RELATORIO DE ESTAGIO ESTACIO 01

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UNIVERSIDADE ESTÁCIO UNIDADE SÃO LUÍS
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA- BACHARELADO
RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO
ELENILÇA BORGES DE SOUZA
São LuÍs/MA 2021
UNIVERSIDADE ESTÁCIO UNIDADE SÃO LUÍS
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA- BACHARELADO
RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO
ELENILÇA BORGES DE SOUZA
Relatório apresentado ao Curso de Bacharelado em Educação Física da Universidade Estácio como exigência para aprovação do estágio curricular supervisionado da disciplina Prática Profissional em Educação Física I.
Orientador: Professor Carlos Eduardo Brasil Neves
São LuÍs/MA 2021
SUMÁRIO
Introdução – Apresentação do Estágio	05
DESENVOLVIMENTO
Registro das atividades desenvolvidas semanalmente na empresa e na instituição de ensino	10
Tarefas Desenvolvidas	11
Considerações Finais	16
ANEXOS	18
1. Introdução – Apresentação do Estágio 
Razão Social: Academia Scorpions LTDA ME CNPJ 22.844.398/0001-85
Endereço Completo: Rua Marcelino Nogueira N°26 B Itapecuru Mirim-MA
Ramo de atividade: Atividades promovendo saúde e bem estar
Histórico da Instituição: Academia foi fundada em 18/05/2015
Estrutura Organizacional: A academia Scorpions Fitness fica localizada na cidade de Itapecuru Mirim-MA no centro da cidade, Com um amplo espaço, a estrutura montada em caso se houver incêndio, com 1 entradas com catraca para controle de seus alunos, dispõe de 3 salões, no salão de Musculação dispõe de 32 equipamentos, 20 step´s, 20 colchonetes, 21 pares de halteres e 2 mil quilos em anilhas, no salão de cardiovascular há 6 esteiras, 2 elípticos, 3 bicicletas, no segundo andar encontra o terceiro salão de treinamento funcional com 4 jumps, 2 cordas de pula, 1 corda naval, 1 saco de pancada, A limpeza da academia é feita no período manhã e noite (final de expediente), todos os dias, a academia por dentro é muito bem limpa e organizada, 2 banheiros com chuveiros, 1 recepção, 1 sala onde são feitas as avaliações, vários ventiladores localizados em lugares bem pensados, não possui estacionamento próprio, não possui lanchonete e nem rampa de acesso para cadeirantes com deficiência física. Atualmente o público alvo são crianças, jovens, adultos e idosos que prática a modalidade buscando saúde e bem estar, a estrutura de funcionamento da academia é: á academia abre as 06:00 horas da manha funcionando o dia todo e fecha as 21:00 horas. 
A academia dispõe de 1 profissional de educação fisíca o mesmo formado em Licenciatuta e Bacharelado, 2 estagiários ambos cursando Educação fisíca bacharel, 1 Nutricionista, 2 Recepicionistas , 1 Contador e 1 Administrador.
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16
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2. DESENVOLVIMENTO DAS ATIVIDADES 
RELATÓRIO SEMANAL
Data: 16 de Agosto de 2021 a 16 de Dezembro de 2021, Dias da semana: Segunda-feira a Sexta-feira, Total de horas da Semana: 20 Horas, Instituição: Academia Scorpions LTDA-ME Atividade Realizada: Durante o estágio, realizado em três (03) meses na Academia Scorpions LTDA ME, pude observar as inúmeras atividades desenvolvidas no salão de musculação onde pude colabora com o professor no período matutino e vespertino das 08:00min as 10:30min e das 13:00min as 14:30min há alongar os alunos no inicios e final de suas atividades, supervisionando sempre os alunos, me locomovendo por toda a academia e na correção da execução dos movimentos e amplitude quando observava que o aluno estava executando errado. Fui orientada para que desse uma atenção mais especial para os alunos iniciantes, ou seja, menos treinados, com alguma patologia e idosos(a), pois esse público tem uma dificuldade maior nas execuções dos exercícios, isso foi aplicado tanto para alunos iniciantes quanto para alunos com um nível de treinamento mais avançado, correção da postura, melhorando o condicionamento cardiovascular, nível de força, de resistência e melhoria consequente na saúde e qualidade de vida desses alunos. 
 Semana 1: O estágio de prática profissional I realizei na Academia Scorpions LTDA-ME no centro da cidade de Itapecuru mirim do dia 23 a 27 de Agosto de 2021, dentre os horários de 08:00 as 10:30 e 13:00 as 14:30. De segunda-feira a sexta-feira é responsável pela sala de musculação um professor formado e dois estagiários que estão sob-responsabilidade do professor responsável. O público destes horários sáo bem variados cada um com seus objetivos e limitações os mesmos recebem total atenção do professor e estagiários. Apresentei-me ao professor responsável e aos estagiários oferecendo minha ajuda, a principio me parabenizaram pela escolha do curso e me deram boas vindas, o Professor me deixou a vontade me mostrando alguns aparelhos e explicando um pouco sobre a forma que o mesmo trabalha, seguir observando o salão, os equipamentos que aparentemente eram semi-novos e limpinhos aproveitando bem meu momento ali, sentei em um dos equipamentos enquanto fazia algumas anotações de dúvidas que foi surgindo ao decorrer de minhas observações, para que podesse depois esclarecer com o professor responsável da empresa, ao terminar minha semana agradece a oportunidade e a gentileza por me deixarem a vontade para observar com calma o ambiente e como funcionava tudo por la. 
