MEMORIZAO E LEITURA DINMICA

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MEMORIZAÇÃO E 
LEITURA DINÂMICA 2.0 
 
 
 
Atualizado 
 
 
Dalton de Paulo 
 
 
 
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SUMÁRIO 
 
 
INTRODUÇÃO ......................................................................................................................... 6 
 
 
CAPÍTULO 1: MEMORIZAÇÃO ................................................................................ 7 
 
- A memorização ................................................................................................................................... 7 
- Onde a memorização e a leitura dinâmica se encaixam em suas metas? ........................................... 7 
- Se estiver em sua mente é porque está conscientemente ou inconscientemente associado ............... 8 
- Reação de sinapse emocional ............................................................................................................. 9 
- Memória real x memória treinada .................................................................................................... 10 
- Decorar x memorizar ........................................................................................................................ 11 
- Atenção e observação ........................................................................................................................11 
- Pense como uma criança ................................................................................................................... 13 
- Na memorização, eu devo sentir emoções boas ou ruins? ............................................................... 14 
- Use os seus cinco sentidos para desenhar melhor em sua mente ..................................................... 14 
 
 
CAPÍTULO 2 – TÉCNICAS DE MEMORIZAÇÃO ...................................... 15 
 
- 1º Técnica – Associação mnemônica ............................................................................................... 15 
- Memorizando nomes pessoais .......................................................................................................... 18 
- Reconstituição na associação ............................................................................................................ 19 
- 2º Técnica – Rimas mnemônicas ...................................................................................................... 19 
- Número Rima ................................................................................................................................... 21 
- 3º Técnica – Trajetos mentais ........................................................................................................... 23 
- 4º Técnica – Conexão grega ............................................................................................................. 27 
- 5º Técnica – Ligação número-formato ............................................................................................. 28 
- 6º Técnica – Sentidos em pedaços .................................................................................................... 31 
- 7º Técnica – Fixação mnemônica ..................................................................................................... 33 
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- Grandes efeitos de Mentalismo usando as Técnicas Mnemônicas ....................................................38 
 
 
CAPÍTULO 3 – MEMORIZANDO ASSUNTOS GERAIS ......................... 44 
 
- Memorizando Geografia ................................................................................................................... 44 
- Memorizando Química ..................................................................................................................... 48 
- Memorizando Física ......................................................................................................................... 50 
- Memorizando História ...................................................................................................................... 51 
- Memorizando Biologia ..................................................................................................................... 54 
- Memorizando Matemática ................................................................................................................ 58 
- Memorizando Português ................................................................................................................... 62 
- Repetições Espaçadas ....................................................................................................................... 63 
- Memorizando Línguas Estrangeiras ................................................................................................. 64 
 
 
CAPÍTULO 4 - MEMORIZANDO ASSUNTOS PARA PROVAS, 
CONCURSOS, DISCURSOS E PALESTRAS .................................................... 83 
 
- Familiarização ...................................................................................................................................83 
- Memória, Imaginação e Lembranças ................................................................................................ 84 
- Conhecendo o assunto ...................................................................................................................... 85 
- Mapas Mentais .................................................................................................................................. 86 
- Memorizando Artigos Constitucionais ............................................................................................103 
- Fragmentação de palavras ...............................................................................................................106 
- Apoios visuais em discursos e palestras ..........................................................................................106 
- Mesclando todas as técnicas ............................................................................................................107 
- Alimentos para o cérebro .................................................................................................................107 
 
 
CAPÍTULO 5 – LEITURA DINÂMICA ................................................................108 
 
- A eficiência da leitura dinâmica ......................................................................................................108 
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- Se anime para treinar e se dedicar ...................................................................................................109 
- Relaxamento geral ...........................................................................................................................109- O processo da leitura dinâmica ........................................................................................................110 
- Subvocalização ................................................................................................................................111 
- Murmuração .....................................................................................................................................111 
- Visão periférica ................................................................................................................................113 
- O movimento ocular na leitura ........................................................................................................113 
- Metrônomo ......................................................................................................................................114 
- Como inspecionar um livro .............................................................................................................116 
- Quantas palavras você lê por minuto? .............................................................................................116 
- O Treinamento diário .......................................................................................................................117 
 
 
CAPÍTULO 6 – EXERCÍCIOS DE LEITURA DINÂMICA ....................118 
 
- 1º Exercício - Velocidades alternadas .............................................................................................118 
- A teoria dos exercícios de leitura dinâmica .....................................................................................119 
- 2º Exercício - Identificação rápida de palavras ...............................................................................119 
- 3º Exercício - Identificação rápida com grupos de palavras ............................................................123 
- 4º Exercício - Identificação rápida com números ........................................................................... 125 
- 5º Exercício - Treinamento de visão periférica na vertical ............................................................. 127 
- 6º Exercício - Treinamento de visão periférica com texto ............................................................. 132 
- 7º Exercício - Interpretação rápida de palavras deformadas .......................................................... 137 
- 8º Exercício - Percepção rápida de palavras semelhantes .............................................................. 141 
- 9º Exercício - Treinamento de visão periférica com diferentes grupos num contexto ................... 144 
- 10º Exercício - Visão periférica num contexto com apenas três pontos de fixação por linha ........ 151 
- 11º Exercício - Identificação rápida de grandes grupos de palavras semelhantes........................... 160 
- Exercícios de leitura dinâmica que você deve treinar .................................................................... 162 
- Relatório de prática ......................................................................................................................... 163 
- Considerações finais ....................................................................................................................... 164 
- Referências, Edição, Correção e Sobre o Autor ............................................................................. 166 
- Fotos de Palestras ........................................................................................................................... 167 
 
 
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INTRODUÇÃO 
 
Você acabou de adquirir um curso completo onde estão adotadas as melhores técnicas já 
descobertas de memorização e leitura dinâmica. Após anos e anos de estudos e pesquisas, selecionei 
aqui as melhores técnicas usadas pelos grandes mestres da área. Elas vão abranger a memorização de 
qualquer assunto que queira reter em sua mente. Você vai conseguir memorizar grandes quantidades 
de matérias para provas, concursos, discursos, assuntos abstratos para a sua memória como: números, 
palavras estrangeiras e complexas do nosso vocabulário e até mesmo leis e assuntos jurídicos difíceis 
de compreensão. Vou lhe ensinar como colocar vida nas informações que parecem não ter sentido. 
Nas últimas décadas procuramos manter nossos corpos fazendo todo tipo de atividade física e 
cada vez mais procuramos exercitar nossas mentes, pois da mesma forma que um corpo sedentário 
pode trazer várias complicações e doenças no futuro, a mente sedentária também pode. É por isso que 
médicos indicam palavras cruzadas e todo tipo de exercício mental que estimule você a trabalhar com 
a mente consciente. 
Não existe memória ruim, existe memória treinada ou não. Todos nós temos a mesma 
capacidade em nossa mente. Algumas pessoas pensam que para ter uma boa memória é preciso muito 
esforço, outras que é necessário investir muito dinheiro e enquanto uns pensam assim, eu quero lhe 
dizer que o segredo para ter uma boa memória está bem na sua frente. 
Conheci muitas pessoas que faziam grandes proezas com a mente, elas não nasceram mais 
inteligentes do que você, são pessoas que um dia se decidiram a estimular e treinar a mente 
consciente, e hoje são prestigiadas por muitos pelo que conseguem fazer com ela em pouco tempo. 
A memorização e a leitura dinâmica são necessárias em nosso dia-a-dia porque nos 
deparamos com centenas de informações em nosso trabalho, na escola, na rua e em todo lugar por 
onde passamos, e muitas delas são importantíssimas que não esqueçamos, mas com o estresse e a 
rotina cotidiana muito agitada, fica difícil de lembrar até daquilo que é importante. Mas fique 
tranquilo, você não precisa implantar um novo cérebro, neste há espaço até demais, usamos no 
máximo 5% dele; neurocientistas já provaram que ele processa mais de 400 bilhões de bits de 
informações por segundo, porém você só tem consciência de no máximo 2 mil bits, o resto ocorre 
inconscientemente em sua mente. Então o que você precisa saber é apenas como ele funciona e como 
colocá-lo para trabalhar a seu favor. 
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Você não está habituado em conviver com os exercícios de memorização e leitura dinâmica 
diariamente e por isso, no começo será necessário um pouco de esforço e dedicação de sua parte, mas 
com o tempo todas essas técnicas farão parte de sua rotina diária naturalmente. 
Estou disposto a aumentar o seu potencial em memorização e leitura dinâmica não importa a 
sua dificuldade ou o seu campo de atividade e fazer com que esteja apto a memorizar o que bem 
entender e ler numa velocidade satisfatória que conseguirá terminar páginas e páginas em pouco 
tempo retendo até 100% de todos os detalhes da informação. 
 
 
CAPÍTULO 1: MEMORIZAÇÃO 
 
A memorização 
 
 Normalmente, quando você compra um aparelho de som, uma TV ou um DVD, eles vêm com 
um manual de instruções. Esse manual existe exatamente para você aprender como aquele aparelho 
funciona. É impossível uma pessoa que não sabe dirigir um carro, entrar em um e tentar conduzi-lo. 
Isso também acontece com a nossa mente, ela não vem com um manual de instruções, quando você 
cresce precisa conseguir um desses se quiser ter sucesso com ela e é exatamente esse manual que 
você está lendo agora. 
Existem várias técnicas de memorização, todas elas exercitam muito a nossa memória, por 
isso quando você já estiver acostumado a usá-las no seu cotidiano, elas não só vão lhe ajudar nas 
tarefas diárias, mas também estará cada vez mais com uma memória mais poderosa para arquivar 
qualquer tipo de informação. Quanto mais você praticar os exercícios aqui ensinados, melhor ainda a 
sua memória ficará. 
Mas antes de aprender algumas técnicas quevou abordar aqui é muito importante você saber 
alguns conceitos básicos sobre a sua mente para fazer os exercícios corretamente. 
 
