aps pics - completa!!!!!!!

Prévia do material em texto

UNIVERSIDADE POTIGUAR
ESCOLA DE SAÚDE
CURSO DE GRADUAÇÃO EM ENFERMAGEM
DISCIPLINA DE PRÁTICAS INTEGRATIVAS E COMPLEMENTARES
ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA
DEZEMBRO/2020
NATAL/RN
ATIVIDADE 1: O aluno deverá pesquisar sobre a prática oriental denominada Taijiquan (Taichi Chuan) e Qigong (Chi Kung), onde deverá cumprir todos os itens descritos a seguir.
 1) Pesquisar em biografias ou artigos acadêmicos e entregar a pesquisa seguindo os tópicos: 
a. a origem da técnica 
b. a descrição da técnica, 
c. o objetivo de utilização da técnica, 
d. os benefícios ao praticar a técnica, 
e. quais são as contraindicações.
RESPOSTAS:
Taijiquan (Taichi Chuan) 
a. a origem da técnica: 
Tai chi chuan (太极拳) pode ser traduzido como boxe da suprema cumeeira ou boxe do último supremo (LAZZARI, 2009). O ideograma tai (太) significa grandioso, supremo e deriva de dà (大) que significa grande e, pictograficamente, simboliza uma pessoa com pernas e braços estendidos (HSUAN-AN, 2006). O ideograma mù (木) compõe com outros formando centenas de ideogramas que dão nomes a árvores e o ideograma chi (及) traz o significado de alcançar, atingir ou chegar e simbolicamente é formado por uma mão embaixo de uma pessoa, sugerindo a idéia de uma pessoa alcançando outra (HSUAN-AN, 2006). O ideograma chuan (拳) significa punho ou boxe e traz o símbolo de mão shǒu (手), envolvida por traços que expressam movimento ou deslocamento. Há diferentes hipóteses para a sua origem, entretanto, é aceito entre os pesquisadores que o tai chi chuan se origina a partir do estilo conhecido como chen criado por Chén Wángtíng {1600-1680} (JUAN; BO, 2011).
b. A descrição da técnica: 
O tai chi chuan possui como base a realização de gestos que simbolizam a transformação de elementos da natureza e, ao mesmo tempo, simulam um combate. No tai chi chuan, os movimentos relacionam-se com a transformação entre os princípios yin e yang6 e a dinâmica dos gestos seguem determinada harmonia com o intuito de conectar pensamento e movimento. Trata-se, portanto, de realizar movimentos a partir dos tornozelos, joelhos, quadril, punhos, cotovelos, ombros e pescoço; potencializando um estado ideal físico e psíquico que atuará também na prevenção de lesões.
c. O objetivo de utilização da técnica: 
Arte marcial nas suas origens, atualmente o tai chi chuan tem chamado a atenção da comunidade científica e também dos governos por sua potência terapêutica. Trata-se de uma prática corporal de baixo impacto, comprovadamente reconhecida como uma alternativa para melhorar variáveis relacionadas à saúde e à qualidade de vida (MATSUDO; MATSUDO; NETO, 2015). O objetivo da prática ideal é ocorrer o aquecimento e harmonização psicofísica com a realização de movimentos que visam ampliar a mobilidade das principais articulações do corpo e desenvolver capacidades tais como equilíbrio, resistência, flexibilidade e força, além da intenção de atuar sobre o estado emocional dos praticantes através de posturas e gestos que visam aquecer e prepará-los para o estudo da arte marcial. Por isso, além da observação e correção dos detalhes anatômicos e biomecânicos do gesto, é imprescindível chamar a atenção dos participantes para a condição de foco e atenção em si e na técnica. O Tai Chi Chuan é um exercício físico que trabalha o fluxo e o equilíbrio da energia vital chi, com ênfase na melhoria da condição orgânica dos praticantes, a partir do controle glicêmico e a adequação da função cardiorrespiratória.
d. Os benefícios ao praticar a técnica:
No que diz respeito à área da saúde, os chineses demonstram que faz parte de sua cultura desde muito tempo o Tai Chi Chuan, essa arte é praticada em larga escala e se trata de uma verdadeira escola do movimento, ou seja, um ensinamento de psicomotricidade requintado (BERTAZZO, 1998). O Tai Chi Chuan se constitui em uma prática que auxilia na concentração mental e no controle de movimentos do corpo de forma integral. Para a realização da atividade não são demandados grandes espaços e equipamentos. Os praticantes colhem uma série de benefícios físicos e psicológicos, tais como melhoria da coordenação motora, aumento da força; redução do estresse, da ansiedade e estados de depressão. Os indivíduos praticantes de Tai Chi Chuan demonstraram aumento da confiança no equilíbrio e na realização dos movimentos. Entre os efeitos notados estavam: aumento da percepção do corpo e de diferentes facetas do bem-estar, redução do estresse, fazer coisas que achavam que não podiam fazer, sensação de vigor e força, melhor coordenação e equilíbrio, diminuição da ansiedade e percepção da dor, aumento da atenção, da confiança e do relaxamento, melhor desempenho mental e senso de realização 23,47,49,55.
e. Quais são as contra-indicações: 
Embora a maior parte dos estudos revistos mostre os benefícios do Tai Chi Chuan, verificou-se que nem todos os indivíduos se beneficiam com esta prática, havendo também situações em que a mesma é contra-indicada, tais como em indivíduos com diagnóstico de angina, arritmia ventricular ou ambos. Assim é necessária avaliação inicial para determinar a tolerância do indivíduo cardiopata ao exercício e outras possíveis contra-indicações.
