Ataque de pânico o que causa e qual melhor tratamento

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Ataque de pânico o que causa e qual melhor
tratamento?
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Gatilhos de ataque de pânico, causas, medicamentos para tratamento e atendimento
domiciliar
O que é um ataque de pânico? Os ataques de pânico são assustadores, mas felizmente
episódios fisicamente inofensivos. 
Eles podem ocorrer aleatoriamente ou depois que uma pessoa é exposta a vários eventos
que podem “desencadear” um ataque de pânico. 
Pico de intensidade muito rapidamente e desaparecem com ou sem ajuda médica.Pessoas
que sofrem ataques de pânico podem temer que estejam morrendo ou que estejam
sufocando. 
Eles podem ter dor no peito ou acreditar que estão tendo outros sintomas de um ataque
cardíaco. Eles podem expressar temores de que estão “enlouquecendo” e tentar se afastar
de qualquer situação em que estejam.
Algumas pessoas podem experimentar outros sintomas físicos associados. Por exemplo,
eles podem começar a respirar muito rapidamente e reclamar de palpitações, pois seus
“corações pulam no peito”. 
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Eles podem sentir náusea, sensação sufocante e tontura. Então, em cerca de
uma hora, os sintomas desaparecem.
Uma porcentagem significativa da população experimentará pelo menos um ataque de
pânico durante a vida. Pessoas que têm ataques repetidos requerem avaliação adicional de
um profissional de saúde mental. 
Os ataques de pânico podem indicar a presença de transtorno do pânico , depressão ou
outras formas de doenças baseadas na ansiedade.
Os ataques de pânico são um sintoma de um transtorno de ansiedade e
afetam um número significativo de pessoas adultas. 
Outros fatos sobre o pânico incluem que muitas pessoas terão o transtorno do pânico em
algum momento de suas vidas, geralmente começando entre os 15 e os 19 anos. 
Os ataques de pânico ocorrem repentina e frequentemente inesperadamente, não são
provocados e podem ser desabilitantes.
Uma vez que alguém teve um ataque de pânico, ele ou ela pode desenvolver medos
irracionais, chamadas fobias , sobre as situações em que estão durante os ataques e
começar a evitá-los.
Isso, no que lhe concerne, pode chegar ao ponto em que a mera ideia de fazer coisas que
precederam o primeiro ataque de pânico desencadeia terror ou pavor de futuros ataques
de pânico, resultando no indivíduo com transtorno do pânico incapaz de dirigir ou mesmo
sair de casa. 
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Se isso ocorrer, a pessoa é considerada portadora de transtorno do pânico com
agorafobia.
O transtorno do pânico em adolescentes tende a mostrar sintomas
semelhantes aos dos adultos. 
Os adolescentes tendem a sentir que não são reais, como se estivessem operando em um
estado de sonho (desrealização), ou ficam com medo de enlouquecer, ou morrer.
É menos provável que o distúrbio em crianças menores tenha os sintomas que envolvem
formas de pensar (sintomas cognitivos). 
Por exemplo, ataques de pânico em crianças podem resultar no declínio das notas da
criança, diminuição da frequência escolar e evitar essa e outras separações dos pais. 
Crianças e adolescentes com transtorno do pânico correm mais risco de desenvolver
abuso e depressão de substâncias , além de pensamentos , planos e / ou ações suicidas .
Quais são as causas e os gatilhos dos ataques de pânico?
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Como na maioria das doenças comportamentais, as causas dos ataques de pânico são
muitas. Certamente, existem evidências de que a tendência a ter ataques de pânico às
vezes pode ser herdada. 
No entanto, há também evidências de que o pânico pode ser uma resposta aprendida e
que os ataques podem ser iniciados em pessoas saudáveis, simplesmente com o conjunto
correto de circunstâncias. 
A pesquisa sobre as causas dos ataques de pânico está em andamento.
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O transtorno do pânico é um diagnóstico separado, mas relacionado, aos ataques de
pânico. 