 
Onde a memorização e a leitura dinâmica se encaixam 
em suas metas? 
 
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Todos nós temos metas em nossas vidas e se não fosse assim, viver não teria nenhuma graça. 
Temos que viver em busca de alcançar essas metas, e por isso eu lhe pergunto: “Onde a 
memorização e a leitura dinâmica se encaixam em suas metas? ”. 
Antes de aprender qualquer técnica, analise onde e porque elas serão úteis para você e isso vai 
lhe motivar a praticar os exercícios diariamente. Por exemplo: Se o seu sonho é se tornar um 
excelente advogado a memorização é a melhor “arma” para os estudos complexos como leis 
constitucionais, assuntos jurídicos difíceis de uma boa compreensão e etc. Se você não tem condições 
de pagar uma universidade particular, vai ter “ferramentas” suficientes que vão lhe possibilitar tirar 
as melhores notas em universidades públicas. 
 Deixe um pouco a sorte de lado, acredite mais em desempenho, quanto antes você se capacitar 
para qualquer objetivo, maiores serão as suas chances de conseguir alcançá-lo. 
 
 
Se estiver em sua mente é porque está conscientemente ou 
inconscientemente associado 
 
Tudo que você guarda em sua mente está conscientemente ou inconscientemente associado 
com algo. A maioria das informações que ocorrem em nossa mente é baseada em imagens mentais. 
Qualquer fato, nome, matéria, discurso, assunto e quase todas as informações foram gravadas através 
de imagens mentais. Sempre que você precisa se lembrar de algo, primeiro tem que buscar em sua 
mente uma imagem mental relacionada com o assunto para depois dizer o que se trata, é como se 
você formasse “placas mentais” dentro de sua mente sempre que aprende ou memoriza uma nova 
informação. 
Tente se lembrar de algum amigo de infância que tinha algum apelido engraçado como: 
cabeção, narigão e etc. Veja que ao se lembrar dessas imagens você automaticamente se lembrou 
desses amigos associados com elas, portanto é uma imagem mental representando uma informação. 
Se eu lhe pedir para desenhar o mapa da China ou do Japão talvez não conseguisse, mas se eu 
lhe pedir para desenhar o mapa da Itália talvez conseguisse porque ouviu e viu ao longo de sua vida 
que o mapa da Itália se assemelha com uma bota e quem já sabe dessa informação, associou o país 
conscientemente com algo já conhecido na mente: a bota. 
Se eu lhe perguntar em qual bairro você mora, precisa primeiro imaginar o seu bairro para 
depois me dizer a informação, mesmo que seja em milésimos de segundos, sua mente precisa buscar 
uma imagem mental para se recordar de uma informação solicitada. Se eu lhe perguntar qual o seu 
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carro, qual o número da sua casa, o que você comeu hoje no almoço, qual a cor do seu sofá (...), você 
precisa imaginá-los primeiro para depois me responder. É desta mesma forma que também 
aprendemos qualquer assunto que estudamos, sem imagem mental dificilmente vai conseguir reter 
uma informação em sua mente. Então, sempre que você não se lembrar de qualquer assunto que 
estudou, esteja ciente de que foi exclusivamente por falta ou falha de imagens mentais. 
 
 
Reação de sinapse emocional 
 
Em sua mente existe uma gigantesca conexão neural. Tudo que você sabe hoje está 
interligado com outros assuntos, talvez assuntos que “aparentemente” não tenham nada a ver um com 
o outro, mais estão interligados em sua mente. O seu subconsciente arrumou um jeito de fazer isso 
sem que você “conscientemente” percebesse. Por isso, que uma palavra sempre lembra outras 
palavras semelhantes, um assunto sempre puxa outros assuntos semelhantes, um sentimento sempre 
puxa outros sentimentos semelhantes, enfim, está tudo interligado em sua mente. 
Pesquisadores já descobriram que ao provocar essa reação de sinapse emocional, a sua mente 
arquiva qualquer tipo de informação desejada. Então se você quer memorizar qualquer tipo de 
informação instantaneamente, basta treinar a sua mente a provocar essa reação de sinapse emocional 
no momento e na hora que você quiser, e a forma mais precisa e segura de fazer isso é ativando as 
suas emoções. Sempre que você sente qualquer tipo de emoção, ativa automaticamente essa reação 
em sua mente, é por isso que de tragédias até momentos alegres vão causar a mesma reação e fixar 
imagens boas ou ruins até mesmo pelo resto de sua vida. 
O que você precisa aprender é provocar as suas emoções nas imagens mentais que forma em 
sua mente enquanto aprende um assunto, portanto, vai depender muito de sua criatividade na hora de 
memorizar uma informação, mas aqui vou lhe mostrar com exatidão vários exemplos de como você 
pode memorizar qualquer tipo de informação formando essas imagens mentais associadas com as 
suas emoções. 
A reação de sinapse emocional é sempre ativada quando você cria imagens mentais fora do 
normal, imagens absurdas, exageradas, enfim, tudo aquilo que foge da nossa “normalidade” vai lhe 
causar essa mesma reação. E fazendo assim, certamente você não vai se esquecer de nenhuma 
imagem mental que queira guardar por um bom tempo. 
Algumas pessoas pensam que estão ficando fracas de memória, mas na verdade, elas estão 
fracas é de associação consciente. Aqui você vai aprender como associar imagens absurdas e 
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exageradas para qualquer tipo de informação, você vai aprender a provocar a reação de sinapse 
emocional até mesmo para informações abstratas como números e palavras estrangeiras ou 
complexas do nosso vocabulário onde não existe nenhum apoio mental para fixa-las. 
 
 
Memória real x memória treinada 
 
O próprio nome já diz, memória real é a sua memória normal, sem nenhum treino ou técnica. 
Você já possui muitas informações gravadas nela e que aprendeu à sua maneira, mesmo sem saber 
nada sobre memorização. Você formou imagens mentais e as ligou em outras dentro de sua mente, 
por- tanto, memória real é a sua capacidade natural de aprender uma informação inconscientemente, 
ou seja, sem saber usar nenhuma técnica de memorização, é o seu desempenho natural que 
desenvolveu até aqui. 
A memória treinada é aquela memória consciente. É uma memória treinada em formar 
imagens mentais associadas com as suas emoções para ativar a reação de sinapse emocional. Na 
memória treinada, é você quem provoca essa reação no momento e na hora que quiser, formando 
imagens mentais mais consistentes e todo esse processo é feito conscientemente por você, é você 
quem comanda tudo do início ao fim. Percebeu a diferença? A memória real é o seu desempenho 
mental natural que adquiriu até aqui. A memória treinada é aquela treinada para gravar qualquer tipo 
de informação conscientemente por você usando as técnicas de memorização e quanto mais você 
treinar qualquer técnica, mais estará transformando a sua memória treinada numa memória real 
poderosíssima, ou seja, vai ser tão natural usar as técnicas de memorização no seu dia a dia que você 
passará a aprender qualquer tipo de assunto naturalmente sem nenhum esforço mental para isso. Mas 
não se esqueça de que isso só vai acontecer pelo seu desempenho que adquirir praticando as técnicas 
ensinadas. 
Este material não vai entrar em detalhes, como: Funcionamento da memória em termos de 
curvas, células, das formas dos impulsos elétricos que percorrem a nossa mente, dos 
neurotransmissores e etc., esses assuntos são muito extensos, mas se você quiser se aprofundar neles 
existem diversos materiais especializados na área. 
Lembre-se que na sua memória há espaço para você gravar tudo que desejar. Você tem dentro 
da suacabeça o maior computador do mundo. E conforme o tempo passa, maiores descobertas a 
respeito dela são desvendadas. Por isso, confie mais em sua memória, certifique-se que você possui 
uma memória excelente, o que lhe falta é apenas treino. 
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Decorar x memorizar 
 
Já sabemos que quase tudo que aprendemos inconscientemente ou conscientemente precisa de 
imagens mentais relacionadas com o assunto e por isso conseguimos aprender qualquer tipo de 
informação. A memorização vai apenas lhe dar mais cores e vida nas imagens normais e abstratas, e 
quanto mais visual e exagerada forem essas imagens, mais fixadas ainda elas ficarão. Então perceba 
que tanto um ótimo aprendizado de um estudo quanto a sua memorização funciona do mesmo jeito. 
Por isso que, memorizar é aprender de uma forma consciente. 
Decorar é a forma mais “apagada” de tentar aprender algum assunto. Quando você decora, 
não forma imagens mentais, e mesmo que forme, essas imagens não têm cor, sentido, vida, exagero, 
emoção e consequentemente, não lhe provoca nenhuma reação de sinapse emocional. Por isso ela 
não se ligar em outras imagens já existentes em sua mente e a sua tendência é desaparecer 
gradativamente, por isso sempre que você decora algo, esquece com muita facilidade apagando todo 
o conteúdo em pouco tempo. 
Coloque cores brilhantes em sua imaginação, seja mais criativo em formar imagens absurdas 
associadas com o conteúdo que quer aprender, e você vai gravar com muita facilidade grandes 
quantidades de informações em pouco tempo de estudo e não vai se esquecer por tão cedo. 
 
