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São as medidas que permitem avaliar as dimensões e proporções externas do corpo. Exemplos: Altura Altura tronco-cefálica Comprimento dos membros Perímetro cefálico Perímetro torácico Peso Espessura da dobra cutânea Perímetro dos membros Diâmetro do tórax altura (cm) diâmetro do punho É a soma de todos os elementos existentes no corpo: Peso total Peso de gordura Peso de massa magra Compleição É a ciência que estuda os caracteres mensuráveis dos seres vivos, quantifica os fenômenos vitais e realiza estudo estatístico das características físicas ou comportamentais dos seres vivos. Funcionais: Permitem avaliar o estado funcional de alguns sistemas orgânicos do corpo. Exemplo: Força muscular; Capacidade cardiocirculatória. É a distância em linha reta entre dois planos, um tangente à linha do pé e outro tangente a linha mais alta da cabeça, estando o indivíduo em pé (exceto bebês). É o conjunto de técnicas utilizadas para medir o corpo humano ou suas partes. Altura, peso e circunferência abdominal são alguns exemplos. Coloque a fita em cima do osso saltado do punha para medi-lo. Em seguida divida a altura do paciente pelo valor do punho. Homem Mulher Pequeno > 10,5 > 11,1 Médio 9,6-10,4 10,1-11 Grande < 9,6 < 10,1 altura (m) X IMC desejável Homem Mulher Pequeno 20 19 Médio 22,5 21,5 Grande 24,9 23,9 1º 2º 2 Peso Altura Cintura Quadril O índice de massa corporal (IMC) analisa a relação entre o peso e a altura do indivíduo. É utilizado para verificar a faixa de peso indicada e sua relação com doenças associadas à obesidade. Classificação: Abaixo do Peso < 18,4 Normal 18,5-24,9 Sobrepeso 25-29,9 Obesidade I 30-34,9 Obesidade II 35-39,9 Obesidade III > 40 2 Cálculo de IMC: Uma relação superior a 1,0 para os homens e 0,85 para as mulheres é indicativo de risco para o desenvolvimento de doenças coronarianas. Para medir a cintura deve-se colocar a fita métrica na parte mais estreita do abdômen e colocar a fita na parte mais larga do quadril. Cálculo: TABELA 2. Normas para a classificação da Razão Cintura-Quadril no sexo feminino TABELA 1. Normas para a classificação da Razão Cintura-Quadril no sexo masculino É um exame que analisa a composição corporal, indicando a quantidade aproximada de músculo, osso e gordura. Placas de metal conduzem um tipo fraco de corrente elétrica que atravessa todo o corpo. É uma balança que permite uma medição completa e precisa utilizando impedância bioelétrica através das mãos e pés. Indicadores fornecidos: Índice de Massa Corporal; Gordura Visceral; Gordura Corporal; Músculos Esqueléticos; Metabolismo Basal; Idade Corporal Colocação da fita sobre a pele nua; Marcar com precisão o ponto correto da medida; Não exercer pressão excessiva, nem deixar a fita solta; Visualizar a uniformidade do alinhamento da fita; Utilizar medias duplicadas e calcular a média. Perimetria do tornozelo: Estando o avaliado em pé, com as pernas levemente afastadas, o peso uniformemente distribuído dos dois pés. Posicionar a fita métrica no ponto de menor circunferência do tornozelo, imediatamente acima dos maléolos medial e lateral. Método antropométrico alternativo para análise da composição corporal. Alguns cuidados ao realizar as medições: Perímetro abdominal: Ponto anatômico de referência é a cicatriz onfálica. Perímetro do quadril: Ponto anatômico de referência é o trocânter maior do fêmur. Perimetria da cintura: Medida realizada, na metade da distância entre o último arco costal e a crista ilíaca, com o avaliado em pé, em posição ortostática. Geralmente localiza-se a cerca de 2 cm da cicatriz umbilical. Perímetro da parte superior do braço (bíceps): braço estendido, palma para cima e projetada adiante do corpo, mensuração feita no ponto médio entre o ombro e o cotovelo. Perímetro do antebraço direito: Circunferência no ponto de maior perímetro com o braço estendido, relaxado e com a palma da mão para cima. Perimetria do tórax: Medida realizada no plano horizontal, ao final de uma expiação normal, com o avaliado em pé. Pode ser realizada de duas formas: A – Coloca-se a fita na altura da linha axilar B – Coloca-se a fita na altura dos mamilos Perímetro da coxa (proximal): Ponto anatômico de referência é a parte superior da coxa imediatamente abaixo das nádegas. Coxa Medial: Posicionar a fita na metade da distância entre a linha inguinal e a borda superior da patela. Perímetro da panturrilha: Ponto anatômico de referência é o ponto de maior perímetro entre o tornozelo e o joelho.
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