testes de onheciemnto 1 a 5

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Qual é a distância na natação que, nos Campeonatos Mundias tem provas dos nados peito, livre, borboleta e costas, enquanto em Olimpíadas acontece somente com o nado livre?
		
	 
	50 metros
	
	150 metros
	
	100 metros
	
	25 metros
	
	200 metros
	Respondido em 25/03/2020 18:33:42
	
Explicação:
A distância de 50m é executada somente com o nado livre nas Olimpíadas; porém, em campeonatos mundiais também é percorrida com os outros nados oficiais.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Há muitos registros que comprovam que a Natação se fez presente desde a Pré-História, com objetivos e características diferentes ao longo do tempo. Sobre a História da Natação, marque a opção correta:
		
	
	Os romanos consideravam a natação fundamental para as meninas.
	
	As primeiras competições com registro de vencedores aconteceram no século XVI.
	
	Povos da Antiguidade Oriental não permitiam a prática de atividades na água.
	
	Os primeiros registros sobre o ato de nadar são da Grécia Antiga.
	 
	A preparação de soldados romanos contemplava a prática da natação.
	Respondido em 25/03/2020 18:39:22
	
Explicação:
O exército romano incluía na sua rotina de exerícios atividades de deslocamento na água, pois muito provavelmente, nas campanhas de conquista de territórios, precisariam atravessar rios, lagos e outros ambientes aquáticos para prosseguir.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Teve uma fase na história da evolução da natação, que ela foi pouco praticada, tendo como explicação que a crença da época de que a água pudesse contaminar as pessoas. Nesse período existia o grande poder da igreja. De qual momento trata-se o texto?
		
	
	Idade moderna
	
	Idade popular
	 
	Idade Média  
	
	Idade Contemporânea
	
	Idade dos primórdios
	Respondido em 25/03/2020 18:40:08
	
Explicação:
Na Idade Média se acreditava que a água poderia transmitir doenças, reduzindo bastante sua prática pela população em geral.
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Qual é a prova oficial da  natação em Olimpíadas de menor distância?
		
	 
	50m livre
	
	200m livre
	
	100m livre
	
	25m livre
	
	10m livre
	Respondido em 25/03/2020 18:40:42
	
Explicação:
Nos Jogos Olímpicos, somente o nado livre é executado na distância de 50 metros.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	A capacidade que um corpo tem de se manter na superfície da água sem nenhum tipo de recurso, acessório ou equipamento refere-se a qual das opções abaixo:
		
	
	Peso corporal
	
	Streamline.
	
	Propulsão.
	 
	Autossustentação
	
	Deslize.
	Respondido em 25/03/2020 18:46:39
	
Explicação:
A autossustentação se refere à capacidade que o ser humano apresenta para flutuar logo abaixo da linha da superfície.
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Maria Lenk é uma brasileira de destaque na natação mundial não apenas pelos seus títulos, mas também por ter sido a primeira mulher no mundo a executar o nado de peito em competições oficiais. A respeito das asserções acima, marque a opção correta:
		
	
	As duas asserções são verdadeiras.
	
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	 
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é justificativa da primeira.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	Respondido em 25/03/2020 18:50:27
	
Explicação:
Maria Lenk tem o registro histórico de ter sido a primeira mulher a executar o nado borboleta.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Há diversos conceitos para a Natação, estando alguns relacionados ao esporte de alto rendimento e outros aos movimentos realizados na água de maneira intencional para o deslocamento. Quando uma pessoa sabe nadar, de acordo com a FINA, apresenta duas importantes condições, que são
		
	
	Dominar a técnica dos quatro nados
	 
	Deslocar-se e flutuar sem auxílio externo
	
	Flutuar e executar os quatro nados
	
	Flutuar e executar o nado crawl
	
	Apresentar porte atlético para a natação
	Respondido em 25/03/2020 18:53:38
	
Explicação:
Para a FINA, nadar envolve obrigatoriamente as condições de autossustentação e autopropulsão; ou seja, flutuar e se movimentar no meio aquático sem auxílio externo.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Qual é a prova mais longa da natação em piscinas?
		
	
	800m livre
	
	2000m livre
	
	400m livre
	
	3000m livre
	 
	1500m livre
	Respondido em 25/03/2020 18:50:50
	Leia com atenção a reportagem abaixo retirada do site da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos e responda
Porto Belo / SC ¿ A primeira etapa do 22º Campeonato Brasileiro e da 4ª Copa Brasil de Maratonas Aquáticas aconteceu no domingo, dia 19/03, no Trapiche dos Pescadores, praia de Porto Belo, em Santa Catarina. Diogo Villarinho, do Minas Tênis, e Ana Marcela Cunha, da Unisanta, conquistaram as medalhas de ouro da competição de abertura do calendário nacional, após contornarem a Ilha de Porto Belo, em prova de 5KM. Entre os homens, Diogo venceu a disputa em 57 minutos e 29 segundos. Completaram o pódio Fernando Ponte, do Grêmio Náutico União, com 57m36, e Victor Colonese, da Unisanta, 57m37. Em uma chegada bem disputada, Diogo, que nadou todo percurso no primeiro pelotão, assumiu a liderança no sprint final, após o contorno da última boia. Estou muito feliz, tivemos uma chegada bem acirrada e eu ganhei no detalhe, em uma prova de inteligência. Foquei muito na estratégia, comecei dosando bem o ritmo, no meio do pelotão, diferente do que normalmente faço. No final acelerei e arrisquei um pouco, deu certo. Voltei há uma semana de Abu Dhabi, ainda competi em Minas durante os últimos dias, então foi um pouco corrido, mas bom, nadei muito bem. Este é um ano de recomeço no Minas, depois de um ano voltei pra casa, e o trabalho com o Sergio (Marques, treinador da equipe) é bem recente, mas já está dando certo. O resultado da Copa do Mundo foi bom (20º lugar) e esta vitória me da mais confiança para continuar em busca dos meus objetivos ¿ analisou Diogo Villarinho. No feminino, Ana Marcela Cunha assumiu a liderança desde suas primeiras braçadas e após 1h00m53 venceu a competição. Já as demais posições, começaram a serem definidos somente nos últimos 200 metros. Com 1h00m55 e 1h00s57, Betina Lorscheitter e Viviane Jungblut, ambas do Grêmio Náutico União, garantiram a segunda e terceira posições, respectivamente. Quem também esteve no pelotão principal durante toda a prova e terminou na quarta colocação foi Joanna Maranhão, atleta da Unisanta, estreante no circuito nacional da modalidade. A Maratona Aquática conta com recursos dos Correios - Patrocinador Oficial dos Desportos Aquáticos Brasileiros -, e ainda do Bradesco/Lei de Incentivo Fiscal, Lei Agnelo/Piva - Governo Federal - Ministério do Esporte, COB, Speedo e Estácio.
A reportagem cita o esporte maratona aquática. Quais os esportes coordenados pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA)?
 
 
		
	
	Surf, vela, iatismo, nado sincronizado e natação
	
	Mergulho autônomo, natação, pólo aquático e iatismo
	
	Natação, mergulho autônomo, nado artístico e pólo aquático.
	
	Vela, nataçaõ, nado artístico e mergulho autônomo
	 
	Natação, saltos ornamentais, nado artístico, maratonas aquáticas e pólo aquático.
	Respondido em 25/03/2020 19:05:38
	
Explicação:
A CBDA é responsável pela organização dos esportes aquáticos em piscina e pela maratona aquática (águas abertas). Nado artístico é  a atual denominação para nado sincronizado.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Das provas a seguir, qual não faz parte do cronograma de provas das Olimpiadas?
		
	 
	50m peito
	
	100m livre
	
	100m peito
	
	50m livre
	
	200m livre
	Respondido em 25/03/2020 19:05:05
	
Explicação:
Em Olimpíadas, o nado de peito é feito nas distâncias de 100m e 200m.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	As provas de revezamento são consideradas clássicas nas competições e normalmente disputadas braçada a braçada pelas principaisequipes. Em Jogos Olímpicos e Campeonatos Mundiais, há uma diferença significativa entre elas. Indique qual é:
		
	 
	Nos Jogos Olímpicos o revezamento misto não consta do programa oficial
	
	Nos Campeonatos Mundiais só há revezamento medley
	
	Nos Jogos Olímpicos os revezamentos são só provas masculinas
	
	Nos Campeonatos Mundiais só há distância de 4 x 200m
	
	Nos Jogos Olímpicos não há revezamento no nado livre para mulheres
	Respondido em 25/03/2020 19:03:09
	
Explicação:
O revezamento misto é uma prova que, até o ano de 2018, não consta do programa de provas de jogos olímpicos. Seu início se deu em 2015, no Mundial de Kazan (Rússia).
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Das provas a seguir, qual faz parte do programa olimpico de natação?
		
	 
	50m livre 
	
	50m peito
	
	50m borboleta
	
	50m costas
	
	300m livre
	Respondido em 25/03/2020 19:02:16
	
Explicação:
Não há a distância de 300m em competições; as provas de 50m borboleta/costas/peito não acontecem em Olimpíadas.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	A natação é um dos exercícios físicos mais completos, despertando o prazer (divertimento) ou a prática desportiva, podendo ser utilizado com finalidades terapêuticas. É praticada desde a mais remota antiguidade e considerada muito popular na Grécia e Roma Antiga. Platão, por exemplo, afirmava que homem educado era aquele que sabia ler e nadar. Relatos arqueológicos nos levam a acreditar que a origem da natação se deu juntamente com a origem da humanidade. Considerando a História da Natação, analise as afirmações abaixo e marque a opção correta:
I- A origem da natação aconteceu principalmente por causa da sobrevivência da espécie humana, explicada, entre outras razões, pela busca de alimentos, para fugir de perigos terrestres e pela imitação de outros animais.
II - Os documentos históricos afirmam que o Nado Crawl foi o primeiro a surgir, pelo fato de ser o nado mais natural.
III - O homem aprendeu nadar exclusivamente pela sua alta capacidade intelectual.
IV - Pelo menos três documentos históricos confirmam a origem da natação na humanidade e o mais antigo (cerca de 9.000 anos) evidencia o nado de peito como o primeiro a surgir.
		
