Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas

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Acadêmico: Guilherme Carrito Alves (3302213)
Disciplina: Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01)
Avaliação: Avaliação II - Individual ( Cod.:668691) ( peso.:1,50)
Prova: 31227702
Nota da Prova: 7,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro
da piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo também o que possibilita o maior
rendimento. Esse tipo de nado apresenta algumas características específicas. Sobre essas
características, analise as sentenças a seguir:
I- Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
II- Movimentos alternados e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
III- Rosto submerso, com água na altura da testa, olhando para cima.
IV- Respiração lateral, com rotação da cabeça, coordenada com os membros superiores para
realizar a respiração.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e III estão corretas.
 b) As sentenças II e III estão corretas.
 c) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
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2. A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida popularidade
desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da saída convencional, exceto que
o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de partida com as mãos ao lado dos
pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Com relação à saída de agarre do nado crawl, classifique
V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, paravertebral,
redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete.
( ) As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de uma
cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da borda da piscina, executa os seguintes
movimentos.
( ) O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida com os
dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior do bloco; flexionar o tronco,
mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e segurar com as mãos a
parte anterior do bloco por entre os pés ou seus lados. A cabeça deverá estar encaixada nos
braços, com a visão voltada para os pés.
( ) As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em seu
posicionamento no bloco de partida, são que o nadador coloca os dois pés perto da parte de
trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: HUBERT, Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados
biomecânicos da saída do nado crawl. 2005. Dissertação (Mestrado) - Curso de Mestrado em
Ciências do Movimento, Centro de Educação Física Fisioterapia e Desportos, Universidade
do Estado de Santa Catarina, Florianópolis, 2005. Disponível em:
http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert Dissertacao.pdf. Acesso em: 16
fev. 2018.
 a) F - F - V - V.
 b) V - V - F - F.
 c) V - F - V - F.
 d) F - V - F - V.
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3. O nado "crawl" é uma das habilidades em que há evidente necessidade de padronização
espaço temporal dos movimentos. O deslocamento eficaz e eficiente do corpo na água exige
uma ação coordenada entre braços, pernas e respiração, favorável a sua propulsão. A
organização temporal dos movimentos desses vários componentes é crucial para a ação
(APOLINÁRIO et al., 2012). Com relação à respiração do nado crawl, analise as afirmativas a
seguir:
I- A respiração do nado crawl é composta por duas fases, uma aquática (expiração) e outra
aérea (inspiração).
II- Na respiração do nado crawl, ao invés de se elevar a cabeça, deve-se girá-la para respirar,
a elevação da cabeça aumenta as forças de resistência corporal e causa um distúrbio no
ritmo do nado.
III- Na respiração do nado crawl, a cabeça tende a se abaixar quando há grande velocidade,
é por isso que os nadadores de velocidade têm a posição da cabeça mais alta, as costas
menos arqueadas e, da cabeça aos pés, a impressão que se tem do nadador em ação é a de
um arco, devido à baixa velocidade de pernas e braços.
IV- O nadador deverá manter uma das orelhas fora da água e a boca livre para inspiração,
coincidindo com a mais baixa posição do ombro durante a ação dos braços. É preciso que a
inspiração se efetue no máximo de tempo possível, com a necessidade de fechar bem a boca
para absorver o ar.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: APOLINÁRIO, Marcos Roberto et al. Efeitos de diferentes padrões respiratórios no
desempenho e na organização temporal das braçadas do nado "Crawl". Revista Brasileira
Educação Física e Esporte, São Paulo, v. 26, n. 1, p. 149-159, 2012. Disponível em:
<file:///C:/Users/00683773984/Downloads/16880-20031-1-PB.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018.
 a) As afirmativas I e II estão corretas.
 b) As afirmativas II e IV estão corretas.
 c) As afirmativas II e III estão corretas.
 d) As afirmativas I e IV estão corretas.
4. Cada estilo de nado possui especificidades e movimentos que determinam a eficiência do
nado. A respiração do nado crawl é composta por duas fases, uma aquática e outra aérea.
Há outros fatores determinantes deste tipo de nado. Sobre as fases da respiração e o
posicionamento do corpo no nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- A fase aquática da respiração é o momento em que o nadador realiza a expiração. 
II- A expiração é forçada e deve ser controlada de acordo com o tempo necessário para o
ciclo de braçada realizado. Deve ser realizada com o rosto submerso e pode acontecer pelo
nariz, pela boca ou por ambos, simultaneamente.
III- A fase aérea da respiração é a inspiração. É realizada fora da água, sendo que o nadador
manterá a cabeça em movimento lateral, com uma das orelhas encostadas na água e
deixando a boca livre para a inspiração. 
IV- A inspiração deve ser rápida, acompanhando o movimento da braçada.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença II está correta.
 b) Somente a sentença III está correta.
 c) As sentenças I, II, III e IV estão corretas.
 d) Somente a sentença I está correta.
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5. Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado.
Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no nado crawl é
dividido em duas fases principais: a fase aérea e a fase aquática. Sobre as fases da braçada
do nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- A fase aérea se refere à fase de recuperação da braçada sobre a água.
II- O movimento de recuperação deve ser realizado com a musculatura relaxada e prepara o
posicionamento para a fase aquática.
III- A fase aérea se refere à fase de potência da braçada sobre a água.
IV- A fase aquática se refere ao movimento propulsivo da braçada, de frente para trás,
realizado embaixo da água.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e III estão corretas.
 c) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
6. A aquisição da habilidade de nadar pode ser descrita como um processo cíclico e dinâmico
de estabilidade-instabilidade-estabilidade, direcionado a um maior grau de complexidade. Por
exemplo, uma criança com um padrãoavançado de nado crawl passou por mais ciclos de
estabilidade e quebra de estabilidade que uma criança iniciante, na mesma habilidade. A
organização temporal de seu nado é mais estável, compreendendo consistência e
variabilidade. A consistência se dará nos aspectos invariantes da ação, já a variabilidade
ocorrerá em termos dos aspectos variantes (tempo de execução de cada componente e
tempo total de movimento) (FREUDENHEIM et al., 2005). Sobre o nado crawl ou livre,
referente às pernadas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Movimento solto do pé na posição indicada, com grande flexibilidade dos tornozelos,
para que a movimentação da água no nível dos dedos dos pés seja a mais atuante possível.
( ) A posição da perna, com os pés naturalmente voltados para dentro sem movimentos
forçados, visando o relaxamento muscular, para manter em atividade a zona de revolução da
água.
( ) O ritmo sem interferência de desaceleração e quebra de continuidade.
( ) Os movimentos de pernas do nado crawl são realizados alternadamente com trajetórias
descendente, ascendente e laterais de acordo com o rolamento do tronco.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: FREUDENHEIM, Andrea M. et al. Organização temporal da braçada do nado crawl:
iniciantes "versus" avançados. Ciência e Movimento, São Paulo, v. 13, n. 2, p. 75-84, 2005.
Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/627-1923-1-PB.pdf>. Acesso em:
16 fev. 2018.
 a) V - F - F- V.
 b) V - V - V - F.
 c) V - F - V - V.
 d) F - V - F - V.
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7. Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais
rápido dos estilos competitivos. O termo utilizado "nado livre" está relacionado ao fato da
possibilidade dos nadadores executarem os movimentos de nado sem sofrer sanção
disciplinar ou fiscalizadora por parte dos juízes de percurso durante a prova. Sobre as
normas do nado livre, analise as sentenças a seguir:
I- Nado livre significa que o competidor pode nadar qualquer nado, exceto nas provas de
medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer nado
diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
II- Nado livre significa que o competidor não pode nadar qualquer nado, somente nas provas
de medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer
nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta. 
III- Não há necessidade de o nadador tocar a parede ao completar cada volta e no final.
IV- Alguma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II e III estão corretas.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e IV estão corretas.
 d) As sentenças I e II estão corretas.
8. O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação
para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu
este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas,
analise as sentenças a seguir:
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal. 
II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos de
rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as
braçadas.
III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral. 
IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados
movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitindo o posicionamento
adequado para as braçadas.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) As sentenças II e III estão corretas.
 c) As sentenças III e IV estão corretas.
 d) As sentenças I e II estão corretas.
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9. A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida popularidade
desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da saída convencional, exceto que
o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de partida com as mãos ao lado dos
pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Sobre a saída de agarre do nado crawl, classifique V para
as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, paravertebral,
redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete.
( ) As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de uma
cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da borda da piscina, executa os seguintes
movimentos.
( ) O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida com os
dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior do bloco; flexionar o tronco,
mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e segurar com as mãos a
parte anterior do bloco por entre os pés ou seus lados. A cabeça deverá estar encaixada nos
braços, com a visão voltada para os pés.
( ) As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em seu
posicionamento no bloco de partida, são que o nadador coloca os dois pés perto da parte de
trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: HUBERT, Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados
biomecânicos da saída do nado crawl. 2005. Dissertação (Mestrado) - Curso de Mestrado em
Ciências do Movimento, Centro de Educação Física Fisioterapia e Desportos, Universidade
do Estado de Santa Catarina, Florianópolis, 2005. Disponível em:
http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert Dissertacao.pdf. Acesso em: 16
fev. 2018.
 a) V - F - V - F.
 b) F - V - V - F.
 c) V - F - F - V.
 d) F - V - F - V.
10.O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação
para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu
este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas,
classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O nadador permanecerá na horizontal.
( ) O nadador permanecerá em decúbito ventral. 
( ) A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo.
( ) Deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal,
permitindo o posicionamento adequado para as braçadas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - V - F.
 b) F - V - F - V.
 c) V - F - F - F.
 d) V - F - V - V.
Prova finalizada com 7 acertos e 3 questões erradas.