quiz -Atividades aquáticas

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AULA 1 – ATIVIDADES AQUÁTICAS
1. A capacidade vital (volume corrente, volume de reserva inspiratória e volume de reserva expiratória), possui sua alteração relacionada principalmente a temperatura da água de forma inversa onde a água fria eleva a capacidade vital e a água quente a reduz. O trabalho respiratório eleva-se em 60% por que:
Escolha uma:
a. Frente as respostas cardíacas e circulatória o sistema respiratório receberá uma elevada quantia de sangue, associado a resistência mecânica da pressão hidrostática para a expansão torácica com redução da circunferência torácica em até 10%, elevação da altura do diafragma por ações da água, ocorre a redução da complacência pulmonar.
2. Analise as afirmativas descritas a seguir e utilize (V) para as afirmações Verdadeiras e (F) para as Falsas.
( v ) Com a água aquecida ocorre o aumento do débito cardíaco.
( v ) Com a água aquecida ocorre a queda da resistência vascular periférica.
( f ) A imersão não causa alterações centrais, apenas periféricas.
( f ) A imersão aumenta a compressão articular.
c. V-V-F-F.
A pressão sanguínea se altera em diferentes regiões do corpo, sendo elevada em ARTÉRIAS em relação as veias e vênulas, este fato ocorre devido aos complexos venosos não possuírem uma MUSCULATURA LISA capaz de gerar PERISTALTISMO adequado, assim como a presença de válvulas dispostas em um único sentido, promovendo uma redução na coluna de FLUIDO, gerando um gradiente de pressão entre -2 e 30mmHg. Isto o torna altamente sensível a pressões mecânicas como a contração muscular ou a imersão ao ambiente aquático. (PERREIRA e BARATELLA, 2011)
c. Artérias, musculatura lisa, peristaltismo e fluido.
4. Os esportes aquáticos evoluíram ao longo do tempo e atualmente dividem-se em muitas categorias, onde alguns são considerados esportes olímpicos. Embora outros não sejam, possuem federações e competições. Assinale a alternativa que contém apenas esportes olímpicos.
d. Nado sincronizado, natação, polo aquático, saltos ornamentais.
AULA 2 - ATIVIDADES AQUÁTICAS
1.Analise as seguintes asserções e a relação entre elas proposta:
I- A principal diferença entre um atleta de alto rendimento para um nadador amador, é que o posicionamento do corpo e a resistência das pernadas durante a prova.
PORQUE
II- O corpo deve manter-se me posição diagonal com ângulo de ataque médio de 45º, mantido pelas pernadas.
A respeito dessas asserções, assinale a opção CORRETA:
Escolha uma:
c. A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
2.Analise as afirmativas descritas a seguir e utilize (V) para as afirmações Verdadeiras e (F) para as Falsas.
( f) O empuxo é a força com tendência a afundar a pessoa na água.
( v ) A temperatura da água altera a coesão entre as moléculas.
( f) A força de arrasto sempre empurra o nadador no sentido a aumentar a sua velocidade.
( v) O empuxo pode prejudicar o nadador inicial de manter-se estável na água.
Escolha uma:
C. F-V-F-V
3. Complete as lacunas da sentença a seguir:
Durante o nado, o impulso é realizado a partir de diferentes distúrbios causados na água, onde um grande distúrbio cria ondas ou_______________, forçando uma adaptação do atleta afim de manter a ______________enquanto impulsiona-se. (HALL, 2017)
b. Redemoinhos, estabilidade, laminar e turbulento. ( ELA ACERTOU)
4. A flutuação é uma das propriedades físicas da água chamada de empuxo, que “reduz” o peso corporal dentro da água empurrando o indivíduo para a superfície. Quanto temos de carga em MMII quando a água está na altura do processo xifoide de um paciente? (0,5)
a. 75% da carga
AULA 3 - ATIVIDADES AQUÁTICAS
1.nalise as afirmativas descritas a seguir e utilize (V) para as afirmações Verdadeiras e (F) para as Falsas.
( ) A pernada é responsável por até 30% da propulsão no nado crawl.
( ) O ângulo de ataque no nado crawl em alto rendimento está entre 5 e 10º.
( ) A única fase importante durante a braçada é a fase aérea.
( ) A respiração pode ser uni ou bilateral.
