Alavancas I

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Cinesiologia 
 
ALAVANCAS I 
O QUE É ALAVANCA? 
 MÁQUINA SIMPLES QUE CONSISTE EM UMA BARRA 
RELATIVAMENTE RÍGIDA QUE PODE RODAR EM TORNO E 
UM EIXO. 
 
 
 
COMPONENTES 
➢ EIXO 
➢ BARRA 
➢ ATUAÇÃO DE FORÇAS 
• PODENDO SER EM DIFERENTES PONTOS DO SISTEMA 
• E EM DIFERENTES DISTÂNCIAS EM RELAÇÃO AO EIXO 
➢ BRAÇO DE RESISTÊNCIA (BR) 
• DISTÂNCIA PERPENDICULAR ENTRE O PONTO DE 
APLICAÇÃO DA RESISTÊNCIA E O EIXO DA 
ARTICULAÇÃO 
 
 
 
 
 
 
 
➢ BRAÇO DE FORÇA (BF) 
• DISTÂNCIA PERPENDICULAR ENTRE O PONTO DE 
APLICAÇÃO DA FORÇA E O EIXO DA ARTICULAÇÃO 
 
 
 
 
 
SISTEMA DE ALAVANCA 
TORQUE (T) 
➢ MENSURAÇÃO DA EFICÁCIA DE UMA FORÇA EM UM 
SISTEMA DE ALAVANCAS 
➢ EFEITO ROTATÓRIO DE UMA FORÇA AO REDOR DE UM 
EIXO DE ROTAÇÃO 
 
 
 
 
 
 
* BRAÇO DE MOMENTO: OU O BRAÇO DE RESISTÊNCIA 
OU O DE FORÇA 
SISTEMA DE ALAVANCAS EM EQUILÍBRIO 
  T= 0 
TIPOS DE ALAVANCA 
INTERFIXA (PRIMEIRA CLASSE) 
➢ EIXO ENTRE AS DUAS FORÇAS 
 
 
 
 
T = F (FORÇA) x DISTÂNCIA 
(BRAÇO DE MOMENTO) 
Cinesiologia 
 
INTERRESISTENTE (SEGUNDA CLASSE) 
➢ RESISTÊNCIA ENTRE A FORÇA E O EIXO 
 
 
 
 
INTERPOTENTE (TERCEIRA CLASSE) 
➢ FORÇA ENTRE A APLICAÇÃO DE RESISTÊNCIA E O EIXO 
 
 
 
 
 
Ex.: 
SISTEMA DE ALAVANCAS NO CORPO HUMANO 
➢ BARRA FIXA → OSSOS (LONGOS) 
➢ PONTO DE APOIO (EIXO) → ARTICULAÇÃO 
➢ FORÇAS → RESISTÊNCIA 
 MUSCULAR 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ex.: ALAVANCA INTERFIXA 
- (IMAGEM 1): AÇÃO DA FORÇA MUSCULAR (EXTENSORES 
DO PESCOÇO/DA CABEÇA) 
- PESO DA CABEÇA 
- ENTRE ESSAS DUAS FORÇAS TEM A ARTICULAÇÃO 
(VERTEBRAIS) 
- (IMAGEM 2): ATUAÇÃO DOS EXTENSORES DA COLUNA 
(PARAVERTEBRAIS, POR EXEMPLO) 
- O EIXO DA ARTICULAÇÃO: O QUADRIL 
- RESISTÊNCIA: UM PESO LOCALIZADO MAIS DISTALMENTE 
DESSE SISTEMA DE ALAVANCA 
 
Ex.: ALAVANCA INTERRESISTENTE 
- FORÇA DOS 
FLEXORES 
PLANTARES 
- RESISTÊNCIA: 
PESO DO CORPO 
- ARTICULAÇÃO 
INTERFALANGIANA 
COMO EIXO 
* ALGUNS 
PESQUISADORES 
NÃO CONSIDERAM 
COMO ALAVANCA INTERRESISTENTE (DEFENDEM QUE A 
RESISTÊNCIA QUE DEVE SER CONSIDERADA, É A 
RESISTÊNCIA DA FORÇA DE REAÇÃO DO SOLO) 
 
Ex.: ALAVANCA INTERPOTENTE 
- MAIOR QUANTIDADE NO 
CORPO HUMANO 
 
 
 