 
Qigong (Chi Kung)
a. A origem da técnica: 
Desde a época da etnia Yao já se sabia que a dança podia ser útil para fortalecer a saúde. Com o tempo algumas danças evoluíram para exercícios físicos e terapias envolvendo a respiração. Na dinastia Zhou (sec. XI a.C. a 771 a.C.) havia inscrições a respeito de Qigong em objetos de cobre, e nos escritos atribuídos a Laozi (sec. VI a.C.) há menção a métodos respiratórios. Na tumba nº 3 de Mawangdui, em Changsha, na província de Hunan – China, foi encontrado um livro de seda com o título “Sobre Abandonar a Comida e Alimentar-se de Qi” e uma pintura em seda com ilustrações sobre daoyin, ambos da dinastia Han do oeste (sec. 3 a.C.). Clássicos da Medicina Tradicional Chinesa como o Neijing Suwen e o Tratado sobre Doenças Febris de Zhang Zhongjing, ambos da dinastia Han, expõem e sugerem métodos de Qigong para promover a saúde. Desde então renomados médicos como Sun Si-miao, Wang Tao, Li Shizen e Wang An, entre outros, mencionaram, descreveram e até criaram métodos de Qigõng. Qigõng pode ser traduzido como trabalho da energia vital. O ideograma qì ( 气 ) originou-se da representação gráfica do ar com três traços simulando o seu movimento flutuante. Em chinês tradicional, o ideograma qì (氣) incorpora mǐ (米) que significa arroz. Gōng (功) é composto pela junção de dois ideogramas, sendo que gōng (工) quer dizer trabalho, artesanato ou obra realizada manualmente e, dependendo do ideograma com o qual compõe ou do contexto, pode ser labor, bem feito, meticuloso, habilitado, preparado. O ideograma lì (力) compõe juntamente para expressar ideia de efeito, situação ou ato produzido por força física ou mental (HSUAN-AN, 2006).
b. A descrição da técnica: 
Há diversas vertentes no Qi Gong, que podem ser divididas em duas categorias: estático e dinâmico. O QI estático se baseia na meditação guiada e exercícios de visualização. Ou seja, o foco é principalmente na mente, para favorecer o relaxamento e até mesmo processos de cura. Já o dinâmico se refere a um conjunto de exercícios físicos que conectam o corpo e mente através de visualizações e respiração. Esta prática ajuda a fortalecer articulações, músculos, tendões e ossos. Normalmente, o qìgōng é realizado em posturas de sustentação e sem muitos deslocamentos, o que facilita a sua aprendizagem e execução, potencializa o foco e ajuda a preparar e fortalecer o corpo para exercícios mais vigorosos. Trata-se, portanto, de uma espécie de ginástica de baixo impacto, ainda que em algumas técnicas o componente marcial esteja visivelmente presente. 
c. O objetivo de utilização da técnica: 
Qigōng são técnicas corporais que tem como objetivo aumentar a resistência do organismo e promover a saúde. Pela medicina tradicional chinesa, o qìgōng atua na mobilização do qì. O princípio dessas práticas é a promoção da circulaçãodo qì nos meridianos do corpo, por meio do movimento integrado com a respiração, intenção da mente e forma do corpo, o que preserva e potencializa a circulação da força vital que previne as doenças. Pode-se dividir, a título didático, os exercícios de Qigong em três grupos de acordo com o objetivo: o Qigong terapêutico, o Qigong marcial, e o Qigong religioso. O Qigong terapêutico visa melhorar a saúde do praticante, seja tratando uma desarmonia já presente ou fortalecendo a saúde para tornar mais difícil que algum desarmonia se instale. O Qigong marcial tem como meta fortalecer o físico do praticante de modo a permitir que este receba impactos com o mínimo possível de dano e desfira golpes com o máximo de potência e efeito. O Qigong religioso tem o objetivo de treinar a mente do praticante a atingir determinados estados de concentração necessários ao progresso na meditação, e de fornecer as condições físicas e energéticas para que estes estados possam ser atingidos.
d. Os benefícios de praticar a técnica: 
Para se obter os benefícios que esta prática proporciona, é necessário dedicação regular a seus treinamentos, disciplina e aplicação prática da sua filosofia no dia-a-dia. O Chi Kung/Qigõng beneficia o metabolismo e previne a maioria das chamadas doenças da meia-idade, tais como o endurecimento das artérias e articulações. Quando é praticado regularmente, beneficia o sistema nervoso central, e o praticante sente-se revigorado e alerta para suas atividades do dia a dia. Quando corretamente praticado o qìgōng potencializa a conservação, circulação e ampliação do qì. Segundo CHENG (2008) o refinamento do qì pode se dá através de domínio da respiração, ginástica, meditação etc., e associa-se ao aspecto conhecido como gōngfu (功夫), termo que foi popularizado e reduzido pelo gênero cinematográfico do kung-fu, mas que se refere a toda prática física e espiritual que requer tempo e energia para aperfeiçoar. Qì é um conceito que surge desde as origens históricas e culturais chinesas.
e. Quais são as contra-indicações: 
Algumas práticas do Qigong, possuem contraindicações e outros, se não forem ensinados com muita precisão e cuidado, podem causar danos à saúde, até mesmo irreparáveis. O Qigong da palma de ferro, por exemplo, pode levar à danos aos tendões e à energia do Fígado, e existem medidas importantes para evitá-los. Até mesmo exercícios terapêuticos como o Qigong dos seis sons podem causar problemas: o Grão Mestre Chen Xiaowang, ao ensinar este exercício, alerta os alunos sobre a precisão necessária ao reproduzir o timbre exato de cada som, sob pena de criar desequilíbrios no órgãos em lugar de regular as suas funções. Também é necessário buscar autorização de um profissional de saúde para praticar, pois em certos casos, pode ser perigoso, como em: Enfermidades em estado agudo; Em recuperação de parto e cirurgias; Labirintites e tonturas; Estados de fadiga; Gravidez segundo orientação médica.
ATIVIDADE 2: Pesquisa sobre a inclusão das 10 novas Práticas Integrativas e Complementares no dia 12/03/2018 pelo Ministro da Saúde Ricardo Barros durante a abertura do 1º Congresso Internacional de Práticas Integrativas e Saúde Pública (INTERCONGREPICS), no Rio de Janeiro, capital, onde deverá cumprir todos os itens descritos a seguir.