Escolha uma:
a. V-F-F-V. (CORRETA)
2.Complete as lacunas da sentença a seguir:
Quanto ao posicionamento do tronco no eixo_______________, é importante notar que as cadeias cruzadas fazem com que o tronco gire até ___________ para cada lado, em relação a superfície da água. Caso a inclinação ocorra de forma harmoniosa com o corpo, o nadador obtém maior ______________ para o movimento de propulsão dos membros superiores.
a. Longitudinal, 45º, alavanca biomecânica. ( ACERTOU)
3.Analise as seguintes asserções e a relação entre elas proposta:
I - Quanto maior a velocidade do nadador, menor será a pressão exercida por ele
PORQUE
II - O princípio de Bernoulli diz que uma grande quantidade de água deve ser empurrada a curtas distâncias em diferentes pontos 
A respeito dessas asserções, assinale a opção CORRETA:
b. As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I. (CORRETA)
4.A flutuação é uma das propriedades físicas da água chamada de empuxo, que pode auxiliar o nadador do estilo crawl e costas, uma vez que: (assinale a alternativa correta)
a. Seu ângulo de ataque deve ser no geral abaixo de 6º. ( CORRETA)
AULA 4 - ATIVIDADES AQUÁTICAS
1.Analise as seguintes asserções e a relação entre elas proposta:
I - Na fase de propulsão da braçada, onde no seu início os membros superiores estão estendidos à frente do corpo, o músculo peitoral maior e latíssimo do dorso estão ativos em toda a fase, atuando como motores primários do movimento.
PORQUE
II - No início da fase do agarre os músculos bíceps braquial e braquial atuam realizando flexão do cotovelo e mantendo-a à 40° até o meio da puxada.
A respeito dessas asserções, assinale a opção CORRETA:
e. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I(CORRETA)
2.Em relação ao nado peito, analise as afirmativas descritas a seguir e utilize (V) para as afirmações Verdadeiras e (F) para as Falsas.
( ) A divisão em fase de propulsão e fase de recuperação se aplica tanto a braçada quanto a pernada.
( ) O movimento dos quadris envolve apenas extensão e flexão.
( ) Ao final de movimento de varredura para fora os quadris estão em adução.
( ) A ativação do core promove a separação dos movimentos de braçada e pernada.
c. V-F-F-F 
3.Complete as lacunas da sentença a seguir:
Os músculos ____________ e a porção clavicular do peitoral maior são os músculos que participam dessa primeira parte, mas a porção clavicular do peitoral maior é ativada primeiro. No segundo terço, os braços e as mãos são puxados simultaneamente para a ____________ de forma vigorosa pelos músculos latíssimo do dorso e pelo peitoral maior. No final da fase de propulsão, toda a energia e força geradas impulsionam nadador para frente e para cima, com o auxílio dos músculos ____________, fazendo com que o ombro e a cabeça do nadador saiam da água.
e. Latíssimo do dorso; linha média do tórax; extensores do tronco ( ACERTOU)
4.Tanto quanto nos outros nados, o nado peito também é dividido em duas fases, fase de propulsão e fase de recuperação. O nado peito é semelhante aos nados Crawl e borboleta, uma vez que:
b. Até o primeiro terço da propulsão dos MMSS é igual ao que ocorre nos nados Crawl e borboleta.( ACERTOU)
AULA 5 - ATIVIDADES AQUÁTICAS
1. As saídas são feitas a partir do bloco de partida, onde os nadadores têm uma fase estática, fase aérea e a submersão. Apenas em um dos nados, a saída é feita de dentro da água, onde o nadador segura com as duas mãos em uma barra e os pés na parede da piscina, qual é esse nado?
c. Costas. ( ACERTOU)
2. Em relação à saída do nado borboleta, há o deslocamento submerso, onde o nadador pode realizar a chamada “golfinhada”. Até quantos metros o nadador pode realizar essa manobra antes de ser desclassificado?
a. 15 metros. ( ACERTOU)
3.A saída do nado crawl é feita __________________________. Na posição tradicional temos pernas ligeiramente afastadas com os pés _______________, com os pés agarrando a borda anterior do bloco. Joelhos _____________________,tronco com inclinação _______________, braços para baixo e dedos da mão pressionando a borda do bloco.
 E. Do bloco de partida, paralelos, semiflexionados e anterior. (ACERTOU)
4. Leia e analise as afirmativas a seguir
I. Antes da virada do nado costas o nadador deve se atentar as bandeirolas.
Por que
II. Consegue assim aumentar a sua velocidade.
c. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I. (ACERTOU)
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