros 
animais repousam após o trabalho, interrompendo-o quando cansados ou em 
determinados períodos de tempo (á noite, por exemplo). 
"A sensação de fadiga é resultado de um funcionamento excessivo, em 
intensidade e duração, de um órgão (a vista, o esforço mental, as mãos) ou da 
organismo como um todo, quando solicitado insistentemente e em detrimento de saúde 
e resistência, seja física ou mental. A atitude habitual do trabalhador excessivo é a da 
não aceitar sugestões ou conselhos no sentido de moderar sua atividade, alegando, 
primeiro, as necessidades; segundo, a vital importância desse esforço no momento em 
que está sendo realizado; terceiro, o prazer proporcionado por esse trabalho que 
poderá parecer excessivo aos outros, porém não a é aos olhos do interessado em 
concluí-lo. 
"Assim, com essas e outras desculpas, o indivíduo vai-se estafando e esgotando, 
tendo depois que assumir as conseqüências do trabalho excessivo, que como veremos 
são muitas vezes gravas e inesperadas. 
"A sensação da fadiga pode assumir múltiplas formas de manifestação que vão 
desde e acentuada diminuição do rendimento de trabalho, da eficiência e 
produtividade, até as crises nervosas, o choro imotivado, a inércia, a apatia. Existem 
ainda sensações típicas como a de fraqueza corporal, preguiça, esgotamento, sensação 
de flutuar, da sumir, de diminuir da tamanho, vertigens, zoadas nos ouvidos, turvação 
dos campos visuais, além de irritação, falta de apetite (anorexia), cintilações nos olhos, 
cefaléia,