Exame 1 disciplinares IX 24-06-21

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· 
	erifique as duas figuras a seguir:
Figura I 
Fonte: <http://demotu.org/x/salto/fundamentos.html>. Acesso em 20 de agosto de 2010.
 
Figura II
Fonte: http://oglobo.globo.com/fotos/2008/08/22/22_MVG_ESP_MAURREN_2208.jpg
 
 
Considerando as duas figuras e fazendo a comparação na execução do salto efetuado pela atleta Maurren Maggi, campeã olímpica em 2008, em Beijing, China, pode-se afirmar:
		Resposta Selecionada:
	b. 
A figura I apresenta as fases de voo que correspondem aos números 1, 2, 3, 4 e 4 e se relacionam ao salto mostrado na figura II.
· Pergunta 2
0 em 1 pontos
	
	
	
	Nos quesitos relacionados à qualidade de vida é importante notar que atividades físicas se relacionam com a obtenção de índices corporais que evocam melhores condições de saúde.
Leia com atenção as afirmativas a seguir:
I. Uma das preocupações do American College of Sports Medicine (ACSM) diz respeito ao estilo de vida saudável e à qualidade de vida. A prática de exercício físico regular é um hábito extremamente importante, que desenvolve a aptidão física relacionada à saúde. O termo aptidão física se refere às condições necessárias para a realização de atividades cotidianas, das mais diversas naturezas, com relativa facilidade e sem excessivo cansaço.
Deste modo
II. Quaisquer atividades físicas, indistintamente, proporcionam condições para que se possam obter melhores condições conjuntamente de resistência muscular, aptidão cardiorrespiratória, menor composição de gordura corporal, aumento da força e da resistência musculares e melhoria da aptidão cardiorrespiratória.
 
Assinale a alternativa correta que relaciona as duas asserções:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
As duas afirmativas estão corretas e se complementam.
	
	
	
· Pergunta 3
0 em 1 pontos
	
	
	
	As ocorrências dos distúrbios de estabilidade física afetam consideravelmente os idosos, podendo tornar sua autonomia social prejudicada, uma vez que acabam reduzindo suas atividades cotidianas, devido às quedas e às fraturas, ocasionando imobilidade corpórea, temor de cair outra vez e altos custos com as terapêuticas de saúde. O órgão responsável pela manutenção dos processos estabilizadores e coordenação de movimentos é o cerebelo e a sua operacionalidade pode ser comprometida em decorrência dos fenômenos fisiopatológicos provenientes do processo de envelhecimento, como alterações de volume e diminuição funcional. Segundo alguns estudos (BAUER et al., 2009 CARVALHO, 2008; CERAVOLLO et al., 2002), a redução do volume cerebelar pode ser constatada pelo processo de envelhecimento e também acentuadamente pela falta de atividades físicas. A diminuição da massa cerebelar indica menor quantidade de células de Purkinje, as quais são responsáveis pelos processos de refinamento das sinapses que controlam o movimento.
 
Considerando as descrições do texto, o papel do profissional de Educação Física e a inclusão social de idosos por meio da prática de atividades físicas, analise com atenção as afirmativas a seguir:
I. A redução da massa cerebelar pode afetar os processos de controle de estabilização corporal.
II. O profissional de Educação Física, em seu papel para estimular a autoestima e a autovalorização de idosos, deve estar atento para propiciar atividades que visem à saúde dos idosos, independentemente de serem efetuadas em grupos ou individualmente.
III. Idosos que praticam atividades físicas, independentemente de serem feitas em grupo ou individualmente, parecem possuir melhores condições para preservar a massa cerebelar.
IV. O profissional de Educação Física tem como obrigação adaptar atividades físicas que atendam os idosos em seus desejos de práticas saudáveis aliadas à participação em grupos sociais que os identifiquem.
V. O cerebelo é órgão que atua involuntariamente e, assim, atividades físicas não afetam a sua operacionalidade, tampouco a redução da massa cerebelar.
 
Considerando todas as afirmativas, pode-se avaliar como absolutamente certo o que se encontra nas asserções:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
II, III e IV.
	
