relatório final de estágio em academia

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Centro Universitário Augusto Motta – UNISUAM 
 
 
 
 
 
 
Relatório de prática profissional em Educação Física 
 
 
 
 
 Rio de Janeiro 
 2021 
 Fabiana Fernanda Teixeira da Silva 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Fabiana Fernanda Teixeira da Silva 
 
 
 
 
 
 Relatório de prática profissional em Educação Física 
 
 Relatório elaborado como requisito parcial 
 para aprovação na disciplina de estágio 
 curricular supervisionado do curso de 
 Educação Física do Centro Universitário 
 Augusto Mota – Unisuam 
 
 Professor: Valter da Rocha Fernandes 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 SUMÁRIO 
 
 
 
1. Introdução........................................................................................3 
2. Caracterização do ambiente de estágio...........................................3 
3. Perfil do professor orientador no ambiente de estágio.....................4 
4. Desenvolvimento..............................................................................4 
4.1. Primeira semana 02/03/2021 à 06/03/2021 (co-participação)....4 
4.2. Segunda semana 08/03/2021 à 13/03/2021 (participação)........5 
4.3. Terceira e quarta semana 15/03/2021 à 27/03/2021..................6 
4.4. Quinta e sexta semana 29/03/2021 à 10/04/2021......................6 
4.5. Sétima semana 12/04/2021 à 17/04/2021..................................6 
5. Correlação teoria-prática...................................................................6 
6. Objetivos do estágio..........................................................................7 
7. Temáticas..........................................................................................7 
8. Considerações finais.........................................................................8 
9. Referências.......................................................................................8 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. INTRODUÇÃO 
 
Fonte : Google Acadêmico 
 
 
 Segundo dados da assiciação Brasileira de Academia (ACAD) o Brasil é o segundo no ranking mundial em números de 
estabelecimentos, um total de 33 mil academias. 
 O objetivo é melhorar o condicionamento físico e a saúde dos praticantes, através da execução de exercícios físicos e 
atividades corporais feitas regularmente. 
 O trabalho tem como objetivo relatar minha experiência como estagiário em uma academia de musculação, na qual 
achei muito interessante os benefícios que a atividade física proporciona aos idosos e adolescentes. Foram horas de muito 
aprendizado que contribuíram para o meu desenvolvimeto acadêmico e profissional, pois através dessa vivência pude 
adquirir conceitos que ajudaram no meu entendimento do que é exposto na sala de aula, também expus os 
conhecimentos adquiridos ao longo de cinco períodos, aliando a relação entre a teoria e a prática. 
 
 
 
2. AMBIENTE DE ESTÁGIO 
 
 
 A academia Mundo do Corpo está localizada na Estrada Santa Eugênia 1281 em Paciência, cidade de Rio de Janeiro. 
Conta com uma estrutura de dois andares e possui ar refrigerado no salão de musculação que é um diferencial das outras 
academias do bairro, possui três professores, uma recepcionista e uma pessoa responsável pela limpeza.O horário de 
funcionamento é de 06h30min às 23h00min de segunda – feira a sexta – feira e de 06h30min às 12h00min aos sábados. A 
inauguração da academia foi no ano de 2008. 
 No primeiro andar é musculação, no segundo andar tem o crossfit, pilates de solo, bike in 3 
door e ballet. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3. PERFIL DO PROFESSOR ORIENTADOR NO AMBIENTE DE ESTÁGIO 
 
 O professor orientador do estágio foi o Alexandre Luiz Rosa, CREF 03968-G/RJ, que me orientou como proceder 
perante situações adversas enquanto estava no salão de musculação, salientou também a importância do profissional de 
educação física dentro do corpo de uma academia, fornecendo o conhecimento teórico e técnico, supervisionando sempre as 
atividades dos alunos. 
 Fui orientada a estar sempre presente nas atividades da academia. Desta forma senti estimulada a participar. 
 Ao analisar a prática pedagógica como eficiente o profissional como bom professor há que se considerar contrapontos, 
por exemplo, se o aluno tem vivência na prática dos exercícios ou na atividade física que ele pretende realizar. 
 
 
4. DESENVOLVIMENTO 
 
 É feito uma anamnese para identificar tal conhecimento, através disso se torna mais fácil a relação professor e aluno. O 
professor explica sua série de modo a garantir a participação ativa dos alunos. Os alunos são questionados e estimulados. O 
treino consiste na utilização de pesos e vários outros aparelhos. 
 
