ESTUDO DE CASO PSICOLOGIA DO ESPORTE

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ESTUDO DE CASO - PSICOLOGIA DO ESPORTE 
Nome: Kamila Gabriele de Arruda Gomes 
Período/Turno: 9º período, noturno. 
 
1. Explicar como será feita a periodização da preparação psicológica. (detalhar 
a avaliação psicológica e suas fases). 
 
 A primeira fase da periodização é muito importante pois é a partir dela que o 
profissional terá contato com o atleta e a equipe técnica, onde irei poder me apresentar e 
informar no que consiste o trabalho de suporte psicológico no esporte, essa fase é muito 
importante para o estabelecimento do rapport. Também explicar os objetivos e a função 
do trabalho enfatizando para a importância do mesmo no contexto esportivo. conhecer 
todos os membros da comissão técnica da equipe, a rotina de treinamento, etc. 
No momento de avaliação é onde irei conhecer melhor o atleta ao qual irei 
trabalhar, coletar o máximo de informações possíveis sobre o grupo e os membros deste 
grupo. Essa avalição será individual e grupal. Na avaliação individual irei utilizar de testes 
psicológicos; entrevista e observação de conduta. Na avaliação grupal, se necessário 
utilizar inventários adicionais e observações da conduta em grupo nos treinos, etc. 
 
2. Quais as habilidades psicológicas que você pretende trabalhar? De qual 
forma? 
 
Autocontrole, automotivação e confronto de situações estressantes. Essas 
habilidades podem ser trabalhadas dentro das técnicas de planejamento e relaxamento. 
Assim como, em um processo de psicoeducação, exposição aos estímulos da competição, 
frustrar ele e depois trabalhar esse fortalecimento perante a frustrações. prática de 
visualização mental para antecipar cenários de competição. 
 
3. Apresente dois instrumentos que você usará para a avaliação psicológica. 
 
Inventário Beck – Ansiedade A escala Beck de ansiedade tem como base a 
intensidade de sintomas de ansiedade e ela foi construída para medir especificamente 
sintomas de ansiedade principalmente devido à importância dos problemas de saúde e de 
trabalho na vida do indivíduo. O outro instrumento escolhido foi o SMS – Motivação 
Esportiva para avaliar os aspectos motivacionais do atleta. 
 
4. Quais as técnicas de treinamento de autocontrole você poderá utilizar? 
Explique a escolha e detalhe as técnicas. 
 
Técnica de planejamento e estabelecimentos de metas. Isso pode ser trabalhado dentro o 
U invertido, com estratégias que visem melhorar o rendimento do atleta. Os objetivos 
são definidos através de uma análise de condições ambientais que provavelmente terão 
conseqüências reforçadoras. 
Outra técnica que pode ser utilizada é a mindfulness, com o relaxamento e 
atenção plena onde permitem o alívio de tensões musculares inadequadas que podem 
diminuir o rendimento esportivo. Através do relaxamento, o atleta aprende a discriminar 
as modificações que ocorrem no seu corpo e a encontrar qual a ativação adequada, a cada 
situação, para um bom desempenho.