	
	Apenas as proposições Ie II estão corretas.
	
	As proposições II, III e IV estão corretas.
	
	Apenas as proposições Ie III estão corretas.
	 
	Apenas as proposições Ie IV estão corretas.
	
	Todas as proposições estão corretas.
	Respondido em 25/03/2020 19:07:34
	
Explicação:
O nado de peito parece ter sido praticado, de forma rudimentar, desde a Pré-História, provavelmente por apresentar semelhanças com os movimentos de sapos, que teriam sido observados pelos homens na época para identificar formas de locomoção na água.
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Marque a opção correta sobre a história da natação:
		
	 
	No início da natação competitiva, era comum a execução de pernadas com ação de tesoura.
	
	As primeiras competições de natação foram organizadas nos EUA.
	
	Desde o século XIX, o nado crawl foi o mais praticado em competições.
	
	Desde os Jogos Olímpicos de 1896, as distâncias de 100 m, 200 m e 800 m compõem o programa de competição.
	
	Foi na Austrália que se criou a primeira federação de esportes aquáticos para organizar a natação.
	Respondido em 25/03/2020 19:01:39
	
Explicação:
Era comum a ação de pernas simulando o movimento de uma tesoura, especialmente durante o século XIX. Com a evolução do esporte, o batimento de pernas alternado para cima e para baixo surgiu.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Qual é a prova mais longa da natação em piscinas?
		
	
	2000m livre
	 
	1500m livre
	
	800m livre
	
	400m livre
	
	3000m livre
	Respondido em 25/03/2020 19:01:05
	
Explicação:
A prova mais longa em piscinas é a de 1500m nado livre.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Há diversos conceitos para a Natação, estando alguns relacionados ao esporte de alto rendimento e outros aos movimentos realizados na água de maneira intencional para o deslocamento. Quando uma pessoa sabe nadar, de acordo com a FINA, apresenta duas importantes condições, que são
		
	
	Apresentar porte atlético para a natação
	
	Flutuar e executar os quatro nados
	
	Dominar a técnica dos quatro nados
	
	Flutuar e executar o nado crawl
	 
	Deslocar-se e flutuar sem auxílio externo
	Respondido em 25/03/2020 19:00:39
	
Explicação:
Para a FINA, nadar envolve obrigatoriamente as condições de autossustentação e autopropulsão; ou seja, flutuar e se movimentar no meio aquático sem auxílio externo.
	
	 1a Questão
	
	
	
	Qual é a distância na natação que, nos Campeonatos Mundias tem provas dos nados peito, livre, borboleta e costas, enquanto em Olimpíadas acontece somente com o nado livre?
		
	 
	50 metros
	
	25 metros
	
	200 metros
	
	100 metros
	
	150 metros
	Respondido em 25/03/2020 19:08:32
	
Explicação:
A distância de 50m é executada somente com o nado livre nas Olimpíadas; porém, em campeonatos mundiais também é percorrida com os outros nados oficiais.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Há muitos registros que comprovam que a Natação se fez presente desde a Pré-História, com objetivos e características diferentes ao longo do tempo. Sobre a História da Natação, marque a opção correta:
		
	
	Os primeiros registros sobre o ato de nadar são da Grécia Antiga.
	
	Povos da Antiguidade Oriental não permitiam a prática de atividades na água.
	
	As primeiras competições com registro de vencedores aconteceram no século XVI.
	 
	A preparação de soldados romanos contemplava a prática da natação.
	
	Os romanos consideravam a natação fundamental para as meninas.
	Respondido em 25/03/2020 19:09:04
	
Explicação:
O exército romano incluía na sua rotina de exerícios atividades de deslocamento na água, pois muito provavelmente, nas campanhas de conquista de territórios, precisariam atravessar rios, lagos e outros ambientes aquáticos para prosseguir.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Teve uma fase na história da evolução da natação, que ela foi pouco praticada, tendo como explicação que a crença da época de que a água pudesse contaminar as pessoas. Nesse período existia o grande poder da igreja. De qual momento trata-se o texto?
		
	
	Idade moderna
	
	Idade popular
	
	Idade dos primórdios
	 
	Idade Média  
	
	Idade Contemporânea
	Respondido em 25/03/2020 19:09:01
	
Explicação:
Na Idade Média se acreditava que a água poderia transmitir doenças, reduzindo bastante sua prática pela população em geral.
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Qual é a prova oficial da  natação em Olimpíadas de menor distância?
		
	 
	50m livre
	
	200m livre
	
	25m livre
	
	100m livre
	
	10m livre
	Respondido em 25/03/2020 19:09:20
	
Explicação:
Nos Jogos Olímpicos, somente o nado livre é executado na distância de 50 metros.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	A capacidade que um corpo tem de se manter na superfície da água sem nenhum tipo de recurso, acessório ou equipamento refere-se a qual das opções abaixo:
		
	
	Propulsão.
	
	Peso corporal
	
	Streamline.
	
	Deslize.
	 
	Autossustentação
	Respondido em 25/03/2020 19:11:16
	
Explicação:
A autossustentação se refere à capacidade que o ser humano apresenta para flutuar logo abaixo da linha da superfície.
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Maria Lenk é uma brasileira de destaque na natação mundial não apenas pelos seus títulos, mas também por ter sido a primeira mulher no mundo a executar o nado de peito em competições oficiais. A respeito das asserções acima, marque a opção correta:
		
	 
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é justificativa da primeira.
	Respondido em 25/03/2020 19:12:44
	
Explicação:Maria Lenk tem o registro histórico de ter sido a primeira mulher a executar o nado borboleta.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Há diversos conceitos para a Natação, estando alguns relacionados ao esporte de alto rendimento e outros aos movimentos realizados na água de maneira intencional para o deslocamento. Quando uma pessoa sabe nadar, de acordo com a FINA, apresenta duas importantes condições, que são
		
	 
	Deslocar-se e flutuar sem auxílio externo
	
	Flutuar e executar o nado crawl
	
	Dominar a técnica dos quatro nados
	
	Apresentar porte atlético para a natação
	
	Flutuar e executar os quatro nados
	Respondido em 25/03/2020 19:13:47
	
Explicação:
Para a FINA, nadar envolve obrigatoriamente as condições de autossustentação e autopropulsão; ou seja, flutuar e se movimentar no meio aquático sem auxílio externo.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Qual é a prova mais longa da natação em piscinas?
		
	
	2000m livre
	 
	1500m livre
	
	3000m livre
	
	400m livre
	
	800m livre
		TEORIA DA NATAÇÃO
2a aula
	
	 
	
Vídeo
	
PPT
	
MP3
	 
		SDE3579_EX_A2_201807233154_V1 
	25/03/2020
	HERBERT ALVES VERAS
	2020.1 - F
	SDE3579 - TEORIA DA NATAÇÃO 
	201807233154
	
	 
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	O que explica a flutuação facilitada observada com indivíduos obesos?
		
	
	A maior massa corporal associada à gordura e massa magra
	
	O peso corporal significativamente maior do que em pessoas magras
	
	A menor densidade óssea em função do excesso de peso
	 
	A densidade relativa é menor do que a da água pela gordura em excesso
	
	A ausência de massa magra e o acúmulo de massa gorda geram mais densidade
	Respondido em 25/03/2020 19:18:43
	
Explicação:
A densidade é o que determina a flutuabilidade de um corpo, de acordo com a relação entre a massa do corpo e a massa do volume de água deslocado por este. Para flutuar é necessário que a densidade relativa do corpo seja igual a 1,0. A densidade relativa de um corpo depende da sua composição, na qual a de uma pessoa magra é maior do que a de uma pessoa gorda, o que explica o fato das pessoas gordas, mulheres e idosos flutuarem com maior facilidade (BATES e HANSON, 1998).
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Sobre o arrasto na natação, analises as afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. O arrasto facilita o movimento humano na água.
II. Animais  marinhos têm a forma do corpo ideal para reduzir o arrasto.
III. As técnicas de nado têm como objetivos diminuir o arrasto e aumentar a propulsão.
		
	 
	Estão corretas somente a II e a III.
	
	Somente a III está correta.
	
	Somente a II está correta.
	
	Estão corretas somente a I e a II.
	
	Somente a I está correta.
	Respondido em 25/03/2020 19:27:28
	
Explicação:
O arrasto dificulta o movimento através da água, pois se apresenta como uma resistência a ele.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	A densidade do corpo humano influencia diretamente na capacidade que um indivíduo tem de flutuar. Marque a opção que explica de forma correta, por que o corpo masculino ao contrário do feminino, geralmente afunda os membros inferiores quando tenta se equilibrar estendido na superfície da água na posição horizontal.
		
	 
	Menos gordura, maior densidade muscular e óssea.
	
	Menor densidade muscular e maior densidade óssea.
	
	Mais gordura e músculos e menor densidade óssea.
	
	Menos gordura e músculos e maior densidade óssea.
	