Cinesiologia 
 
VARIAÇÃO DO BRAÇO DE FORÇA 
- DIFERENTES ÂNGULOS DE FLEXÂO DE COTOVELO 
- DEPENDENDO DESSE ÂNGULO, O BRAÇO DE FORÇA 
OCASIONA UMA PEQUENA VARIAÇÃO 
- EM UM ÂNGULO DE FLEXÃO MÁXIMA DO COTOVELO, O 
BRAÇO DE FORÇA É MENOR 
 
 
 
 
 
 
 
QUAL SITUAÇÃO DEVO FAZER MAIS FORÇA? 
➢ NA PRIMEIRA SITUAÇÃO, PORQUE A FORÇA ESTÁ MAIS 
PRÓXIMA AO EIXO 
➢ TORQUE É FORÇA X DISTÂNCIA, ENTÃO SE TEM UMA 
DISTÂNCIA MAIOR, O TORQUE É MAIOR (POR 
CONSEQUÊNCIA NÃO PRECISA FAZER TANTA FORÇA) 
 
 
- (FIGURA 1): INDIVÍDUO SEGURANDO UMA BARRA DE 
UMA MANEIRA MAIS EQUILIBRADA (FORÇA APLICADA 
PERFEITAMENTE NA VERTICAL – NO MESMO SENTIDO DO 
PONTO DE APOIO -) – NÃO TEM TORQUE, PORQUE O 
BRAÇO DE FORÇA (POR ESTAR PERFEITAMENTE NA 
VERTICAL) É ZERO 
- APARTIR DO MOMENTO QUE INCLINA ESSA BARRA 
(FIGURA 2), PASSA A TER BRAÇO DE MOMENTO 
(RESISTÊNCIA), JÁ TEM TORQUE, JÁ TEM TENDÊNCIA DE 
GIRO, JÁ VAI FAZER UMA FORÇA PARA SEGURAR ESSA 
BARRA 
- QUANO INCLINA MAIS TEM QUE FAZER MAIS FORÇA 
(FIGURA 3) PORQUE O BRAÇO DE RESISTÊNCIA FOI 
AUMENTADO 
- CASO MAIS EXTREMO (FIGURA 4), BRAÇO DE MOMENTO 
FOI AUMENTADO E O INDIVÍDUO VAI TER QUE SE MATAR 
PARA SEGURAR A BARRA 
 
- SE MANUSEAR O OBJETO MAIS PERTO DO CORPO, O 
BRAÇO DE RESISTÊNCIA É MENOR (TERÁ QUE FAZER 
MENOS FORÇA) 
- A PARTIR DO MOMENTO QUE AFASTA A RESISTÊNCIA, O 
INDIVÍDUO TERÁ QUE REALIZAR MAIS FORÇA PARA 
MANTER A RESISTÊNCIA PORQUE O BRAÇO DE RESITÊNCIA 
FOI AUMENTADO 
 
 
 
 
 
 
 
FUNÇÃO DA PATELA 
- AUMENTAR O BRAÇO DE FORÇA DOS EXTENSORES DO 
JOELHO 
- QUANDO TEM UMA AUSÊNCIA DA PATELA, HÁ UMA 
DIMINUIÇÃO DO BRAÇO DE FORÇA DOS EXTENSORES DO 
JOELHO, VAI TER QUE REALIZAR MUITO MAIS FORÇA 
Cinesiologia 
 
EFICIÊNCIA MECÂNICA 
➢ REALIZAR A MESMA TAREFA COM MENOR DISÊNDIO 
ENERGÉTICO POSSÍVEL 
Ex.: 
INDIVÍDUO TERÁ QUE REALIZAR MAIS FORÇA, PORQUE 
O BRAÇO DE RESISTÊNCIA É MAIOR 
 
 
PODEM SER CONSIDERADOS O MESMO 
MOVIMENTO? 
 
- SIM. ABDUÇÃO DE OMBRO 
- MAS EM RELAÇÃO AO GASTO ENERGÉRTICO OU A 
DEMANDA MUSCULAR, NÃO SERÁ IGUAL ENTRE UM 
EXERCÍCIO E OUTRO PORQUE ESTÁ ALTERANDO A 
RELAÇÃO DO BRAÇO DE RESISTÊNCIA