Relatório de Treinamento

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CENTRO UNIVERSITÁRIO INTERNACIONAL UNINTER 
 
Aluno: Scharles Matoso de Ramos 
RU: 1833750 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
RELATÓRIO DE ESTÁGIO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Laranjeiras do Sul, 2020. 
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CENTRO UNIVERSITÁRIO INTERNACIONAL UNINTER. 
 
Scharles Matoso de Ramos RU: 1833750 
Turma: 2017/05 
 
 
 
 
 
 RELATÓRIO DE ESTÁGIO 
 
 
 
 
 
Relatório de estágio supervisionado. 
Treinamento, apresentado ao curso de 
bacharelado em Educação Física do Centro 
Universitário Internacional – UNINTER. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Laranjeiras do Sul, Paraná, 2020 
 
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SUMÁRIO: 
Introdução............................................................................................................3 
Desenvolvimento..................................................................................................4 
Identificação da instituição estagiada...................................................................4 
Missão ou valores da instituição...........................................................................4 
Missão...................................................................................................................5 
Visão......................................................................................................................5 
Valores...................................................................................................................5 
Caracterização estrutural (descrição do local).......................................................5 
Caracterização dos profissionais que atuam na instituição estagiada...................6 
Roteiro para as atividades de entrevista, visita e observações..............................7 
Considerações finais..............................................................................................8 
Referências............................................................................................................9 
Apêndices.............................................................................................................10 
 
 
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INTRODUÇÃO 
 
O estágio supervisionado de treinamento constitui basicamente em você 
colocar em prática um pouco daquilo que você já aprendeu durante esse tempo dentro 
de uma sala de aula até porque nesse período estou indo para final do curso.Objetivo 
de um estágio seja ele qual for a área passar pelo processo durante um tempo de 
estágio. Sempre o maior objetivo é fazer com que o aluno sai da teoria e comece a 
vivenciar a pratica para ter uma noção de treino de técnicas de movimentos 
excêntricos e concêntrico postura durante o treino faz toda diferença para o aluno não 
correr riscos de possíveis lesões. 
Durante o período de estágio foi trabalhado de acordo com o plano de aula e 
descrições dos exercícios (treinamento do anterior de coxa) objetivo hipertrofia ganho 
de massa muscular segundo objetivo também foi resistência muscular localizada e o 
terceiro e último objetivo foi coordenação motora membros inferiores porque se fazer 
só hipertrofia sem atividades de coordenação pode deixa o aluno com pouca 
flexibilidade. 
Foi realizado esse estágio dentro da academia Danczuk personal do professor 
proprietário Jeferson Aleixo Danczuk setor de desenvolvimento das atividades foi o 
setor da musculação a academia está localizada na região sul do estado do Paraná 
na cidade de laranjeiras do sul na rua coronel Guilherme de Paula centro o início do 
estágio foi em agosto de 2019 até setembro de2019. 
 
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DESENVOLVIMENTO: 
 
A academia está localizada na rua coronel Guilherme de Paula N:1470 bairro: 
centro cidade Laranjeiras do Sul UF Paraná cep:85301-220. 
Academia e atendimento personalizado (personal trainer) tem 30 alunos de 14 
a 65 anos de idade. 
O período de funcionamento e das 6:00 as 11:30 da manhã e das 14:00 as 
22:00hs de segunda a sexta feira. 
A concepção da instituição: De cuidar de seus alunos iniciante até os mais 
avançados cuidando de sua postura coordenação motora com objetivo de extrair o 
máximo de cada aluno 
 
IDENTIFICAÇÃO DA INSTITUIÇÃO ESTAGIADA: 
 
O Estágio Supervisionado de treinamento: foi realizado na instituição Estúdio 
Danczuk Personal trainer situada na rua Guilherme de Paula, número 1470,no bairro 
centro CEP 85301220 localizada na cidade de laranjeiras do sul no estado Paraná 
O contato com a instituição pode ser realizado por meio do telefone (42 ) 999101348 
e do e-mail danczukpersonal@hotmail.com A instituição oferta atendimento no 
período matutino, vespertino e noturno com a instituição abre as 6:00 a 11:00 da 
manhã e das 14:00 as 22:00 horas. A instituição atende a um total de 30 pessoas. 
O estágio foi realizado no período de 23 de agosto de 2019 a 20 de setembro de 2019 
no período vespertino e noturno sendo observadas atividades musculação (hipertrofia) 
condicionamento físico e para emagrecimento. 
 
