biomecanica e cinesiologia

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		 Pergunta 1
1 em 1 pontos
	
	
	
	O músculo supraespinhoso possui sua inserção na faceta superior do tubérculo maior do úmero e capsula da junta do ombro, o supraespinhoso possui sua inervação no supraescapular, C4, C5 e C6. Representa uma prescrição adequada para uma tarefa motora em um indivíduo que necessita fortalecer o supraespinhoso.
Qual é a opção correta?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Abdução de ombros em posição bípede usando um halter.
	Resposta Correta:
	 
Abdução de ombros em posição bípede usando um halter.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta.
	
	
	
 Pergunta 2
1 em 1 pontos
	
	
	
	O tecido ósseo é formado por uma matriz rígida e outra maleável, além de possuir outros pontos relacionados ao crescimento e ao desenvolvimento. Assim, é correto afirmar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
o disco epifisiário é a estrutura a partir da qual ocorre o crescimento dos ossos longos.
	Resposta Correta:
	 
o disco epifisiário é a estrutura a partir da qual ocorre o crescimento dos ossos longos.
	Comentário da resposta:
	O tecido ósseo é constituído por uma matriz intercelular formada por componentes inorgânicos (minerais), responsáveis pela dureza do tecido, e por uma parte orgânica (colágeno), responsável pela flexibilidade. No interior do osso há canalículos por onde passam nervos e vasos sanguíneos. Dentre as células, os osteoblastos são responsáveis pela síntese da parte orgânica da matriz óssea, enquanto os osteoclastos são responsáveis pela desmineralização da peça óssea (fraturas, por exemplo), possibilitando a reconstituição do osso.
Junto à “cabeça” do osso (epífise) encontra-se uma região denominada de disco epifisário, responsável pelo crescimento da peça óssea.
	
	
	
 Pergunta 3
1 em 1 pontos
	
	
	
	Para a prescrição dos exercícios, se faz necessário a análise dos braços de alavanca. Durante um exercício, conforme o ângulo e a vantagem mecânica variam, o comprimento muscular também varia, e tais mudanças associadas a variações no ângulo da articulação, afetam o potencial de tensão que um músculo pode produzir. Assim, o ângulo do cotovelo, por exemplo, possui o torque máximo de força em aproximadamente 80º, diminuindo progressivamente conforme o ângulo do cotovelo se modifica em qualquer direção.  Observe a sequência do movimento abaixo:
Fonte: MALUCELLI, 2017.
 MALUCELLI, M. Braço do momento. Resistance Training Specialist, Curitiba, 2017. Disponível em: https://rtsbrazil.com.br/espin-exercise-education-braco-do-momento. Acesso em: 26 fev. 2020.
 
É correto afirmar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Na foto 2, o braço de resistência é maior, logo, exerce maior força muscular para sustentar a posição;
	Resposta Correta:
	 
Na foto 2, o braço de resistência é maior, logo, exerce maior força muscular para sustentar a posição;
	Comentário da resposta:
	Resposta correta! Sempre o maior braço de resistência exerce maior força muscular.
	
	
	
 Pergunta 4
1 em 1 pontos
	
	
	
	 
Ainda reforçando a ideia de uma boa analise cinesiológica e osteocinemátia para a correta prescrição dos exercícios de fortalecimento, pensamos no músculo serrátil anterior, que tem sua origem nas superfícies e bordas superiores externas de oito ou nove costelas superiores e inserção na superfície costal da borda medial da escápula. Desta forma, qual a ação o serrátil anterior é capaz de realizar?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
adução horizontal de ombros com halter em supinação
	Resposta Correta:
	 
adução horizontal de ombros com halter em supinação
	Comentário da resposta:
	Esta opção representa um dos movimentos que o serrátil realiza.
	
	
	
 Pergunta 5
1 em 1 pontos
	
	
	
	Possuindo uma variedade de formas e tamanhos, os ossos representam 16% do peso corporal total de um adulto, sendo compostos por dois tipos diferentes de tecido ósseo: cortical e esponjoso. A tensão mecânica imposta sobre o osso determina sua forma e função. Esses tecidos são classificados de acordo com sua forma, possuindo ossos longos, curtos, irregulares e sesamoides.
Neste sentido, assinale a alternativa correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Ossos se desenvolvem, muitas vezes, dentro dos tendões.
	Resposta Correta:
	 
Ossos se desenvolvem, muitas vezes, dentro dos tendões.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta! Ossos sesamoides possuem a função de diminuir as tensões ou aumentar a alavancagem, como exemplo da patela.
	
