DESSENSIBILIZAÇÃO

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DESSENSIBILIZAÇÃO
DESSENSIBILIZAÇÃO
Se refere ao contracondicionamento de respostas de relaxamento a estímulos que previamente eliciavam ansiedade. 
Possui três componentes:
Treino em relaxamento
Construção de hierarquias
seqüências ordenadas de situações ansiógenas
 
Contracondicionamento
*relaxamento é condicionado aos estímulos que eliciam ansiedade
 começa com situações de menos ansiedade para as de máximo de ansiedade
HIERARQUIAS DE DESSENSIBILIZAÇÃO
*Determinar estímulos (situações) que eliciam ansiedade
*Coleta de dados: procedimentos de avaliação
*Hierarquia temática: agrupar estímulos com um tema central
*Cada grupo de estímulos é organizado em uma hierarquia
*Sujeito relata em números o grau de ansiedade. EX: 100; 10;
*Entre os itens sucessivos não deve haver diferença maior que 5 unidades;
*Recursos: da imaginação à contato máximo com o estímulo ansiógeno
*Muitas vezes é necessário treinar com o paciente a técnica de visualização
PROCEDIMENTO DE DESSENSIBILIZAÇÃO
Construção de hierarquias
Ensinar relaxamento
Ter uma medida do grau de ansiedade que um item elicia
Primeiro item apresentado é um item neutro
Quantidade de sessões e o tempo das mesmas variam de acordo com as condições dos pacientes, começa com menos tempo e aumenta gradualmente
DESSENSIBILIZAÇÃO POR CONTATO
1)Sujeito observa outra pessoa aproximar-se do objeto temido
2) A pessoa (modelo) ajuda o sujeito aproximar-se do objeto temido
3)O modelo é gradualmente esvanecido, enquanto sujeito se aproxima do estímulo ansiógeno
DESSENSIBILIZAÇÃO EM GRUPO
* Construção de hierarquia comum a todos
ANSIEDADE DIFUSA
Confirmação: terapeuta assegura estar sempre pronto a ajudar o sujeito
Dessensibilização em relação a conceitos abstratos (pessoas, responsabilidade) relacionados à ansiedade
Relaxamento in vivo: sujeito aprende como auto-relaxar-se e usar disto quando necessário
Treino assertivo: sujeito aprende a se afirmar em situações em que era impropriamente passivo