Pessoas que sofrem ataques de pânico repetidos e que atendem a outros critérios de
diagnóstico podem ser diagnosticadas com esta doença. 
Pensa-se que o transtorno do pânico tenha mais um componente herdado do que os
ataques de pânico que não fazem parte do transtorno do pânico. 
Certas condições médicas, como asma e doenças cardíacas , bem como certos
medicamentos, como esteroides e alguns medicamentos para asma , podem causar
ataques de ansiedade como sintoma ou efeito colateral. 
Como indivíduos com transtorno do pânico correm maior risco de apresentar uma
anormalidade da válvula cardíaca chamada prolapso da válvula mitral ( MVP), que deve
ser avaliado por um médico.
Pois o MVP pode indicar que precauções específicas sejam tomadas quando a pessoa for
tratada de um problema dentário.
A pesquisa é inconsistente sobre se deficiências nutricionais (por exemplo, deficiência de
zinco ou magnésio) podem ser fatores de risco para o transtorno do pânico. 
Embora se suspeite que aditivos alimentares como o aspartame, isoladamente ou em
combinação com corantes alimentares, tenham um papel no desenvolvimento de ataques
de pânico em algumas pessoas, isso não foi confirmado por pesquisas até agora.
Como são os ataques de pânico (sintomas)?
https://tookmed.com/zinco
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Um ataque de pânico como um período discreto de intenso medo, angústia, nervosismo
ou desconforto, no qual quatro (ou mais) dos seguintes sintomas se desenvolvem
abruptamente e atingem um pico em 10 minutos:
Palpitações, batimentos cardíacos acelerados ou batimentos cardíacos acelerados
Sudorese
Tremendo e tremendo
Sensações de falta de ar ou sufocamento
Sentimentos de asfixia
Dor ou desconforto no peito
Náusea ou desconforto abdominal
Tontura, instabilidade, tontura ou desmaio
Desrealização (sentimentos de irrealidade) ou despersonalização (desapegar-se de si
mesmo)
Medo de perder o controle ou enlouquecer
Medo de morrer
Parestesias (sensação de dormência ou formigamento)
Calafrios ou ondas de calor
Alguns desses sintomas provavelmente estarão presentes em um ataque de
pânico. 
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Os ataques podem ser tão incapacitantes que a pessoa é incapaz de expressar aos outros o
que está acontecendo com eles. 
Um médico também pode observar vários sinais de pânico: a pessoa pode parecer estar
com muito medo ou tremer, ou estar hiperventilada (respiração rápida e profunda que
causa tontura). 
Os ataques de ansiedade que ocorrem durante o sono, também chamados de ataques de
pânico noturnos, ocorrem com menos frequência do que os ataques de pânico durante o
dia, mas afetam uma grande porcentagem de pessoas que sofrem de ataques de pânico
durante o dia. 
Indivíduos com ataques de pânico noturnos tendem a ter mais sintomas respiratórios
associados ao pânico e a ter mais sintomas de depressãoe de outros distúrbios
psiquiátricos em comparação com pessoas que não sofrem ataques de pânico à noite. 
Ataques noturnos de pânico tendem a resultar em pacientes que acordam repentinamente
do sono em um estado de repentino medo ou pavor sem motivo conhecido. 
Ao contrário de pessoas com apneia do sono e outros distúrbios do sono, quem sofre de
pânico noturno pode ter todos os outros sintomas de um ataque de pânico. 
Embora os ataques noturnos de pânico geralmente durem não mais que 10 minutos, pode
levar muito mais tempo para a pessoa se recuperar completamente do episódio.
A literatura recente sugere que homens e mulheres podem experimentar sintomas
diferentes durante um ataque. As mulheres tendem a experimentar uma predominância
de sintomas respiratórios em comparação aos homens.
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Quando você deve ligar para um médico ou uma linha de ajuda se
estiver tendo um ataque de pânico?
