Prisão de ventre

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O QUE PODE
SER FEITO
PARA
MELHORAR A
PRISÃO DE
VENTRE
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Ingestão de água adequada e
inclusão de alimentos laxativos.
Consumo de gorduras boas na
alimentação para lubrificar o
intestino.
Adição de probióticos.
O consumo de fibras deve ser
ajustado ao consumo de água:
frutas, folhas, leguminosas,
sementes, sereais integrais.
Atividade física de acordo com a
fase da vida.