1) Pesquisar no site do governo em <http://portalms.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/42737-ministerio-dasaude-inclui-10-novas-praticas-integrativas-no-sus> quais as 10 novas práticas inclusas no SUS.
Apiterapia: 
a. Descrição da técnica:
Apiterapia é a prática terapêutica realizada com a utilização de produtos derivados de abelhas. Existem registros do antigo Egito e da antiga Índia sobre o uso de mel no tratamento de feridas. Hipócrates, o médico grego da antiguidade e “pai da medicina”, listou os efeitos terapêuticos do mel: “causa calor, limpa feridas e úlceras, suaviza úlceras duras dos lábios e cura carbúnculos e feridas”. Portanto, produtos apícolas têm uma herança de uso como medicamentos. São eles: mel, pólen, própolis, cera, geleia real e apitoxina. A forma de uso pode ser in natura ou preparada em laboratório, seja alopático ou homeopático, tópico ou oral, em forma de solução ou comprimido, e ainda alguns consideram que a toxina pode ser administrada através de injeções, flotação, inalação e absorção sub-lingual.
b. Qual a indicação para seu uso: 
São múltiplas as patologias que podem encontrar vantagens em um tratamento com veneno de abelhas:
- Reumatismos (poliartrite, miopatia, cardiopatias reumáticas);
- Espondilite deformante; 
- Poliartrite infectuosa não específica;
- Disfunções do Sistema Nervoso Periférico (radiculiti sacro-lombar, inflamações dos nervos ciático, femoral e facial, neuralgias de intercostal, polinevrite, etc.); 
- Úlceras trófica atônicas dolorida;
- Infiltrações inflamatórias (sem chaga);
- Asma bronquial; 
- Síndrome hemicraniana; - Disfunção da Íris (Irite etc.);
- Tireotoxicosi (de acordo com o estágio);
- Síndrome de Menière (perda de audição etc.); 
- Psoríasis; - Eczema; 
- Hemiplegia; - Esclerose em Placas (múltiplas).
c. Benefícios: 
A apiterapia utiliza produtos 100% naturais, os quais não provocam efeitos secundários (exceto em pessoas com históricos alérgicos) e nem dependência. 
Além disso, na apiterapia podemos citar outros benefícios, como: 
- Tratamentos potentes.
- Equilíbrio ecológico e respeito à natureza.
- Baixos custos nos tratamentos.
- Do dispensário ao hospital, um mesmo enfoque.
- Autonomia medicamentosa para o país.
- Novas atividades de valor incalculável.
- Os profissionais da área de Saúde podem expressar sua ciência.
d. Contraindicações:
 As contraindicações incluem: gravidez, alergia ao veneno, nefrite, albuminúria, diabetes, doenças hepáticas, doenças da suprarrenal, doenças infecciosas agudas, tuberculose, sífilis, gonorreia, distúrbios hematológicos como anemia e hemorragia, úlceras gástrica e duodenal com tendência a hemorragias, neoplasias malignas, período menstrual recente, afecções cardiovasculares crônicas, aneurisma da aorta, angina de peito, arterioesclerose, miocardite, insuficiência cardíaca, febre, estresse emocional, astenia e doenças psíquicas.
Aromaterapia: 
a. Descrição da técnica: 
A aromaterapia é definida como ramo da fitoterapia que busca através da utilização da porção aromática do vegetal (óleo essencial) reestabelecer o equilíbrio do indivíduo de forma integral. No interior do teto nasal (osso etmoidal) está situado o bulbo ofativo, que projeta pequenos cílios através de minúsculas passagens existentes no osso que separam o bulbo. Na aromaterapia, os óleos essenciais podem ser utilizados sumariamente com efeitos psicológicos ou fisiológicos. Quanto aos efeitos psicológicos, existe a psicoaromaterapia, que estuda os efeitos dos aromas dos óleos essenciais na mente humana. Os óleos essenciais possuem substâncias odoríferas que são inaladas e estimulam nossas células nervosas olfativas. Esse estímulo é capaz de desencadear reações como a ativação do sistema límbico. Nele, são processadas as informações vindas dos terminais nervosos conectados ao bulbo olfativo. O sistema límbico está diretamente relacionado aos nossos comportamentos sociais e emoções. Além dos efeitos dos óleos essenciais na mente humana, há os efeitos fisiológicos advindos de suas propriedades bactericidas, antifúngicas e antivirais. Eles penetram com facilidade nossa membrana celular - cem vezes mais que a água - e se dissolvem nos lipídeos de nosso corpo. 
b. Qual a indicação para seu uso: 
Na aromaterapia, os óleos essenciais podem afetar nosso humor de uma forma positiva e balanceada. O tratamento por meio da aromaterapia pode ajudar a combater insônia, estresse, ansiedade, dor, depressão, entre outras doenças e desconfortos, pois possui propriedades bactericidas, antifúngicas e antivirais. 
c. Benefícios: 
As virtudes relaxantes da aromaterapia possibilitam o tratamento da maioria das doenças provocadas pela ansiedade ou pelo estresse. Aliás, é graças a esta propriedade que a aromaterapiaé indicada para aliviar os distúrbios depressivos em pacientes com câncer. Ao mesmo tempo, ela ameniza os sintomas relacionados à demência, como os distúrbios do comportamento. Utilizada por via externa, na massagem do couro cabeludo, ela impede a alopecia areata. Ela pode também aliviar os fenômenos de ferimentos causados pelo prurido. Método terapêutico de grande eficácia, a aromaterapia também pode acabar com os distúrbios do sono, como a insônia. Fonte de energia e bem-estar, ela dá mais vitalidade às crianças prematuras. Apesar de não haver uma conclusão científica concreta, após terem sido submetidas a um tratamento aromaterápico, várias mulheres testemunharam uma redução dos sintomas relacionados à menopausa.
d. Contraindicações: 
Devido à sua concentração, os óleos essenciais podem irritar a superfície cutânea, por isso é preciso evitar a aplicação dos óleos essenciais que não foram misturados com um pouco de óleo vegetal. Os óleos essenciais são produtos naturais, mas isso não impede que pessoas sensíveis sofram com alergias após o seu uso. Em algumas pessoas, os óleos essenciais à base de cetonas desencadeiam distúrbios neurológicos. O mesmo ocorre com os óleos essenciais de alecrim ou cânforas, que podem até mesmo provocar crises de epilepsia. Aplicados sobre apele, alguns óleos essenciais ,sob o efeito da fotosensibilização, deixam a epiderme menos resistente aos raios UV. 
