AULA 4 - SURF

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PROF. DR. MICHAEL N. S. SANTANA
ESPORTES DE AVENTURA E 
ATIVIDADE FÍSICA NA NATUREZA
SURF
Iniciaremos em instantes
SURF ou SURFE
A palavra surf [derivada da palavra surface] significa:
ato de deslizar sobre as ondas, ou superfície aquática
[normalmente oceanos, mas também em lagos, rios
ou piscinas de ondas].
Considerado parte intrínseca da cultura jovem moderna, o surf teve sua
imagem vinculada ao modo de vida alternativo relacionado com a
liberdade, a busca de sensações emocionantes e novas experiências da
juventude. O que muitos não sabem é que o esporte é praticado há mais
de mil anos, tendo sido descoberto hámais de dois séculos.
ORIGEM DO SURF
Há quem diga que foram os povos
peruanos que usando uma espécie de
canoa cofeccionada de junco na volta das
embarcações de pesca como divertimento,
e há quem afirme que tudo começou a
muitos mil anos com ajuda dos polinésios
liderados pelo rei Tahíto e pranchas de
madeira fabricadas pelos próprios usuários.
ORIGEM DO SURFE
• Em1778 que o capitão James Cook, navegante inglês, deparou, nas ilhas da
Polinésia e Havaí, com as tribos indígenas e suas pranchas –de madeira;
• Um dos primeiros relatos escrito que se tem notícia sobre o ato de andar sobre as
ondas dizia: “...é curioso o exercício aquático que os nativos realizam sobre
pranchas de madeira”;
• Até o início do século 20 o esporte permaneceu desconhecido até conhecer o
nome do "pai do Surf " Duke Paoa Kahanamoku;
• Nas Olimpíadas de 1912, em Estocolmo, Duke Kahanamoku ganhou uma
medalha de ouro na natação quebrando o recorde mundial nos 100 m estilo livre
e no revezamento 4x200.
SURFE NO BRASIL
• O surfe no Brasil nasceu sim nas praias de Santos, mais especificamente no ano de 1938.
• O surf aportou no Rio de Janeiro em 1952, mas pranchas de fibra de vidro só chegaram a nosso
país em 1964;
• A Associação de Surf do Estado do Rio de Janeiro foi fundada em 1965. Após esforços no
sentido de tornar o surf um esporte reconhecido oficialmente, só em 1988 o Conselho
Nacional de Desportos o fez;
O SURFE ATUALMENTE
De lá para cá, o surfe brasileiro vem crescendo e conquistando o seu lugar nos torneios mundiais.
O país vive, inclusive, um dos seus melhores momentos no esporte, com atletas jovens e muito
talentosos competindo na elite mundial.
• Gabriel Medina e Adriano de Souza, o Mineirinho, são os grandes nomes do esporte
atualmente.
- Em 2014, Medina conquistou o título inédito de Campeão Mundial, aos 20
anos. Em 2018, foi bi-campeão.
- Já em 2015, foi a vez de Mineirinho, aos 28 anos, faturar o título ao derrotar Medina na final do 
mundial em Pipeline, no Havaí.
- O último campeão brasileiro é Ítalo Ferreira (2019).
No mundo do surf, há algumas regras que funcionam como “a etiqueta” do esporte. Elas indicam
como o surfista deve se comportar no mar para evitar confusões e sempre manter o respeito pelos
outros surfistas.
Regras básicas do surf
• A pessoa que está mais próxima do pico ou peak, onde acontece a quebra das ondas, tem a
preferência na onda;
• Se alguém está entrando ou pegando a onda, um outro surfista jamais deve entrar na mesma onda;
• Depois de pegar uma onda, um surfista não deve remar em direção onde as pessoas estão
surfando). Há duas opções: ou esperar ou remar em direção à espuma;
• Não soltar a prancha, pois isso pode gerar acidentes. O surfista deve fazer a “posição do joelhinho”,
segurando as bordas da prancha
• Não ficar se reposicionando para ter o “direito à onda” sobre outro surfista;
• Em situações onde há uma fila para pegar ondas, quem está há mais tempo prioridade. Após pegar
a onda, o surfista deve retornar ao fim da fila.