4.1 Primeira semana 02/03/2021 a 06/03/2021 (co-participação) 
 
 Na primeira semana fui apresentada à academia, no qual fiz uma contagem de todos os aparelhos, halteres, anilhas, 
esteiras (com programa e sem programa), barras curtas e 4 longa,caneleiras e colchonetes. Uma das dicas que me foram 
passadas é que um bom profissional conhece bem o ambiente em que trabalha, portanto conhecer todos os aparelhos, 
funcionários e equipes é essencial. 
 Fui designada a ficar somente nas observações e acompanhamento das atividades dos alunos no salão. 4 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4.2 Segunda semana 08/03/2021 à 13/03/2021 (participação) 
 
 Meu professor orientador fez a avaliação nos alunos iniciantes, e eu fiz o acompanhamento e também o ajudei a fazer a 
parte da anamnese, logo depois fomos para o salão para acompanhar os alunos. 
 Cada aluno tinha um objetivo diferente, passei a semana orientando, até eles conseguirem acompanhar a série 
sozinhos. Após, comecei a orientar outros alunos. 
 Antes estávamos conversando sobre a visão do professor na área da Educação Física, perguntei se ele gostava de ser 
professor. No começo ele me falou que foi difícil, mas depois foi se adaptando e logo decidiu escolher um caminho a seguir 
nessa profissão, como ele gosta muito de futebol e hoje é treinador deumtime de base em Campo Grande. Após essa 
conversa retornamos para o salão. 
 
• Participação 
 
Professor Alexandre pediu para montar uma série de treino de membros superiores 
 
LEVANTAMENTO FRONTAL: 4 séries com 12 repetições, com a carga de 8 kg no total em cada série, o descanso 
será de 1 minuto entre as séries. Este exercício tem como músculo principal o deltóide. 
 
DESENVOLVIMENTO COM HALTÉR: 4 séries com 12 a 15 repetições com a carga de 8 kg no total em cada série, o 
descanso será de 1 minuto entre as séries. Este exercício tem como músculo principal o deltóide. 
 
 
DESENVOLVIMENTO COM BARRA PRA FRENTE: 4 séries com 10 a 12 repetições, com a carga de 6 kg no total em 
cada série, o descanso será 1 minuto entre as séries. Este exercício tem como músculo principal o deltóide. 
 
ENCOLHIMENTO COM ROTAÇÃO HALTER: 4 séries com 12 repetições, com a carga de 12 kg no mtotal em cada 
série, o descanso será de 1 minuto entre as séries. Este exercício tem como músculo principal o trapézio. 
 
ENCOLHIMENTO COM BARRA: 4 séries com 12 repetições, com a carga de 20 kg nototal em cada série, o descanso 
será de 1 minuto entre as séries. Este exercício tem como músculo principal o trapézio. 
 
 
 A primeira turma começou com aquecimento total. Coloquei os alunos para correr minutos, depois realizei um 
trabalho de fortalecimento de membros superiores, flexão de braços com os joelhos apoiados no solo deixando mais fácil para 
eles fazerem a flexão. Após os aquecimentos começamos os treinos. Sempre passo uma posição fácil, hoje passei uma 
raspagem e uma finalização na guarda. 5 
 
 
 
 
 
4.3 Terceira e quarta semana 15/03/2021 à 27/03/2021 (participação) 
 
Participei da elaboração de séries para os alunos iniciantes, auxiliandon na realização e conhecimento dos aparelhos 
na sala de musculação, corrigindo postura, auxiliando nas cargas, etc. 
 
 
4.4 Quinta e sexta semana 29/03/2021 à 10/04/2021 (participação) 
 
Dei continuidade em auxiliar os alunos tirando dúvidas, corrigindo posturas, ajudando a colocar as cargas nos 
aparelhos, mantendo o ambiente organizado, orientando os alunos a higienizar os aparelhos com álcool 
 
4.5 Sétima semana 12/04/2021 à 17/04/2021 (participação) 
 
 Coloquei em prática todo conhecimento adquirido. Cultivei boas relações profissionais e demonstrei interesse 
pelo trabalho. Sempre perguntava aos alunos se precisavam de ajuda.6 
 
) 5. CORRELAÇÃO TEORIA – PRÁTICA 
 Tive a oportunidade de observar que os professores possuem uma metodologia de trabalho definida, melhorando os 
resultados do seu trabalho. O número de profissionais está adequado para a quantidade de alunos do local, os equipamentos 
utilizados para a prática são adequados ,novos e suficientes, na medida em que atendem eficientemente a demanda gerada 
pelo grande números de alunos. A estrutura é adequada para o desenvolvimento dos trabalhos do professor , aspecto que 
causa uma motivação ao professor. Percebi o incentivo dos profissionais, plano de carreira dentro da academia, alta 
remuneração e ótima estrutura, acabam motivando os professores. 
 A realização do estágio e o acompanhamento do meu professor de campo possibilitaram a incorporação de saberes 
práticos de atuação em diversas situações que ocorrem no ambiente profissional. Ele esteve presente, esclarecendo dúvidas e 
orientando-me no decorrer das atividades em que intervim. Durante minhas observações percebi como se dava sua relação 
com os alunos, com os demais professores, sua atitude diante de qualquer problemas, assim como sua metodologia de 
trabalho e planejamento. Sua atitude refletiu-se em mim, na medida em que consegui, através da convivência com ele, 
desenvolver um bom relacionamento com os alunos da academia, sempre de maneira respeitosa e profissional. 
 A realização dessa disciplina é de fundamental importância na formação do discente, pois permite ao mesmo ter contato 
com a rotina de trabalho do profissional de Educação Física no seu ambiente profissional, adquirindo experiência prática, 
através do aprendizado de saberes advindos da vivência no local de trabalho. 
 Foi uma experiência única,conhecimentos e vivências maiores. Ao longo dos dias de estágio, tive a certeza que escolhi o 
local certo para estagiar e que mesmo com dificuldades encontradas, não superam os ganhos de conteúdo e experiências 
vivenciadas. 6 
 