Bioenergética:
 
a. Descrição da técnica: 
A terapia bioenergética é um tipo de medicina alternativa que utiliza exercícios físicos específicos e a respiração para diminuir ou retirar qualquer tipo de bloqueio emocional (consciente ou não) presente. Este tipo de terapia funciona sob a concepção de que alguns exercícios específicos e massagens, combinados com a respiração, são capazes de ativar o fluxo energético e renovar a energia vital da pessoa, trabalhando não só o corpo físico, mas a mente e o emocional. A respiração é um componente fundamental desta terapia e deve ser alterada de acordo com a situação que está se trabalhando, sendo mais lenta em situações de tristeza e mais rápida em situações de estresse, por exemplo.
b. Qual a indicação para seu uso: 
Esta terapia é principalmente indicada para pessoas que possuem algum tipo de bloqueio emocional, como fobias, depressões, baixa autoestima, crises de pânico, transtornos obsessivos compulsivos. Mas também pode ser usada para ajudar no controle de alguns problemas respiratórios, digestivos ou neurológicos. Dependendo do local onde são focados os exercícios ou as massagens, a terapia bioenergética pode ajudar, então, a desbloquear vários tipos de problemas reprimidos. Alguns exemplos são: Pélvis: Os exercícios corporais realizados com a pélvis são direcionados para o desbloqueio de problemas relacionados com a sexualidade. Diafragma: Os exercícios corporais com o diafragma buscam um maior controle respiratório. Peito: Os exercícios são direcionados para a expressão de sentimentos e emoções reprimidas. Pernas e pés: Os exercícios corporais com esses membros buscam conectar o individuo com a sua realidade. Além disso, a terapia bioenergética também pode ser aplicada no pescoço, com o objetivo de aliviar as tensões e promover o relaxamento.
c. Benéficios: 
O ponto forte dessa abordagem terapêutica é a inclusão do corpo no processo. Muitas pessoas desenvolvem problemas psicossomáticos, mas, mesmo quem não apresenta esses sintomas, pode sofrer com efeitos vindos do estresse e outros traumas.  A bioenergética trabalha com toda e qualquer questão emocional, sendo ainda mais eficiente no tratamento de bloqueios emocionais como fobias, transtornos obsessivos, ansiedade, depressão e baixa autoestima. Pode ajudar também pessoas com problemas no sistema respiratório, digestivo e até alguns distúrbios neurológicos.
d. Contraindicações: 
De modo geral, não há contraindicações para o uso dos exercícios da bioenergética. Entretanto, Lowen e Lowen (1977) ressaltam que todos têm autonomia de utilizar os exercícios, respeitando seu corpo, sem exceder as condições físicas reais de cada um. Os autores também advertem que os exercícios não devem ser feitos de forma mecânica, compulsiva ou competitiva, mas sim de forma cuidadosa, com carinho e interesse pelo seu próprio corpo e, desta forma, terão benefícios surpreendentes. É fundamental poder contar com a orientação de um profissional com conhecimento técnico e experiência no uso, para que este possa se entregar às atividades corporais de forma livre, respeitosa e em confiança podendo os exercícios serem feitos em casa ou em qualquer ambiente sentido como seguro pelo praticante. 
Constelação familiar:
 
a. Descrição da técnica: 
A técnica em si, funciona de tal forma que uma pessoa (o cliente), busca o terapeuta (constelador) para solucionar um problema. Para que seja realizada uma constelação em grupo existem os seguintes elementos: terapeuta, cliente, plateia, representante. O cliente é convidado para colocar seu tema (problema/questão). Então, ele escolhe alguém para representar um ou mais membros da sua família. E a partir daí a constelação já toma seu próprio caminho. Os representantes sentem as mesmas sensações que aquele membro a quem representam. Por exemplo: se o cliente escolheu alguém da plateia pra representar seu pai, o representante começa a ter sensações verdadeiras – como as sensações do pai do cliente. Essas informações aparecem sem que o representante saiba qualquer informação prévia do cliente. Esse fenômeno pode ser explicado pela Teoria dos Campos Mórficos, de Rupert Sheldrake. A partir dessas informações que vão surgindo, o cliente vai tendo as percepções, muitas vezes sem a interferência do terapeuta. Durante a constelação usam-se algumas frases de efeito imediato nos representantes, das quais podem surgir emoções e gestos que o cliente facilmente identifica ser de seu familiar. O terapeuta consegue, a partir da sua percepção e dos conhecimentos sistêmicos baseados nas leis do amor, oferecer comandos de movimentos que podem curar traumas, restabelecer vínculos interrompidos e até promover reconciliações. E isso acontece porque o cliente consegue – através do método – ver a “alma” daquele membro com quem tem o conflito. Conseguindo ainda, perceber as dinâmicas ocultas das relações, e o porquê muitas vezes acontecem alguns dos conflitos familiares. Não raras vezes as constelações mostram que o cliente ou algum outro familiar está repetindo um padrão dentro daquele sistema. 
b. Qual a indicação para seu uso: 
A constelação familiar é indicada para trabalhar todas as áreas da vida, como conflitos, fobias, questões profissionais, relacionamento conjugal, padrões de comportamento, questões jurídicas, econômicas, entre outras. 
c. Benefícios: 
Aumento da percepção da realidade; tomada de consciência das próprias questões; aprender sobre as leis sistêmicas para aplicar na vida; aumento da capacidade de expressão dos próprios sentimentos; exercitar o estado de presença, entre outros.
d. Contraindicações: 
- Não ir por livre e espontânea vontade; 
- Não acreditar no processo; 
- Se recusar a participar das práticas comuns da terapia; 
- Recusar-se a falar a verdade com o contelador familiar; 
- Participar da terapia e abandoná-la antes de saber como resolver os problemas. 