Para alguém que pode estar enfrentando seu primeiro ataque de pânico, é necessária uma
ligação para o consultório médico ou para emergência. 
A ideia é garantir que a causa do sofrimento da pessoa não seja um ataque cardíaco,um
problema de asma , uma emergência endócrina ou outra condição médica perigosa.
Um profissional médico é a única pessoa que deve fazer o diagnóstico de ataque de
pânico. Nesse caso, não existe uma visita “desperdiçada” ao médico. 
É melhor saber que o diagnóstico é ataque de pânico do que assumir que alguém está em
pânico e se provar errado.
Quase todo mundo com sintomas de um ataque de pânico precisa ser
avaliado. 
A menos que a pessoa tenha um histórico de ataques de pânico, esteja saudável e esteja
passando por um ataque típico, ela deve ser avaliada imediatamente por um médico. 
O nível de avaliação depende de muitos fatores. Erre no lado da segurança ao decidir se
deve ir ao departamento de emergência de um hospital.
Mesmo para profissionais médicos, o diagnóstico de um ataque de pânico é conhecido
como diagnóstico de exclusão. 
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Isso significa simplesmente que, antes que o médico possa se sentir confortável com o
diagnóstico de ataque de pânico, todas as outras causas possíveis dos sintomas precisam
ser consideradas e descartadas.
Quais exames e testes diagnosticam a causa de ataques de
pânico?
O ataque de pânico típico pode imitar muitas condições prejudiciais. O médico deve
“pensar no pior” para não perder um diagnóstico com um resultado potencialmente mais
sério em termos médicos. 
No consultório do médico ou no departamento de emergência, você pode esperar que o
médico faça um histórico completo e realize um exame físico completo.
Em particular, o médico estará preocupado com o histórico médico passado da pessoa,
histórico de qualquer doença mental e qualquer cirurgia que a pessoa possa ter realizado. 
Além de explorar se a pessoa sofre de alguma outra doença mental, o praticante
frequentemente explora se o portador de ataque de pânico tem um distúrbio de ansiedade
específico, além ou em vez de transtorno do pânico, como transtorno de estresse pós-
traumático (TEPT), fobias, compulsão obsessiva distúrbio ou transtorno de ansiedade
generalizada.
O médico provavelmente perguntará sobre os medicamentos que a pessoa
está tomando ou tomou recentemente e em que dose.
O profissional de saúde geralmente pergunta sobre qualquer estresse específico na vida
que a pessoa possa estar enfrentando.
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O médico perguntará se as doenças de pânico ou ansiedade “ocorrem na família” e sobre
qualquer uso recente de álcool ou outras drogas pela pessoa. 
Durante a avaliação de uma doença, não é hora de não ser sincero sobre os hábitos de
drogas ou álcool, porque esses dois fatores são críticos na avaliação.
Além disso, é provável que o médico indague sobre a ingestão de cafeína e quaisquer
medicamentos vendidos sem receita ou à base de plantas.
Um exame físico geralmente consiste em uma verificação da cabeça aos pés de todos os
sistemas orgânicos vitais. 
O médico irá ouvir o coração e os pulmões e pode realizar um breve exame neurológico
projetado para garantir que o cérebro está funcionando corretamente.
O médico fará seu melhor julgamento em relação à necessidade de solicitar
exames. 
Dada a natureza dos sintomas em um ataque de pânico, a pessoa geralmente recebe um
eletrocardiograma ou rastreamento cardíaco.
Caso o médico se preocupe com o fato de os sintomas serem causados por um distúrbio
médico, exames de sangue, exames de urina, exames de drogas e até raios-X ou
tomografia computadorizada podem ser solicitados.
Se a pessoa tem um histórico familiar de convulsões ou sintomas que não são típicos do
ataque de pânico, um neurologista pode ser solicitado a avaliar a pessoa.
Existe alguma sobreposição entre os sintomas do ataque de pânico e o que é conhecido
como convulsões parciais.