Principais regras do surf
CAMPEONATOS
• Os confrontos entre os surfistas são no formato de baterias, que duram, normalmente, 30
minutos, podendo sofrer alterações de acordo com as condições do mar;
• Cada atleta pode pegar até 15 ondas e o somatório das duas melhores forma a nota final.
Na avaliação feita por cinco juízes, que dão notas de 0 a 10, a maior e a menor são
descartadas;
• Há uma série de critérios subjetivos que os juízes consideram, como dificuldade da
manobra e a versatilidade do competidor para executar tipos diferentes de movimento.
EQUIPAMENTOS
Pranchas
• EPS –Poliestireno expandido (Bloco de Isopor)
• Resina Epóxi –Revestimento para blocos EPS
• PU –Poliuretano (Bloco comum) ou EPS/Epóxi
• Resina Poliéster –Revestimentos para blocos PU
• Longarina de madeira –para estruturação central
• Lâmina de madeira –para revestimento
• Tecidos de fibra de: vidro, carbono, kevlar, ghost.
EQUIPAMENTOS
Pranchas
PU/PE
A prancha conhecida como PU ou prancha comum é feita com bloco de
poliuretano, longarina de madeira, revestida com fibra de vidro e resina
poliéster. Essa é a opção mais barata, consequentemente mais frágil e
não se pode fazer muito leve, pois amassa desde o primeiro dia além de
amarelar com o tempo. Se sofrer um impacto tende a trincar no local e
requer bastante cuidado para evitar o reparo constante.
EQUIPAMENTOS
Pranchas
EPS/Epóxi
A prancha é popularmente conhecida como Epóxi, EPS ou prancha
de isopor. É feita com bloco de poliestireno e longarina de madeira,
revestida com fibra de vidro e resina epóxi. Essa é a segunda opção
mais barata, porém é menos frágil do que a de PU e pode ser um
pouco mais leve. Amassa menos e amarela tanto quanto a outra,
mas contra impactos é um pouco mais resistente.
EQUIPAMENTOS
Pranchas - tipos
EQUIPAMENTOS
Pranchas - tamanhos
EQUIPAMENTOS
Quilhas
A quilha é um equipamento fundamental para a prática do surf.
Desde a invenção da quilha removível (de encaixe), cada ano que
passa mais e mais surfistas adotam este modelo em suas
pranchas. Além da facilidade para o transporte, as quilhas
removíveis possibilitam grande liberdade para o surfista alterar os
modelos e tamanhos em diferentes pranchas.
EQUIPAMENTOS
Leash
O leash, conhecido também como "cordinha" ou "estrepe", é o
principal aliado do surfista. Ao manter a prancha sempre por perto,
presa ao tornozelo, o leash aumenta em muito a segurança e também
a comodidade de não precisar buscar a prancha na praia a cada
tentativa de manobra frustrada.
Além do surfista o leash garante a segurança dos banhistas e crianças
que podem ser atingidas por uma prancha solta sendo levada até a
areia.
ACESSÓRIOS
Deck
O Deck para pranchas de Surf, apesar de ser opcional, está presente
na prancha da grande maioria dos surfistas, principalmente aqueles
que buscam um surf mais progressivo, com manobras fortes.
Parafina
A parafina é um produo utilizado para garantir a aderência do pé do
atleta à prancha.
ETAPAS DO APRENDIZADO
Aprender a surfar envolve, basicamente, equilíbrio e coordenação.
PASSO A PASSO
1.Procure um local com ondas pequenas e com menos surfistas. Lembre-se que você ainda não sabe surfar, 
não queime etapas.
2.Comece remando a partir da margem, deitado na prancha, até chegar ao local onde a onda começa a
quebrar.
3. Intensifique a força das remadas quando a onda perfeita se aproximar.
4. Para aproveitá-la, você precisa treinar um movimento essencial chamado de “pop-
up”, que consiste em subir rapidamente na prancha. Você precisará empurrá-la para
baixo, apoiando as palmas das mãos na prancha na altura do peito e firmando os pés para conseguir subir.
5. Mantenha as pernas flexionadas, no centro da prancha. Para não escorregar, é
importante o uso da parafina, que deve ser passada na prancha em movimentos 
circulares, antes de entrar na água, para garantir a aderência nesse momento.
6.A partir daí, é a criatividade e a habilidade de cada um que entra em jogo, já que a variedade de manobras 
é muito grande e depende também da ousadia do surfista.
ALGUMAS MANOBRAS