Análise biomecânica de movimentos slides

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Profª Renata Wolf
Biomecânica do Esporte
e do Exercício
Aula 5
Conversa Inicial
Análise biomecânica em perspectiva 
bidimensional (2D) 
Exercício é realizado apenas em um plano 
de movimento
Terminologias, planos anatômicos, eixos 
anatômicos, conceitos de vetores de força e 
torque
Apresentar o passo a passo que interpreta e 
precede qualquer análise biomecânica de 
movimentos
Objetivo
Visão 2D – Plano de Movimento
Orientação corporal utilizada 
para definir a posição inicial dos 
movimentos do corpo humano
Posição anatômica de referência
cl
ip
ar
ea
l c
u
st
o
m
m
ed
ia
/
sh
u
tt
er
st
o
ck
2
Superior / inferior
Anterior / posterior
Medial / lateral
Proximal / distal
Superficial / profundo
Terminologia direcionais
Sagital
Divide o corpo verticalmente em metades de 
direita e esquerda
Frontal
Divide o corpo verticalmente em 
metades anterior e posterior
Transversal
Divide o corpo horizontalmente em metades 
superior e inferior
Planos anatômicos
A
ri
sa
_
J/
sh
u
tt
er
st
o
ck
Mesmo que muitos movimentos do corpo 
humano não sejam lineares e realizados 
apenas nos planos de movimento 2D, os 
movimentos ainda são descritos 
primariamente nos planos de movimento 
sagital, frontal e transversal
Visão 2D – Eixo de Movimento
Quando um segmento do corpo realiza um 
movimento, ele roda ao redor de um eixo de 
rotação imaginário, que passa pela 
articulação a qual o segmento está fixado
Um eixo forma um ângulo de 90° com um 
plano
Eixo sagital
Direção anteroposterior – plano frontal
Eixo transversal
Direção laterolateral – plano sagital
Eixo longitudinal
Direção encefalocaudal – plano transversal
3
Plano Eixo Movimentos
Sagital Transversal (laterolateral)
Flexão, extensão e hiperextensão
Flexão plantar e dorsiflexão
Frontal Sagital (anteroposterior)
Abdução e adução
Flexão lateral do tronco para direita e 
esquerda
Elevação e depressão das escápulas
Desvio radial e desvio ulnar 
Inversão e eversão do tornozelo
Transversal Longitudinal
Rotação para a direita e para a esquerda
Supinação e pronação do antebraço
Abdução e adução horizontal
Movimentos no plano sagital, plano frontal e 
plano transversal
Vetores de Força
Vetor é uma grandeza que tem intensidade 
(magnitude), sentido e direção
É representada pelo símbolo em formato de 
seta 
Força, peso, pressão e torque
O que é um vetor?
Força de contato
Força de reação do solo
Força de atrito
Força muscular
Força elástica
Força inercial
Vetores de força que agem sobre o corpo 
humano
Força de campo
Força gravitacional
co
rb
ac
4
0
/s
h
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st
o
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Braço de Torque
4
Barra rígida – osso
Eixo de rotação – articulação
Força de esforço – músculos
Força de resistência – massa do segmento ou 
sobrecarga adicional
Alavancas
Primeira classe
Equilíbrio – atlantoccipital
Segunda classe
Força – tornozelo (elevação da panturrilha)
Terceira classe
Velocidade – umeroulnar (flexão de 
cotovelo)
É a tendência de uma força causar rotação 
em torno de um eixo específico
T = F x d
Torque
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to
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in
e/
sh
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st
o
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A menor distância entre dois pontos é sempre 
uma linha reta
A menor distância entre a linha da força e o 
eixo forma um ângulo de 90° com a linha da 
força
Em quais articulações e músculos são 
gerados mais torque?
Braço de torque
Análise Biomecânica
5
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rr
o
 9
9
9
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Plano e eixo
Plano sagital e eixo transversal
Alavanca
Terceira classe
Braço de torque
À medida que o segmento da perna se 
afasta além da posição anatômica, o braço 
de torque aumenta
Análise biomecânica do movimento de 
hiperextensão do quadril na polia
Na Prática
Um idoso iniciou os treinos de musculação na 
academia onde você trabalha
A sua principal característica é baixa força 
muscular, devido à idade e à falta de 
atividade física ao longo da vida
Qual maneira de modificar o exercício de 
extensão de joelhos para facilitar ou 
dificultar a execução sem modificar a 
sobrecarga, o volume e a frequência do 
treinamento?
Como você faria a modificação do exercício?
Finalizando
Análise biomecânica 2D
Poucos equipamentos
Identificar um movimento
Plano e eixo de movimento 
Forças agem sobre as 
articulações 
Alavancas
Braço de torque
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sd
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sh
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tt
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