Remédios naturais para se livrar das espinhas

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Remédios naturais para se livrar das espinhas
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Remédios naturais para se livrar das espinhas 
Uma das manchas mais irritantes e embaraçosas com que todo mundo tem que lidar em
algum momento é a espinha. A doença de pele mais comum, a acne, frequentemente
chamada de espinhas, parece surgir do nada.
No entanto, existem maneiras totalmente naturais de como se livrar das espinhas,
incluindo remédios caseiros para acne que realmente funcionam. 
Isso é uma boa notícia porque um estudo relata que a acne afeta mais de 80% dos
adolescentes e continua na vida adulta em 3% dos homens e 12% das mulheres.
Na verdade, parece estar aumentando, o que pode ser devido a doenças autoimunes,
síndrome do intestino permeável ou alergias, por exemplo. Fatores hormonais também
podem desempenhar um papel nas fugas. 
Basicamente, quase todo mundo lida com espinhas em um ponto ou outro. Vamos dar
uma olhada em acne e as melhores maneiras de como se livrar das espinhas
naturalmente.
O que são espinhas?
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O que é uma espinha em primeiro lugar? Uma espinha é um pequeno comedão, pústula
ou pápula que forma uma lesão na pele; o termo mais técnico é acne vulgar.
Existem várias causas, mas independentemente da causa, as espinhas se desenvolvem
quando as glândulas sebáceas (glândulas sebáceas) ficam obstruídas e infectadas por
bactérias.
É por isso que as espinhas incham e se tornam lesões vermelhas e cheias de pus na
superfície e logo abaixo da superfície da pele. 
A maioria apresenta acne na área do rosto, mas pescoço, tórax, parte superior das costas e
ombros também são comumente afetados.
A acne pode causar cicatrizes e até sofrimento psicológico, especialmente em adolescentes
que já estão estressados com a aceitação de seus colegas e com os trabalhos escolares.
Embora as lesões mais comuns de acne incluam comedões, pápulas inflamatórias e
pústulas, as cicatrizes podem ser o resultado de acne mais grave envolvendo nódulos e
cistos.
Cerca de 30% dos adolescentes têm acne considerada grave. Para alguns, a genética é a
causa e está além de seu controle. 
Se não for tratada, a acne pode causar cicatrizes. Cicatrizes são prováveis quando a pele
está inflamada, inchada, avermelhada e dolorida, como acne cística e nódulos.
Esta forma de acne penetra profundamente na pele, causando danos. Atrasar
o tratamento também pode causar cicatrizes.
Embora seja melhor tratar a acne, cutucá-la a torna pior porque ela não tem o tempo de
cicatrização necessário, o que acaba aumentando a inflamação e, portanto, o risco de
cicatrizes.
Além disso, esperar para tratar a acne até que ela se torne grave pode causar cicatrizes
extensas, portanto, é melhor tratá-la o mais cedo possível. 
A acne é geralmente classificada como leve, moderada ou grave. A acne leve inclui os
comedões, sendo considerados lesões não inflamatórias ou lesões ligeiramente
inflamatórias chamadas papulopustulosas.
A acne mais inflamatória é denominada acne moderada. Isso acontece quando há nódulos
ocasionais e, possivelmente, cicatrizes leves.
A acne grave ocorre quando há muitas lesões inflamatórias, nódulos e possivelmente,
cicatrizes. Também é considerada grave se a acne ainda estiver presente após seis meses
de tratamento ou se causar problemas psicológicos graves.
Tratamento convencional para espinhas e por que você deve
evitá-lo
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Existem muitas formas convencionais que médicos e dermatologistas usam para se livrar
das espinhas, mas muitas dessas opções convencionais apresentam efeitos colaterais
adversos.
A isotretinoína é uma receita padrão que você pode obter do seu médico. Você já deve ter
ouvido falar das marcas Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®,
Sotret® e Zenatane ™. 
Accutane tem alguns efeitos colaterais muito sérios, possivelmente até a morte. Um
homem relatou um distúrbio inflamatório intestinal grave que exigiu a remoção do cólon. 
Foi observado que pode causar aborto espontâneo, defeitos de nascença, aumento da
pressão interna do crânio, problemas de densidade mineral óssea, depressão, psicose,
suicídio, comportamentos agressivos ou violentos, pancreatite aguda, problemas
cardiovasculares, surdez, hepatite, doença intestinal, crescimento ósseo excessivo,
cegueira noturna e perda de visão. 
Harvard compartilhou informações sobre a isotretinoína, observando que, embora a
droga mostre resultados dramáticos em um curto período, ela “destrói vidas”.
Na verdade, Harvard relatou que cerca de 25 por cento dos bebês que foram expostos ao
Accutane durante o útero têm deformidades graves e desenvolvem dificuldades de
aprendizagem. 
