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Secretaria Adjunta de Gestão Educacional – SAGE 
Atividades Escolares 3° ano do Ensino Médio 
LINGUAGEM 
 
 
 
 
Nome da escola: Escola Estadual Tancredo Neves 
Nome do professora: Leidiane Aparecida 
Nome do estudante: 
_______________________________________________________________________________________________________________ 
Período: ( ) vespertino ( x ) noturno turma: 3º ano 
 
LUTAS - CONCEITOS BÁSICOS 
Artes marciais e lutas - breves conceitos 
 
As lutas e as artes marciais apresentam, em suas origens, características atribuídas à 
sobrevivência, ao exercício físico, ao treinamento militar, à defesa e ao ataque pessoal, além 
das implicações das tradições culturais, religiosas e filosóficas. Com o surgimento de outras 
necessidades e o desenvolvimento de novas técnicas, o ser humano atribuiu outro significado 
às lutas, e hoje assistimos a um processo de esportivização das mesmas. 
 As lutas orientais são originárias de países como Índia, China, Japão e Coréia. Em sua 
formação, tinham um caráter voltado tanto para a defesa da nação, quanto para a do próprio 
praticante. Com o passar dos anos, principalmente após o contato dessas lutas com o 
Ocidente, surgiram alguns mestres que perceberam nelas potenciais possibilidades 
educativas, como autodomínio, superação de limites, aumento de concentração, exercício 
físico e atividades de lazer, situações que vão muito além dos preceitos formados em sua 
origem. Alguns aspectos podem ser utilizados para diferenciar luta e artes marciais. 
 As artes marciais são práticas corporais de ataque e defesa, podendo ser também 
caracterizadas como lutas. A principal diferença entre as duas é que os praticantes de artes 
marciais, principalmente as de origem oriental, consideram que os conteúdos da cultura de 
origem da atividade teriam uma orientação filosófica que determinaria a sua diferença com as 
lutas. Atualmente, percebemos que em boa parte dos filmes a que assistimos sobre lutas de 
origem oriental é preservada a imagem do mestre, o qual, por sua vez, possui uma postura de 
educador, e ensina aos seus “discípulos” vários preceitos que vão além da própria prática da 
luta, ou seja, lições que serviriam para a vida. 
Educação Física-Carga horaria mensal 5 horas 
Códigos das Habilidades Objetos de conhecimentos 
 EM13LGG305 
 EM13LGG503 
Conceitos básicos sobre a luta 
Praticas corporais 
http://educacaofisicanamente.blogspot.com/2012/02/lutas-conceitos-basicos.html
Figura 1 
A expansão do caratê e de outras 
lutas é percebida em desenhos 
animados, brinquedos, jogos de 
cartas, torneios de combate, jogos 
de vídeo game e tabuleiros e 
nos mangás, histórias em 
quadrinhos conhecidas pelo 
público adolescente que aprecia o 
gênero. 
 
 Google 2020 
 Figura 2 
Nesse sentido, as artes marciais possuem um caráter 
introspectivo que pode ser muito benéfico à 
educação. As metas sempre dizem respeito aos 
limites, às possibilidades e peculiaridades de cada 
indivíduo em ação. Apesar de aparentemente o foco 
estar no oponente, o objetivo dessa prática é olhar e 
transformar a si mesmo, independentemente do 
outro. Para o praticante, é como se o “inimigo” fosse 
ele mesmo, com seus limites, medos, defeitos e 
fraquezas. A evolução desse “eu” depende do treinamento contínuo, da ação ininterrupta 
de lapidar a integralidade do ser. 
 
 AS LUTAS COMO COMPONENTE DA CULTURA DO MOVIMENTO HUMANO 
 A seleção das lutas como conhecimento a ser ensinado e discutido na escola ainda é 
recente, e muitas discussões surgem em relação à forma ideal que o assunto deve ser tratado. 
Mas as lutas apresentam muitas possibilidades para o seu desenvolvimento na escola, 
mediante uma abordagem intencional, de caráter pedagógico, já que esse é um dos espaços 
onde os alunos experimentam, vivenciam, criticam, compreendem e atribuem significados às 
suas experiências no âmbito da Cultura de Movimento. 
Esses conhecimentos variam, mas existem conceitos que são iguais em todas elas, 
como os conceitos de esquiva, ataque, defesa, rounds, entre outros. Cada luta possui uma 
época e um local onde se originou, bem como uma evolução histórica própria. No entanto, o 
desenvolvimento de algumas modalidades cruza no tempo e espaço com outras. Em algumas 
a origem é difícil de ser definida. Os termos ARTES MARCIAIS e LUTAS fazem parte da 
cultura do movimento humano. 
 