A distinção entre os dois é importante porque o tratamento para cada um é bem
diferente. 
Um neurologista, se consultado, solicitará um EEG (eletroencefalograma) para verificar a
atividade convulsiva no cérebro. 
Este é um teste indolor, mas requer algum tempo para ser concluído (geralmente muito
rapidamente).
O que você deve fazer se estiver tendo um ataque de pânico em
casa?
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É possível cuidar de ataques de pânico em casa, mas tome cuidado para não confundir
outra doença grave (como um ataque cardíaco) com um ataque de pânico. 
De fato, esse é o dilema que os médicos enfrentam quando pessoas em pânico são levadas
ao departamento de emergência de um hospital ou à clínica.
Há coisas que as pessoas com transtorno do pânico podem fazer para ajudar na sua
própria recuperação. Como substâncias como cafeína , álcool e drogas ilícitas podem
piorar os ataques de pânico, essas coisas devem ser evitadas. 
Outras dicas para gerenciar ataques de pânico incluem o exercício aeróbico e técnicas de
controle do estresse, como respiração profunda e ioga regularmente, uma vez que essas
atividades também foram encontradas para ajudar a diminuir os ataques de pânico.
Embora muitas pessoas respirem em um saco de papel na tentativa de aliviar
a hiperventilação que pode estar associada ao pânico, o benefício recebido
pode ser o resultado do indivíduo pensar que isso ajudará (um efeito
placebo). 
Infelizmente, respirar em um saco de papel com problemas respiratórios pode piorar os
sintomas quando a hiperventilação é causada por uma condição associada à privação de
oxigênio, como um ataque de asma ou um ataque cardíaco.
Se uma pessoa foi diagnosticada com ataques de pânico no passado e está familiarizada
com os sinais e sintomas, as técnicas a seguir podem ajudar a pessoa a interromper o
ataque. 
Você também pode tentar essas dicas para superar os sintomas de um ataque de pânico.
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Primeiro, relaxe os ombros e torne-se
consciente de qualquer tensão que possa
estar sentindo nos músculos.
Então, com tranquilidade, tensione
progressivamente e relaxe todos os grandes
grupos musculares. 
Aperte a perna esquerda enquanto respira
fundo, por exemplo, segure-a e solte os
músculos da perna e a respiração. 
Vá para a outra perna. Suba o corpo, um
grupo muscular de cada vez.
Desacelere sua respiração. 
Isso pode ser feito soprando cada
respiração através dos lábios franzidos,
como se estivesse soprando uma vela. 
Além disso, coloque as mãos no estômago
para sentir a rapidez da sua respiração. Isso
pode permitir que você controle ainda mais
seus sintomas.
Diga a si mesmo (ou a alguém se você
estiver tentando esta técnica com alguém)
que você não está “ficando louco”. Se você está preocupado em não conseguir respirar,
lembre-se de que, se você conseguir falar, poderá respirar.
Se uma pessoa é diagnosticada com alguma doença médica, especialmente doença
cardíaca , o tratamento em casa não é apropriado. 
Mesmo se a pessoa tiver um histórico de ataques de pânico, o atendimento domiciliar não
será apropriado se houver algum sintoma novo ou preocupante.
 Quais medicamentos tratam ataques de pânico?
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Geralmente, os ataques de pânico são tratados com técnicas de tranquilidade e
relaxamento. Os ataques de pânico duram menos de uma hora; muitas vezes uma pessoa
já se sente muito melhor quando chega ao consultório médico. 
No entanto, como o diagnóstico é feito excluindo causas mais perigosas, as pessoas
podem receber medicamentos durante o ataque.
Medicamentos contra a ansiedade: 
Se o médico suspeitar de uma causa cardíaca (cardíaca), a pessoa poderá receber aspirina
e vários medicamentos para pressão arterial. Uma linha IV pode ser iniciada e os líquidos
fornecidos. 
