metodologia do ensino em atividades aquaticas 2

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Disciplina:
	Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas 
	Avaliação:
	Avaliação II - Individual 
	Nota da Prova:
	10,00
	
	
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	1.
	A respiração lateral executada durante o nado crawl pode causar alterações no padrão de braçadas executados pelos nadadores. Apesar da força aplicada por braçada durante o nado crawl ser uma variável biomecânica amplamente estudada e fundamental para a manutenção da simetria de nado, há alterações observadas durante o movimento de respiração (MORÉ; CARPES; CASTRO, 2007). Com relação à respiração do nado crawl, analise as afirmativas a seguir:
I- É conveniente que a tomada de ar pela boca quebre o menos possível a continuidade da progressão por uma mudança do equilíbrio do corpo.
II- A inspiração do nado crawl deverá ser feita pela boca no momento em que um dos braços estiver iniciando a recuperação e o outro, o apoio. A expiração, por sua vez, deverá ser realizada, preferencialmente, pelo nariz, evitando, assim, possíveis entradas de água por ele.
III- Algumas pessoas acreditam que o desenvolvimento do nado crawl é mais fácil, com relação aos demais estilos, devido à posição em decúbito dorsal, a qual facilita a respiração.
IV- A inspiração é executada depois de uma expiração forçada, é necessariamente reflexa e não exige a intervenção da vontade do nadador, e coincide com o momento em que a mão oposta ao movimento respiratório entra na água, e o final da ação motora da mão correspondente ao lado da inspiração.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: MORÉ, Felipe Collares; CARPES, Felipe Pivetta; CASTRO, Flávio Antônio de Souza. Simetria das forças no nado crawl: influência da respiração. Laboratório de Pesquisa do Exercício, Porto Alegre, v. 1, n. 1, p. 1-6, 2007. Disponível em: <https://www.researchgate.net/profile/Felipe_Carpes/publication/228501620_Simetria_das_forcas_no_nado_crawl_influencia_da_respiracao/links/0fcfd510929494d920000000/Simetria-das-forcas-no-nado-crawl-influencia-da-respiracao.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018.
	 a)
	As afirmativas II e III estão corretas.
	 b)
	As afirmativas II e IV estão corretas.
	 c)
	As afirmativas I e II estão corretas.
	 d)
	As afirmativas I e IV estão corretas.
	2.
	Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" deve-se ao fato dele possibilitar uma maior velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre o nado livre, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O nado costas pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o único realizado em decúbito dorsal.
(    ) O nado peito pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o que envolve o maior tempo submerso.
(    ) O nado crawl pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de apresentar uma forma de propulsão com melhor rendimento.
(    ) O nado borboleta pode ser considerado o mais rápido pelo fato da propulsão de pernas ser a mais forte entre os nados.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - V - F - V.
	 b)
	V - V - V - F.
	 c)
	F - F - V - F.
	 d)
	F - F - F - V.
	3.
	Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado. Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no nado crawl é dividido em duas fases principais: a fase aérea e a fase aquática. Sobre as fases de braçada do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A fase aérea se refere à fase de potência da braçada sobre a água.
(    ) O movimento de recuperação deve ser realizado com a musculatura relaxada e prepara o posicionamento para a fase aquática.
(    ) A fase aérea se refere à fase de recuperação da braçada sobre a água.
(    ) A fase aquática se refere ao movimento propulsivo da braçada, de frente para trás, realizado embaixo da água.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - V - V.
	 b)
	V - F - V - F.
	 c)
	V - F - F - F.
	 d)
	F - V - F - V.
	4.
	O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento. Com relação às características do nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
II- Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
III- Rosto fora da água, olhando para frente e para cima.
IV- Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença III está correta.
	 d)
	Somente a sentença I está correta.
	5.
	O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que realizam ações curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes que o outro termine, que se dão no plano vertical, cuja importância se faz no equilíbrio, na propulsão e na sustentação do corpo no estilo crawl.  Conforme Carvalho (2008), a eficiência da pernada está diretamente ligada a determinados fatores. Sobre a pernada do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura esteja relaxada, para que o nadador consiga realizar o movimento de pressão com o peito dos pés.
(    ) É fundamental que o nadador oscile o ritmo o máximo que puder para eficiência da pernada.
(    ) A manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada.
(    ) O movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com flexibilidade nos tornozelos, para aproveitar ao máximo o movimento dos pés com relação à água.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: CARVALHO, C. B.; ALMEIDA, M. V. A.; RODRIGUES, G. M.; CONTE, M. A interação de pessoas com Síndrome de Down em atividades na água. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 7, n. 3, p. 143-152, 2008.
	 a)
	F - V - F - V.
	 b)
	V - F - V - V.
	 c)
	F - V - V - F.
	 d)
	V - F - F - F.
	6.
	O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro da piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo também o que possibilita o maior rendimento. Esse tipo de nado apresenta algumas características específicas. Sobre essas características, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
(    ) Movimentos alternados e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
(    ) Rosto submerso, com água na altura da testa, olhando para frente e para baixo.
(    ) Respiração lateral, com rotação da cabeça, coordenada com os membros superiores para realizar a respiração.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - F - F - V.
	 b)
	V - V - V - F.
	 c)
	F - F - F - F.
	 d)
	V - V - V - V.