Podemos reconhecê-los tanto nas culturas milenares, quanto nos movimentos de 
proteção e defesa encontrados desde a pré-história. O substantivo luta, do latim lucta, significa 
“combate, com ou sem armas, entre pessoas ou grupos; disputa”. A expressão artes marciais 
é uma composição do latim arte, (“conjunto de preceitos ou regras para bem dizer ou fazer 
qualquer coisa”), e martiale (“referente à guerra; bélico”, “relativo a militares ou a guerreiros”). 
Portanto é importante distinguir estes dois termos, de significado e emprego muito próximos, 
mas que nem sempre devem ser usados para a mesma finalidade. 
 
ARTES MARCIAIS 
 O termo “artes marciais” antigamente era utilizado para referir-se às artes de guerra 
e as luta de origem militar. Entende-se como sistema de combate o conjunto de regras, 
regulamentos e preceitos filosóficos. Podiam definir as técnicas de combate de origem milenar 
utilizadas para ataque e defesa. Eram usada também para definir as lutas de origem oriental. 
Arte marcial é um termo mais abrangente, utilizado para definir um conjunto de conhecimentos 
com finalidade de combate entre guerreiros ou militares. É uma forma de lutar que foi 
aprimorada visando melhor desempenho contra um adversário. 
 As artes marciais não compreendem somente um apanhado de técnicas (golpes com 
as mãos, pés, etc), mas também um conjunto de filosofias e tradições de combate. Outra 
característica é que as artes marciais foram praticadas de forma restrita entre familiares ou 
ensinada para poucos discípulos. Nas artes marciais orientais são comuns preceitos 
filosóficos dando sentido aos movimentos técnicos e a conduta dos lutadores: No 
“TAEKWONDO”, são utilizados alguns conceitos norteadores para a arte marcial: cortesia, 
integridade, perseverança e autocontrole e espírito indomável. "Tae", refere-se ao "pé" ; 
"Kwon", refere-se a "mão" ; "Do", refere-se a "arte" ou ao "caminho". Por tanto, coletiva e 
literalmente, "Taekwon-Do" significa "O caminho do pé e da mão". 
Figura 3 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Google 2020 
 . Figura 4 Figura 5 
 
 Figura 7 
 
Figura 6 
 
 
 
No AIKIDO, o princípio é o de lutar sem 
lutar. A técnica do Aikido engloba torções e 
imobilização do oponente através dos 
membros superiores, e movimentos de 
lançamento. Ai = Harmonia; Ki = Energia; 
Do = Caminho 
 
No JUDÔ, usa-se a força do oponente 
contra ele mesmo. "JU" = gentil, suave; 
"DO" = caminho, princípio; "JUDÔ" -
quer dizer, portanto, princípio ou 
caminho da suavidade. 
 
O CARATÊ é uma arte onde uma 
pessoa aprende a utilizar as suas mãos 
ou outros membros do corpo (pés, 
joelhos, …) para se defender. TE 
significa em japonês Mão; KARA 
significa em japonês Vazio. Deste 
modo KARATE = KARA + TE significa 
então “Mão vazia”. 
 
O MUAY THAI, é uma luta originária da Tailândia, 
também conhecido como boxe tailândes. Arte 
marcial tailandesa com mais de 2000 anos de 
existência usada como forma de defesa nas 
guerras. MU = marcial; AY = arte; THAI = referente 
ao povo tailândes. Na Tailândia também é 
chamada de "LUTA DA LIBERDADE", pois era com 
ela que o povo tailandês se defendia dos inimigos 
que tentavam ocupar o seu território. É conhecida 
mundialmente como a Arte das Oito Armas, pois se 
caracteriza pelo uso combinado dos dois punhos + 
dois cotovelos + dois joelhos + duas 'canelas e pés 
‘. Basicamente seriam os movimentos do boxe 
acrescidos de joelhadas, cotoveladase caneladas. 
 
 Figura 8 Figura 9 
 Figura 10 
Ao chegarem no ocidente, as lutas orientais 
perderam a conotação filosófica fundamentada em crenças e religiões que preparavam o 
praticante fisicamente e espiritualmente, sendo enfatizados os aspectos competitivos e o de 
defesa pessoal. Hoje em dia o termo é utilizado generalizadamente tanto para todos os 
sistemas de combate de origem oriental como ocidental, com ou sem o uso de armas 
tradicionais, visando diferentes finalidades como desporto, lazer, participação de um grupo 
social, defesa pessoal, disciplina da mente, condicionamento físico. 
LUTAS: As lutas foram adaptadas para serem desenvolvidas na forma de competições sendo 
viabilizadas para serem praticadas por pessoas alheias aos preceitos filosóficos e aos 
significados culturais relacionados. A maioria das modalidades dos esportes de luta que 
ESGRIMA (do antigo provençal escrima do 
vocábulo germânico skirmjan, significa 
"proteger") é um desporto que evoluiu da antiga 
forma de combate, em que o objetivo é tocar o 
adversário com uma lâmina ao mesmo tempo 
que se evita ser tocado por ele. A ESGRIMA é 
considerada uma arte marcial de origem militar 
com utilização de arma, que poder ser o florete, 
a espada e o sabre. 
 