Missão ou valores da instituição: 
• O Estúdio Danczuk personal,é orientada para conduzir e operar com 
sucesso a organização da empresa de forma a melhorar continuamente seu 
desempenho e atuação para seus clientes. A orientação, atuação e realização de 
mailto:danczukpersonal@hotmail.com
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todas as atividades proporcionadas pela instituição tem como premissa diretrizes 
estratégicas expressas na visão, missão e valores vão além de um corpo com belas 
formas, mas sim de um novo conceito em saúde. 
 
MISSÃO: 
Atuar no setor de saúde e bem estar com qualidade e responsabilidade social. 
ATUAR- Investir, proporcionar, fazer parcerias, capacitar. 
ÁREA DA SAÚDE- primariamente; saúde e bem-estar, secundariamente; estética e 
boa forma. 
QUALIDADE- excelência na orientação das atividades, bons equipamentos, 
satisfação do cliente, cumprimento das especificações. 
 
VISÃO: 
Consolidar-se como um dos Estúdio mais conceituados no setor fitness em valor de 
mercado, admirado pelo cliente e reconhecido pela solidez. 
 
VALORES: 
INTEGRIDADE- honrar compromissos, agir com transparência, ética e de maneira 
solicita com o cliente. 
ÉTICA- praticar o bem. Respeitar a dignidade das pessoas. 
RESPONSABILIDADE SOCIAL- Suprir a necessidade do cliente com relação aos 
serviços oferecidos só setor de saúde, bem estar, de maneira confiável e efetiva em 
termos de custos, contribuindo para o desenvolvimento e assegurando melhor 
qualidade de vida para toda sociedade. 
ENTUSIAMO NO TRABALHO- Agir com comprometimento, responsabilidade e 
dedicação. 
ESPÍRITO EMPREENDEDOR- Tomar iniciativas, ousar e decidir, criar eventos que 
motivem seus clientes observando as diretrizes da empresa. 
 
DESCRIÇÃO E ANÁLISE REFLEXIVA DAS ATIVIDADES DE ESTÁGIO 
SUPERVISIONADO: 
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Caracterização estrutural (descrição do local) 
As atividades que são realizadas na instituição são atividades de hipertrofia, 
condicionamento físico e emagrecimento. 
E cobrado um valor conforme quantas vezes por semana o aluno treina tem 
alunos que treinam 2 vezes por semana alguns 3 ou 5 vezes por semana. 
As atividades dura aproximadamente de 50 a 60 minutos são trenos intensos 
conforme o tempo de treino de cada aluno. E uma empresa nacional fundada na 
cidade de laranjeiras do sul Paraná com principais característica e o conhecimento 
tanto teórico como pratico, pós graduado em fisiologia do exercício, cinesiologia e 
biomecânica, bodybuilding, coach do metabolismo e emagrecimento e educação física 
escolar um professor bem capacitado. O estabelecimento tem 300 metros quadrado 
e uma sala nova com 3 porta 2 bem grandes 15 janelas um ambiente bem ventilado 
arejado com 6 ventiladores 1 banheiro feminino e outro masculino bebedouros tem 
um som na recepção e todos aparelhosde musculação novos com sala de avaliação 
com a bioimpedância de última geração. Os alunos são atendido sempre dois alunos 
com horários marcados e bem distribuído com treinos que varia de 50 a 60 minutos. 
 
 CARACTERIZAÇÃO DOS PROFISSIONAIS QUE ATUAM NA INSTITUIÇÃO 
ESTAGIADA: 
Na instituição o professor trabalha sozinho e personal e gestor e proprietário da 
academia ele e pós graduado em fisiologia do exercício, cinesiologia e biomecânica, 
bodybuilding,coach do metabolismo e emagrecimento e em educação física escolar 
tem uma experiência de 15 anos na área trabalho em escolas publica estaduais 
trabalhou em academia e outros estúdios de musculação O professor e bem atencioso 
com os alunos bem paciencioso porque trabalha com pessoas idosas também tem um 
diálogo bom com os alunos trata todos da mesma maneira tanto homem como mulher 
bem ético, isso motiva cada aluno a se manter focado em seus objetivos o professor 
de educação física é o maior responsável para manter seus clientes na ativa na prática 
de atividades(Espirito Santo,Thamiris do) 12-nov-2016,trabalho de conclusão do 
curso(bacharel de educação física) Universidade tecnológica federal do 
Parana.curitiba,2016. 
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O professor de educação Física na sociedade atual com a gestão neste sentido tem 
um papel fundamental, pois cabe ao professor desenvolver projetos que incluam 
alunos em programas que reverencia a prática de atividades físicas, alongamentos, 
relaxamento, jogos e esportes e produza com isso uma melhor qualidade de vida e 
bem-estar. 
 