	Menos gordura e menor densidade muscular.
	Respondido em 25/03/2020 19:28:02
	
Explicação:
Os tecidos ósseo e muscular são mais densos e, como o homem geralmente tem maior quantidade deles, apresenta tendência ao afundamento de membros inferiores, mais densos do que os das mulheres, cuja concentração de gordura nessa região costuma ser maior.
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	No meio aquático encontramos alguns tipos de arrasto (resistência), entre eles o arrasto de forma. Marque a alternativa que representa corretamente como ele pode ser reduzido:
		
	 
	Aprimorando a técnica de nado
	
	Pela raspagem de pelos
	
	Utilizando técnicas de nado submerso (até 15 metros)
	
	Pela utilização de roupas específicas
	
	Construindo piscinas sem calhas ou bordas
	Respondido em 13/04/2020 21:54:09
	
Explicação:
Uma boa técnica de nado se relaciona, entre outros fatores, à correta orientação do corpo do nadador em relação à água, oferencendo a menor superfície corporal possível para a realização de determinados movimentos.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Indique a opção que apresenta efeitos do empuxo durante a imersão:
		
	
	Maior peso hidrostático e redução do impacto
	
	Aumento do peso corporal e aumento do impacto
	 
	Menor peso hidrostático e redução do impacto
	
	Aumento do peso corporal e redução do impacto
	
	Menor peso hidrostático e aumento do impacto
	Respondido em 13/04/2020 21:52:30
	
Explicação:
Flutuação: Este princípio pode ser definido como uma força (empuxo) que age contra a gravidade, e está relacionado com o volume de água deslocado pelo corpo submerso.
EFEITOS FISIOLÓGICOS E EVIDÊNCIAS... (PDF Download Available). Available from: https://www.researchgate.net/publication/267817911_EFEITOS_FISIOLOGICOS_E_EVIDENCIAS_CIENTIFICAS_DA_EFICACIA_DA_FISIOTERAPIA_AQUATICA [accessed Apr 03 2018].
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	A densidade relativa de um objeto determina sua capacidade de flutuar, considerando-se sempre a densidade relativa da água. Com relação a essa situação, analise as proposições a seguir e a relação existente entre elas.
I. Mulheres apresentam maior facilidade para flutuar do que os homens
PORQUE
II. Têm tecido ósseo mais denso reduzindo sua densidade relativa final. 
		
	
	As asserções I e II são falsas.
	
	A  asserção I é uma proposição falsa e a asserção II é uma proposição verdadeira.
	
	As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa correta  da I.
	
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
	 
	A asserção I é uma proposição verdadeira e a asserção II é uma proposição falsa.
	Respondido em 13/04/2020 22:03:57
	
Explicação:
O tecido ósseo é mais denso do que a água e, por isso, dificulta a flutuação. Mulheres tendem a apresentar, na média, tecido ósseo menos denso do que homens, o que inclusive facilita a sua flutuação.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Marque a alternativa que ocasiona economia de energia para nadar determinada distância:
		
	
	Aumento do arrasto de superfície
	
	Aumento do arrasto de forma
	 
	Redução das forças resistivas
	
	Aumento do fluxo turbulento
	
	Redução das forças propulsivas
	Respondido em 13/04/2020 22:05:12
	
Explicação:
Quando se aplicam técnicas para a redução dos arrastos (forças resistivas) há economia de energia para nadar determinadas distâncias.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	A figura abaixo apresenta, esquematicamente, as diferenças que podem ocorrer nos fluxos laminar e turbulento nos quatro estilos de nado. Como esses fluxos podem intervir no processo de aprendizagem do seu aluno?
 
		
	 
	Na aprendizagem dos nados, deve-se levar o aluno a compreender os benefícios e os prejuízos de cada fluxo para a melhor performance.
	
	Cada estilo de nado produz tipos diferentes de fluxos e eles não podem se alterados na aprendizagem.
	
	Na aprendizagem dos nados, quanto maior a incidência de fluxo turbulento melhor será o desempenho.
	
	Esses fluxos nada interferem na performance do aluno.
	
	O fluxo laminar é o que mais  prejudica na  performance de aprendizagem.  
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	São estratégias indicadas para redução do arrasto de onda: I. Raspagem de pelos II. Uso de trajes especiais III. Nadar nas raias centrais IV. Projetar piscinas com escoamento da água
		
	
	I e II, apenas
	 
	III e IV, apenas
	
	I e III, apenas
	
	II e IV, apenas
	
	II e III, apenas
	Respondido em 13/04/2020 22:06:27
	
Explicação:
O objectivode um nadador de competição é nadar uma determinada distância no mínimo tempo possível. Com esse objectivo, o nadador deve conseguir atingir a sua velocidade máxima. Para atingir essa velocidade o nadador depende da sua habilidade técnica (a eficiência de propulsão do sujeito mais a capacidade de superar o arrasto (D)) e da sua eficiência geral. (Barbosa, 2005).
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	No meio aquático encontramos alguns tipos de arrasto (resistência), entre eles o arrasto de forma. Marque a alternativa que representa corretamente como ele pode ser reduzido:
		
	
	Utilizando técnicas de nado submerso (até 15 metros)
	
	Pela raspagem de pelos
	
	Construindo piscinas sem calhas ou bordas
	 
	Aprimorando a técnica de nado
	
	Pela utilização de roupas específicas
	Respondido em 13/04/2020 22:06:52
	
Explicação:
Uma boa técnica de nado se relaciona, entre outros fatores, à correta orientação do corpo do nadador em relação à água, oferencendo a menor superfície corporal possível para a realização de determinados movimentos.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	A densidade do corpo humano influencia diretamente na capacidade que um indivíduo tem de flutuar. Marque a opção que explica de forma correta, por que o corpo masculino ao contrário do feminino, geralmente afunda os membros inferiores quando tenta se equilibrar estendido na superfície da água na posição horizontal.
		
	
	Mais gordura e músculos e menor densidade óssea.
	
	Menos gordura e menor densidade muscular.
	
	Menor densidade muscular e maior densidade óssea.
	 
	Menos gordura, maior densidade muscular e óssea.
	
	Menos gordura e músculos e maior densidade óssea.
	Respondido em 13/04/2020 22:27:35
	
Explicação:
Os tecidos ósseo e muscular são mais densos e, como o homem geralmente tem maior quantidade deles, apresenta tendência ao afundamento de membros inferiores, mais densos do que os das mulheres, cuja concentração de gordura nessa região costuma ser maior.
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	A figura abaixo apresenta, esquematicamente, as diferenças que podem ocorrer nos fluxos laminar e turbulento nos quatro estilos de nado. Como esses fluxos podem intervir no processo de aprendizagem do seu aluno?
 
		
	
	Na aprendizagem dos nados, quanto maior a incidência de fluxo turbulento melhor será o desempenho.
	
	Esses fluxos nada interferem na performance do aluno.
	 
	Na aprendizagem dos nados, deve-se levar o aluno a compreender os benefícios e os prejuízos de cada fluxo para a melhor performance.
	
	Cada estilo de nado produz tipos diferentes de fluxos e eles não podem se alterados na aprendizagem.
	
	O fluxo laminar é o que mais  prejudica na  performance de aprendizagem.  
	Respondido em 13/04/2020 22:07:28
	
Explicação:
É importante que o aluno esteja consciente dos efeitos dos fluxos laminar e turbulento sobre o ato de nadar.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	A resistência encontrada ao nos movimentarmos na água, é muito mais significativa do que a resistência do ar. A força que realiza resistência ao movimento de um corpo sólido através de um fluido (líquido ou gás) é denominada
		
	
	Fluído laminar
	
	Mecanismos propulsores
	
	Fluído turbulento
	 
	Arrasto
	
	Impulso
	Respondido em 13/04/2020 22:07:54
	
Explicação:
O termo técnico para a resistência que a água oferece ao movimento é "arrasto".
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Considerando um aluno que esteja nadando com os membros inferiores consideravelmente baixos, o mesmo estará dificultando o seu deslocamento devido a que tipo de arrasto?
		
	 
	Arrasto de forma
	
	Arrasto de onda
	
	Arrasto de profundidade
	
	Arrasto de propulsão
	
	Arrasto de fricção ou superfície
	Respondido em 13/04/2020 22:27:34
	
Explicação:
Sempre que a área corporal contra a água for maior do que o necessário para o nado haverá aumento do arrasto de forma.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Marque a alternativa que ocasiona economia de energia para nadar determinada distância:
		
	
	Aumento do fluxo turbulento
	
	Redução das forças propulsivas
	
	Aumento do arrasto de forma
	 
	Redução das forças resistivas
	
	Aumento do arrasto de superfície
	Respondido em 13/04/2020 22:08:13
	
Explicação:
Quando se aplicam técnicas para a redução dos arrastos (forças resistivas) há economia de energia para nadar determinadas distâncias.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	O que explica a flutuação facilitada observada com indivíduos obesos?
		