Cromoterapia:
 
a. Descrição da técnica: 
No tratamento cromoterápico, podemos utilizar várias técnicas como fonte de cura ou harmonização: luz do espectro solar, luz de lâmpadas coloridas, alimentação natural, mentalização das cores e ainda contato com a natureza.
 
b. Qual a indicação para seu uso: 
A cromoterapia, através de suas cores energéticas, reestabiliza o equilíbrio do organismo, obtendo-se, portanto, a cura. É baseada nas sete cores do espectro solar e cada uma tem uma vibração específica, atuando desde o nível físico até os mais sutis. Cada parte do nosso corpo está estritamente relacionada com as cores do espectro, portanto, dependendo da moléstia, necessitamos tratar essa parte com sua cor vibracional correspondente. 
Vermelho:ativador da circulação e sistema nervoso (não utilizado). 
Rosa forte: age como desobstruidor e cauterizador das veias, vasos e artérias, e eliminador de impurezas no sangue. 
Rosa: ativador, acelerador e eliminador de impurezas no sangue. 
Laranja: energizador e eliminador de gorduras em áreas localizadas. 
Amarelo forte: fortificante do corpo, age em tecidos internos. 
Amarelo: reativador, desintegrador de calcúlos, purificador do sistema e útil para pele. 
Verde forte: anti-infeccioso, anti-séptico e regenerador. 
Verde: energia de limpeza, vaso-dilatador e relaxante dos nervos. 
Azul forte: lubrificante das juntas e articulações. 
Azul: sedativo, analgésico, regenerador celular dos músculos, nervos, pele e aparelho circulatório. 
Índigo: anestésico, coagulante e purificador da corrente sanguínea. Limpa as correntes psíquicas. 
Violeta: sedativo dos nervos motores e sistema linfático, cauterizador das infecções e inflamações. 
Dourado: concede a influência do sol, dando ânimo e exaltação. Representa a opulência e a riqueza. Acelera o ritmo da bailarina. 
Prateado: concede a influência da lua, proporciona mistério, magia, receptividade e uma natureza mais feminina. 
c. Benefícios: 
 Apresenta os seguintes benefícios:
- Alívio dos sintomas de determinada doença através de uma cor específica;
- Melhora do bem-estar físico e mental;
- Diminuição do cansaço físico;
- Diminuição dos transtornos do sono;
- Auxílio no tratamento de dores de cabeça;
- Estimulação do Sistema Nervoso Central.
d. Contraindicações: 
Vermelho: É contra-indicado para temperamentos sangüíneos e coléricos, febre alta e hipertensão.
Laranja: É contra-indicado para pessoas com insônia.
Amarelo: É contra-indicado para insônia, excitação mental, nervosismo, diarréia, gastrite e alcoolismo.
Verde: O verde não tem contra-indicação, mas devemos usá-lo com prudência e não exagerar.
Azul: É contra-indicado para resfriados, tremores de frio, depressão e fadiga.
Geoterapia: 
a. Descrição da técnica: 
A geoterapia é o uso terapêutico de argilas, que são definidas como materiais naturais terrosos que possuem em sua composição diferentes tipos de minerais. é uma técnica de medicina alternativa que utiliza argila quente para diminuir dores musculares e tensões. Esta terapia funciona não apenas pelo calor da argila quente, mas também devido às propriedades anti-inflamatórias do material, que ajuda a eliminar a causa da dor. 
b. Qual a indicação para seu uso: 
Algumas situações em que o cataplasma de argila pode ser útil são dor nas costas, dor nas pernas, para relaxar, após uma contratura muscular ou para facilitar o alongamento. Também é indicado para tratamentos estéticos faciais. É observado a indicação da geoterapia em vários casos, visto que, a argila medicinal apresenta ações antisséptica, analgésica, desintoxicante, mineralizante, equilibradora térmica e energética, anti-inflamatória, bactericida e cicatrizante.
c. Benefícios:
Os principais benefícios da geoterapia, que são conferidos pelo cataplasma de argila medicinal são:
· Promover a circulação no local da aplicação, por esquentar a região;
· Eliminar toxinas por aumento da temperatura local, circulação sanguínea local e promoção da sudorese;
· Alívio de dores crônicas, ajudando especialmente no tratamento contra artrite e contraturas musculares;
· Combater a acne inflamatória (nesse caso deve-se usar argila fria e sob orientação de um profissional);
· Clarear as sardas, quando é usada argila branca;
· Combater as dor nos ossos; 
· Combater as dores de origem inflamatória. 
d. Contraindicações: 
Aplicação direta em úlceras; ferimentos profundos; ferimentos abertos; ferimentos suturados; queimaduras; fraturas expostas; durante o período menstrual; aplicação direta no tórax de pessoas com marcapasso cardíaco; aplicação fria no tórax e na região lombar; aplicar higienizar o rosto; claustrofobia; na vagina; em fístulas.