Alguns médicos prescreverão vários medicamentos contra a ansiedade, como diazepam
(Valium) ou lorazepam (Ativan) durante a avaliação.
Medicamentos para o ataque de pânico: 
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Uma vez que o diagnóstico de ataque de pânico seja feito,a pessoa pode se surpreender ao
saber que nenhum medicamento é prescrito. 
Antes do início dos medicamentos, a pessoa exige uma avaliação mais aprofundada por
um profissional de saúde mental para verificar a presença de outros distúrbios de saúde
mental. 
Isso pode incluir distúrbios de ansiedade, depressão ou transtorno do pânico (um
diagnóstico diferente do ataque de pânico).
Outros medicamentos prescritos: 
Se os medicamentos forem prescritos, várias opções estarão disponíveis.
Inibidores seletivos da recaptação de serotonina ( ISRSs ):
 inibidores seletivos da recaptação de serotonina e noradrenalina (SSNRIs) e as famílias
de medicamentos benzodiazepínicos são considerados como tratamento eficaz do
transtorno do pânico. 
Os ISRS incluem
sertralina ( Zoloft ),
fluoxetina ( Prozac ),
paroxetina ( Paxil ),
citalopram ( Celexa ),
escitalopram ( Lexapro ) e
fluvoxamina ( Luvox ).
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SSNRs: incluem duloxetina ( Cymbalta ) e venlafaxina ( Effexor ). 
Os ensaios clínicos mostraram que os ISRSs reduzem a frequência do ataque de pânico
em 75% a 85%. 
Os SSRIs devem ser tomados de três a seis semanas antes de serem eficazes na redução
dos ataques de pânico e tomados uma vez ao dia.
Betabloqueadores: 
Medicamentos betabloqueadores como o propranolol são algumas vezes usados para
tratar os sintomas físicos associados ao pânico.
Benzodiazepínicos: 
Os benzodiazepínicos são frequentemente usados para fornecer alívio a curto prazo dos
sintomas de pânico. 
Clonazepam (Klonopin) e lorazepam (Ativan) são exemplos desse grupo de
medicamentos. 
Embora outro benzodiazepínico, o alprazolam (Xanax), seja frequentemente usado para
tratar ataques de pânico, o curto período em que ele funciona pode fazer com que o
doente de pânico o tome várias vezes ao dia. 
Os benzodiazepínicos tendem a ser eficazes na redução dos ataques de pânico em até 70%
-75% quase imediatamente; no entanto, essa classe de medicamentos tem um forte
víciopotencial e deve ser usado com cautela. 
Desvantagens adicionais incluem sedação, perda de memória e, após várias semanas,
pode ocorrer tolerância a seus efeitos e sintomas de abstinência.
Antidepressivos tricíclicos: 
Antidepressivos tricíclicos , como imipramina (Tofranil) e inibidores da MAO, como
fenelzina (Nardil), também foram utilizados no passado, mas raramente são prescritos
atualmente.
Efeitos colaterais:
A pessoa que está sendo tratada será monitorada de perto quanto à possibilidade de
efeitos colaterais que podem variar de menores a graves e, às vezes, podem até colocar a
vida em risco. 
Devido aos possíveis riscos para o feto de uma mãe que está sendo tratada com
medicamentos para ataques de pânico, a psicoterapia continua sendo o tratamento de
primeira escolha quando o tratamento desse sintoma é administrado durante a gravidez .
Psicoterapia:
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A psicoterapia é pelo menos tão importante quanto o tratamento medicamentoso do
transtorno do pânico. 
De fato, a pesquisa mostra que apenas a psicoterapia ou a combinação de medicamentos e
tratamento com psicoterapia são mais eficazes do que os medicamentos isoladamente
para superar os ataques de pânico.
Para lidar com a ansiedade, a terapia cognitivo-comportamental é amplamente aceita
como uma forma eficaz de psicoterapia. 
