Tipos de fome

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Tipos de fome 
Fome x Apetite x Saciedade 
 Fome: é a necessidade fisiológica de comer; 
 Apetite: é o desejo de comer algum 
alimento específico; 
 Saciedade: está 
relacionada a uma 
sensação de satisfação 
quando termina-se de comer. 
 A regulação da saciedade também acontece 
em um centro cerebral (hipotálamo), que é 
ativado a medida que o nível de glicose no 
sangue aumenta. 
Fome fisiológica 
 É a necessidade de ingerir nutrientes para 
suprir as funções fisiológicas. Também é 
conhecida como fome real, 
que vem acompanhada de 
estômago fazendo 
barulhos, baixa 
concentração, fadiga, 
cansaço e irritabilidade. 
Fome social 
 Está relacionada a vontade de comer em 
momentos onde há 
reuniões familiares, 
com amigos ou 
confraternizações 
sociais. 
Fome emocional 
 Está relacionada primariamente a situação 
emocional atual específica, seja boa ou ruim. 
 Geralmente, é a fome 
relacionada a alimentos 
doces. 
 
Fome específica 
 É uma combinação entre fome fisiológica e 
fome emocional. 
 É quando se tem vontade de comer um 
alimento específico. 
 Geralmente acontece com alimentos 
preferidos ou que estão relacionados a 
lembranças da infância.