	
	A ausência de massa magra e o acúmulo de massa gorda geram mais densidade
	
	A maior massa corporal associada à gordura e massa magra
	
	A menor densidade óssea em função do excesso de peso
	 
	A densidade relativa é menor do que a da água pela gordura em excesso
	
	O peso corporal significativamente maior do que em pessoas magras
	Respondido em 13/04/2020 22:08:11
	
Explicação:
A densidade é o que determina a flutuabilidade de um corpo, de acordo com a relação entre a massa do corpo e a massa do volume de água deslocado por este. Para flutuar é necessário que a densidade relativa do corpo seja igual a 1,0. A densidade relativa de um corpo depende da sua composição, na qual a de uma pessoa magra é maior do que a de uma pessoa gorda, o que explica o fato das pessoas gordas, mulheres e idosos flutuarem com maior facilidade (BATES e HANSON, 1998).
		Pablo é professor de natação para crianças em um clube no município de Chapecó - SC. Ao iniciar a aula, a temperatura da água está em 25ºC. Ao entrar na piscina, os alunos reclamam que a temperatura da água está muito fria. A sensação de frio ao entrar na piscina, mesmo com a temperatura da água em uma faixa recomendável está associada à:
	
	
	
	redução do peso hidrostático em função da flutuação
	
	
	aumento do fluxo sanguíneo central durante a imersão
	
	
	facilidade de perder calor no meio líquido através da evaporação
	
	
	facilidade de perder calor no meio líquido graças à convecção
	
	
	perda de calor no meio líquido principalmente por condução, devido ao calor específico da água
	
Explicação:
Desde que a água esteja em temperatura inferior à nossa, há perda rápida de calor por condução e convecção em função do alto calor específico do meio aquático.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Há risco de desidratação no exercício aquático quando
	
	
	
	A temperatura da água está entre 30°C a 31°C
	
	
	A temperatura da água é muito fria
	
	
	A temperatura da água está abaixo de 25°C
	
	
	A temperatura da água ultrapassa 32°C e é quente
	
	
	A temperatura da água é de 25°C a 28°C
	
Explicação:
Indica-se que a temperatura da água esteja entre 25ºC a 28ºC para exercícios de intensidade vigorosa. Mesmo para exercícios moderados, a temperatura da água por volta de 32ºC é considerada quente e dificulta a condução do calor produzido pelas contrações musculares e aumento do metabolismo. Há vasodilatação em águas quentes na tentativa de aumentar a dissipação de calor.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Hidrostática é o ramo da Física que estuda a força exercida por e sobre líquidos em repouso. Este nome faz referência ao primeiro fluido estudado, a água, é por isso que, por razões históricas, mantém-se esse nome.
Considerando o conceito de hidrostática e as suas propriedades na natação, podemos concluir que:
	
	
	
	Em água salobra, a flutuabilidade do ser humano tende a aumentar.
	
	
	O mais preocupante prejuízo provocado pela pressão hidrostática é a diminuição cronológica da capacidade inspiratória.
	
	
	A água em CNTP (Condições Normais de Temperatura de Pressão) é menos densa que o corpo humano.
	
	
	É comum observarmos atletas de alto rendimento imersos água quente (acima de 31º) após competição. Isso ocorre sempre, pois a água quente tem efeito vasoconstritor, evitando a proliferação do processo inflamatório, resultado das microlesões.
	
	
	Dentre os diferentes fatores que interferem na flutuabilidade dos corpos humanosem água, podemos destacar o volume de ar. Ou seja, quanto mais ar nos pulmões, mais denso ficamos.
	
Explicação:
Como a água salgada é um pouco mais densa do que a água pura, a diferença entre a densidade daquela e a do corpo humano (em média) tende a aumentar, facilitando a flutuação.
	
	
	
	 
		
	
		4.
		A evaporação é a principal forma de perda de calor na água PORQUE o calor específico do meio aquático é maior do que o do ar.
	
	
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	
	As duas asserções são falsas.
	
	
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.
	
Explicação:
Justamente pelo fato de a água apresentar maior calor específico do que o ar, a CONDUÇÃO e a CONVECÇÃO são as principais formas de termorregulação no exercício aquático; por isso, é sempre importante manter a temperatura da água em faixas adequadas.
	
	
	
	 
		
	
		5.
		A explicação para a flutuação de um inseto na linha da superfície está baseada na
	
	
	
	Alta densidade
	
	
	Baixa densidade
	
	
	Refração
	
	
	Tensão superficial
	
	
	Turbulência
	
Explicação:
A tensão superficial é uma propriedade da água que existe em função da união de moléculas de água na linha da superfície; assim, o inseto flutua.
	
	
	
	 
		
	
		6.
		Qual é a propriedade física da água se que relaciona com uma força exercida igualmente sobre todas as áreas da superfície de um corpo imerso em repouso, a uma determinada profundidade?
	
	
	
	Pressão Hidrostática
	
	
	Força de Empuxo
	
	
	Tensão Superficial
	
	
	Força da Gravidade
	
	
	Densidade
	
Explicação:
A pressão hidrostática foi enunciada por Pascal e explica a força de fora para dentro exercida contra um objeto imerso, que é igual a uma dada profundidade.
	
	
	
	 
		
	
		7.
		Um indivíduo com boa aptidão física, acostumado a realizar exercícios aeróbicos no meio terrestre, inicia a prática da natação e reclama de cansaço respiratório. Qual é a propriedade física relacionada ao maior esforço inspiratório no meio líquido? 
	
	
	
	Densidade relativa.
	
	
	Calor específico.
	
	
	Arrasto.
	
	
	Pressão hidrostática.
	
	
	Flutuação.
	
Explicação:
A pressão hidrostática dificulta os movimentos inspiratórias por atuar de fora para dentro (compressão da caixa torácica).
	
	
	
	 
		
	
		8.
		Qual é a propriedade física que repercute na visualização dos movimentos submersos?
	
	
	
	Arrasto
	
	
	Refração
	
	
	Densidade relativa
	
	
	Tensão superficial
	
	
	Flutuação
	
Explicação:
O desvio da luz na superfície da água, quando atravessa do meio aéreo para o meio aquático, gera redução na nitidez de visualização de objetos de fora para dentro da água.
		Pablo é professor de natação para crianças em um clube no município de Chapecó - SC. Ao iniciar a aula, a temperatura da água está em 25ºC. Ao entrar na piscina, os alunos reclamam que a temperatura da água está muito fria. A sensação de frio ao entrar na piscina, mesmo com a temperatura da água em uma faixa recomendável está associada à:
	
	
	
	redução do peso hidrostático em função da flutuação
	
	
	aumento do fluxo sanguíneo central durante a imersão
	
	
	facilidade de perder calor no meio líquido através da evaporação
	
	
	facilidade de perder calor no meio líquido graças à convecção
	
	
	perda de calor no meio líquido principalmente por condução, devido ao calor específico da água
	
Explicação:
Desde que a água esteja em temperatura inferior à nossa, há perda rápida de calor por condução e convecção em função do alto calor específico do meio aquático.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Há risco de desidratação no exercício aquático quando
	
	
	
	A temperatura da água está entre 30°C a 31°C
	
	
	A temperatura da água é muito fria
	
	
	A temperatura da água está abaixo de 25°C
	
	
	A temperatura da água ultrapassa 32°C e é quente
	
	
	A temperatura da água é de 25°C a 28°C
	
Explicação:
Indica-se que a temperatura da água esteja entre 25ºC a 28ºC para exercícios de intensidade vigorosa. Mesmo para exercícios moderados, a temperatura da água por volta de 32ºC é considerada quente e dificulta a condução do calor produzido pelas contrações musculares e aumento do metabolismo. Há vasodilatação em águas quentes na tentativa de aumentar a dissipação de calor.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Hidrostática é o ramo da Física que estuda a força exercida por e sobre líquidos em repouso. Este nome faz referência ao primeiro fluido estudado, a água, é por isso que, por razões históricas, mantém-se esse nome.
Considerando o conceito de hidrostática e as suas propriedades na natação, podemos concluir que:
	
	
	
	Em água salobra, a flutuabilidade do ser humano tende a aumentar.
	
	
	O mais preocupante prejuízo provocado pela pressão hidrostática é a diminuição cronológica da capacidade inspiratória.
	
	
	A água em CNTP (Condições Normais de Temperatura de Pressão) é menos densa que o corpo humano.
	
	
	É comum observarmos atletas de alto rendimento imersos água quente (acima de 31º) após competição. Isso ocorre sempre, pois a água quente tem efeito vasoconstritor, evitando a proliferação do processo inflamatório, resultado das microlesões.
	
	
	Dentre os diferentes fatores que interferem na flutuabilidade dos corpos humanos em água, podemos destacar o volume de ar. Ou seja, quanto mais ar nos pulmões, mais denso ficamos.
	
Explicação:
Como a água salgada é um pouco mais densa do que a água pura, a diferença entre a densidade daquela e a do corpo humano (em média) tende a aumentar, facilitando a flutuação.
	
	
	
	 
		
	
		4.
		A evaporação é a principal forma de perda de calor na água PORQUE o calor específico do meio aquático é maior do que o do ar.
	
	
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	
	As duas asserções são falsas.
	
	
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.
	
Explicação:
Justamente pelo fato de a água apresentar maior calor específico do que o ar, a CONDUÇÃO e a CONVECÇÃO são as principais formas de termorregulação no exercício aquático; por isso, é sempre importante manter a temperatura da água em faixas adequadas.
	
	
	
	 
		
	
		5.
		A explicação para a flutuação de um inseto na linha da superfície está baseada na
	
	
	
	Alta densidade
	
	
	Baixa densidade
	
	
	Refração
	
	
	Tensão superficial
	
	
	Turbulência
	
Explicação:
A tensão superficial é uma propriedade da água que existe em função da união de moléculas de água na linha da superfície; assim, o inseto flutua.
	
	
	
	 
		
	
		6.
		Qual é a propriedade física da água se que relaciona com uma força exercida igualmente sobre todas as áreas da superfície de um corpo imerso em repouso, a uma determinada profundidade?
	
	
	
	Pressão Hidrostática
	
	
	Força de Empuxo
	
	
	Tensão Superficial
	
	
	Força da Gravidade
	
	
	Densidade
	
Explicação:
A pressão hidrostática foi enunciada por Pascal e explica a força de fora para dentro exercida contra um objeto imerso, que é igual a uma dada profundidade.
	
	
	
	 
		
	
		7.
		Um indivíduo com boa aptidão física, acostumado a realizar exercícios aeróbicos no meio terrestre, inicia a prática da natação e reclama de cansaço respiratório. Qual é a propriedade física relacionada ao maior esforço inspiratório no meio líquido? 
	
