Av2 Atividades Aquáticas

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Nota da Prova: 9,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Cada estilo de nado possui especificidades e movimentos que determinam a eficiência do nado. A respiração do nado crawl é composta por duas
aquática e outra aérea. Há outros fatores determinantes deste tipo de nado. Sobre as fases da respiração e o posicionamento do corpo no nado c
analise as sentenças a seguir:
 
I- A fase aquática da respiração é o momento em que o nadador realiza a expiração. 
 II- A expiração é forçada e deve ser controlada de acordo com o tempo necessário para o ciclo de braçada realizado. Deve ser realizada com o ro
submerso e pode acontecer pelo nariz, pela boca ou por ambos, simultaneamente.
 III- A fase aérea da respiração é a inspiração. É realizada fora da água, sendo que o nadador manterá a cabeça em movimento lateral, com uma 
encostadas na água e deixando a boca livre para a inspiração. 
 IV- A inspiração deve ser rápida, acompanhando o movimento da braçada.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II, III e IV estão corretas.
 b) Somente a sentença I está correta.
 c) Somente a sentença II está correta.
 d) Somente a sentença III está correta.
2. A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida popularidade desde aquela época. Consiste na mesma posição bási
convencional, exceto que o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de partida com as mãos ao lado dos pés ou entre eles (HUBERT,
Com relação à saída de agarre do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, paravertebral, redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo 
( ) As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de uma cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da bo
piscina, executa os seguintes movimentos.
 ( ) O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida com os dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte ante
bloco; flexionar o tronco, mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e segurar com as mãos a parte anterior do bloco por ent
ou seus lados. A cabeça deverá estar encaixada nos braços, com a visão voltada para os pés.
 ( ) As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em seu posicionamento no bloco de partida, são que o nadador c
dois pés perto da parte de trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 
FONTE: HUBERT, Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados biomecânicos da saída do nado crawl. 2005. Dissertação (Mestra
de Mestrado em Ciências do Movimento, Centro de Educação Física Fisioterapia e Desportos, Universidade do Estado de Santa Catarina, Florian
2005. Disponível em: http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert Dissertacao.pdf. Acesso em: 16 fev. 2018.
 a) V - V - F - F.
 b) F - V - F - V.
 c) V - F - V - F.
 d) F - F - V - V.
3. O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpic
Paris, em 1900, é que surgiu este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas, analise as sentenças a
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal. 
 II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permiti
posicionamento adequado para as braçadas.
 III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral. 
 IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, pe
posicionamento adequado para as braçadas.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e II estão corretas.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) As sentenças II e III estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
4. Toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo sentido. Os nados procuram uma colocação ótima nas articulações dos memb
superiores e inferiores, de forma a pôr em jogo, numa profundidade ótima, ações de grande amplitude que tendem a se afastar o mínimo possíve
deslocamento. O rendimento no nado possui a interferência de inúmeros fatores. Sobre eles, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Relaxamento muscular nas fases propulsivas.
 II- Respiração fisiologicamente adequada.
 III- Resistência frontal aumentada.
 IV- Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença I está correta.
 b) As sentenças I e II estão corretas.
 c) Somente a sentença III está correta.
 d) As sentenças II e IV estão corretas.
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5. Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" d
fato dele possibilitar uma maior velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre o nado livre, classifique V para as sentenças verdadeira
as falsas:
 
( ) O nado costas pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o único realizado em decúbito dorsal.
 ( ) O nado peito pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o que envolve o maior tempo submerso.
 ( ) O nado crawl pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de apresentar uma forma de propulsão com melhor rendimento.
 ( ) O nado borboleta pode ser considerado o mais rápido pelo fato da propulsão de pernas ser a mais forte entre os nados.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - F - F - V.
 b) F - F - V - F.
 c) V - V - V - F.
 d) V - V - F - V.
6. Um nadador pode alcançar o êxito em provas de natação, dependendo da eficiência técnica utilizada durante os movimentos específicos de cada
importância da pernada no nado crawl está relacionada com a manutenção do equilíbrio, a propulsão e a sustentação do corpo. Sobre o movimen
pernada no nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) O movimento de pernas no nado crawl se caracteriza por movimentos alternados da perna de cima para baixo, de forma contínua. 
 ( ) A abertura entre as pernas deverá ser forçadamente maior do que a largura do corpo. 
 ( ) Os movimentos de batimento de pernas se originam na articulação do quadril, com uma pequena flexão do joelho e terminando no peito do p
impulsionando a água para trás. 
 ( ) Os pés devem ficar inteiramente submersos ao executar a pernada, sendo importante a flexão plantar.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - F - V.
 b) F - V - V - F.
 c) V - F - V - F.
 d) V - F - F - V.
7. Ao observarmos uma pessoa executando o nado crawl, é possível verificarmos inúmeros movimentos corporais que são responsáveis pelo gesto 
nadador. Em uma competição de alto nível, estes movimentos são determinantes para o êxito ou fracasso. Na análise da posição do corpo no nad
deve ser observado alguns movimentos oscilatórios. Sobre esses movimentos, assinale aalternativa CORRETA:
 a) Rolamento lateral do tronco e dos quadris, oferecendo apoio ao movimento das pernas.
 b) Movimento de pernas, que exercem ao mesmo tempo estabilização e desequilíbrio corporal.
 c) Elevação dos braços para colocar a mão em uma posição mais cômoda de apoio.
 d) Elevação frontal da cabeça para execução da inspiração durante o final da ação submersa do braço.
8. O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro da piscina dentre todos os nados regulamentados, se
também o que possibilita o maior rendimento. Esse tipo de nado apresenta algumas características específicas. Sobre essas características, clas
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
 ( ) Movimentos alternados e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
 ( ) Rosto submerso, com água na altura da testa, olhando para frente e para baixo.
 ( ) Respiração lateral, com rotação da cabeça, coordenada com os membros superiores para realizar a respiração.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - F - F - F.
 b) V - V - V - F.
 c) F - F - F - V.
 d) V - V - V - V.
9. O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendim
sendo, devido à isso umas das provas mais atrativas dentre todas em competições esportivas. Considerando as características do nado crawl, cla
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
 ( ) Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
 ( ) Rosto fora da água, olhando para frente e para cima.
 ( ) Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - F.
 b) F - V - V - F.
 c) V - F - V - V.
 d) F - V - F - V.
10.O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que realizam ações curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes
outro termine, que se dão no plano vertical, cuja importância se faz no equilíbrio, na propulsão e na sustentação do corpo no estilo crawl. Confor
Carvalho (2008), a eficiência da pernada está diretamente ligada a determinados fatores. Sobre a pernada do nado crawl, classifique V para as s
verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura esteja relaxada, para que o nadador consiga realizar o movime
pressão com o peito dos pés.
( ) É fundamental que o nadador oscile o ritmo o máximo que puder para eficiência da pernada.
 ( ) A manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada. 
 ( ) O movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com flexibilidade nos tornozelos, para aproveitar ao máximo o movim
pés com relação à água.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 
FONTE: CARVALHO, C. B.; ALMEIDA, M. V. A.; RODRIGUES, G. M.; CONTE, M. A interação de pessoas com Síndrome de Down em atividades
Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 7, n. 3, p. 143-152, 2008.
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 a) V - F - F - F.
 b) F - V - F - V.
 c) V - F - V - V.
 d) F - V - V - F.