Semana 2: O estágio de prática profissional I realizei na Academia Scorpions LTDA-ME no centro da cidade de Itapecuru mirim do dia 30 de Agosto a 03 de Setembro de 2021, dentre os horários de 08:00 as 10:30 e 13:00 as 14:30. De segunda-feira a sexta-feira, ao chegar na academia fui surpreendida pelo professor que me convidou para observar um exercício em especial Supino Reto: Aonde o aluno se deita sobre um banco horizontal, glúteos e costa em contato com o banco, com os pés apoiado. O aluno segura a barra com as mãos em pronação com uma distância superior a largura dos ombros. Inspirar e descer a barra, até o peito, desenvolver e expirar no final do esforço repetindo o movimento em 3 série de 12 repetições . 
Semana 3: O estágio de prática profissional I realizei na Academia Scorpions LTDA-ME no centro da cidade de Itapecuru mirim do dia 06 a 10 de Setembro de 2021, dentre os horários de 08:00 as 10:30 e 13:00 as 14:30. De segunda-feira a sexta-feira, Observei que as atividades desenvolvidas, por exemplo, o trabalho para hipertrofia utilizando as mais variadas técnicas de mudança de intensidade como bi-set no supino reto, que são dois exercícios voltados para trabalhar o mesmo músculo da região do peito, realizados em sequência sem um intervalo de tempo entre um e outro, prescrições de exercícios com intervalo ativo onde o aluno durante o que seria o seu período de descanso está realizando outra atividade para assim aumentar sua demanda energética e consequentemente o seu gasto calórico. Geralmente, são propostas 3 ou 4 séries, como 10 a 20 repetições para cada movimento e 1 a 2 minutos de pausa.
 Sempre ajudando na organização dos pesos para manter a academia organizada, evitando alguém se machucar. 
Semana 4: O estágio de prática profissional I realizei na Academia Scorpions LTDA-ME no centro da cidade de Itapecuru mirim do dia 13 a 17 de Setembro de 2021, dentre os horários de 08:00 as 10:30 e 13:00 as 14:30. De segunda-feira a sexta-feira, Posso ratificar que o estágio supervisionado é uma importante atividade curricular no curso de Educação Física para Bacharelado em Educação Física, pois através dele que conhece a dinâmica da academia, gerando subsídios para a futura atuação.
 O estágio curricular supervisionado é uma base para a formação do futuro profissional, tanto no aspecto teórico quanto prático, desenvolvendo assim um trabalho competente. A musculação hoje em dia e é uma das modalidades mais praticadasem todo o mundo. Atualmente, crianças, jovens, adultos e idosos estão praticando a modalidade, pois tem sido reconhecida a sua importância para saúde e bem estar.
 São diversos os benefícios que os exercícios físicos praticados nas academias de musculação podem proporciona para o indivíduo, bem como, o melhoramento da postura, diminuindo a quantidade de gordura, emagrecimento, ganho de massa muscular, fortalecimento, tonificando os músculos, combatendo problemas emocionais, aumento da densidade óssea, diminuindo o risco de diabete, melhorando o condicionamento cardiorrespiratório, aumento de força e resistência, tanto para a manutenção da saúde, quanto para o aprimoramento do desempenho de atletas, enrijecimento dos músculos, importante também para prevenir lesões e até mesmo tratá-las, melhorando os níveis de triglicerídeos no sangue, melhorando a circulação sanguínea, gerando um bom humor, melhorando a sua disposição física, entre vários outros benefícios. 
3. Considerações Finais
A Academia Scorpions LTDA ME, me proporcionou uma excelente experiência no meu estágio através do professor qualificado e muito bem preparado para exercer sua profissão foi possivel refletir e obter com mas clareza o entendimento em relação ao comportamento ético do profissional de Educação Física e concluir que a ética e a moral estão diretamente ligadas. Observei que a Ética Profissional deve ser um tema de preocupação de muitos profissionais de Educação Física pois mostra senso de responsabilidade, consciência da competencia e habilidades adquiridas na graduação, mostrando ao profissional os valores e princípios a seguir em busca de sua conduta profissional. Os equipamentos e matérias ficam sempre ao alcance para exercer as atividades praticadas no decorrer do estágio. 
 Organização da academia e limpeza também foi um ponto construtivo para ganhar a confiança dos alunos, o salão de musculação é grande e boa circulação de ar com ventiladores, televisão e dois banheiros, o mais alto grau de qualidade para atender da melhor forma possível os seus alunos. 
 Outra observação positiva é que os alunos estão respeitando as normas de higienização e prevenção ao combate do COVID-19.
 O professor sempre atento e a disposição para tira minhas dúvidas, assim me ajudando aprimorar cada vez mais meus conhecimentos, me passou confiança e segurança para orientar sempre que necessário os alunos. 
 A dificuldade que tive no estágio foi conquistar a confiança dos alunos, mostrei que sou capaz e estou preparada para ministra e ajuda no que for necessário. 
 Com relação aos meus conhecimentos obtidos e as informações que foram repassadas pelo professor Professor Carlos Eduardo Brasil Neves e o material didático teve um papel importante, pois no decorrer do meu estágio pude observar que as informações contidas no material, estavam todas sendo colocadas em práticas, por isso é relevante a leitura e saber interpretar as informações que o material me proporcionou.