	
	
	Densidade relativa.
	
	
	Calor específico.
	
	
	Arrasto.
	
	
	Pressão hidrostática.
	
	
	Flutuação.
	
Explicação:
A pressão hidrostática dificulta os movimentos inspiratórias por atuar de fora para dentro (compressão da caixa torácica).8.
		Qual é a propriedade física que repercute na visualização dos movimentos submersos?
	
	
	
	Arrasto
	
	
	Refração
	
	
	Densidade relativa
	
	
	Tensão superficial
	
	
	Flutuação
	
Explicação:
O desvio da luz na superfície da água, quando atravessa do meio aéreo para o meio aquático, gera redução na nitidez de visualização de objetos de fora para dentro da água.
	
	
	Pablo é professor de natação para crianças em um clube no município de Chapecó - SC. Ao iniciar a aula, a temperatura da água está em 25ºC. Ao entrar na piscina, os alunos reclamam que a temperatura da água está muito fria. A sensação de frio ao entrar na piscina, mesmo com a temperatura da água em uma faixa recomendável está associada à:
		
	
	redução do peso hidrostático em função da flutuação
	
	aumento do fluxo sanguíneo central durante a imersão
	
	facilidade de perder calor no meio líquido através da evaporação
	
	facilidade de perder calor no meio líquido graças à convecção
	 
	perda de calor no meio líquido principalmente por condução, devido ao calor específico da água
	Respondido em 14/04/2020 15:32:15
	
Explicação:
Desde que a água esteja em temperatura inferior à nossa, há perda rápida de calor por condução e convecção em função do alto calor específico do meio aquático.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Há risco de desidratação no exercício aquático quando
		
	
	A temperatura da água está entre 30°C a 31°C
	
	A temperatura da água é muito fria
	
	A temperatura da água está abaixo de 25°C
	 
	A temperatura da água ultrapassa 32°C e é quente
	
	A temperatura da água é de 25°C a 28°C
	Respondido em 14/04/2020 15:32:44
	
Explicação:
Indica-se que a temperatura da água esteja entre 25ºC a 28ºC para exercícios de intensidade vigorosa. Mesmo para exercícios moderados, a temperatura da água por volta de 32ºC é considerada quente e dificulta a condução do calor produzido pelas contrações musculares e aumento do metabolismo. Há vasodilatação em águas quentes na tentativa de aumentar a dissipação de calor.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Hidrostática é o ramo da Física que estuda a força exercida por e sobre líquidos em repouso. Este nome faz referência ao primeiro fluido estudado, a água, é por isso que, por razões históricas, mantém-se esse nome.
Considerando o conceito de hidrostática e as suas propriedades na natação, podemos concluir que:
		
	 
	Em água salobra, a flutuabilidade do ser humano tende a aumentar.
	
	O mais preocupante prejuízo provocado pela pressão hidrostática é a diminuição cronológica da capacidade inspiratória.
	
	A água em CNTP (Condições Normais de Temperatura de Pressão) é menos densa que o corpo humano.
	
	É comum observarmos atletas de alto rendimento imersos água quente (acima de 31º) após competição. Isso ocorre sempre, pois a água quente tem efeito vasoconstritor, evitando a proliferação do processo inflamatório, resultado das microlesões.
	
	Dentre os diferentes fatores que interferem na flutuabilidade dos corpos humanos em água, podemos destacar o volume de ar. Ou seja, quanto mais ar nos pulmões, mais denso ficamos.
	Respondido em 14/04/2020 15:33:16
	
Explicação:
Como a água salgada é um pouco mais densa do que a água pura, a diferença entre a densidade daquela e a do corpo humano (em média) tende a aumentar, facilitando a flutuação.
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	A evaporação é a principal forma de perda de calor na água PORQUE o calor específico do meio aquático é maior do que o do ar.
		
	 
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.
	Respondido em 14/04/2020 15:33:50
	
Explicação:
Justamente pelo fato de a água apresentar maior calor específico do que o ar, a CONDUÇÃO e a CONVECÇÃO são as principais formas de termorregulação no exercício aquático; por isso, é sempre importante manter a temperatura da água em faixas adequadas.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	A explicação para a flutuação de um inseto na linha da superfície está baseada na
		
	 
	Alta densidade
	
	Baixa densidade
	
	Refração
	 
	Tensão superficial
	
	Turbulência
	Respondido em 14/04/2020 15:35:10
	
Explicação:
A tensão superficial é uma propriedade da água que existe em função da união de moléculas de água na linha da superfície; assim, o inseto flutua.
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Qual é a propriedade física da água se que relaciona com uma força exercida igualmente sobre todas as áreas da superfície de um corpo imerso em repouso, a uma determinada profundidade?
		
	 
	Pressão Hidrostática
	
	Força de Empuxo
	
	Tensão Superficial
	
	Força da Gravidade
	
	Densidade
	Respondido em 14/04/2020 15:35:59
	
Explicação:
A pressão hidrostática foi enunciada por Pascal e explica a força de fora para dentro exercida contra um objeto imerso, que é igual a uma dada profundidade.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Um indivíduo com boa aptidão física, acostumado a realizar exercícios aeróbicos no meio terrestre, inicia a prática da natação e reclama de cansaço respiratório. Qual é a propriedade física relacionada ao maior esforço inspiratório no meio líquido? 
		
	
	Densidade relativa.
	
	Calor específico.
	
	Arrasto.
	 
	Pressão hidrostática.
	
	Flutuação.
	Respondido em 14/04/2020 15:39:06
	
Explicação:
A pressão hidrostática dificulta os movimentos inspiratórias por atuar de fora para dentro (compressão da caixa torácica).
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Qual é a propriedade física que repercute na visualização dos movimentos submersos?
		
	
	Arrasto
	 
	Refração
	
	Densidade relativa
	
	Tensão superficial
	
	Flutuação
		
		Para o exercício aquático, a temperatura da água deve ser muito bem controlada PORQUE tanto a água fria como a água quente oferecem riscos à integridade física de praticantes de natação. A respeito das asserções, marque a opção correta:
	
	
	
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.
	
	
	As duas asserções são falsas.
	
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
Explicação:
Temperaturas de água bastante frias estão associadas a risco aumentado de hipotermia, enquanto as águas quentes podem gerar hipertermia.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Marque a alternativa correta:
	
	
	
	O calor específico é o princípio físico da água responsável pela necessidade de aquecer uma piscina a 30 graus Celsius.
	
	
	Os fluxos turbulento e laminar sempre prejudicam o desempenho na natação.
	
	
	A refração facilita a visualização de movimentos de fora para dentro da água.
	
	
	Empuxo é um princípio físico da água cujo vetor de força é antagônico à gravidade.
	
	
	Densidade relativa é a força de compressão hidrostática responsável por facilitar o retorno venoso.
	
Explicação:
O empuxo é uma força contrária à gravidade que possibilita a autossustentação no meio aquático.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Hidrostática é o ramo da Física que estuda a força exercida por e sobre líquidos em repouso. Este nome faz referência ao primeiro fluido estudado, a água, é por isso que, por razões históricas, mantém-se esse nome.
Considerando o conceito de hidrostática e as suas propriedades na natação, podemos concluir que:
	
	
	
	O mais preocupante prejuízo provocado pela pressão hidrostática é a diminuição cronológica da capacidade inspiratória.
	
	
	Em água salobra, a flutuabilidade do ser humano tende a aumentar.
	
	
	A água em CNTP (Condições Normais de Temperatura de Pressão) é menos densa que o corpo humano.
	
	
	Dentre os diferentes fatores que interferemna flutuabilidade dos corpos humanos em água, podemos destacar o volume de ar. Ou seja, quanto mais ar nos pulmões, mais denso ficamos.
	
	
	É comum observarmos atletas de alto rendimento imersos água quente (acima de 31º) após competição. Isso ocorre sempre, pois a água quente tem efeito vasoconstritor, evitando a proliferação do processo inflamatório, resultado das microlesões.
	
Explicação:
Como a água salgada é um pouco mais densa do que a água pura, a diferença entre a densidade daquela e a do corpo humano (em média) tende a aumentar, facilitando a flutuação.
	
	
	
	 
		
	
		4.
		A evaporação é a principal forma de perda de calor na água PORQUE o calor específico do meio aquático é maior do que o do ar.
	
	
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.
	
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	
	As duas asserções são falsas.
	
	
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
Explicação:
Justamente pelo fato de a água apresentar maior calor específico do que o ar, a CONDUÇÃO e a CONVECÇÃO são as principais formas de termorregulação no exercício aquático; por isso, é sempre importante manter a temperatura da água em faixas adequadas.
	
	
	
	 
		
	
		5.
		A explicação para a flutuação de um inseto na linha da superfície está baseada na
	
	
	
	Refração
	
	
	Alta densidade
	
	
	Baixa densidade
	
	
	Turbulência
	
	
	Tensão superficial
	
Explicação:
A tensão superficial é uma propriedade da água que existe em função da união de moléculas de água na linha da superfície; assim, o inseto flutua.
	
	
	
	 
		
	
		6.
		Há risco de desidratação no exercício aquático quando
	
	
	
	A temperatura da água está abaixo de 25°C
	
	
	A temperatura da água ultrapassa 32°C e é quente
	
	
	A temperatura da água é de 25°C a 28°C
	
	
	A temperatura da água está entre 30°C a 31°C
	
	
	A temperatura da água é muito fria
	
Explicação:
Indica-se que a temperatura da água esteja entre 25ºC a 28ºC para exercícios de intensidade vigorosa. Mesmo para exercícios moderados, a temperatura da água por volta de 32ºC é considerada quente e dificulta a condução do calor produzido pelas contrações musculares e aumento do metabolismo. Há vasodilatação em águas quentes na tentativa de aumentar a dissipação de calor.
	