	7.
	No nado costas, a ação das pernas é mais importante comparada a sua participação no nado crawl. Isto porque a ação das pernas contribui para a propulsão do nadador, além de atuar na estabilidade do corpo, visto que no nado costas as ações motoras dos braços situam-se alternativamente afastadas do eixo de deslocamento. A coordenação dos movimentos das pernas no nado de costas compreende duas fases. Sobre essas fases, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) As fases de realização da pernada são a fase ascendente e descendente.
(    ) A fase ascendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e termina com o pés ligeiramente saindo da água. O movimento é realizado de baixo para cima.
(    ) A fase descendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e termina com o pés inteiramentedentro da água. O movimento é realizado de cima para baixo.
(    ) A fase descendente é quando a perna penetra a água novamente e retorna para iniciar o próximo movimento. O movimento é realizado de cima para baixo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - F - V - F.
	 b)
	F - V - F - V.
	 c)
	V - V - F - V.
	 d)
	V - F - V - F.
	8.
	No nado costas, a ação das pernas é mais importante comparado a sua participação no nado crawl. Isto porque a ação das pernas contribui para a propulsão do nadador, além de atuar na estabilidade do corpo, visto que no nado costas as ações motoras dos braços situam-se alternativamente afastadas do eixo de deslocamento. A coordenação dos movimentos das pernas no nado de costas compreende duas fases. Sobre essas fases, analise as sentenças a seguir:
I- As fases de realização da pernada podem ser divididas em: ascendente e descendente.
II- A fase ascendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e termina com os pés ligeiramente saindo da água. O movimento é realizado de baixo para cima.
III- A fase descendente é quando a perna penetra a água novamente e retorna para iniciar o próximo movimento. O movimento é realizado de cima para baixo.
IV- A fase descendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e termina com os pés inteiramente dentro da água. O movimento é realizado de cima para baixo.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	9.
	Em 1991, a Federação Internacional de Natação Amadora (FINA) introduziu uma modificação regulamentar no que se refere especificamente à virada de costas, o que levou técnicos e nadadores a adaptar uma nova técnica de virar - a Virada Moderna. Como é do conhecimento geral, o nadador, ao executar essa nova técnica, pode realizar uma rotação para decúbito ventral e então efetuar a virada propriamente dita, o que se torna um gesto técnico diferente das técnicas previamente mais usadas (técnicas Spin, Naber e Roll), assemelhando-se à virada de rolamento ventral utilizada nas provas de estilo livre (FERNANDES; SILVA; VILAS-BOAS, 2000). Sobre o nado costas, assinale a alternativa INCORRETA:
FONTE: Fernandes, Ricardo; Silva, José Virgilio Santos; Vilas-Boas, João Paulo. A técnica da virada moderna (provas de costas) é mais eficiente? Revista Digital - Buenos Aires, Buenos Aires, v. 5, n. 28, p. 1-5, 2000. Disponível em: <https://www.researchgate.net/profile/Ricardo_Fernandes2/publication/264842771_A_TECNICA_DA_VIRADA_MODERNA_PROVAS_DE_COSTAS_E_MAIS_EFICIENTE/links/547370450cf216f8cfaff5dd.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018.
	 a)
	O nado costas não é um nado que se aprende facilmente com correção, devido à falta de condições perceptivas nos movimentos que fogem do nosso controle visual.
	 b)
	A respiração do nado costas é composta por duas fases, sendo uma aquática (expiração) e outra aérea (inspiração).
	 c)
	A iniciação do nado costas pode ser realizada paralelamente à do nado crawl ou após a aprendizagem completa dele.
	 d)
	O nado costas é o segundo a ser abordado no ensino da natação.
	10.
	As técnicas de natação sofreram modificações ao longo dos anos. Por exemplo, a substituição do nado peito como o estilo mais praticado, papel hoje atribuído ao nado crawl. O estilo crawl é o mais utilizado nas provas de nado livre que, em piscina, variam entre as distâncias de 50 m a 1500 m (MORÉ, 2008). Sobre o nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O estilo crawl da natação é conhecido no mundo todo por ser de mais difícil aprendizagem.
(    ) O nado crawl se desenvolveu como o mais rápido dos estilos competitivos.
(    ) O nado crawl, como estilo de natação, não é encontrado nos regulamentos oficiais da Federation Internationale de Natation Amateur (FINA), mas o documento apresenta o estilo livre.
(    ) O crawl é a forma de nadar utilizada nas provas de nado livre, sem sofrer, no tocante à execução do estilo, a ação fiscalizadora dos chamados juízes de percurso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: MORÉ, Felipe Coleares. Determinação da coordenação de nado por meio da cinética e cinemática no estilo Crawl. 2008. Dissertação (Mestrado) - Curso de Educação Física, Ciências da Saúde, Escola de Educação Física na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, 2008. Disponível em: <http://www.lume.ufrgs.br/bitstream/handle/10183/16197/000695973.pdf?sequence=1>. Acesso em: 14 fev. 2018.
	 a)
	V - F - V - F.
	 b)
	F - V - F - V.
	 c)
	V - F - F - V.
	 d)
	F - V - V - V.
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