Outro medicamento que apresenta muitas preocupações é a minociclina . Embora seja um
tratamento mais conveniente – embora caro – do que alguns, os riscos, incluindo duas
mortes relatadas, superam essa conveniência. 
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Portanto, se você está se perguntando como se livrar das espinhas e perguntar o mesmo
ao seu médico, certifique-se de tentar as seguintes formas totalmente naturais de como se
livrar das espinhas primeiro.
Como se livrar das espinhas naturalmente: fatores de estilo de
vida
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1. Durma o suficiente
Sim, a frase “descanse sua beleza” é, na verdade, um bom conselho. O estresse é uma das
maiores causas da acne, e o sono é um dos melhores analgésicos naturais .
Quando dormimos, a cura acontece e, em simultâneo, é um ótimo momento para aplicar
um remédio caseiro e deixá-lo agir na eliminação de toxinas que podem causar acne.
As Clínicas relatam que o estresse é um fator que afeta todos os órgãos. Embora seja fácil
de esquecer, a pele é um órgão. Na verdade, é o seu maior órgão! Descansar bastante pode
ajudar a reduzir o estresse associado à acne. 
2. Mude sua dieta
Eliminar o açúcar, beber muita água e obter seus alimentos ômega-3 podem fazer a
diferença. Muito açúcar pode causar picos de insulina, o que pode criar inflamação na
pele e obstruir os poros.
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A água, por outro lado, hidrata e parece que não nos cansamos dela. Certifique-se de obter
pelo menos metade do seu peso corporal em onças todos os dias.
A pele hidratada fornece a umidade e o equilíbrio certos de que a pele precisa para se
desenvolver. Além disso, a água ajuda a eliminar as toxinas, algo de que precisamos
diariamente.
E esses ômega-3 são ótimos para reduzir a inflamação. Salmão selvagem é uma das
minhas fontes favoritas, além de sardinhas, nozes, óleo de linhaça e amêndoas. 
3. Faça exercícios diários
Os exercícios não apenas ajudam a manter a forma, mas também podem ajudar a reduzir
as irritações cutâneas com tendência a acne. Isso mesmo, adicione seu uso sobre como se
livrar das espinhas à lista de benefícios do exercício .
O exercício proporciona alívio do estresse em simultâneo, em que faz o sangue circular.
Essa atividade de bombeamento do sangue envia oxigênio para as células da pele, o que
ajuda a remover as células mortas do corpo.
4. Limpe e esfolie
A pele limpa é uma necessidade bastante óbvia para um rosto e um corpo sem acne. Você
quer ter certezade usar os métodos de limpeza corretos e esfoliar suavemente. Sempre
procuro opções puras, como o sabonete Castela. O sabão de castela oferece uma maneira
suave de limpar com ingredientes vegetais, como o azeite. 
Para esfoliar levemente, considere combinar mel local ou de Manuka , que é altamente
antibacteriano, com uma pequena quantidade de pó de café. Continue com uma das
outras opções sobre como se livrar das espinhas que listo abaixo. 
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Como se livrar das espinhas: remédios naturais
É importante tratar a acne, embora você possa ouvir com frequência que precisa deixá-la
“seguir seu curso”. O problema é que manchas escuras e cicatrizes permanentes podem se
desenvolver na pele. Além disso, a pele clara pode afetar positivamente a auto-estima.
Existem muitos tratamentos naturais para como se livrar das espinhas e alguns que
podem resolver essas espinhas feias durante a noite, como óleos essenciais para acne que
você pode usar em casa. 
Aqui estão alguns remédios naturais para se livrar das espinhas:
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1. Óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá , também conhecido como melaleuca, é um dos meus remédios
favoritos e mais recomendados para acne porque tem propriedades microbianas incríveis
que ajudam a combater as bactérias que causam acne.
Um estudo revelou que o óleo da árvore do chá fornece resultados positivos para acne
leve, sem efeitos adversos graves.
O estudo pediu aos participantes que aplicassem o óleo da árvore do chá na área afetada
do rosto duas vezes por dia durante três meses, com avaliações realizadas em quatro, oito
e 12 semanas de uso.
A acne foi reduzida, tornando o óleo da árvore do chá uma ótima opção para se livrar das
espinhas. 
Ao misturá-lo com um pouco de óleo de coco e depois aplicá-lo no rosto e nas áreas
afetadas, você poderá reduzir e até eliminar a acne em um curto período.
Você pode encontrar ótimos resultados com minha receita de lavagem facial com óleo de
mel e melaleuca.
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2. Óleo Essencial de Alecrim
O óleo de alecrim existe há anos e é usado topicamente para acne e pele inflamada. Um
estudo chinês concluiu que o óleo essencial de alecrim ajuda a diminuir a acne devido aos
seus efeitos antibacterianos.
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Para entender melhor os efeitos, o estudo aumentou a concentração do óleo essencial de
alecrim, resultando em corpos bacterianos gravemente danificados. As bactérias tratadas
eventualmente levaram à morte bacteriana. 