Essa forma de terapia procura ajudar as pessoas com transtorno do pânico a identificar e
diminuir os pensamentos e comportamentos autodestrutivos que reforçam os sintomas de
pânico.
Técnicas comportamentais frequentemente usadas para diminuir a ansiedade incluem
relaxamento e gradualmente aumentando a exposição do pânico a situações que podem
ter causado ansiedade anteriormente. 
Ajudar o sofredor de ansiedade a entender os problemas emocionais que podem ter
contribuído para o desenvolvimento dos sintomas é chamado psicoterapia psicodinâmica
focada no pânico e também se mostrou eficaz.
Combinações de medicamentos: 
Muitas vezes, uma combinação de psicoterapia e medicamentos produz bons resultados.
A melhoria geralmente é notada em cerca de três meses. 
Assim, o tratamento adequado para o transtorno do pânico pode prevenir ataques de
pânico ou pelo menos reduzir substancialmente sua gravidade e frequência, trazendo um
alívio significativo para até 90% das pessoas com transtorno do pânico.
Depois que uma pessoa é diagnosticada com ataque de pânico, ela recebe instruções de
acompanhamento, dependendo de todo o quadro da doença obtido pelo médico
avaliador. 
A maioria das pessoas é encaminhada para acompanhamento imediato. Outros podem
receber instruções de que o acompanhamento não é necessário, a menos que os sintomas
retornem.
Os ataques de pânico são perigosos, qual é o prognóstico?
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O prognóstico para pessoas que sofrem um ataque de pânico é geral, bom. Algumas
pessoas têm um único ataque e nunca mais são incomodadas. 
No entanto, dois terços das pessoas que sofrem um ataque de pânico passam a ser
diagnosticadas com transtorno do pânico. 
Além disso, metade das pessoas que sofrem um ataque de pânico pode desenvolver
depressão clínica no ano seguinte, se não for tratada imediatamente. 
Ocasionalmente, após uma longa avaliação, uma pessoa é diagnosticada com uma
condição médica que causa sintomas de pânico.
Procure acompanhamento médico. Para quem é diagnosticado com transtorno do pânico,
depressão ou outra forma de transtorno de ansiedade, as notícias são animadoras quando
o tratamento é recebido. 
Esses distúrbios geralmente são bem controlados com medicamentos. 
No entanto, muitas pessoas sofrem os efeitos dessas doenças por anos antes de procurar
um médico para avaliação. 
Essas condições podem ser extremamente incapacitantes, portanto, o acompanhamento
após a visita inicial ao médico é crucial para que o diagnóstico e o tratamento possam
continuar.
Pessoas que sofrem ataques de pânico não estão “fingindo”. Eles têm uma doença real. É
importante adquirir conhecimento sobre o diagnóstico para entender e prevenir futuros
ataques. 
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Quando uma pessoa começa a reconhecer os sintomas do ataque de pânico e cumpre com
o tratamento eventualmente recomendado, a pessoa pode esperar encerrar os ataques de
pânico.
Além disso, pesquisas recentes indicam que os adolescentes que sofrem ataques de pânico
correm um risco maior de ter pensamentos sobre suicídio e até de tentar suicídio. 
Isso ressalta a necessidade de receber uma avaliação completa por um
médico.
Você pode impedir ataques de pânico?
Para as pessoas cujos ataques de pânico são provocados por estímulos conhecidos, a
principal maneira de evitar ataques de pânico é evitá-los, desde que a evitação não
atrapalhe a capacidade da pessoa de interagir com outras pessoas ou de outra forma
funcionar.
A terapia comportamental é uma parte importante do tratamento, e as pessoas que
sofrem de ataques de pânico podem “praticar” estar em suas situações de gatilho (como
andar de elevador ou voar de avião) como parte de seu tratamento.
Para aqueles que passam a ser diagnosticados com transtorno do pânico ou outras formas
de ansiedade, tomar os medicamentos prescritos é a chave para a prevenção. 
Terapia comportamental também pode ser recomendada.
Fontes
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