 
Atenção e observação 
 
Um depende do outro, você só vai conseguir ter uma boa observação dos detalhes daquilo que 
está aprendendo se primeiro tiver uma boa atenção focada no assunto. No exato momento que perder 
a sua atenção para algo, a sua observação dos pequenos detalhes vai passar despercebida. E isso 
pode valer muito em uma prova importante e concorrida, então treine a sua atenção focada. Você 
pode fazer isso praticando a meditação, pode se concentrar num pensamento e não se desviar dele por 
5 a 10 minutos, você também pode treinar com jogos, um excelente jogo é o jogo dos setes erros, 
onde você precisa se concentrar em pequenos detalhes para achar as respostas. Você também pode 
praticar os exercícios de memorização onde vai precisar desenhar todos os pequenos detalhes de um 
assunto em sua mente. 
 
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Faça essa experiência e veja que quase todos veem sem observar os detalhes: 
 
- Sem olhar para o seu relógio, me responda: O número seis do seu relógio é em algarismo, 
arábico ou romano? 
 
- Conseguiu acertar? Então olhe agora para ele e me confirme a sua resposta. 
 
- Sem olhar para ele, me responda: Quantos minutos ele estava marcando quando acabou de 
olhar? 
 
- Você não lembra? Mas você acabou de olhar agora! 
 
- Então olhe novamente para ele e me diga quantos minutos ele está marcando. 
 
- Sem olhar para ele, me responda: Quantos segundos o ponteiro estava marcando no 
momento em que olhou? 
 
 Você percebeu como podemos estudar um assunto sem reparar em seus detalhes mais sutis? E 
isso é um sério problema no aprendizado, porque na sua mente só vai ficar aquilo que é imaginado 
por você, e de forma bem marcante, e essa falta ou falha de imaginação dos pequenos detalhes pode 
contar muito numa prova concorrida. 
 
Leia este pequeno texto abaixo supondo que seja um pequeno assunto que você está estudando 
para uma prova: 
 
O ônibus lotado 
 
(...) você está dirigindo um ônibus com 50 passageiros. O ônibus para num ponto e desce 20 
passageiros e sobem 5, depois de um quilômetro, ele para em outro ponto e sobem 10 e descem 3. No 
próximo ponto desce 25 passageiros e sobem 30. O ônibus começa a andar muito devagar e os 
passageiros começam a discutir com o motorista, então o trocador do ônibus fica muito furioso com a 
discussão e joga 10 pessoas pela janela do ônibus em movimento. No ponto seguinte, desce mais 15 
pessoas e sobem 8, então finalmente o ônibus continua até a sua estação de destino. 
 
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Primeira pergunta: 
 
Essa pergunta, somente 5% das pessoas acerta: 
 
- Quantas paradas o ônibus deu? 
 
 
 Segunda pergunta: 
 
Essa pergunta, apenas 2% das pessoas acerta: 
 
- Qual era o nome do motorista do ônibus? 
 
 
Se você não conseguiu responder nenhuma pergunta não se preocupe, é porque estava 
prestando mais atenção no assunto em geral do que em seus detalhes. O nome do motorista é o seu 
próprio nome, pois era você quem estava dirigindo o ônibus. 
Uma ótima memorização sempre estará ligada com uma ótima observação. A memorização 
torna uma imagem mental mais visível e emocionante para a sua mente, mas sem uma boa 
observação, detalhes importantíssimos podem passar em branco e pode ser um deles que você vai 
precisar numa prova concorrida. Por isso, não tenha pressa de estudar um assunto que precisa 
aprender todos os seus detalhes, o explore o máximo que puder, como: Datas, nomes de pessoas, 
nomes de lugares etc., pois numa prova concorrida são esses pequenos detalhes que reprovam muita 
gente, mas aqui você terá ferramentas o suficiente para fazer isso com a maior destreza. 
 
Uma dica para treinar a sua observação: Quando você aprender as técnicas aqui ensinadas, 
poderá treinar a sua observação memorizando, por exemplo, os objetos que estão numa vitrine de 
uma loja, uma lista de compras do supermercado, nomes de pessoas que acaba de conhecer... 
Qualquer técnica que você aplicar para memorizar qualquer tipo de informação do seu cotidiano vai 
treinar a sua mente consciente e a sua observação a conquistarem cada vez mais habilidades maiores. 
 
 
Pense como uma criança 
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Ao memorizar qualquer tipo de assunto você precisa explorar a sua criatividade ao máximo. 
Isso implica ignorar as regras dos adultos sobre os significados rígidos das coisas e voltar ao 
pensamento fantasioso de infância. Você se lembra como os lençóis da sua casa viravam uma ótima 
cabana de índio? Da próxima vez que olhar para uma palavra, imagine as suas infinitas funções de 
forma engraçada, absurda e emocionante e assim, vai associar conscientemente aquela palavra a uma 
imagem mental já existente em sua mente. 
Você se lembra como a sua imaginação era tão real que você brincava falando sozinho pela 
casa? Então quando for aprender qualquer tipo de assunto coloque o máximo de realismo possível, se 
for preciso fale consigo em voz alta, interaja o máximo com aquilo que quer aprender. É por isso que 
o ponto mais importante da memorização é a sua criatividade na formação dessas imagens mentais. 
Muitos pagariam milhões para ter uma boa memória, mas memória boa não se compra, 
memória boa se adquire com muita prática dos exercícios e persistência. 
 
 
Na memorização, eu devo sentir emoções boas ou ruins? 
 
Tanto faz, as duas emoções vão provocar a reação de sinapse emocional do mesmo jeito em 
sua mente gravando qualquer tipo de imagem mental relacionada a elas. Se eu lhe pedir para pensar 
em emoções boas e ruins que aconteceram há muito tempo atrás, certamente vai se lembrar de 
muitas. Mas se eu lhe perguntar: Qual a cor da camisa que você estava usando há uma semana? 
Provavelmente você não vai lembrar porque foi um dia normal como qualquer outro, mas se há uma 
semana você tivesse ido a uma festa e usado uma roupa de palhaço com bolinhas vermelhas 
certamente se lembraria por ter sido algo anormal e engraçado e, por isso, consequentemente, teria 
provocadoa reação de sinapse emocional memorizando aquela cena. Se você quer se lembrar de 
qualquer tipo de informação por um bom tempo, é preciso modificar ao máximo uma imagem mental 
simples e normal para uma imagem mental detalhada, absurda e emocionante, independentemente 
do tipo de emoção que elas possam lhe trazer no momento. 
 
 
Use os seus cinco sentidos para desenhar melhor em sua 
mente 
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Para tornar as suas imagens mentais mais vivas e atraentes, envolva os seus cinco sentidos na 
criação e na associação dessas imagens. Por exemplo: Se tem carne sinta o cheiro, se tem cavalo 
ouça o som dele trotando, se o protagonista está num campo esperando alguém, imagine você ali com 
ele sentindo o vento batendo em seu rosto, sinta o gosto da fruta, apalpe o objeto com os olhos da 
mente. Qualquer imagem mental que estiver relacionada com algum dos seus cinco sentidos vai ter 
mais vida para a sua mente e vai potencializar o seu aprendizado. 
Veja um exemplo de como o seu cérebro não distingue aquilo que é real ou apenas 
imaginação. Feche seus olhos, acalme a sua mente e se concentre nas imagens que vou lhe dizer 
agora: Imagine que você tem em uma mão uma faca e na outra um limão. Agora imagine você 
cortando esse limão ao meio, pegando uma de suas metades e a espremendo em sua língua. Se você 
se concentrar nessas imagens a sua boca vai começar até a salivar. 
Quando você usa algum dos seus cinco sentidos associados com as imagens mentais que 
forma em sua mente enquanto aprende um assunto, o seu corpo entra nas cenas como se fosse real, 
fortificando ainda mais o seu aprendizado. Então a partir de hoje, seja mais criativo e use todos os 
seus cinco sentidos para se envolver ainda mais com suas imagens mentais. 
 
 
CAPÍTULO 2 – TÉCNICAS DE MEMORIZAÇÃO 
 
1º Técnica – Associação mnemônica 
 
Essa é a primeira técnica que você deve aprender. O próprio nome já diz: “associação”. Você 
deve associar a imagem mental de uma palavra com outra imagem formando uma pequena história 
maluca e bizarra em sua mente para ativar a sua reação de sinapse emocional. Você pode usar essa 
técnica para memorizar uma lista de compras de supermercado, materiais escolares, lista de 
compromissos diários etc. 
 
Você consegue memorizar uma lista de 20 itens facilmente? 
 
 São eles: 
 
- Computador 
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- Lápis 
- Cama 
- Liquidificador 
- Gorila 
- Relógio de parede 
- Peixes 
- Óculos de sol 
- Praia deserta 
- Joias 
- Maleta preta 
- Sanduíches 
- Policial 
- Serpente 
- Taxi 
- CD 
- Sangue 
- Girafa 
- Guarda chuva 
- Cigarros 
 
Para você conseguir memorizar essa lista acima, é só seguir exatamente o que eu vou lhe 
pedir para imaginar agora. Preste muita atenção e observação nos pequenos detalhes das associações, 
como: Cores vivas, movimentos e na interação com os seus cinco sentidos. E lembre-se que quanto 
mais absurda for a sua imaginação, suas imagens mentais ficarão ainda mais fixadas. 
 