Hipnoterapia:
 
a. Descrição da técnica: 
A hipnose é um método terapêutico, ou seja, um tratamento reconhecido pelos Conselhos Federais de Medicina, Odontologia, Psicologia, Fisioterapia e Terapia Ocupacional. É um fenômeno neurológico capaz de alterar o estado normal das pessoas. Tanto faz se o hipnoterapeuta usa um objeto, se utiliza apenas o comando da voz ou então uma música suave. A lógica é sempre a mesma: fazer com que a pessoa relaxe e se concentre. Algumas pessoas podem ser hipnotizadas com mais facilidade do que outras, porém, todas têm a possibilidade de experimentar. Segundo alguns especialistas, é sempre importante o indivíduo  querer, pois é ele que estará no comando. Porém, acredita-se que algumas pessoas são mais resistentes à hipnose. Pode acontecer de, por mais que o hipnoterapeuta tente, não consiga fazer um paciente entrar no estado de transe. Por exemplo, algumas pessoas têm mais dificuldade por não gostarem da sensação de serem controladas. Durante a hipnose, o paciente geralmente não fica inconsciente.  A hipnose é um estado de consciência alterada, e não de inconsciência. Ou seja, uma espécie de atenção focada; O hipnoterapeuta não tem poderes especiais. Ele é uma espécie de facilitador, ou então mediador. É um conhecedor de técnicas específicas que podem ajudar o paciente a entrar em um estado de concentração propício às mudanças que quer e/ou precisa fazer em sua vida; O hipnoterapeuta não pode controlar a mente do paciente. Durante o transe, ele o ajudará, por exemplo, a ressignificar uma experiência vivida na infância que pode ter ocasionado um trauma ou uma fobia. O especialista apenas prestará auxílio, jamais controlará a mente do paciente; Durante a hipnose não é possível apagar memórias. Pelo contrário, o paciente terá a oportunidade de recordar momentos que já estavam esquecidos. Essas lembranças são chamadas de hipermnésia.
b. Qual a indicação para seu uso: 
São indicadas para auxiliar em diversos pontos, como: Auto estima; força de vontade; ansiedade; estresse; depressão; hipertensão; insônia; fadiga física e mental; reflexos; condicionamento físico; concentração de memória; dependências (álcool, fumo, drogas em geral, inclusive medicamentos); gagueira; tiques nervosos; traumas; fobias; síndromes; obesidade; compulsividade; desvios comportamentais; impotência sexual; distúrbios (sexuais, do sono, da idade e emocionais), timidez; oratória; preparação de pacientes pré e pós cirurgia; controle da dor; doenças psicossomáticas em geral; anestesia; analgesia; hiperamnésia; amnésia; hiperistesia; entre inúmeras outras aplicações.
c. Benefícios: 
Os benefícios da hipnose são inúmeros e vão desde tratar simples medos, como de escuro e de trovão, até problemas mais complexos, como ansiedade e até depressão. 
· Síndrome do pânico; - Fobias; - Dermatites; - Alcoolismo; - Tabagismo; 
- Estresse; - Rinite alérgica; - Obesidade; - Transtorno obsessivo compulsivo; - Síndrome do intestino irritável; - Insônia; - Distúrbios sexuais; - Distúrbios alimentares; - Bloqueios na aprendizagem; - Melhora do desempenho profissional;
· Transtornos sexuais masculinos e femininos; - Melhora do foco e desempenho esportivo;
d. Contraindicações: 
Os riscos existem quando o paciente se presta a participar de shows e demonstrações sem finalidades terapêuticas que normalmente são conduzidas por pessoas que se intitulam hipnotizadores, sem formação profissional adequada e não da área de saúde, podendo este leigo prejudicar o paciente. Com o advento da internet, algumas pessoas que se intitulam hipnólogos buscam um meio fácil para ganhar dinheiro, oferecendo tratamentos por CDs, DVDs e até por redes sociais, risco grande para pacientes/clientes em fase de gestação, cardíacos, epiléticos, hipertensos, dentre outros. A hipnose “Condicionativa” deve ser empregada apenas na forma presencial.
Imposição de mãos: 
a. Descrição da técnica: 
As terapias de imposição de mãos buscam construir as saúdes física, mental e espiritual, além de promover bem-estar. Reiki, passe espírita, johrei, benzimento, benção, entre outras. Com a imposição dasmãos busca-se fornecer e fazer circular a energia pelo corpo, seja de origem divina ou do meio ambiente, seja do sol, da terra ou do ar, as energias interagem com a interna. Hipócrates, no século V a.C., afirmava: “Forças naturais, dentro de nós, são as verdadeiras curas de doenças.” 
Reiki: O Reiki é uma técnica de Cura pelas Mãos desenvolvida por Mikao Usui, médico budista japonês. Continuando seu trabalho, o monge budista trouxe o Reiki para o Ocidente em 1922. Permitindo assim, que possamos cuidar e ser cuidados com a imposição de mãos, quando é canalizada a energia do universo, que nos harmoniza e nos equilibra. Reiki é uma palavra japonesa que significa literalmente a Energia Vital do Universo.
Johrei: A instituição prega a construção do paraíso terrestre com a prática cotidiana do altruísmo em harmonia com a Lei da Natureza, que é capaz de propiciar saúde, felicidade e paz. Umas das formas de contribuir com a saúde, é aplicando o Johrei, técnica de imposição de mãos, que purifica e desperta a verdadeira natureza divina do homem, restabelecendo seu equilíbrio original. 
Passe espírita: é inspirado nos milagres de Jesus e tem como objetivo canalizar a energia divina para quem o recebe. A sensação provocada pelo passe varia entre as pessoas, pode ser de relaxamento, felicidade e alegria. Benzimento: prática cristã de imposição de mãos com rezas diversas, às vezes com um ramo de arruda, comumente praticada no interior do Brasil. Algumas mães recorriam às benzedeiras quando o filho adoecia, justificando que era “quebranto”. Segundo a crença popular, o “quebranto” podia ser resultado de inveja ou de pensamentos negativos emitidos por outrem. A reza acontecia sempre com as mãos se movimentando em cruz ou parada sobre a cabeça da pessoa que era benzida, com palavras difíceis de se entender, porém, podia se perceber orações cristãs conhecidas, como o Pai Nosso e a Ave Maria. As benzedeiras também estão associadas aos hábitos fitoterápicos brasileiros, que diminuíram com o avanço da medicina alopática.
Benção: Semelhante ao benzimento, há a benção. Normalmente ministrada por um padre ou um representante eclesiástico católico, é a imposição da mão sobre a cabeça ou o corpo. Católicos do mundo inteiro vão até a Praça de São Pedro em Roma com o objetivo de receber a benção Papal. Embora a benção seja feita pelo papa, o benefício é promovido por Deus, sendo o religioso, apenas o intermediário.
b. Qual indicação para seu uso: 
Indicada  com propósito de curar aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais.
