Tipos de Contração Muscular

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Contração muscular – mecanismo de encurtamento do 
musculo, podendo ou não gerar movimento. É essencial para que 
possamos nos locomover e realizar as atividades diárias. 
Origem X Inserção 
 
 
 
⤷ Na contração uma das extremidades do musculo é tracionada sobre a 
outra. 
Tipos de contração 
REFLEXA = contração que acontece de forma involuntária. 
Ex. reflexo miotático – tendão patelar 
TÔNICA = acontece no tônus muscular, contração que não gera 
movimento, apenas certo grau de tensão muscular, para manter a 
estabilidade das articulações, manutenção da postura e deixar os 
músculos prontos para responder a estímulos. 
FÁSICA = se divide em isotônica/dinâmica e isométrica/estática 
⤷ Para entender melhor este tipo de contração, faz se importante 
entender os conceitos de força e resistência. 
o Força = tensão gerada pelos músculos esqueléticos durante 
a contração – fazem movimento de tração ⇨⇦ 
o Resistência = carga adicionada ao realizar a contração. Ex. 
peso 
 
Isométrica/estática 
⤷ Contração sem movimento nas articulações e sem encurtamento 
do musculo, mas há tensão muscular. 
 
Resistencia = Força 
Isotônica/dinâmica 
⤷ Contração com movimento das articulações e encurtamento do 
musculo. 
Se divide em 2 subtipos: concêntrica e excêntrica 
Concêntrica 
⤷ Ocorre o encurtamento das fibras musculares e diminuição do 
ângulo da articulação. Movimento realizado contra a gravidade. 
 
Força > Resistência 
Excêntrica 
⤷ Ocorre o alongamento das fibras musculares e geração de força 
muscular, freio do movimento. 
Movimento realizado a favor da gravidade. 
 
Força < Resistência 
 
Extremidade do musculo 
Fixa a uma peça óssea 
proximal 
Extremidade do musculo fixa 
a parte distal (ponto móvel).