Abaixo e em negrito estão as palavras a serem memorizadas: 
Começando a memorizar: 
Como a primeira palavra é computador, você deve começar a sua imaginação com algo 
relacionado com computador, por exemplo: Imagina você em seu quarto digitando no seu 
COMPUTADOR e quando menos espera, sai de dentro da tela um enorme LÁPIS e o atinge com 
violência no rosto (interação, movimento e sentimento). Sinta a dor dele batendo no seu rosto, 
imagine suas cores vivas como se fosse real, imagine que esse lápis tem aproximadamente o seu 
tamanho. E depois que ele o atinge, cai encima da sua CAMA quebrando-a ao meio. Ao quebrar a 
cama, sai correndo debaixo dela um LIQUIDIFICADOR com tampa, que também é do seu 
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tamanho, ele corre, tropeça e cai, sua tampa abre e sai um GORILA dando cambalhotas até a sua 
sala. Chegando à sala, o gorila pega um RELÓGIO DE PAREDE e joga dentro de um aquário que 
está ali do lado com vários PEIXES rosa choque (visão). Você corre para ver o que aconteceu e 
acaba vendo um peixe usando ÓCULOS DE SOL. Então você pergunta para o peixe o porquê ele 
está assim (interação), de repente ele começa a crescer e fica do seu tamanho, ele pega na sua mão e 
caminha com você até uma PRAIA DESERTA. Chegando à praia deserta você percebe que no lugar 
das areias existem milhares de JOIAS espalhadas, sinta-se pisando nelas (tato). Mas as joias não te 
chamaram mais atenção do que uma enorme MALETA PRETA que estava boiando na água. Então 
você pensa assim: “Se aqui tem milhares de joias, imagine o que pode ter naquela maleta preta”. 
Você pega a maleta preta e ao abri-la você encontra vários SANDUÍCHES estragados, sinta o mau 
cheiro deles (olfato). Então aparece um POLICIAL com a farda muito suja e começa a comer os 
sanduíches na sua frente. Ele não aguenta e vomita uma SERPENTE de três metros de comprimento. 
Imagine que a serpente sai se arrastando numa velocidade tremenda (ação) e entra num TAXI 
vermelho com listas pretas (visão). O taxista olha assustado para trás e vê uma serpente pedindo para 
ele colocar um CD sertanejo para ela ouvir (audição). Quando ele coloca o CD no aparelho do carro, 
ele explode e esguicha SANGUE por todo lado, imagine o sangue cobrindo você e todo o taxi por 
dentro. Então o taxista fica assustado e pula pela janela com o carro em movimento e acaba caindo 
sentado numa GIRAFA que estava parada na calçada. Então do nada começa a chover e aquela 
girafa abre um GUARDA CHUVA com uma pata e com a outra puxa uma carteira de CIGARROS. 
 
 Se você imaginou exatamente como eu lhe pedi, tenho certeza que vai se lembrar dos 20 
nomes dessa lista facilmente. Basta você se lembrar da primeira interação que fez no seu quarto 
sentado na frente do seu “Computador...” e o resto surgirá automaticamente e claramente em sua 
mente. 
Se você não conseguiu se lembrar de algum nome é porque houve alguma falha de 
imaginação em algum ponto do percurso, que pode ter sido por falta de atenção e observação ou 
simplesmente por uma imagem mental fraca num determinado momento. Então volte para as 
associações e as revejam novamente. Lembre-se que esse é o seu primeiro exercício de memorização, 
à medida que for praticando, será tão fácil criar imagens mentais absurdas que não levará nem dois 
segundos para isso. 
Repare que essas associações foram feitas conscientemente por você usando uma técnica 
chamada Associação mnemônica, à medida que você praticar as técnicas de memorização, elas se 
tornarão automáticas e habituais no seu cotidiano, ou seja, ao querer memorizar qualquer tipo de 
informação a sua mente saberá imediatamente qual a melhor técnica usar naquele momento para 
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aquele determinado assunto. Agora que você já sabe a técnica de Associação mnemônica deve 
sempre usá-la quando se deparar com uma lista de objetos e deveres, e assim continuará treinando a 
sua memória treinada a se tornar numa excelente memória real. 
 
 Recordando os cinco pilares de uma ótima memorização: Exagero, desproporção, os cinco 
sentidos envolvidos, cores vivas e ação. Envolvendo esses cinco elementos, dificilmente você se 
esquecerá de qualquer tipo de informação que queira aprender. 
 
 
Memorizando nomes pessoais 
 
Para você se lembrar do nome de uma pessoa que acabou de conhecer, você pode tanto fazer 
uma rima com o seu nome (que explicarei mais adiante), como também pode imaginar uma cena 
absurda interagindo com ela. 
 
Exemplos: 
- Vamos supor que você quer memorizar o nome de um homem que acabou de conhecer com 
o nome de Roberto Motta.Você pode imaginar o cantor Roberto Carlos parando de moto do lado 
desse homem e o chamando para sair. Imagine esse homem subindo na moto e saindo agarradinho na 
cintura do Roberto Carlos. Veja que a imagem do cantor Roberto Carlos em uma moto associada 
com a imagem desse homem vai fazer você se lembrar do nome Roberto Motta sempre que o 
encontrá-lo. 
 
- Vamos supor que você acabou de conhecer uma menina com o nome de Mônica Cardoso. 
Você pode imaginar a Mônica da “turma da Mônica” comendo o cadarço do tênis dessa menina 
enquanto vocês conversam. Então Mônica comendo o cadarço dela vai fazer você se lembrar de 
Mônica Cardoso sempre que a encontrar. 
 
Políticos usam muito essa técnica para memorizar os nomes de muitas pessoas que acabam de 
conhecer, e a partir de hoje você pode fazer o mesmo. 
No primeiro momento que você conhece qualquer pessoa, o rosto e o nome dela não são 
familiarizados em sua mente por ser uma nova informação e qualquer nova informação fica na 
memória de curto prazo e em questão de segundos você acaba se esquecendo, é como se fosse uma 
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imagem abstrata como os números, ou seja, se não tiver nenhuma imagem representativa associada 
com essa informação, certamente vai se esquecer em pouco tempo. 
É muito importante você poder chamar pelo nome uma pessoa que acabou de conhecer, ela se 
sente mais grata e mais confiante de ter uma aproximação contigo. 
 
 
Reconstituição na associação 
 
Mesmo se você memorizou uma informação perfeitamente, vai precisar fazer algumas 
reconstituições mentais se quiser mandá-la para a memória de longo prazo. 
 
Exemplo: Após você ter memorizado o nome do Roberto Motta, sempre que o vê-lo vai se 
lembrar da cena absurda associada com ele, (que era uma informação nova e abstrata para sua mente 
naquele primeiro momento) e vai se lembrar do seu nome, porém, ao reconstituir essa associação ou 
encontrá-lo por umas 4 ou 5 vezes, você não vai mais precisar de se lembrar de imagem absurda 
alguma para se lembrar do seu nome, porque a informação já se fixou na memória de longo prazo, 
você simplesmente vai saber que o seu nome é Carlos Motta e ponto final. É isso que acontece 
quando você estuda um assunto para prova ou está aprendendo uma nova matéria. Durante uma 
leitura concentrada criamos as associações vivas e absurdas em nossa mente relacionadas com o 
conteúdo, porém, ao reconstituí-las algumas vezes você manda todas as informações para a memória 
de longo prazo, você simplesmente vai ter aprendido aquele assunto. Por isso, brinque com a sua 
memória, memorize qualquer tipo de informação, essa é a melhor maneira de você treiná-la, e com as 
futuras reconstituições mentais, poderá mandar qualquer tipo de informação para a memória de longo 
prazo e não se esquecer delas por tão cedo. 
 
 
2º Técnica – Rimas mnemônicas 
 
A importância dos números e das datas: 
 
Vivemos num mundo onde os números estão dominando cada vez mais o nosso planeta. 
Tornou-se parte do nosso cotidiano ter que se lembrar de muitos dígitos relacionados a tudo. A todo 
momento nos deparamos com senhas de bancos, senha de computador, códigos de segurança, celular, 
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e-mail etc. É muito difícil se lembrar de números porque eles são imagens abstratas para a nossa 
mente, eles não possuem uma imagem viva com cores e detalhes como são os objetos. 
Organizamos a nossa vida em torno de números como: Datas importantes, prazos de entrega, 
aniversários de familiares, datas de eventos. Mas como tudo é resolvido com a memorização, você 
vai passar a encarar os números facilmente depois que descobrir como pode dar vida a eles 
transformando-os em imagens inesquecíveis para a sua mente. Vou lhe apresentar algumas técnicas 
que serão muito úteis para você se lembrar de qualquer número em qualquer ocasião que precisar. 
 
 Começamos com as rimas mnemônicas: 
Rimas também podem te ajudar a se lembrar de números e datas. Você se lembra daquelas 
rimas que ouvimos quando criança: Um, dois, feijão com arroz / Três, quatro, feijão no prato... 
imagine usar rimas como essas para fixar números, datas ou informações importantes. 
 