 
c. Benefícios: 
Relaxamento, alívio do estresse; Repõe a energia vital na medida certa; 
Trata e melhora a insônia e agitação; Equilibra problemas emocionais (ansiedade, baixa estima, etc); Ameniza distúrbios mentais (síndrome do pânico, tocs, etc.); Renova nossas células e revigora nos pós operatórios; Equilibra todos os sistemas do corpo físico; Atua como excelente desintoxicador natural; Expurga e transmuta energias negativas e intrusas; Melhora nossos processos cármicos; Realiza tratamentos no passado, presente e futuro; Expande a consciência e o auto-conhecimento; Desenvolve nossos dons e habilidades; Promove tratamentos à distância e muitos mais benefícios.
 
d. Contraindicações:
Não há contraindicações relatadas nessa terapia. Por exemplo, no reiki: Em uma aplicação de Reiki não existem contraindicações, pois, pelo atributo “Rei” da energia, o “Ki” se direciona para onde é necessário, o que atenua a preocupação do terapeuta em relação à perda de sua energia, pois essa ao passar pelo seu corpo, antes de chegar ao paciente, beneficia também o terapeuta (VANDERVAART et al., 2009). 
Ozonioterapia: 
a. Descrição da técnica: 
A ozonioterapia consiste num processo em que é administrado gás de ozônio no corpo para tratar alguns problemas de saúde. O ozônio é um gás composto por 3 átomos de oxigênio que tem importantes propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e anti-sépticas, além de ter um efeito de melhora da oxigenação dos tecidos, assim como fortalecimento do sistema imune. O tratamento deve ser realizado por um profissional de saúde, aplicando o ozônio localmente ou injetando via intravenosa, via intramuscular ou por insuflação retal.
b. Qual a indicação para seu uso: 
Devido às suas propriedades, esta é uma terapia que pode ser sugerida no tratamento de problemas crônicos, como artrite, dor crônica, feridas infectadas e atraso da cicatrização, por exemplo. A terapia com ozônio funciona interrompendo processos não saudáveis no corpo, como o crescimento de bactérias patogênicas se houver uma infecção, ou impedindo alguns processos oxidativos, podendo por isso ser usado para melhorar diversos problemas de saúde. 
c. Benefícios: 
São uma alternativa viável e benéfica no tratamento de: Problemas circulatórios e articulares; Enfermidades inflamatórias e infecciosas; Feridas decorrentes do diabetes; Complicações decorrentes do câncer; Nos problemas respiratórios, é benéfico pois promove entrada de maior quantidade de oxigênio no sangue, a ozonioterapia é uma boa opção para aliviar os sintomas de pessoas com problemas respiratórios, como asma, bronquite e DPOC. Isso acontece porque a entrada de maior quantidade de oxigênio no sangue, provoca um aumento na taxa de glicólise dos glóbulos vermelhos, aumento também a quantidade de oxigênio liberado para os tecidos. Além disso, aumenta significativamente a resistência das vias aéreas e a frequência respiratória. Nos distúrbios do sistema imune, a terapia com ozônio pode trazer benefícios para pessoas com o sistema imunológico debilitado e ajudar a tratar doenças como esclerose múltipla, artrite reumatoide ou miastenia gravis, por exemplo, já que estimula e reforça o sistema imune, aumentando o número de moléculas envolvidas na emissão de sinais entre as células durante o desencadeamento das respostas imunes. No tratamento da AIDS, vários estudos comprovam que a ozonioterapia pode ser utilizado para complementar o tratamento do HIV, o vírus da AIDS, por facilitar a inativação de uma proteína nuclear do vírus, além de ter função como antioxidante e antimicrobiano. No tratamento do câncer, alguns estudos comprovam também que o ozônio administrado em uma concentração entre 30 e 55 μg / cc causa aumento na produção de interferon, que é uma proteína produzida para, entre outros mecanismos, interferir na replicação de células tumorais e estimular a atividade de defesa de outras células. Além disso, leva também ao aumento do fator de necrose tumoral e interleucina-2, que por sua vez estimula uma cascata de reações imunológicas subsequentes. A terapia com ozônio pode ainda ser usada juntamente com a radioterapia e a quimioterapia para reduzir o risco de complicações e aumentar sua eficácia. No tratamento de infecções: A ozonioterapia leva também à inativação de bactérias, vírus, fungos e parasitas. Nas bactérias atua através de um mecanismo que interrompe a integridade do envelope celular bacteriano, levando à oxidação dos fosfolipídios e lipoproteínas. Nos fungos, o ozônio inibe o crescimento celular em certos estágios e em vírus danifica o capsídeo viral e perturba o ciclo reprodutivo ao interromper o contato entre o vírus e a célula com a peroxidação. Alguns estudos já demonstraram sua eficácia em infecções como a doença de Lyme, infecções vaginais e até candidíase vaginal ou intestinal. Na diabetes, algumas complicações podem ser atribuídas ao estresse oxidativo no corpo e estudos demonstram que o ozônio ativa o sistema antioxidante que afeta o nível de glicemia. Além disso, como esta terapia ajuda com a circulação sanguínea, pode permitir a melhora da vascularização de tecidos afetados pela falta de oxigênio produzida pela diabetes. Assim, e embora ainda não existam estudos com resultados bem comprovados, este tipo de terapia pode também ser experimentada para melhorar a cicatrização de úlceras em pessoas com diabetes. No tratamento de feridas, o ozônio pode ainda ser usado, aplicando o gás diretamente na região afetada. Em um estudo in vitro, observou-seque o ozônio é muito eficaz na redução das concentrações de Acinetobacter baumannii, Clostridium difficile e Staphylococcus aureus. O ozônio pode também ser usado para tratar doenças inflamatórias, como artrite, reumatismo, degeneração macular, hernia de disco, problemas circulatórios, síndrome respiratória aguda grave, em sintomas hipóxicos e isquêmicos e para diminuir o colesterol no sangue.
d. Contraindicações: 
A contraindicação absoluta da técnica é a detecção da deficiência da enzima Glicose-6-Fosfato Desidrogenase (G6PD), uma vez que existe o risco de hemólise (destruição das hemácias), por esse motivo é recomendado que se dose o nível da enzima antes que qualquer aplicação de ozônio. Existem ainda contraindicações relativas como: intoxicação aguda por álcool, hemorragia recente de órgãos, gravidez recente (até 3 meses) ou mesmo suspeita, caquexia, histórico de convulsão e condições que apresentam alto estresse oxidativo.