	
	
	 
		
	
		7.
		Qual é a propriedade física da água se que relaciona com uma força exercida igualmente sobre todas as áreas da superfície de um corpo imerso em repouso, a uma determinada profundidade?
	
	
	
	Força de Empuxo
	
	
	Pressão Hidrostática
	
	
	Tensão Superficial
	
	
	Força da Gravidade
	
	
	Densidade
	
Explicação:
A pressão hidrostática foi enunciada por Pascal e explica a força de fora para dentro exercida contra um objeto imerso, que é igual a uma dada profundidade.
	
	
	
	 
		
	
		8.
		Pablo é professor de natação para crianças em um clube no município de Chapecó - SC. Ao iniciar a aula, a temperatura da água está em 25ºC. Ao entrar na piscina, os alunos reclamam que a temperatura da água está muito fria. A sensação de frio ao entrar na piscina, mesmo com a temperatura da água em uma faixa recomendável está associada à:
	
	
	
	redução do peso hidrostático em função da flutuação
	
	
	facilidade de perder calor no meio líquido graças à convecção
	
	
	perda de calor no meio líquido principalmente por condução, devido ao calor específico da água
	
	
	aumento do fluxo sanguíneo central durante a imersão
	
	
	facilidade de perder calor no meio líquido através da evaporação
	
Explicação:
Desde que a água esteja em temperatura inferior à nossa, há perda rápida de calor por condução e convecção em função do alto calor específico do meio aquático.
	
	1a Questão
	
	
	
	Qual é a propriedade física que repercute na visualização dos movimentos submersos?
		
	
	Flutuação
	
	Tensão superficial
	 
	Refração
	
	Densidade relativa
	
	Arrasto
	Respondido em 14/04/2020 15:59:08
	
Explicação:
O desvio da luz na superfície da água, quando atravessa do meio aéreo para o meio aquático, gera redução na nitidez de visualização de objetos de fora para dentro da água.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Um indivíduo com boa aptidão física, acostumado a realizar exercícios aeróbicos no meio terrestre, inicia a prática da natação e reclama de cansaço respiratório. Qual é a propriedade física relacionada ao maior esforço inspiratório no meio líquido? 
		
	
	Densidade relativa.
	 
	Pressão hidrostática.
	
	Arrasto.
	
	Calor específico.
	
	Flutuação.
	Respondido em 14/04/2020 15:59:32
	
Explicação:
A pressão hidrostática dificulta os movimentos inspiratórias por atuar de fora para dentro (compressão da caixa torácica).
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Para o exercício aquático, a temperatura da água deve ser muito bem controlada PORQUE tanto a água fria como a água quente oferecem riscos à integridade física de praticantes de natação. A respeito das asserções, marque a opção correta:
		
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	As duas asserções são falsas.
	 
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	Respondido em 14/04/2020 16:01:54
	
Explicação:
Temperaturas de água bastante frias estão associadas a risco aumentado de hipotermia, enquanto as águas quentes podem gerar hipertermia.
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	A explicação para a flutuação de um inseto na linha da superfície está baseada na
		
	 
	Tensão superficial
	
	Alta densidade
	
	Turbulência
	
	Refração
	
	Baixa densidade
	Respondido em 14/04/2020 16:02:52
	
Explicação:
A tensão superficial é uma propriedade da água que existe em função da união de moléculas de água na linha da superfície; assim, o inseto flutua.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Marque a alternativa correta:
		
	
	O calor específico é o princípio físico da água responsável pela necessidade de aquecer uma piscina a 30 graus Celsius.
	 
	Empuxo é um princípio físico da água cujo vetor de força é antagônico à gravidade.
	
	Densidade relativa é a força de compressão hidrostática responsável por facilitar o retorno venoso.
	
	Os fluxos turbulento e laminar sempre prejudicam o desempenho na natação.
	
	A refração facilita a visualização de movimentos de fora para dentro da água.
	Respondido em 14/04/2020 16:03:21
	
Explicação:
O empuxo é uma força contrária à gravidade que possibilita a autossustentação no meio aquático.
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Qual é a propriedade física da água se que relaciona com uma força exercida igualmente sobre todas as áreas da superfície de um corpo imerso em repouso, a uma determinada profundidade?
		
	
	Força da Gravidade
	
	Força de Empuxo
	 
	Pressão Hidrostática
	
	Densidade
	
	Tensão Superficial
	Respondido em 14/04/2020 16:04:08
	
Explicação:
A pressão hidrostática foi enunciada por Pascal e explica a força de fora para dentro exercida contra um objeto imerso, que é igual a uma dada profundidade.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Pablo é professor de natação para crianças em um clube no município de Chapecó - SC. Ao iniciar a aula, a temperatura da água está em 25ºC. Ao entrar na piscina, os alunos reclamam que a temperatura da água está muito fria. A sensação de frio ao entrar na piscina, mesmo com a temperatura da água em uma faixa recomendável está associada à:
		
	
	facilidade de perder calor no meio líquido através da evaporação
	
	aumento do fluxo sanguíneo central durante a imersão
	
	redução do peso hidrostático em função da flutuação
	 
	perda de calor no meio líquido principalmente por condução, devido ao calor específicoda água
	
	facilidade de perder calor no meio líquido graças à convecção
	Respondido em 14/04/2020 16:05:59
	
Explicação:
Desde que a água esteja em temperatura inferior à nossa, há perda rápida de calor por condução e convecção em função do alto calor específico do meio aquático.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Hidrostática é o ramo da Física que estuda a força exercida por e sobre líquidos em repouso. Este nome faz referência ao primeiro fluido estudado, a água, é por isso que, por razões históricas, mantém-se esse nome.
Considerando o conceito de hidrostática e as suas propriedades na natação, podemos concluir que:
		
	
	A água em CNTP (Condições Normais de Temperatura de Pressão) é menos densa que o corpo humano.
	 
	Em água salobra, a flutuabilidade do ser humano tende a aumentar.
	
	O mais preocupante prejuízo provocado pela pressão hidrostática é a diminuição cronológica da capacidade inspiratória.
	
	É comum observarmos atletas de alto rendimento imersos água quente (acima de 31º) após competição. Isso ocorre sempre, pois a água quente tem efeito vasoconstritor, evitando a proliferação do processo inflamatório, resultado das microlesões.
	
	Dentre os diferentes fatores que interferem na flutuabilidade dos corpos humanos em água, podemos destacar o volume de ar. Ou seja, quanto mais ar nos pulmões, mais denso ficamos.
		A respeito dos princípios didáticos que podem ser aplicados no ensino da natação, analise as afirmações a seguir e marque a resposta correta:
I. O objetivo mais importante ao se ensinar natação é o domínio da técnica dos nados.
II. Para planejar aulas, o professor deve considerar a faixa etária e o nível de habilidades aquáticas.
III. As instruções verbais são sempre mais importantes do que a demonstração (instrução não verbal).
	
	
	
	Somente a II está correta.
	
	
	Não há opções corretas.
	
	
	Todas as opções são corretas.
	
	
	Somente a I está correta.
	
	
	Somente a III está correta.
	
Explicação:
O ensino da natação não deve estar pautado somente no aperfeiçoamento de técnicas dos nados oficiais;
Instruções verbais e demonstrações corretas dos movimentos são igualmente importantes para o aprendiz.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Um professor de natação seleciona a seguinte atividade para sua aula: caça ao tesouro. Ele espalha objetos que afundam em um determinado espaço da piscina e pede aos alunos que procurem, por exemplo, os objetos ¿verdes¿, depois os ¿azuis¿ e por último, as ¿formas geométricas¿. Analisando essa atividade, indique qual é o seu objetivo específico e a qual (is) etapa (s) do ensino-aprendizagem ela está relacionada:
	
	
	
	Objetivo específico: imersão prolongada da cabeça; etapas: flutuação e respiração.
	
	
	Objetivo específico: respiração aquática; etapa: respiração.
	
	
	Objetivo específico: imersão rápida da cabeça; etapas: ambientação e flutuação.
	
	
	Objetivo específico: bloqueio respiratório; etapas: ambientação e flutuação.
	
	
	Objetivo específico: imersão rápida da cabeça; etapas: flutuação e respiração.
	
Explicação:
A caça ao tesouro requer maior tempo de permanência embaixo da água e pode ser utilizada para ajudar no bloqueio respiratório, importante e associado tanto à flutuação como à iniciação à respiração aquática.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Indique um objetivo específico da etapa de adaptação ao meio aquático proposta por David Machado (2004):
	
	
	
	Flutuação
	
	
	Braçadas e pernadas
	
	
	Reconhecimento do ambiente
	
	
	Respiração
	
	
	Bloqueio respiratório
	
Explicação:
São objetivos da adaptação ao meio aquático para o autor David Machado: reconhecimento do ambiente, eliminação da rigidez muscular, descontração facial.
	