Veja alguns exemplos: 
 
Vamos supor que você precisa memorizar essas datas históricas: 
 
- “Após passar por maus lamentos, Cabral descobriu o Brasil em 1500 (mil e quinhentos) ”. 
 
- “D. Pedro 1º apareceu numa gigante carroça de bois, e proclamou a independência em 
1822 (mil oitocentos e vente e dois) ”. 
 
- “José Bonifácio nasceu com um terço enfiado em seu punho durante um mês, em 13 (treze) 
de junho de 1763 (mil setecentos e sessenta e três). E morreu quando vários reis o abriu no meio 
achando que ele era doido em 6 (seis) de abril de 1838 (mil oitocentos e trinta e oito) ”. 
 
A rima fixa tão bem uma informação em nossa mente por ela associar o som de duas ou mais 
palavra semelhantes. E ao reconstituir essas frases algumas vezes, você manda a informação para a 
memória de longo prazo e datas importantíssimas como essas ficarão em sua mente por um longo 
período de tempo. 
Mesmo sem dar concordância verbal em uma frase você a memoriza do mesmo jeito, o que 
importa é fazer as associações com a primeira ideia absurda que vier em sua mente e que rime com a 
informação desejada, depois é só reconstituir algumas vezes e pronto. 
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O seu cérebro é intuitivo, a primeira imagem ou rima absurda que vier em sua mente é ela 
que você tem a maior chance de se lembrar. 
Tente criar suas próprias rimas para se lembrar de nomes de pessoas que acabou de conhecer, 
ou até mesmo para os anos memoráveis de parentes e familiares. Digamos por exemplo, que você 
sempre esquece a idade da filha de um grande amigo, ou não lembra há quanto tempo seu tio está 
casado. Você pode criar rimas como essas: 
 
- “Daniel e Sandra só andam com uma lista telefônica depois que tiveram a filha Mônica”. 
 
 - “Depois que Pedro e Silvia tiveram seus filhos, eles enrolaram eles num enorme selo de 
carta e os atiraram num lago. Marcelo e Tiago”. 
 
- “A filha da tia Marcelly anda miando igual um gato. Ela nasceu em 2004 (dois mil e 
quatro) ”. 
 
- “No dia do casamento do meu Tio Ricardo, sua esposa Aline tinha nos dentes um arroz, e 
eles casaram em 1992 (mil novecentos e noventa e dois) ”. 
 
- “Mamãe nasceu com um enorme brinco em 1935 (mil novecentos e trinta e cinco). E depois 
a colocaram num quarto em cima de um carneiro, no dia 4 (quatro) de janeiro”. 
 
- “Em todo aniversário da minha mãe, ela se veste e fica um mês segurando um escudo, (no 
dia 23 de outubro). Já no aniversário da minha irmã, ela segura em uma mão um biscoito e na outra 
um escudo, (no dia 8 de outubro). Enquanto no aniversário do meu irmão, ele se veste de arqueiro e 
fica lendo, (no dia primeiro de novembro) ”. 
 
Uma técnica tão simples e tão rápida como essa é capaz de fazer você memorizar datas 
importantíssimas de familiares e amigos para que nunca mais passem em branco. Com um pouco de 
treino em criar rimas como essas e aplicá-las em qualquer situação do seu cotidiano, lhe tornará 
ainda mais hábil em criá-las para qualquer situação sempre que precisar. 
 
 
Número Rima 
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A base é a mesma que usamos nas rimas mnemônicas, mas aqui vamos usar as rimas apenas 
com os números. 
Ao ouvir um número você deve pensar imediatamente em uma palavra que rime com o seu 
nome. 
 
Exemplo: 
Um, rima com “atum ou bumbum”, dois, rima com “bois ou arroz”, e assim por diante. A 
primeira palavra que vier em sua mente é a que você deve escolher comoa sua imagem-mental para 
representar esse número e sempre que você precisar memorizá-lo usando essa técnica vai 
imediatamente se lembrar da imagem-mental que ele representa. 
Pesquisas têm demonstrado que o sistema número rima funciona melhor quando você mesmo 
cria as suas próprias rimas, pois algo que faz sentido para mim pode não fazer muito sentido para 
você, ou vice-versa. Por isso você precisa ter a criatividade para fazer isso sozinho, mas como o 
objetivo do livro é lhe ensinar como fazer, apenas siga os exemplos que estou lhe dando e aplique 
aonde for preciso. 
 
Primeiro vamos definir uma imagem-mental que rime com cada número: 
 
0 (Zero) - Rima com ferro. 
1 (Um) - Rima com bumbum. 
2 (Dois) - Rima com arroz. 
3 (Três) - Rima com mês. 
4 (Quatro) - Rima com gato. 
5 (Cinco) - Rima com brinco. 
6 (Seis) - Rima com chinês. 
7 (Sete) - Rima com trompete. 
8 (Oito) - Rima com biscoito. 
9 (Nove) - Rima com chove. 
 
 Repita novamente as imagens-mentais que representam cada número de 0 a 9. Se esquecer de 
alguma, volte e leia novamente suas rimas, mas quero que você saiba claramente suas imagens 
representativas antes de aplicar essa técnica. 
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 Agora que você já sabe perfeitamente a imagem mental que cada número representa, vamos 
usá-las como um exemplo de fixação: 
 
Imagine que você encontra um amigo na rua e ele fala o número do seu telefone, suponhamos 
que é: 
9894-2371 
 
Veja como você pode memorizar: 
9894-2371 – Você pode imaginar que no momento que vocês estavam conversando, começou 
a chover (9) biscoito (8), então vocês saíram correndo para o outro lado da rua e lá começou a chover 
(9) gatos (4). De repente ele tira do bolso um prato de arroz (2) e diz que só come aquilo todo mês 
(3) porque está aprendendo a tocar trompete (7) com o bumbum (1). 
 
Sempre que você encontrar esse amigo vai se lembrar dessa sequência de imagens absurdas: 
 - Chover biscoito – 98 
 - Chover gatos – 94 
 - Só come arroz por mês – 23 
 - Aprendendo a tocar trompete com o bumbum – 71 
 
Agora basta encontrá-lo ou fazer as reconstituições dessas imagens algumas vezes e a 
imagem do próprio número se fixará na memória de longo prazo e você vai se lembrar desse número 
da mesma forma que se lembra do seu próprio número de cabeça. 
Crie suas próprias histórias bizarras usando a técnica número rima para praticar qualquer 
sequência numérica que estiver em sua frente e cada vez mais, estará transformando a sua memória 
treinada numa memória real mais poderosa. 
 
 
3º Técnica – Trajetos mentais 
 
A técnica dos trajetos mentais serve para você memorizar, números, palavras soltas ou 
tópicos de assuntos que podem representar um estudo ou um discurso. O trajeto mental é apenas um 
ponto de apoio mental para você fixar uma informação. É um trajeto que pode conter quantos pontos 
de fixação você desejar. 
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Agora é hora de testar a sua nova habilidade usando o método dos trajetos mentais. Como 
estamos no início, começaremos com um trajeto curto, com apenas dez pontos de fixação, mas você 
pode criar quantos trajetos quiser com quantos pontos de fixação desejar. 
 
 Criando o primeiro trajeto: 
 O trajeto é real, ou seja, são pontos e lugares que realmente existem no seu dia a dia. Vou 
criar um trajeto junto com você para lhe servir de exemplo, mas é você mesmo quem deve criá-los de 
acordo com os lugares em sua volta. 
 
Cada palavra abaixo em negrito e sublinhado são pontos de fixação desse trajeto: 
 Vamos criar um trajeto dentro da sua própria casa, mas percebe que esse trajeto é real. Tente 
se lembrar de cada ponto de fixação que vou lhe dizer agora. Vou fazer você se interagir em cada 
ponto do trajeto pulando sobre eles para ter uma melhor fixação. Digamos que você está no seu 
quarto sentado em cima da sua cama, então o primeiro ponto de fixação desse trajeto é a sua CAMA 
e vamos supor que do lado da sua cama exista uma MESINHA, então você pula em cima dela. Da 
mesinha você pula para dentro do seu GUARDA-ROUPA. Do guarda-roupa você pula e se agarra na 
LÂMPADA DO QUARTO e se balança muito. Da lâmpada do quarto você pula e se agarra na 
PORTA DO QUARTO, da porta do quarto você pula e dá uma cambalhota pelo CORREDOR. 
Rolando pelo corredor você para na SALA, da sala você pula encima do seu SOFÁ, do sofá você 
pula em cima da sua TV. Da TV você pula e se agarra na LÂMPADA DA SALA. 
 
Agora você deve reconstituir cada ponto de fixação desse trajeto. Veja se conseguiu se 
lembrar de todos eles, começando com CAMA. 
 
 Se você se esqueceu de algum, leia novamente com mais atenção e observação até se lembrar 
de todos. São eles: 
 
- CAMA 
- MESINHA 
- GUARDA-ROUPA 
- LÂMPADA DO QUARTO 
- PORTA DO QUARTO 
- CORREDOR 
- SALA 
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- SOFÁ 
- TV 
- LÂMPADA DA SALA 
 
 Agora é muito simples, basta você associar qualquer imagem mental em cada ponto de 
fixação desse trajeto e você terá uma associação mnemônica. Lembrando novamente que uma 
imagem mental pode representar tanto uma palavra, um número ou uma ideia que você estudou. 
Vamos associar 10 palavras novas em cada ponto de fixação desse trajeto. 
 