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3. Óleo de coco
Não é surpresa que o óleo de coco possa ajudar, pois é, muito útil em quase tudo. Mas há
uma razão para isso. O óleo de coco contém propriedades que estimulam a eliminação de
bactérias, e é por isso que o óleo de coco tem tantos usos para a pele.
O ácido láurico é o principal ingrediente do óleo de coco, sendo este ácido que o, torna
um tratamento eficaz contra a acne, pois proporciona resultados antibacterianos. 
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4. Óleo de semente de damasco
As sementes de damasco podem ser uma ótima opção para se livrar das espinhas. Um
estudo recente observa que os fitonutrientes e as qualidades antimicrobianas do óleo
essencial de damasco obtido das sementes de damasco podem ajudar a fornecer uma pele
brilhante. 
O óleo essencial de damasco apresentou atividade antimicrobiana contra uma série de
bactérias e leveduras testadas, indicando seus possíveis benefícios na prevenção e
minimização da acne. 
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5. Óleo essencial de olíbano
O óleo de olíbano é um favorito pessoal para mim e minha esposa, Chelsea. Contendo
propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, é incrível para quase todos os tipos de
pele e perfeito para peles com tendência acneica. 
O olíbano convida ao crescimento de novas células, o que pode ajudar a reduzir o
aparecimento de cicatrizes. Também ajuda a prevenir ou eliminar bactérias, parte do que
pode causar acne em primeiro lugar.
Um estudo, relata que o uso de olíbano e cinco outros extratos de plantas para efeitos
antimicrobianos em bactérias e leveduras relacionadas à pele provou ser eficaz.
O estudo concluiu que seus efeitos antimicrobianos eram poderosos o suficiente para
serem usados como um tratamento tópico para algumas doenças de pele, incluindo acne e
eczema. 
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6. Óleo essencial de lavanda
O óleo de lavanda é outro favorito meu, não só porque pode ajudar a prevenir e manter a
acne sob controle, mas tem um cheiro incrível e fornece qualidades de relaxamento – algo
muito necessário no mundo de hoje. 
Lavanda ajuda a regenerar as células da pele, minimizar manchas de sol e até mesmo
reduzir cicatrizes causadas por acne. Além disso, pode ajudar a reduzir o inchaço e a
inflamação que podem ser causados pela acne devido aospolissacarídeos que contém. 
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7. Óleo de rícino
O óleo de rícino tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que podem
acelerar a cicatrização, tornando-o ideal para peles com tendência a erupções cutâneas.
Embora eu recomende usá-lo em quantidades muito pequenas com óleo de jojoba, óleo de
semente de cânhamo ou óleo de coco, com um dos óleos essenciais acima, ele é rico em
ácidos graxos insaturados, vitamina E, proteínas e minerais, o que pode ajudar a reduzir o
aparecimento de acne bactérias e inflamação associada a erupções. Pode até ajudar a
curar cicatrizes causadas por acne.
O óleo de rícino pode ser uma ótima escolha para o tratamento da acne leve, pois fornece
hidratação à pele enquanto ajuda a pele a produzir menos sebo , o que pode causar acne
se em excesso. Também ajuda a reduzir a inflamação que pode ser causada pela acne. 
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8. Óleo de semente de cânhamo
O óleo de semente de cânhamo é uma opção incrível porque não obstrui os poros. Além
disso, ajuda a reduzir o tamanho dos poros, eliminando cravos , que é um tipo de acne.
O óleo de semente de cânhamo protege a pele dos radicais livres enquanto melhora a
elasticidade. Composto por cerca de 80% de ácidos graxos essenciais, permitindo que
penetre profundamente na pele, o óleo de semente de cânhamo também é conhecido
como um ótimo tratamento para psoríase e eczema.
O óleo de semente de cânhamo é um óleo seco e funciona melhor quando misturado com
óleos mais espessos, como o óleo de rícino. 
Precauções e reflexões finais sobre como se livrar da acne
A acne é, diferente para cada pessoa, mas pode haver algumas soluções simples para ter
uma pele clara. Dos alimentos que você ingere ao estresse em sua vida e os produtos que
você usa, pode demorar um pouco para descobrir o que funciona para você, mas
mudanças positivas podem afetar muito sua vida e a vida de seus filhos que podem ser
afetados pela acne.
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Se usar óleos essenciais, certifique-se de usar óleos puros e vá com calma. Verifique com
seu médico antes de usar qualquer coisa nova.
Claro, é sempre melhor buscar uma solução natural para como se livrar das espinhas, ao
contrário dos tratamentos convencionais que vêm com efeitos colaterais adversos.
Dormir o suficiente, mudar sua dieta, fazer exercícios diários, limpar e esfoliar a pele e
utilizar óleos essenciais para a pele são maneiras naturais de limpar a acne com
segurança.
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