	
	
· Pergunta 4
1 em 1 pontos
	
	
	
	A manipulação de variáveis específicas do treinamento físico permite que quase todas as formas de prescrição de treinamento possam ser realizadas, ou seja, a partir da manipulação dessas variáveis, um número muito grande de protocolos de treinamento pode ser planejado (FLECK e KRAEMER, 1999).
Verifique as asserções a seguir:
I. Escolha do exercício, a ordem dos exercícios, o número de séries (volume), a carga usada (intensidade) e o período de descanso entre as séries e os exercícios são variáveis básicas que devem ser consideradas para montar o programa de treinamento.
II. Um programa de treinamento físico deve respeitar a individualidade biológica do participante.
III. É importante notar que existem programas de treinamento, bem elaborados, que atendem a todos os participantes de um grupo de treinamento físico.
IV. Para que os programas de treinamento alcancem os resultados almejados, alguns fatores devem ser levados em consideração, como os resultados obtidos dos testes físicos, as necessidades e os objetivos do aluno (cliente), analisando-os com base no conhecimento científico relacionado ao treinamento de força.
 
Considerando todas as afirmativas descritas, pode-se avaliar como absolutamente certo o que se encontra nas asserções:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
I, II e IV.
	
	
	
· Pergunta 5
1 em 1 pontos
	
	
	
	Um profissional de Educação Física, na dimensão física relacionada à saúde de idosos, deve objetivar a melhora da agilidade para a realização de atividades de vida diária, como levantar da cama ou da cadeira, abaixar e levantar transporte de carga ou ter facilidade em se locomover. A aptidão física é um elemento importante, mas, na terceira idade, outros elementos também passam a fazer parte dos objetivos dos idosos, como os listados a seguir (OKUMA, 1998):
• Vontade de exercer alguma ocupação.
• Oportunidade de se vincular a compromissos.
• Manutenção da atuação no meio social.
• Oportunidade de reduzir o isolamento.
Esses elementos são importantes na medida em que contribuem para o maior entendimento da saúde como não apenas a ausência de doenças, mas sim um estado completo de bem-estar físico, social e mental; que, por sua vez, traz a qualidade de vida na terceira idade (SHEPHARD, 2003).
 
Assinale a alternativa de qual procedimento deve ser tomado pelo profissional de Educação Física para atender às considerações do texto descrito:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Aplicar práticas que visem à interatividade social e à solução de problemas, por meio de atividades físicas apropriadas.
	
	
	
· Pergunta 6
0 em 1 pontos
	
	
	
	Distúrbios cerebelares estão relacionados às dificuldades na movimentação e na manutenção da postura. Sabe-se que a prática de exercícios físicos de força promove condições para minimizar esses problemas de estabilidade. Indivíduos com ataxia cerebelar, após a prática 48 sessões de exercícios de força, apresentaram melhoras nos aspectos da marcha, coordenação motora, postura e força (ILG et al.,2010). Um profissional de Educação Física percebe que um de seus alunos apresenta ataxia. A ataxia descreve um distúrbio de movimento, é um sintoma. Sua significância é quase sempre relacionada à doença cerebelar ou suas conexões com o tronco encefálico. Os movimentos são desajeitados e a marcha é instável, com base larga e cambaleante. A postura também pode ficar comprometida, o tronco fica com movimentos espasmódicos irregulares na posição sentada.
 
Analise as asserções a seguir:
I. O profissional de Educação Física deve aplicar treinamento resistido para ganho de força muscular e, para isso, pode inseri-lo no grupo de musculação e mantê-lo nas mesmas programações de atividades do qual já é o responsável.
Porque
II. O treinamento de força favorece a ativação de impulsos nervosos provenientes das atividades de ajustes cerebelares, que vão ativar mais unidades motoras musculares e propiciar resultados que possam beneficiaro controle de estabilidade e equilíbrio.
 
Verifique a relação entre as asserções, assinalando a alternativa absolutamente correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
As duas asserções são verdadeiras e se complementam.
	
	
	
· Pergunta 7
1 em 1 pontos
	
	
	
	Fisiologicamente, uma das principais funções do cerebelo é a de avaliar se os movimentos iniciados estão sendo realizados perfeitamente. Se o movimento não está sendo executado corretamente, o cerebelo detecta a discrepância e envia sinais de retorno ( feedback) para correção e modificação dos movimentos, sendo ainda a principal região do encéfalo reguladora da estabilização corporal (RUWER, ROSSI & SIMON, 2005). Segundo alguns estudos (BAUER et al., 2009; CARVALHO, 2008; CERAVOLLO et al., 2002), a redução do volume cerebelar pode ser constatada pelo processo de envelhecimento e também acentuadamente pela falta de atividades físicas. A diminuição da massa cerebelar indica menor quantidade de células de Purkinje, as quais são responsáveis pelos processos de refinamento das sinapses que controlam o movimento. Idosos possuem dificuldade em retomar o equilíbrio devido aos problemas relativos ao tempo de reação motora. Diminuição da massa encefálica, em geral, está associada ao processo de envelhecimento e que reduz a velocidade para a reativação motora muscular, nos casos de perda de estabilidade e execução dos movimentos.
 