As palavras são: 
 
- Sacola 
 - Vela 
 - Humanidade 
 - Chave 
 - Dedo 
 - Maionese 
 - Trator 
- Colher 
 - Celular 
 - Nojo 
 
 - O primeiro ponto de fixação é a CAMA. Imagine você deitando em sua cama e se cobrindo 
com uma enorme sacola de supermercado. 
 
- O segundo ponto de fixação é a MESINHA que está do lado da sua cama. Imagine você 
olhando para a mesinha e vendo uma VELA gigante acesa em cima dela. 
Obs.: Estou supondo que de fato exista uma mesinha do lado da sua cama. 
 
- O terceiro ponto de fixação é o GUARDA-ROUPA. Imagine você levando um susto ao 
abrir a porta do seu guarda-roupa e vendo um homem saindo lá de dentro. Homem vai representar a 
palavra humanidade. 
 
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- O quarto ponto de fixação é a LÂMPADA DO QUARTO. Imagine você olhando para a 
lâmpada do seu quarto e vendo uma enorme chave brilhante no seu lugar. 
 
- O quinto ponto de fixação é a PORTA DO QUARTO. Imagine você fechando a porta do 
quarto com muita força e prensando o seu dedo nela. 
 
- O sexto ponto de fixação é o CORREDOR. Imagine você escorregando no corredor num 
monte de maionese e batendo fortemente a cabeça no chão. 
 
- O sétimo ponto de fixação é a SALA. Imagine você olhando para a sua sala e vendo um 
enorme trator parado ali. 
 
- O oitavo ponto de fixação é o SOFÁ. Imagine você olhando para o seu sofá e vendo uma 
enorme colher em pé em cima dele. 
 
- O nono ponto de fixação é a TV. Imagine você olhando para a sua TV e vendo um enorme 
celular parado no seu lugar. 
 
- O décimo ponto de fixação é a LÂMPADA DA SALA. Imagine você olhando para a 
lâmpada da sua sala e vendo um monte de vômito com larvas no seu lugar. Vômito com larvas vai 
representar a palavra nojo. 
 
 Reconstituição mental: 
 Agora basta você se lembrar do primeiro ponto de fixação desse trajeto, que é a CAMA, e 
todas as associações virão automaticamente em sua mente. Continue percorrendo o trajeto 
mentalmente e se lembre das 10 palavras associadas em cada ponto de fixação desse trajeto. Se você 
se esquecer de alguma, volte e leia novamente com mais atenção e observação cada imagem 
associada. 
Vou lhe mostrar abaixo os dez pontos de fixação desse trajeto e você deve me responder quais 
as palavras estão associadas neles: 
 
- CAMA 
- MESINHA 
- GUARDA-ROUPA 
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- LÂMPADA DO QUARTO 
- PORTA DO QUARTO 
- CORREDOR 
- SALA 
- SOFÁ 
- TV 
- LÂMPADA DA SALA 
 
 Criamos um trajeto mental com apenas 10 pontos de fixação. Você pode criar quantos trajetos 
quiser com quantos pontos de fixação desejar. Você pode fazer um trajeto mental, por exemplo: indo 
da sua casa para o seu trabalho, da sua casa para a casa de um amigo, da sua casa para a casa de um 
parente, trajetos dentro de uma sala de aula, numa rua qualquer, na cozinha, em cada quarto, no 
banheiro etc., ou seja, qualquer percurso que for previamente definido por você vai se tornar um 
trajeto mental. Veja como existem vários pontos de fixação dentro do próprio banheiro da sua casa, 
como: Sua escova de dente, o fio dental, um pente que fica ali na pia, o vaso, o boxe, o chuveiro, a 
toalha, a lâmpada do banheiro, a porta do banheiro, enfim, qualquer trajeto mental vai lhe servir 
como um apoio mental para lhe ajudar a se lembrar de qualquer tipo de informação desejada. 
 
 
4º Técnica – Conexão grega 
 
Foram os antigos gregos que criaram essa técnica que se tornou amplamente conhecida e 
usada por todos os amantes da memorização para se lembrar de números e datas importantes. Como 
na memorização qualquer número precisa de uma imagem mental representativa, eles se propuseram 
a pegar uma palavra (imagem) que contenha a mesma quantidade de letras de cada número e depois 
associá-las. 
 
Por exemplo: Digamos que você quer memorizar a senha do seu cartão de banco que é: 2637. 
Agora é só você escolher uma palavra que contenha a mesma quantidade de letras de cada número: 
 
2637 - “Aí (2) guardo (6) meu (3) salário (7) ”. 
 
36483 - “Meu (3) dindim (6) está (4) sorrindo (8) ali (3) ”. 
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 Ao associar uma frase com o local que as informações representam você estará ligando todos 
em uma única sequência de imagens. 
Pode também haver alguma palavra de complementação e que não faça parte dos números 
que você quer memorizar, então basta na sua reconstituição mental, você reforçar em sua mente qual 
palavra representa cada número. 
 
Veja o exemplo: 
Você tem um código de entrada para um escritório: 
 
3854 - “Vou (3) arrombar (8) a porta (5) dessa sala (4) ”. 
 
Perceba que existem: {a / dessa} que não fazem parte da associação desse código, porém não 
lhe atrapalha em nada na fixação desses números, mas é claro, após algumas reconstituições mentais. 
Repare que a sua mente só precisa de um apoio mental para lhe ajudar a se lembrar de algo, e 
com essas técnicas de memorização, você terá apoio suficiente para guardar qualquer tipo de 
informação em sua mente. 
 
 
5º Técnica – Ligação número-formato 
 
Você já sabe que precisa deixar um número mais visual e marcante para a sua mente se quiser 
lembrá-lo. Essa técnica chamada ligação número-formato atribui uma imagem mental para cada 
número através do seu formato, então vamos usar a criatividade e transformar esses números em 
imagens marcantes para a sua mente. 
 
Formas associadas de 0 a 9: 
 
- O número 0 pode ser lembrado como uma bola, um planeta, um ovo, uma aliança, um sol, e 
tudo que lembra o seu formato. Vamos definir esse número como um ovo. 
 
- O 1 pode ser representado por um poste, uma caneta, uma vela, um palito de fósforo, uma 
régua, um foguete, e tudo que lembra o seu formato. Vamos definir esse número como uma caneta. 
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- O 2 pode ser representado por um cisne, uma serpente armando um bote, uma pessoa de 
joelhos etc., vamos definir esse número como um cisne. 
 
- O 3 pode ser representado como os lábios de uma pessoa fazendo biquinho, um bumbum e 
etc., vamos definir esse número como um bumbum. 
 
- O 4 pode ser representado por uma vela de barco, uma bailarina na pontinha de um pé, uma 
bandeira, uma pessoa de pernas cruzadas e etc. Vamos definir esse número como uma bailarina na 
pontinha de um pé. 
 
- O 5 pode ser representado por um cavalo-marinho, o gancho do capitão Gancho, uma 
mulher grávida, um anzol de pesca e etc. vamos definir esse número como uma mulher grávida. 
 
- O 6 pode ser representado por uma tromba de elefante, um taco de golfe, um cachimbo e etc. 
 
Vamos definir esse número como um cachimbo. 
 
- O 7 pode ser representado por um abajur, um bumerangue, um poste de luz de uma cidade, 
um trampolim e etc. vamos definir esse número como um bumerangue. 
 
- O 8 pode ser representado por uma algema, um boneco de neve, uma ampulheta e etc. 
vamos definir esse número como uma algema. 
 
- O 9 pode ser representado por um abajur redondo, um monóculo, um balão num barbante, 
um pirulito e etc. vamos definir esse número como um balão num barbante. 
 
Não tem nenhum problema você escolher a imagem que achar melhor, mas vamos usar aqui 
as imagens que definimos logo acima para aplicá-las em exemplos. O importante é você escolher 
apenas uma imagem mental para representar cada número. A ideia é formar uma associação 
mnemônica com os seus formatos. 
 Para começar, vamos memorizar uma lista pequena com 10 números. E conforme for 
praticando e melhorando, aumente para 20 e até conseguir memorizar 30 números consecutivos. 
 
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30 
 
 Reconstitua novamente essas imagens mentais antes de usá-las numa associação: 
- 0 - ovo 
- 1 - caneta 
- 2 - cisne 
- 3 - bumbum 
- 4 - uma bailarina na pontinha do pé 
- 5 - uma mulher grávida 
- 6 - cachimbo 
- 7 - bumerangue 
- 8 - algema 
- 9 - balão num barbante 
 
 Digamos que você precisa memorizar os números do seu CPF. É uma sequência de onze 
dígitos como essa: 
 
5 8 6 4 9 7 2 1 3 - 09 
 
 Memorização – Como esse número representa o seu CPF, você precisa começar a sua 
associação imaginando em primeiro lugar ele na cena. Então imagine você parado na rua e ao enfiar 
a mão no seu bolso para pegar o seu CPF uma mão lhe cutuca nas costas, ao olhar para trás você vê 
UMA MULHER GRÁVIDA com uma enorme ALGEMA brilhosa nos punhos, e mesmo 
algemada, ela enfia as mãos por baixo do vestido e tira um enorme CACHIMBO aceso, então ela 
joga esse enorme cachimbo para trás e ele acaba caindo na cabeça de UMA BAILARINA NA 
PONTINHA DO PÉ que estava parada ali do lado. A bailarina se despenca no chão e de repente 
aparece UM BALÃO NUM BARBANTE para levantá-la. Então ela segura no barbante e começa a 
se levantar, e quando está quase de pé, passa um BUMERANGUE velozmente e corta o barbante ao 
meio. Então o bumerangue continua voando até acertar na cabeça de um CISNE azul brilhante que 
estava parado num lago ali por perto. De repente o cisne vai até a beira desse lago, onde existe um 
homem, tira uma enorme CANETA que estava atrás de suas “orelhas” e fura o seu BUMBUM. Ao 
dar um pulo pelo susto, o homem coloca um enorme OVO que acaba caindo no chão e quebrando, e 
ao quebrar o ovo, sai UM BALÃO NUM BARBANTE voando. 
 