Terapia de florais: 
a. Descrição da técnica: 
Essência de floral, elixir floral, ou florais de Bach é um tipo de tratamento pseudocientífico que utiliza as soluções de brandy ou álcool e água contendo diluições extremas de flores ou outras partes de plantas criadas por Edward Bach, um homeopata inglês na década de 1930. Os preparados normalmente se administram por via oral e não apresentam toxicidade para as doses habituais. Revisões sistemáticas de ensaios clínicos de soluções de florais de Bach não encontraram eficácia além do efeito placebo. 
b. Qual a indicação para seu uso: 
Todo mundo pode se beneficiar dos florais, inclusive animais. Lembre-se de que ela não cura doenças, mas atua como lenitivo de nosso estado emocional, nos fortalecendo para enfrentar os altos e baixos da vida. Alguns casos em que a terapia floral é uma ótima aliada, além de ser recomendada para prevenir desequilíbrios.
· Depressão; Ansiedade; - Falta de disposição; – Baixa autoestima e autoconfiança; – Timidez; - Excesso de cobrança sobre si próprio, que leva ao perfeccionismo extremo; - Quaisquer situações que tragam algum tipo de emoção ou sentimento negativo, que impeça a pessoa de levar uma vida normal (síndrome do pânico, por exemplo); - A terapia com florais atua sobre o emocional e o estado de espírito da pessoa, e não sobre a doença em si. 
c. Benefícios: 
Pessoas de qualquer idade podem se beneficiar com o uso das essências florais, porque devido à sua natureza vibracional, não causam impacto direto sobre a bioquímica ou sobre as funções fisiológicas do corpo, tal como as drogas farmacêuticas e psicoativas (KAMINSKI, 1997). A terapia floral faz com que prestemos atenção a nossos males e aprendamos com eles, para que continuemos a nos transformar e a evoluir. Quando as essências florais são escolhidas e usadas com sucesso, deveríamos ser capazes de discernir que nossa vida esta diferente, que alguma coisa mudou em nosso coração, mente e corpo (KAMINSKI, 2000). Portanto, o principal objetivo das essências é ajudar as pessoas a contatarem seu Eu Superior, ou seja, seu próprio centro intuitivo que conhece seu propósito de vida. É chegada a hora das pessoas aprenderem, defenderem e seguirem aquilo que realmente querem e precisam fazer (WHITE, 2001). O princípio dos florais é o da transformação das disposições mentais negativas, que são nossos sofrimentos físicos ou mentais, em disposições mentais positivas, que são as qualidades que queremos adquirir em nossa vida (MONARI, 2001). Os florais capacitam dominar suas emoções, inspiram confiança e esperança. Auxiliam o corpo físico a revigorar forças e proporcionam serenidade a mente. Previnem o aparecimento de enfermidades  e colaboram para o alcance de um estado harmônico,  capaz de promover o bem estar geral. Os florais também podem ser utilizados em animais, avaliando-se as características próprias de cada animal, e desenvolvendo-se a compaixão e a sensibilidade para entender o que o animal está realmente dizendo com seu comportamento (KAMINSKI, 2000). Os resultados alcançados com crianças pequenas e animais descartam a possibilidade de que os benefícios ao tomar as essências florais são devido a um efeito placebo. (WHITE, 1993). As plantas também podem ser tratadas com florais como, por exemplo, em casos de serem transplantadas, para serem revigoradas ou para infestação de pragas.
d. Contraindicações: 
Os florais não causam efeitos colaterais ou reações nocivas que sejam prejudiciais, não criam dependência psicológica ou orgânica, sendo inclusive reconhecidos pela Organização Mundial de Saúde (LAMBERT, 2003). Não existem contra indicações para o uso das essências florais, porém elas devem ser preparadas levando-se em conta as características do usuário.
Referências bibliográficas: 
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica Conhecendo as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde: Bioenergética. [recurso eletrônico] / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica, Coordenação Nacional de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde. – 1. ed. – Brasília: Ministério da Saúde, 2018.
BACH, E. Os Remédios Florais de Dr. Bach.  São Paulo, Manole, 1996. 
KAMINSK, P. Flores que curam. São Paulo, Triom, 2000
LAMBERT, E. Manual de Terapia Floral de Bach e da Austrália. São Paulo, Cultrix, 2003.
MONARI, C. O despertar da Alma com os Florais de Bach. São Paulo, Roca, 2001.
Biblioteca Virtual em Saúde. Áreas temáticas BVS MS. Disponível em:
http://bvsms.saude.gov.br/bvs/sus/universo_atuacao.php
Ministério da Saúde. Tesauro. Educação em Saúde. 
Brasil. Ministério da Saúde. Portaria no 1.996, de 20 de agosto de 2007. Disponível
em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/gm/2007/prt1996_20_08_2007.html.
 
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Gestão Estratégica e Participativa. II Caderno
de educação popular em saúde / Ministério da Saúde, Secretaria de Gestão Estratégica e
Participativa. Departamento de Apoio à Gestão Participativa. – Brasília : Ministério da
Saúde, 2014. 224 p. : il. 
CROMPTOM, P. O livro básico do Tai Chi. 10ºed. São Paulo: Pensamento, 1998. 
DELZA, S. Tai Chi Chuan: corpo e mente em harmonia. North Canton: Good News Edition, 1961. 
MARIA LÚCIA. Lian Gong em 18 terapias: forjando um corpo saudável. São Paulo: Editora Pensamento, 1997.