 
 
 
 Pude vivenciar a teoria na prática, aprendi a planejar minhas ações, a aplicar, a reformular, a me relacionar com os alunos, 
a observar e refletir sobre tudo. 
 É notória a evolução que tive em relação ao trabalho desenvolvido no início do estágio, com relação aos dias de hoje. Os 
conhecimentos foram expandidos. 
 Foi através da academia que enxerguei melhor a importância do trabalho do profissional de Educação Física, o quanto 
podemos interferir diretamente na vida das pessoas , promovendo o bem estar e uma vida mais saudável. 
 Tudo o que foi passado em sala de aula pelo professor , foi aproveitado no estágio, servindo como excelente 
aprendizagem. 
 
 
 6. OBJETIVO DO ESTÁGIO 
 
 
 - Proporcionar aos alunos de Educação Física a capacidade teórica-prática das modalidades oferecidas em 
academias e clubes; 
 - Saber prescrever e orientar práticas corporais voltadas para a saúde; 
 - Identificar os diversos tipos de modalidades trabalhadas em academias; 
 - Vivenciar, através de aulas práticas,habilidades básicas e suas progressões dentro do processo de ensino das 
modalidades oferecidas pela instituição; 
 - Preparar o aluno para o mercado de trabalho nas modalidades oferecidas pela instituição; 
 - Proporcionar aos alunos conhecimento em Treinamento Físico teórico-prático em avaliação e em procedimentos 
metodológicos, em treinamento físico para a saúde e alto-rendimento; 
 - Saber interpretar os resultados das avaliações. 
 
7. TEMÁTICAS 
 
- Sistema Único de Saúde; 
- Atividade Física voltada a grupos especiais; 
- Musculação; 
- Natação, hidroginástica; 
- Ginástica de academia( ginástica aeróbica, ginástica localizada, jump, flexibilidade) 
- Avaliação física; 
- Treinamento físico;. 7 
 
 
 
 
- Método e planejamento do treinamento desportivo. 
 
 
8. CONSIDERAÇÕES FINAIS 
 
 Pude concluir ao decorrer do tempo que o estágio curricular supervisionadoproporcionou uma gama de novos 
conhecimentos para somar com os que são vistos em aula, mas que não são vivenciados na prática. O estágio me contemplou 
de forma puramente 8 positiva, abrindo mais ainda o leque de possibilidades que o bacharelado proporciona e mais uma vez 
desconstruindo velhos conceitos que eu formulei e negligenciei sobre academias. Foi uma experiência verdadeiramente 
construtiva em diversos aspectos desde o profissional até o pessoal. Inclusive, entramos como desconhecidos na academia e 
hoje, posso dizer que fiz grandes amigos, tanto quanto os estagiários que também ficavam no meu turno, quanto os 
professores que nos davam maior apoio. 
 Houve momentos cansativos que geraram o desanimo, a tristeza e até mesmo a desincentivação, mas com a ajuda 
dos amigos, do professor de estágio e familiares esses obstáculos foram superados e agora estou preparada para transmitir ao 
meu semelhante todos os meus conhecimentos adquiridos. 
 O estágio me proporcionou a lidar com o público. Aprendi a perfeiçoar as minhas técnicas adquiridas na Instituição de 
ensino, como fazer uma anamnese, avaliação, regulagem de aparelho de musculação, entre outras experiências adquiridas 
nesse pouco tempo de estágio. 
 Após a realização do estágio ficou evidente a importância do profissional de educação física dentro de academias, por 
este ser responsável pela avaliação dos alunos, diagnóstico de possíveis patologias e riscos no treinamento bem como a 
prescrição a partir dos dados coletados. A partir desta vivência, fica claro a necessidade de buscar-se constantemente a 
especialização e capacitação em diversas metodologias de treinamento bem como o atendimento de pessoas de diferentes 
características. 
Sendo assim, além de me ensinar conteúdos pertinentes a Educação Física, estive sempre aprendendo, entendendo o 
porquê de determinado procedimento e não de outro, conhecendo características e comportamentos de alunos de faixa etária 
diferentes, bem como de classes econômicas histórias de vida. 
 
 
 
9. REFERÊNCIAS 
Piconez Stela C. Bertholo. A prática de ensino e o estagiário supervisionado. Campinas. SP. Brasil.1999.139p 
Zóboli, Graziela BERNADI. Práticas de ensino: subsídios para a atividadedocente. Ilustrador:Amilton LaHikawa.10.ed.São 
Paulo,SP 
Lima,F.V .; Chagas,M H., Musculação: variáveis estruturais.Minas Gerais.Casa da educação física,2008. 8 
 
 
 
 
 
 
 
 
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