	
	
	 
		
	
		4.
		Existem muitas técnicas na Internet que ajudam a aperfeiçoar a tua natação, mas são poucas as que tocam na verdadeira ferida: não bastam apenas as técnicas. Antes disso é preciso perder o medo. Nesse sentido, alguns mitos necessitam ser desmistificados. Um deles é que gordos não conseguem flutuar na água. Esta é uma falsa afirmação, não importando o peso, tampouco a altura, qualquer um consegue nadar. Basta pensar nos tubarões e nas baleias, eles são animais de grande peso e, no entanto são fantásticos nadadores.
Considerando o texto acima e as etapas do ensino-aprendizagem na natação, avalie as afirmações a seguir.
I. Na etapa de adaptação ao meio líquido, o professor deve se certificar de que o indivíduo se sinta seguro e confortável na água.
II. Só podemos considerar que uma pessoa sabe nadar quando já estiver equacionado o duplo problema: equilíbrio e respiração.
III. Flutuar visa levar o aluno de forma natural à posição horizontal para posteriormente aprender os nados.
IV. Respiração é uma etapa importante para natação. Portanto, a inspiração deve ser curta e nasal e a expiração deve ser feita lentamente, pela boca, pelo nariz ou por ambos.
V. A propulsão representa a capacidade de movimentação dentro da água com os recursos do próprio corpo.
É correto o que se afirma em:
	
	
	
	I, III e IV, apenas
	
	
	I, II e III, apenas
	
	
	I e V apenas
	
	
	III e IV, apenas
	
	
	I, III, e V, apenas
	
Explicação:
A inspiração é sempre bucal e além do equilíbrio e da respiração, o indivíduo deve conseguir se deslocar e flutuar sem auxílio para saber nadar.
	
	
	
	 
		
	
		5.
		Ao observar o nível de habilidades aquáticas dos seus alunos para selecionar atividades, o professor está atento a qual recomendação didática?
	
	
	
	Cuidados com a linguagem
	
	
	Uso de conteúdos lúdicos
	
	
	Comando verbal
	
	
	Comando não verbal
	
	
	Planejamento de aulas
	
Explicação:
Para planejar adequadamente as aulas, o professor deve observar o nível de habilidades aquáticos dos alunos. Dessa maneira, conseguirá estabelecer objetivos e atividades que respeitem a individualidade deles.
	
	
	
	 
		
	
		6.
		Um professor de natação antes de realizar trabalhos de flutuação deve certificar-se que seu aluno:
	
	
	
	Realiza batimentos de braços sem auxílio.
	
	
	Realiza batimentos de pernas com auxílio.
	
	
	Está familiarizado com o meio líquido.
	
	
	Coordena movimentos de braçada com respiração frontal.
	
	
	Consegue entrar na piscina a partir do bloco de saída.
	
Explicação:
Enquanto o aluno não se sentir completamente à vontade na água não conseguirá flutuar, pois haverá tensão e rigidez atrapalhando a aquisição dessa habilidade aquática básica.
	
	
	
	 
		
	
		7.
		David Camargo Machado foi um dos grandes pensadores, estudiosos e autores da natação brasileira. Com passagens por diversos clubes pelo Brasil, seleção brasileira, Jogos Olímpicos e estudou no Estados Unidos com uma grande referência da natação moderna, o biomecânico James Counsilman. David Machado, foi o primeiro autor brasileiro a se preocupar de fato com a pedagogia da natação criando uma sequência pedagógica muito eficiente para o ensino da natação. Maque apenas a opção que mostra essa sequência na ordem correta no seu livro "Metodologia da Natação (2004)".
	
	
	
	1. Respiração e Flutuação; 2. Adaptação ao Meio líquido; 3. Noções de Deslize; 4. Propulsão de Pernas; 5.Propulsão de Braços; 6. Coordenação; 7.Mergulho Elementar;e 8. Avaliação das habilidades.
	
	
	1. Adaptação ao Meio líquido; 2. Noções de Deslize; 3. Respiração e Flutuação; 4. Propulsão de Pernas; 5.Propulsão de Braços; 6. Coordenação; 7.Mergulho Elementar;e 8. Avaliação das habilidades.
	
	
	1. Adaptação ao Meio líquido; 2. Respiração e Flutuação; 3. Noções de Deslize; 4. Propulsão de Braços; 5.Propulsão de Pernas; 6. Coordenação; 7.Mergulho Elementar;e 8. Avaliação das habilidades.
	
	
	1. Adaptação ao Meio líquido; 2. Respiração e Flutuação; 3. Noções de Deslize; 4. Mergulho Elementar; 5. Propulsão de Pernas; 6. Propulsão de Braços; 7.Avaliação das habilidades; e 8. Coordenação
	
	
	1. Adaptação ao Meio líquido; 2. Respiração e Flutuação; 3. Noções de Deslize; 4. Propulsãode Pernas; 5.Propulsão de Braços; 6. Coordenação; 7.Mergulho Elementar;e 8. Avaliação das habilidades.
	
Explicação:
David Machado propôs uma sequência muito adequada ao ensino da natação, subdividindo inclusive as etapas, como por exemplo para a propulsão, na qual indica os deslizes primeiramente, e depois a propulsão de pernas, de braços e finalmente, a coordenação desses movimentos.
	
	
	
	 
		
	
		8.
		Com algumas variações, de maneira geral os objetivos da iniciação à natação são os mesmos para muitos autores. Indique a opção que apresenta corretamente objetivos para iniciantes:
	
	
	
	Respiração aquática geral e específica do nado peito.
	
	
	Saltos do bloco e respiração aquática.
	
	
	Coordenação de braços e pernas dos nados e respiração aquática específica.
	
	
	Saltos diversos em pé e imersões da face.
	
	
	Atividades de equilíbrio e coordenação de braços e pernas dos nados.
		
		Bebês de 6 meses encontram-se, quanto ao seu desenvolvimento, no estágio
	
	
	
	Inicial
	
	
	Inibição do reflexo
	
	
	Proficiência
	
	
	Elementar
	
	
	Pré-controle
	
Explicação:
Piaget define os estágios do amadurecimento de acordo com características apresentadas ao longo dos meses, no curso do desenvolvimento de um indivíduo.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Sobre a organização de turmas na natação, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. Na organização de turmas deve ser considerado o nível de habilidades aquáticas dos aprendizes somente
PORQUE
II. Principalmente na infãnica, há poucas diferenças no desenvolvimento das crianças de diversas idades.
	
	
	
	A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
	
	
	As duas afirmações são verdadeiras, e a II justiica corretamente a I.
	
	
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I.
	
	
	As duas afirmações são falsas.
	
	
	A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
	
Explicação:
Tanto a idade como o nível de habilidades aquáticas devem ser considerados, tendo em mente que há muitas diferenças entre as crianças ao longo da infância.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Uma das abordagens da Educação Física que é bastante usada na natação, especialmente com crianças, é a que considera as etapas do desenvolvimento motor e sua prontidão para a aprendizagem.
I. A combinação de habilidades de locomoção (como as pernadas) e de estabilização (como os rolamentos e a respiração bilateral) devem ser ensinados, de acordo com o modelo de desenvolvimento de Gallahue et al. (2013), a partir de 7 anos
POIS
II. Nesta idade os indivíduos se encontram na fase do movimento fundamental. 
	
	
	
	As duas asserções são proposições falsas.
	
	
	As duas asserções são proposições verdadeiras e a II justifica a I.
	
	
	A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
	
	
	As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
	
	
	A asserção I é uma proposição falsa e a asserção II é uma proposição verdadeira.
	
Explicação:
A partir de 6-7 anos os indivíduos se encontram na fase dos movimentos especializados.
	
	
	
	 
		
	
		4.
		No âmbito do Programa Segundo Tempo da Secretaria Nacional de Esporte, Educação, Lazer e Inclusão Social do Ministério do Esporte, desenvolvem-se atividades de iniciação esportiva (em segundo tempo escolar). Divididas em diversas modalidades, a iniciação separa-se em duas categorias pedagógicas: ¿saber praticar¿ e ¿praticar para conhecer¿. Na natação, dividimos as estratégias de ensino em três categorias: iniciação, aperfeiçoamento e treinamento.
A partir da análise das estratégias de ensino da natação, qual das afirmações a seguir sintetiza melhor as propostas de cada categoria de ensino da natação?
	
	
	
	Aperfeiçoamento e Treinamento objetivam conduzir o aprendiz às competições de rendimento.
	
	
	Na fase de Iniciação, o mais importante é não permitir a repetição dos erros comuns durante o nado.
	
	
	Na fase de treinamento, as metas relacionam-se diretamente à obtenção de resultados.
	
	
	A iniciação compreende as etapas da aprendizagem, bem como execução dos nados de forma refinada.
	
	
	Nas fases de iniciação e aperfeiçoamento o professor objetiva a melhoria da técnica dos nados.
	
Explicação:
O treinamento em natação está relacionado às competições e obtenção de resultados.
	
	
	
	 
		
	
		5.
		Uma criança de 5 anos que domina a flutuação e a respiração na água encontra-se num nível de habilidade aquática denominado:
	
	
	
	Movimento fundamental
	
	
	Aprendizagem
	
	
	Adaptação
	
	
	Aperfeiçoamento
	
	
	Domínio
	
Explicação:
Ao dominar habilidades aquáticas básicas como flutuação, o aluno se encontra numa etapa posterior à adaptação e ainda não está apto a aprendizagem da técnica dos nados.
	
	
	
	 
		
	
		6.
		A abordagem desenvolvimentista estabelece que é muito importante considerar o nível de desenvolvimento dos indivíduos para estabelecer objetivos de aprendizagem. Analise as asserções a seguir e a relação entre elas.
I. É importante programar turmas separando crianças de 3 anos daquelas com 6 anos
PORQUE
II. Elas apresentam níveis de desenvolvimento diferentes. 
	
	
	
	A asserção I é uma proposição verdadeira e a asserção II é uma proposição falsa.
	
	
	As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
	
	
	A asserção I é uma proposição falsa e a asserção II é uma proposição verdadeira.
	
	
	As duas asserções são proposições verdadeiras e a asserção II justifica a I.
	
	
	As duas asserções são proposições falsas.
	
Explicação:
Durante a infância é fundamental observar o nível de desenvolvimento. Quanto ao estágio, crianças de 3 anos se encontram no estágio inicial das habilidades motoras fundamentais, enquanto as de 6 anos estão no estágo maduro.
	