	
	
 Pergunta 6
1 em 1 pontos
	
	
	
	Bastante utilizado nas salas de musculação como proposta para o trabalho de detóide posterior, a abdução horizontal de ombros em posição pronada possui como músculos principais o redondo menor, infraespinhoso, grande dorsal e redondo maior, além do próprio deltoide. Assim, para entender melhor sobre a capacidade de produção de força, toda análise cinesiológica é feita uma abordagem quanto ao tipo de alavanca relacionado as musculaturas envolvidas.
Portanto, durante o movimento de abdução horizontal de ombros em posição pronada usando um halter, a alavanca posta é de:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
3ª classe
	Resposta Correta:
	 
3ª classe
	Comentário da resposta:
	Correta. A força motriz está na inserção do infra-espinhal e redondo menor, logo alavanca interpotente.
	
	
	
 Pergunta 7
1 em 1 pontos
	
	
	
	Para a prescrição de exercícios de fortalecimento e reabilitação, se faz necessário o entendimento das condutas motoras e das opções da osteocinemática. Assim, considere as seguintes afirmativas:
 
I. Abdução horizontal de ombros acontece no plano transverso.
II. Flexão de cotovelos estando os ombros em abdução à 90º acontece no plano frontal.
III. O movimento de flexão do punho aproxima o dorso da mão ao antebraço.
IV. A articulação interfalangeana é biaxial.
 
Assinale a alternativa correta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Somente a afirmativa I é verdadeira.
	Resposta Correta:
	 
Somente a afirmativa I é verdadeira.
	Comentário da resposta:
	De fato o movimento de abdução acontece no plano transverso
	
	
	
 Pergunta 8
1 em 1 pontos
	
	
	
	Com origem no músculo flexor comum, a partir do epicôndilo medial do úmero e da fáscia ante braquial profunda, com inserção no retínaculo flexor e aponeurose palmar, o músculo palmar longo flexiona o punho, tensiona a fáscia palmar e pode auxiliar na flexão de cotovelo. Representa uma prescrição adequada para uma tarefa motora em um indivíduo que necessita alongar o flexor palmar do carpo:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Extensão de radiocarpal em posição bípede usando a outra mão para ajudar;
	Resposta Correta:
	 
Extensão de radiocarpal em posição bípede usando a outra mão para ajudar;
	Comentário da resposta:
	Resposta correta! O flexor radial do carpo precisa ser estendido para ser alongado.
	
	
	
 Pergunta 9
0 em 1 pontos
	
	
	
	Ao analisar cinesiologicamente um movimento, planos e eixos devem ser observados para uma melhor avaliação do comportamento das ações assim, os planos de movimentos podem ser sagitais, frontais e transversos, enquanto os eixos podem ser sagitais, transversos e verticais. Há um músculo responsável pela adução horizontal de ombros, estando o indivíduo em posição supinada, partindo de uma abdução de ombros em 90º.
Qual é ele?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
deltoide posterior.
	Resposta Correta:
	 
coracobraquial.
	Comentário da resposta:
	Incorreto. Dos músculos apresentados, o único capaz de realizar a adução horizontal de ombro é o coracobraquial.
	
	
	
 Pergunta 10
1 em 1 pontos
	
	
	
	O esqueleto humano é fundamental para a sustentação do corpo e para produção de certas substâncias.  Ao movimentar-se, cargas são aplicadas ao osso, podendo ser em diversas direções e formas. Analise as afirmativas abaixo:
I - Tração – Cargas são aplicadas ao osso de igual magnitude e oposta em sentido. São exercidas de dentro para fora, no sentido externo;
II - Compressão – Neste caso, cargas iguais e opostas são aplicadas em direçãoao osso, ou seja, de fora para dentro;
III - Deslizamento – Este tipo de estresse é provocado por cargas oblíquas, ou seja, diagonal à superfície dos mesmos;
IV - Envergamento – A distribuição das cargas é de tal forma que provoquem forças paralelas na estrutura ao longo de um eixo;
 
Assim, é certo afirmar:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
I e II, apenas.
	Resposta Correta:
	 
I e II, apenas.
	Comentário da resposta:
	Na tração as forças são aplicadas paralelas e em sentidos opostos. E compressão tende a convergir, ou seja, de fora para dentro