Vamos ver se você conseguiu acertar a sequência de onze dígitos apenas se lembrando da 
primeira imagem mental associada em sua mente, vejamos: 
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Você enfia a mão no bolso para pegar o seu CPF, de repente uma mão lhe cutuca nas costas e 
ao olhar para trás você vê uma... 
Se você não se lembrou de algum número, volte para as associações e imagine com mais 
atenção e observação os seus pequenos detalhes. Se você conseguiu se lembrar de todos, treine 
também a sua mente com 20 e depois 30 números consecutivos. O treinamento é fundamental para 
lhe capacidade a usar a técnica no momento e na hora que precisar. 
 
 Agora vamos supor que você precisa memorizaruma senha de banco que é: 
4675 – Você pode imaginar que ao olhar para o caixa eletrônico você vê uma BAILARINA 
NA PONTINHA DO PÉ saindo lá de dentro com um enorme CACHIMBO numa mão e na outra 
um BUMERANGUE, ela arremessa esse bumerangue e acerta a BARRIGA DE UMA MULHER 
GRÁVIDA que estava passando do lado de fora do banco. 
 Agora é só imaginar o caixa eletrônico e você vai se lembrar da sequência dessas imagens e 
consequentemente vai se lembrar dos números: 4675. Lembre-se que ao reconstituir essas imagens 
mentais algumas vezes, você não vai precisar de se lembrar de nenhuma imagem absurda para se 
lembrar da sua senha, pois a própria imagem do número vai para a sua memória de longo prazo. 
Normalmente, senhas também costumam ter letras e como letras sozinhas são imagens 
abstratas para a nossa mente igualmente aos números, você só precisa criar uma imagem mental que 
inicie com cada letra, e depois associá-las. 
 
Exemplo: 
S, R, O, D – Saiu um Rato de Óculos Daqui. Imagine você olhando para o caixa eletrônico e 
vendo essa cena acontecendo, imediatamente vai se lembrar de: S, R, O, D. Agora basta você 
reconstituir essas imagens mentais algumas vezes e mandará (S, R, O, D), para a memória de longo 
prazo. 
 
 
6º Técnica – Sentidos em pedaços 
 
Você está vendo várias maneiras de como pode transformar um número, que é uma imagem 
abstrata, numa imagem mental marcante para a sua mente. Qualquer técnica que faça isso é válida na 
hora de memorizar uma sequência numérica, pois tanto imagens abstratas quanto uma nova 
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informação que você acaba de aprender, ficam frescas na memória de curto prazo e podem ser 
esquecidas com muita facilidade se não forem reconstituídas. 
Agora você vai aprender uma técnica chamada sentidos em pedaços, ou seja, grupos de 
números devem fazer algum sentido para você, não importa qual. O número 3 pode ser, por exemplo, 
os três patetas, o número 7 pode ser os 7 anões da branca de neve e etc., não importa o sentido que o 
número lhe faça, o primeiro sentido que vier em sua mente é o que deve ser usado. Com isso, uma 
sequência numérica pode ser dividida da maneira que você achar melhor. 
 
 Exemplo: 
 Vamos supor que você precisa memorizar um número de treze algarismos como esse: 
 
 1 0 1 1 7 9 2 2 9 9 4 2 4 
 
 Veja quais sentidos eles podem fazer: 
10 – Pode ser um time de futebol com 10 jogadores. 
117 – Pode lembrar o ataque terrorista nos Estados Unidos contra as torres gêmeas no dia 11 
de setembro (7). 
9229 – É um número palíndromo, ou seja, tanto da esquerda para a direita, ou vice e versa 
dão o mesmo resultado, e sempre que há um número desse tipo, a sua memória fotográfica já o fixa 
facilmente. Você só precisa criar uma imagem mental para se lembrar desse nome complexo 
“palíndromo”. Você pode imaginar um enorme palito de fósforo sendo o seu mordomo. Agora é só 
reconstituir essas palavras imaginando a cena absurda: “Palito de fósforo sendo o meu mordomo = 
palíndromo”. 
9424 – Pode ser, por exemplo, os quatro últimos dígitos do celular da sua mãe. 
 
Agora é só ligá-los numa associação mnemônica: 
Imagine um time de futebol com 10 jogadores entrando no avião do dia 11/7. E ao bater o 
avião na torre, caiu de lá um enorme palito de fósforo vestido de mordomo (palíndromo 9229) bem 
no celular de sua mãe (9424) que estava parada ali embaixo. 
 
Pode acontecer de existir algum número que não lhe traga à mente nenhum sentido naquele 
momento, então você pode usar a técnica número-rima, número-formato ou qualquer outra que 
transforme um número numa imagem mental marcante, ou seja, você pode mesclar as técnicas numa 
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única sequência numérica e não terá nenhum problema na hora de lembrá-los após as suas 
reconstituições mentais necessárias. 
 
 
7º Técnica – Fixação mnemônica 
 
As pessoas comuns não sabem transformar um número (imagem abstrata) numa imagem 
marcante para a mente e por isso não conseguem lembrá-los. Essa teoria também serve para qualquer 
assunto que você quer aprender e não consegue. Sempre que você não aprender uma informação ou 
uma matéria estudada é simplesmente por falta ou falha de imagens mentais. 
A vantagem de você aprender essa técnica é que você consegue usar uma única imagem 
mental para um número de dois, três ou mais algarismos. Ela também lhe permite memorizar a 
sequência de uma lista de compras, essa mesma lista de trás para frente ou salteada. É mais uma 
técnica para você turbinar os seus métodos de memorização com os números. 
Com o domínio dessa técnica, você poderá fazer demonstrações fantásticas com a sua mente. 
Poderá facilmente memorizar uma lista de 100, 200 números consecutivos. Pois na memorização não 
existe limite, o que existe é a maneira certa de você lembrar uma informação. 
Antes de aprender essa técnica, você precisa aprender o alfabeto internacional. Mnemônico. 
Cada número de 0 a 9 possui uma consoante. Primeiro você precisa aprender essas consoantes para 
depois aprender a tabela internacional mnemônica. 
 
Vamos fazer uma associação com cada número para lhe ajudar a lembrar das consoantes 
que cada número representa: 
 
Alfabeto internacional. Mnemônico: 
 
0 = R, RR - Porque o som da palavra zeRo tem R. E RR é porque ele tem dois irmãos 
gêmeos. 
 
1 = T - Porque o T tem 1 perna. 
 
2 = N - Porque o N tem 2 pernas. 
 
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3 = M - Porque o M tem 3 pernas. 
 
4 = C, Q - Porque com C se escreve Cão que tem 4 patas, e Q é porque quatro começa com 
Q. 
5 = L, LH - Porque a palavra LENHA começa com L que tem 5 letras. E o LH é porque se 
olharmos a palavras LENHA como um todo, também encontramos o LH nela. 
 
6 = S, SS, Ç, CH, X, Z - Porque todos têm o som de SSSSSeiSSSS (6). 
 
7 = F, V - Porque o F é o 7 ao contrário. E se cortar um pedacinho da perna do V ele se 
parece com o 7 tombado. 
 
8 = G, J - Porque o g minúsculo se assemelha com o 8. E j é porque ele tem o mesmo som 
parecido com g. 
 
9 = P, d, b - Porque o 9 em diversas posições formam as letras P, d, b. 
 
Tente dizer agora todas as consoantes que cada número representa, começando com o número 
0. Se você se esquecer de alguma ou ficar em dúvida, volte para a lista acima e leia novamente as 
associações com mais atenção e observação. E mesmo se você acertou todas, reconstitua a 
informação algumas vezes para fixá-las melhor na memória de longo prazo. 
Se você tentar pendurar um quadro numa parede lisa, com certeza ele vai cair, mas se você 
colocar um prego nela, com certeza vai fixar o quadro. Da mesma forma é com os números para a 
nossa mente, quando tentamos aprendê-los de início usando apenas as suas imagens gráficas, eles 
escorregam como um quadro numa parede lisa. Uma imagem abstrata não permanece por minutos na 
memória de curto prazo e por isso ela precisa de uma imagem representativa para depois (com as 
reconstituições mentais) ela se fixar normalmente na memória de longo prazo. 
O que vou fazer aqui é lhe dar esses pregos para você fixar qualquer quantidade numérica que 
aparecer em sua frente. 
 
Veja a regra para a formação das imagens-mentais: 
Repare que cada número de 0 a 9 possuem apenas consoantes. Ao criar uma palavra-chave de 
fixação-mnemônica, todo o resto dela deverá conter apenas as vogais (a, e, i, o, u). 
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 Abaixo está a Tabela internacional mnemônica. Quando você deixar bem claro para a sua 
mente quais consoantes cada número representa, suas vogais surgirão automaticamente após algumas 
reconstituições. 
 