	
	
	 
		
	
		7.
		Qual é a faixa de temperatura indicada para a natação de bebês?
	
	
	
	28°C a 30°C
	
	
	25°C a 28°C
	
	
	30°C a 32°C
	
	
	Acima de 32°C
	
	
	Acima de 25°C
	Para os iniciantes, a respiração do nado crawl é um dos fundamentos mais complexos de coordenar, desta forma, analise a descrição da respiração lateral nas duas asserções abaixo e marque a opção correta:  
I. O nadador realiza a expiração na primeira etapa da fase aérea da braçada quando o cotovelo é flexionado.
II. A inspiração acontece na extensão desse mesmo braço finalizando a fase negativa, não propulsiva ou de recuperação.
		
	 
	As duas asserções são falsas.
	
	As duas asserções são verdadeiras.
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não justifica a primeira.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	Respondido em 14/04/2020 18:56:51
	
Explicação:
A inspiração ocorre no início da fase de recuperação de um determinado braço e a expiração após a enrada deste na água.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Há indicações na literatura sobre o alinhamento corporal lateral adequado PORQUE ele é importante na amplitude das pernadas. A respeito das asserções, marque a opção correta:
		
	 
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.
	Respondido em 14/04/2020 18:57:35
	
Explicação:
A posição do corpo permite trajetos subaquáticos bem orientados, com resultantes muito próximas da direção do nado. A alternância, continuidade e fluidez das ações segmentares implicam uma menor variação intra-cíclica da velocidade, o que contribui para a economia do movimento.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Marque a opção que representa corretamente o estilo dos americanos de nadarem o crawl no início do século XX:
		
	
	Pernas em tesoura
	
	Respiração lateralRespiração bilateral
	 
	Pernas quase estendidas
	
	Braçadas simultâneas
	Respondido em 14/04/2020 18:57:56
	
Explicação:
A pequena flexão dos joelhos apareceu na evolução do nado durante o século XX.
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Na seleção de estratégias para o ensino da natação, bem como para o aperfeiçoamento dos movimentos específicos, o professor deve estar atento ao tipo de exercício que será praticado pelo seu aluno. Após ler essa afirmação, avalie as proposições a seguir e a relação entre elas.
 
I. Exercícios educativos são importantes na natação
PORQUE
II. São praticados para a melhoria da técnica de nado e economia de energia ao nadar.
		
	
	A asserção I é uma proposição verdadeira e a asserção II é uma proposição falsa.
	 
	As duas asserções são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa da I.
	
	A asserção I é uma proposição falsa e a asserção II é uma proposição verdadeira.
	
	As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
	
	As duas asserções são  proposições falsas.
	Respondido em 14/04/2020 18:59:07
	
Explicação:
Os educativos visam a correção de erros e a aprendizagem adequada dos movimentos que compõem a técnica de nados. Quanto melhor a técnica, menor é o gasto de energia para se percorrer uma determinada distância.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Com base na figura abaixo relacione cada número a sua fase. E marque a alternativa que contém a sequência correta.
		
	
	        Recuperação, tração, apoio, empurrão e entrada.
	
	          Entrada, empurrão, apoio, tração e recuperação.
 
	 
	Entrada, apoio, tração, empurrão e recuperação.
	
	  Apoio, empurrão, tração e recuperação.
 
	
	 Entrada, apoio, empurrão, tração e recuperação.
 
	Respondido em 14/04/2020 18:59:34
	
Explicação:
As etapas ilustradas obedecem à sequência: entrada, apoio, tração, empurrão e recuperação (fase aérea).
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	A braçada do nado Crawl é determinante e representa a maior força propulsiva. Ela é alternada, possui as trajetórias aérea e aquática. A braçada é analisada nas seguintes etapas: Entrada e Deslize; Varredura para baixo ou Apoio; Agarre; Varredura para dentro ou tração; varredura para cima ou Finalização; Recuperação.
Assinale a alternativa correta com relação a " Entrada e Deslize":
		
	
	A palma da mão deve estar orientada para baixo e o movimento é diretamente para trás com os cotovelos estendidos.
	
	A mão entra na água ligeiramente voltada para fora, em uma  linha imaginária à frente da cabeça, na direção do ombro. O cotovelo encontra-se levemente flexionado. Após a entrada, a mão deve deslizar para dentro da água com a palma da mão  voltada para cima. Deve-se fazer uma extensão do cotovelo, direcionando a palma da mão para fora. 
	
	A mão entra na água ligeiramente voltada para dentro, em uma linha imaginária à frente da cabeça, na direção do ombro. O cotovelo encontra-se levemente flexionado. Após a entrada, a mão deve deslizar para dentro da água com a palma da mão ligeiramente voltada para fora. deve-se fazer uma extensão do cotovelo, direcionando a palma da mão para dentro.
	 
	Na entrada a palma da mão deve estar voltada ligeiramente para fora, com as pontas dos dedos ¿furando¿ a linha da superfície primeiramente com os cotovelos um pouco flexionados No deslize o braço deve ser estendido abaixo da linha da superfície, possibilitando o posicionamento da mão para a frente e com a palma voltada para baixo.
	
	A mão entra na água ligeiramente voltada para baixo, em uma linha imaginária á frente da cabeça, na direção do ombro. O cotovelo encontra-se levemente flexionado. Após a entrada, a mão deve deslizar para dentro da água com a palma ligeiramente voltada para fora. Deve-se fazer uma extensão do cotovelo, direcionando a palma da mão para cima.
	Respondido em 14/04/2020 19:01:04
	
Explicação:
Com a palma da mão ligeiramente para fora, os dedos entram primeiro; logo após, o cotovelo é estendido levando a mão à frente e direcionando a palma para baixo.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	O Crawl é estilo mais rápido de todos os nados e por esse motivo é sempre utilizado nas provas de nado livre. Entretanto, os atletas normalmente usam ritmos diferentes quando nadam provas de curta, média e longa distância. Marque a opção que melhor caracteriza o Crawl 6 tempos?
		
	
	6 pernadas verticais para 6 braçadas alternadas e 6 respirações laterais.
	 
	6 pernadas alternadas para 1 ciclo completo de braçadas (direita e esquerda).
	
	6 pernadas alternadas para 1 respiração lateral.
	
	6 braçadas alternadas para 2 pernadas ascendente e descendente.
	
	6 braçadas alternadas para 1 respiração lateral.
	Respondido em 14/04/2020 19:02:04
	
Explicação:
A cada ciclo de braçada são executadas 6 pernadas.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Um adequado alinhamento corporal horizontal tem como característica:
		
	
	Quadris e pernas afundados
	 
	Cabeça e corpo alinhados
	
	Corpo em posição inclinada
	
	Olhar para baixo
	
	Cabeça para frente
	Respondido em 14/04/2020 19:02:26
	
Explicação:
 O termo controle postural engloba dois mecanismos diferentes: equilíbrio e postura corporal.
		Indique uma característica do nado de costas que foi apontada por Guts-Muths como positiva para o ensino do nado:
	
	
	
	O alinhamento horizontal e lateral
	
	
	A rotação dos ombros
	
	
	A braçada pouco profunda
	
	
	As pernadas superficiais e para os lados
	
	
	O rosto sem contato com a água
	
Explicação:
O estilo livre e costas são nados mais dinâmicos e exigem contração isométrica contínua da musculatura do tronco para manutenção da postura na superfície da água e melhor propulsão, assim como a facilitação dos movimentos alternados dos braços. (SECCHI, 2010) et al.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Marque a opção que apresenta um elemento correto para a técnica do nado de costas:
	
	
	
	Quadril afundado
	
	
	Olhar para o pé
	
	
	Cabeça relaxada
	
	
	Tornozelos em dorsiflexão
	
	
	Joelhos hiperflexionados
	
Explicação:
A técnica de nadar o estilo costas com um braço permite aos nadadores serem mais conscientes de sua posição na água e do movimento da braçada. As características que distinguem os bons nadadores do estilo são a redução da resistência hidrodinâmica e o aumento da propulsão em cada braçada.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Na análise técnica dos nados são considerados diversos elementos, incluindo a posição do corpo. A esse respeito, analise as proposições a seguir e a relação entre elas.
I. Há indicações na literatura sobre o alinhamento corporal lateral adequado
PORQUE
II. O alinhamento corporal lateral é importante na amplitude das braçadas. 
	
	
	
	A proposição I é verdadeira e a II é falsa.
	
	
	As duas asserções são proposições verdadeiras e a II justifica a I.
	
	
	As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
	
	
	As duas proposições são falsas.
	
	
	A proposição I é falsa e a II é verdadeira.
	
Explicação:
Para maior amplitude nos nados alternado (crawl e costas) haverá uma pequena rotação do tronco, conhecida como rolamento dos ombros na natação.
	
	
	
	 
		
	
		4.
		Os nados crawl e costas apresentam muitas características semelhantes entre si. Marque abaixo a opção que não é comum as esses dois nados durante a realização da pernada.
	
	
	
	Pernada com os pés em dorsiflexão.
	
	
	Abertura de pernas com amplitude de uma passada normal.
	
	
	Movimento vertical, para cima e para baixo, ascendente e descendente
	
	
	Golfinhada submersa até 15m após a saída e virada.
	
	
	Pernada com pequena flexão de joelhos.
	
Explicação:
As pernadas desses nados são realizadas com os tornozelos em flexão plantar.
	
	
	
	 
		
	
		5.
		Nos outros três nados competitivos (crawl, peito e borboleta) a saída é realizada em cima do bloco de partida. Entretanto, o nado costas possui como particularidade