Leia com atenção as asserções a seguir:
I. Sabe-se que o equilíbrio é a capacidade do sistema nervoso em detectar antecipada e momentaneamente a instabilidade e gerar respostas coordenadas que tragam o indivíduo de volta para a base de suporte, evitando a queda e que a deficiência dessa função é a mais recorrente em pacientes com disfunções cerebelares.
II. Atividades físicas provocam o aumento da velocidade dos impulsos nervosos e, consequentemente, a redução do tempo de reação, favorecendo a retomada do equilíbrio.
III. Atividades físicas podem propiciar a manutenção da massa cerebelar, desse modo, idosos podem se aproveitar dessa condição para manter de modo mais efetivo o equilíbrio corpóreo.
 
Considerando todas as afirmativas descritas, pode-se avaliar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
I, II e III estão corretas.
	
	
	
· Pergunta 8
0 em 1 pontos
	
	
	
	As manifestações dos distúrbios do equilíbrio corporal têm grande impacto para os idosos, podendo levá-los à redução de sua autonomia social, uma vez que acabam reduzindo suas atividades de vida diária, pela predisposição a quedas e fraturas, trazendo sofrimento, imobilidade corporal, medo de cair novamente e altos custos com o tratamento de saúde (RUWER, ROSSI & SIMON, 2005). Sabendo que existe um órgão do encéfalo responsável pela estabilização corporal e pela postura e que atividades físicas para idosos devem favorecer estímulos específicos para a conservação da massa cerebral, o profissional de Educação Física deve, então, aprofundar-se e analisar as seguintes asserções, nas quais descrevem que:
I. O órgão responsável pelo balanceamento corporal é o cerebelo, as vias eferentes que chegam aos músculos e às articulações provêm da zona medial e especialmente do tracto vestibular, assim se deve aplicar atividades físicas que contemplem o equilíbrio e a coordenação motora.
Porque
II. Estímulos específicos favorecem a manutenção da massa cerebelar, facilitando o ajuste sináptico pela conservação da maior quantidade de células de Purkinje.
 
Verifique a relação entre as asserções, assinalando a alternativa absolutamente correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
As duas asserções são verdadeiras e se complementam.
	
	
	
· Pergunta 9
1 em 1 pontos
	
	
	
	Considerando a atuação de um profissional de Educação Física em um projeto social, junto a um grupo que possui condições sociais e culturais com registros de violência, com finalidade de inclusão social, ele deve se voltar especificamente para:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Valorizar o trabalho da ética coletiva por meio de atividades físicas que envolvam a cooperação.
	
	
	
· Pergunta 10
1 em 1 pontos
	
	
	
	Segundo Barbanti (1997), treinamento é a organização das ações que leva o ser humano ao aumento do rendimento físico, psicológico e intelectual. Anteriormente, o treinamento era tido como um elemento importante apenas para atletas de modalidades esportivas. Contudo, hoje, observa-se que as atitudes de planejar e organizar ações ou intervenções são igualmente importantes para pessoas que querem aprimorar sua aptidão física para a prática de determinada modalidade de forma lúdica, bem como para pessoas que querem apenas melhorar a qualidade de vida e a capacidade de realizar as atividades diárias. Independentemente de qual seja o objetivo da pessoa, as ações devem ser organizadas segundo os conhecimentos científicos e os embasamentos teóricos existentes.
 
Leia com atenção as afirmativas a seguir:
I. A variação nos estímulos, um dos princípios do treinamento físico, é importante aplicação nas academias que promovem aulas de condicionamento aeróbio e anaeróbio, porque, além de promover a diversificação, aumenta a motivação dos alunos e reduz a possibilidade da acomodação.
II. Segundo os princípios biológicos do treinamento físico, a aplicação de sobrecargas nos treinamentos físicos produz estresse físico metabólico que vem a ser superdescompensado em seguida, proporcionando melhores condições de adaptação ao exercício físico.
III. O princípio da acomodação sugere que, uma vez que o indivíduo assimilou a sobrecarga imposta pelo treinamento físico, o corpo estará adaptado ao desempenho desejado e não será mais necessária a aplicação de novas sobrecargas, pois não farão novas adaptações.
 
Está certo somente o que se lê em:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Asserção I.