Tabela internacional mnemônica:00 – Rua 
01 – Teia 
02 – Nó (de corda) 
03 – Mãe 
04 – Cão 
05 – Lua 
06 – Osso 
07 – Fio 
08 – Água 
09 – Pião 
10 – Touro 
11 – Teta 
12 – Tina 
13 – Time 
14 – Taco 
15 – Telha 
16 – Taça 
17 – Tufão 
18 – Toga (aquela roupa 
que advogados usam no 
tribunal) 
19 – Tubo 
20 – Nero (imperador de 
Roma) 
21 – Nata 
22 – Nenê 
23 – Nome 
24 – Nuca 
25 – Nilo 
26 – Nasa 
27 – Nave 
28 – Nega 
29 – Nabo 
30 – Muro 
31 – Moto 
32 – Mina (de ouro) 
33 – Mamãe 
34 – Maca 
35 – Mala 
36 – Maçã 
37 – Máfia 
38 – Mago 
39 – Mapa 
40 – Carro 
41 – Cutia (animal) 
42 – Cana 
43 – Cama 
44 – Coco 
45 – Cola 
46 – Casa 
47 – Cova 
48 – Cajá 
49 – Cipó 
50 – Loro (papagaio) 
51 – Lata 
52 – Linha 
53 – Limão 
54 – Leque 
55 – Lula (do mar) 
56 – Lixo 
57 – Luva 
58 – Loja 
59 – Lábio 
60 – Soro 
61 – Seta 
62 – Sauna 
63 – Sumo (sai da casca do 
limão) 
64 – Saco 
65 – Selo 
66 – Xuxa 
67 – Chave 
68 – Soja 
69 – Sopa 
70 – Feira 
71 – Fita 
72 – Fone 
73 – Fumo 
74 – Faca 
75 – Fila 
76 – Vaso 
77 – Favo (de cana) 
78 – Fogo 
79 – Fubá 
80 – Gorro 
81 – Gato 
82 – Gênio 
83 – Gema 
84 – Jaca 
85 – Galo 
86 – Gesso 
87 – Gavião 
88 – Gago 
89 – Jipe 
90 – Peru 
91 – Pato 
92 – Pano 
93 – Dama 
94 – Boca 
95 – Bala 
96 – Bucha 
97 – Pavio 
98 – Pajé (da tribo 
indígena) 
99 – Papa 
100 – Toureiro 
 
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Agora você tem 100 chaves em suas mãos, que é o suficiente para abrir as 
gavetas de sua memória e guardar qualquer quantidade numérica. Você só precisa fazer 
com que essas palavras-chaves façam parte do seu cotidiano. Você deve reconstituir 
essa tabela algumas vezes até se lembrar de todas as imagens facilmente, e estará pronto 
para fazer grandes proezas com a sua memória. 
 O fato de uma única imagem mental representar um número de dois ou mais 
algarismos vai lhe possibilitar usar bem menos imagens mentais para memorizar uma 
quantidade maior de números. 
Se você ainda não memorizou toda tabela internacional mnemônica, pelo menos 
siga a história que vou lhe contar agora para ver se consegue se lembrar das imagens 
associadas. 
 
 Exemplo: 
Você tem uma senha de um site na internet de 20 algarismos: 
 
 2 4 8 2 6 5 3 2 9 6 7 8 4 5 5 3 4 0 9 4 
 
 Você acha que uma pessoa normal conseguiria facilmente se lembrar de uma 
sequência numérica tão grande como essa? Então siga a história que vou lhe contar 
agora e veja como isso é possível, mas vamos supor que você já memorizou cada 
imagem da tabela internacional mnemônica. 
 
Você pode dividi-los de dois em dois algarismos, veja: 
24 (nuca) 
82 (gênio) 
65 (selo) 
32 (mina) 
96 (bucha) 
78 (fogo) 
 45 (cola) 
 53 (limão) 
 40 (carro) 
 94 (boca) 
 
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 Agora vamos associá-los: 
Já que os números representam uma senha de um site na internet, imagine que ao 
entrar nesse site, a sua nuca (24) começa a cochar, e no momento que você a cocha 
aparece um gênio (82) lhe apresentando um selo (65) gigante de uma carta onde está 
dizendo exatamente o lugar de uma mina (32) de ouro. Você corre para essa mina e ao 
passar horas e horas escavando você encontra apenas uma enorme bucha (96) de tomar 
banho. Do nada essa bucha começa a pegar fogo (78), então aparece o corpo de 
bombeiros para apagar, porém na mangueira deles sai milhões de litros de cola (45) no 
lugar da água. De repente, no meio daquele monte de cola, salta um limão (53) a vinte 
metros de altura e cai encima de um carro (40) que estava parado ali do lado. O carro é 
todo esmagado, só ficando uma enorme boca (94) do motorista para o lado de fora. 
 Se você ainda não memorizou toda a tabela internacional mnemônica, tente 
apenas se lembrar das imagens mentais envolvidas nessas cenas que certamente se 
lembrará dos números quando já estiver memorizada toda a tabela. 
 Então vamos lá: Lembre-se que sempre que você entra nesse site, a sua nuca 
(24) começa a cochar... 
 
 Se você quiser memorizar uma lista de materiais usando essa técnica, basta 
associar cada nome em cada número. 
 Exemplo: 
 1 – Caderno. (Imagine um caderno cheio de Teia de aranha). 
 2 – Lata de óleo. (Imagine uma lata de óleo com um Nó no meio). 
 3 – Chocolate. (Imagine a sua Mãe com uma enorme barra de chocolate). 
 4 – Vassoura. (Imagine um Cão varrendo a sua calçada com uma vassoura). 
 5 – Pasta de dente. (Imagine uma enorme pasta de dente no lugar da Lua). 
 
 Ao memorizar uma lista usando essa técnica, ela estará memorizada em qualquer 
sequência, você saberá dizê-la de trás para frente e até mesmo salteada. 
Você pode fazer suas próprias regras, se quiser pode criar apenas uma única 
imagem mental que represente um número com vários dígitos. Você pode quebrar as 
regras, pode usar qualquer consoante ou vogal que não esteja relacionado com a tabela, 
depois é só descartar as exceções na reconstituição mental. 
 
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Veja como uma única imagem mental pode representar um número com vários 
algarismos: 
 
Exemplo: 
6 4 5 0 = Escalar = 6 (S), 4 (C), 5 (L) e 0 (R). 
8 7 2 1 9 = Juventude = 8 (J), 7 (V), 2 (N), 1 (T) e 9 (D). 
3 8 0 4 3 2 1 = Emagrecimento = 3 (M), 8 (G), 0 (R), 4 (C), 3 (M), 2 (N), 1 (T). 
 
 Se você conseguir formar uma única imagem mental que represente um número 
com vários algarismos, ficará bem mais fácil de lembrá-lo na hora que precisar. 
 
Grandes efeitos de Mentalismo usando as Técnicas 
Mnemônicas 
 
Se você ainda não sabia, os grandes ilusionistas do mundo inteiro usam essas 
técnicas mnemônicas da memorização para fazerem incríveis apresentações com suas 
mentes, são mais conhecidos como “Ilusionistas Mentalistas”, e você também poderá 
fazer o mesmo com o que aprendeu até aqui, e o mais impressionante, sem usar nenhum 
aparelho ou truques especiais, tudo pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer hora, 
apenas usando as suas habilidades mentais. 
 
1º Efeito - Tabela numérica com nomes aleatórios: 
 
Este é o efeito que eu mais gosto de apresentar em minhas palestras, eu costumo 
executá-lo usando de 30 a 50 números. Mas vou lhe dar aqui um exemplo com 10 
números apenas para você entender como funciona o processo, mas esse efeito pode ser 
executado com quantos números você quiser. Então vamos lá: 
 Escreva apenas os números em duas ou três colunas, da seguinte forma: 
 
1 – 
2 – 
3 – 
4 – 
5 – 
6 – 
7 – 
8 – 
9 – 
10 – 
 
Depois, peça para qualquer pessoa escolher um número aleatório e dizer um 
nome de um objeto, animal ou qualquer coisa que quiser. Digamos que ela escolheu o 
número (5) e o nome (Escada). 
 
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1 – 
2 – 
3 – 
4 – 
5 – Escada 
6 – 
7 – 
8 – 
9 – 
10 – 
 
Como você já conhece a técnica chamada “Fixação mnemônica” basta você 
associar o número 5 (LUA) com a palavra (Escada). Você pode imaginar, por exemplo, 
que está olhando para a Lua e vendo uma enorme Escada em seu lugar. Nesse 
momento você já provocou a reação de sinapse emocional e já arquivou a informação, 
portanto não precisa se preocupar se vai ou não lembrá-la mais tarde, fique tranquilo, 
apenas crie as imagens mais vivas, absurdas e impactantes que puder. 
 
 Depois peça para outra pessoa dizer outro número aleatório e outra palavra 
qualquer. Digamos que ela escolheu o número (7) e disse a palavra (Elefante). 
 
1 – 
2 – 
3 – 
4 – 
5 – Escada 
6 – 
7 – Elefante 
8 – 
9 – 
10 – 
 
Pela técnica “Fixação mnemônica” você já sabe que o número (7) representa a 
palavra (Fio), então basta você imaginar rapidamente que