O KRAV MAGÁ (em hebraico: מגע קרב, 
significa "combate próximo/de contato") é 
um sistema de combate corpo a corpo, 
desenvolvido em Israel, que envolve 
técnicas de luta, agarramento e 
golpeamento. O KRAV MAGÁ é um 
sistema de combate, utilizado 
basicamente para defesa pessoal. 
 
Na CAPOEIRA utiliza-se movimentos de tem um 
número relativamente pequeno de golpes que 
podem, no entanto, atingir uma harmoniosa 
complexidade através de suas variações. O 
contexto da capoeira ainda é uma discussão entre 
autores tentando contextualizá-la como Luta, 
Dança e Jogo, por vários conceitos inseridos 
como religião, cultura e arte do movimento. 
conhecemos hoje estão elevadas a um estado esportivo que descaracteriza o próprio conceito 
de arte marcial. Entende-se que “luta” é um termo que pode ser empregado de forma geral 
a todo combate entre dois ou mais indivíduos, dotados estes de treinamento especial para luta 
ou não. É provável que a luta tenha surgido nos primórdios da civilização humana, junto com 
a necessidade do homem de defender-se de inimigos ou animais, ou ainda, de atacar ou caçar 
com mais eficácia. 
 
ATIVIDADES 
1) A utilização das roupas específicas em determinadas lutas remontam às suas culturas. 
Cite 3 esportes que utilizam o kimono para a prática. 
 
 
2) Uma das organizações mais famosas no mundo das lutas é o UFC (Utimate Fighting 
Championship), quais modalidades de luta estão presentes nesse evento? 
a) Jiu-Jitsu e Judô 
b) Karatê e Taekwondo 
c) Jiu-Jitsu e Boxe 
d) MMA (Artes Marciais Mistas) 
 
3) Onde surgiu o Karatê? 
 
 
4) Uma arte marcial característica por usar apenas as mãos e golpes até a linha de cintura 
é o: 
 
a) Boxe 
 
b) Karate 
 
c) Taekwondo 
 
d) Judô 
 
5) O Judô é uma arte marcial olímpica e sua prática requer muito equilíbrio, força e 
alavancas. Com base nos seus entendimentos sobre a arte, cite 3 fundamentos básicos do 
Judô. 
 
 
 
6) A maioria das modalidades necessitam do _______________ para sua prática, pois é 
necessário um solo que seja mais seguro e adequado para a sua realização. 
a) Solo de contato 
b) Tatame 
c) Amortecedor de quedas 
d) O-soto-gari 
 
7) O ______________ é um esporte que requer muita agilidade, fazendo o uso 
predominantemente dos (as) ____________ para atingir o oponente e garantir pontos. O 
uso do __________ e de proteção no __________ é imprescindível para sua realização 
para garantir a segurança dos atletas. 
 
a) Taekwondo, cotovelos, kimono, ombro. 
 
b) Jiu-Jitsu, pernas, capacete, pescoço. 
 
c) Taekwondo, pernas, capacete, tórax. 
 
d) Boxe, mãos, kimono, pé. 
 
8) Cite pelo menos 3 lutas de contato, ou seja, que não fazem o uso de socos, chutes etc. 
 
 
9) Apesar de sua popularidade no Brasil, está arte marcial ainda não é considerada um 
esporte olímpico. Estamos falando do(a): 
 
a) Judô 
 
b) Karatê 
 
c) Wrestling 
 
d) Jiu-Jitsu 
 
10) Apesar de parecer um esporte violento, as modalidades de lutas trazem muitos saberes 
aos seus praticantes, principalmente quando são ensinados por bons professores ou 
mestres. Dentre esses saberes, discorra sobre os valores que as lutas podem trazer a um 
indivíduo. 
 
 
 
 
 
 
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 
http://lutasescolar.vilabol.uol.com.br/cap_um.html 
http://www.efdeportes.com/efd130/lutas-como-conteudo-das-aulas-de-educacao-
fisica.htm 
Fisiologia do exercício- scott k powers e Edward T.Howley Manole, SP,2000