ROTEIRO PARA AS ATIVIDADES DE ENTREVISTA, VISITA E OBSERVAÇÕES: 
 
Contextualização das observações de estágio 
A instituição está localizada no centro na rua coronel Guilherme de Paula 
n:1470 laranjeiras do sul Paraná cep:85301-220. Os estágios foram observados na 
datas em 23/08/2019 até 20/09/2019.na academia observei que não atende ninguém 
com necessidades educacionais especiais ou deficiência. 
Caracterização dos espaços de observação 
As principais características da instituição e um espaço amplo bem grande com 
boa iluminação e ventilação e equipamentos de musculação todos novos e bem 
higienizado. 
Caracterização dos envolvidos 
A instituição tem 30 alunos bem dedicado que tem um diálogo muito bom com 
professor. 
Caracterização da equipe de treinamento 
O proprietário da instituição ele trabalha sozinho no estúdio ele e, gestor, 
coordenador secretario e preparador físico. 
 
 
 
 
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CONSIDERAÇÕES FINAIS: 
 
Esse estágio de treinamento supervisionado na minha concepção foi algo que 
me fez crescer muito tem duas coisas que gostaria de citar aqui nesse relatório que 
foi as quais me fizeram crescer posso afirmar a primeira delas foi porque eu sou 
apaixonado por treinamento principalmente quando se fala de musculação. 
 Qual foi meu plano de aula essa área me faz eu buscar me aprofundar e ser 
bem sincero me faz eu não pensar duas vezes assim para buscar um conhecimento 
desvendar algo correr atrás de novidades descobrir métodos de treinamentos passar 
esses métodos para as pessoas isso me motiva a estudar. E a outra foi que o 
responsável pelo estúdio Danczuk personal total liberdade para mim trabalhar me 
ajudou muito posso afirmar falando assim do trabalho que é feito na parte de dentro 
de um centro de treinamento com peso (musculação). 
Passou 4 anos fazendo trabalhos e pesquisando estudando em uma forma 
geral ele precisa ser diferente do cara que pegue algo da internet baseado nas 
citações acima com certeza o profissional de educação física precisa saber aplicar os 
métodos técnicos fisiológicos. 
E motivacionais por que o maior culpado dos clientes não se afirmarem dentro 
da sua academia o educador físico tem maior culpa. 
Nesse período que o que eu aprendi eu vou levar algumas coisas como base 
no dia em que eu dar início nos meus trabalhos como educador físico dentro de uma 
sala de treinamento com peso vou lembrar desse estágio como base sobre como 
aplicar por onde começo um trabalho dentro de uma sala de musculação esse estágio 
me aproximou bem da realidade do dia a dia de um profissional de educação física. 
 
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REFERÊNCIAS: 
FERREIRA, Mainardes Henrique Rafael, Oliveira Everton Luís, Paula Juliane Cavali. 
Dificuldade e limitação em gestão, 2016. 
 
Empresarial no ramo de academia de musculação e ginástica no município de 
Guarapuava Paraná, IX congresso brasileiro de engenharia de produção, Dezembro 
2019. 
 
Acesso em: 
http://aprepro.org.br/conbrepro/2019/anais/arquivos/10192019_201012_5dab99f028
dc4.pdf 
 
Espirito Thamirys do, motivos da desistência de prática de atividades física em uma 
academia. Curitiba PR 2016. 
 
Curso de educação física (bacharel em educação física) universidade tecnológico 
federal paraná, 2016. 
 
APÊNDICES: 
http://aprepro.org.br/conbrepro/2019/anais/arquivos/10192019_201012_5dab99f028dc4.pdf
http://aprepro.org.br/conbrepro/2019/anais/arquivos/10192019_201012_5dab99f028dc4.pdf
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