Atividade 3 GOIABA E MANGA

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- Rica em fibras, a goiaba se torna responsável 
por proporcionar saciedade, ajudar a emagrecer, 
facilitar o trânsito intestinal e manter glicemia 
controlada, devido à quantidade de fibras e 
poucas calorias encontradas na fruta.
– Fortalece o sistema imunológico: Por ser rica 
em vitamina C, conter compostos antioxidantes, 
como licopeno e polifenóis.
M
an
ga
G
oi
ab
a
_ Rica em fibras solúveis que ajuda a reduzir o 
colesterol ruim (LDL)
_Rica em vitaminas que estimulam as células de 
defesa e ajuda a combater infecções 
_Possui antioxidantes que previnem os danos 
nos olhos causados pelos raios solares
– Previne e combate problemas cardiovasculares. 
O potássio, presente em grande quantidade na 
goiaba, é um nutriente fundamental para manter a 
saúde do sistema cardiovascular.