7 ano apostila 6º bimestre (1)

Prévia do material em texto

ESPORTE DE REDE VOLEIBOL 
O vôlei é um esporte praticado numa quadra dividida em duas partes por uma rede, possuindo duas 
equipes de seis jogadores em cada lado. O objetivo da modalidade é fazer passar a bola sobre a rede 
de modo a que este toque no chão dentro da quadra adversária, ao mesmo tempo em que se evita 
que os adversários consigam fazer o mesmo. O voleibol é um esporte olímpico, regulado pela 
Fédération Internationale de Volleyball (FIVB). 
História do voleibol 
O voleibol é um esporte originário dos Estados Unidos, mais precisamente da cidade de 
Massachusetts. A modalidade teve origem no ano de 1895, quando foi criada por William George 
Morgan (1870-1942), que naquele período trabalhava como professor de Educação Física na 
Associação Cristã de Moços (ACM). 
O intuito do professor era estabelecer uma competição em que não houvesse tanto contato físico, 
diferente das que eram praticadas até então. Assim que foi criado, o esporte recebeu o nome 
de mintonette, logo depois, foi chamado de volleyball. Apesar de criado nos Estados Unidos, somente 
quando foi levado para o Canadá, cerca de cinco anos depois, é que ele alcançou proporções 
mundiais. Já na década de 40, o esporte estava presente em boa parte do globo, o que influenciou 
diretamente na criação da Federação Internacional de Voleibol (FIVB). 
O órgão tem sede em Paris, na França, e até hoje está no posto de principal responsável por realizar 
as competições mundiais da modalidade. O primeiro campeonato mundial de voleibol foi disputado 
somente por times masculinos, em 1949, na Tchecoslováquia. Os russos saíram como campeões da 
competição. 
A primeira disputa feminina aconteceu três anos mais tarde, e o Japão se consagrou campeão. O 
voleibol foi inserido nas Olimpíadas a partir de 1964. Hoje, algumas das principais competições de 
voleibol, além dos Jogos Olímpicos, são o World Grand Prix e a Liga Mundial. 
Vejam a seguir, quais são as principais regras que norteiam a prática oficial do esporte. 
 As partidas são disputadas por duas equipes, cada uma delas com seis jogadores em quadra e 
outros seis como reserva, ou seja, cada jogo conta com doze jogadores em quadra; 
 As jogadas são feitas com as mãos e braços; 
 Para marcar pontos, é preciso atingir o solo adversário; 
Carga horária mensal para todos os componentes curriculares 115 horas4 
Educação Física 
Códigos das Habilidades Objetos de conhecimentos 
EF89EF08)(EF67EF02), 
(EF67EF03), (EF67EF04) 
 Discutir as transformações históricas dos padrões de desempenho, 
saúde e beleza, considerando a forma como são apresentados nos 
diferentes meios (científico, midiático etc.) 
Esportes de marca, Esportes de precisão, Esportes de invasão, 
Esportes técnico-combinatórios 
 
 
ESCOLA ESTADUAL TANCREDO DE ALMEIDA NEVES 
Rua Militar, nº. 185 - Jardim Leblon - Cuiabá-MT – CEP:78060-024 Fone: (65) 3653 4849 / 99202 2396 
PROFESSOR: Gilson 
ALUNO (A): _________________________________________________________ANO 2021 
TURMA: _____________ TURNO: Vespertino 
 
APOSTILA 
https://escolaeducacao.com.br/mapa-dos-estados-unidos/
https://escolaeducacao.com.br/historia-do-voleibol/
 Depois de sacar, a equipe só poderá tocar na bola três vezes, sendo que um mesmo jogador 
não poderá efetuar dois toques consecutivos; 
 Os jogos são disputados em cinco sets, com tempo de duração indefinido; 
 Vence o set a primeira equipe que fizer 25 pontos, com uma diferença mínima de dois pontos 
em relação ao adversário; 
 Se, ao final do set, houver empate (24×24), o jogo segue até que uma equipe atinja a diferença 
de dois pontos; 
 Para vencer o jogo é necessário ganhar três sets; 
 Ao final do quarto set, se a partida estiver empatada (2×2), a decisão acontecerá no último set. 
Fundamentos do voleibol 
Uma partida de voleibol de alto rendimento pode durar de uma hora e meia até duas horas. O jogo é 
levado adiante por meio de determinados movimentos, que são os fundamentos do voleibol. As 
definições e os termos são variáveis, mas podem ser eles: o saque, a recepção, o levantamento, o 
ataque e a defesa. 
 Saque: é o primeiro movimento do jogo, no qual um jogador no fim da área de sua equipe deve 
enviar a bola no campo adversário; 
 Recepção: pode ser o primeiro toque na bola que vai receber o saque do adversário, visando 
preparar a equipe para o ataque; 
 Levantamento: o levantamento visa levar adequadamente e na melhor posição a bola para o 
jogador que irá fazer o ataque; 
 Ataque: é chamado também de “cortada”, no qual o jogador levará a bola ao campo do 
adversário, visando ganhar pontos; 
 Bloqueio: o bloqueio é feito por um ou mais jogadores que se preparam para defender o 
ataque do time adversário, podendo até mesmo rebater a bola. 
O jogo tem diversas fases e composto por muitos aspetos, e por isso mesmo vamos dividir 
por vários tópicos para que seja mais fácil de entender. 
 Os jogos são jogados á melhor de 5, sendo que acabam quando uma equipa ganha 3 sets; 
 Os sets são ganhos quando uma das equipas chega aos 25 pontos (sendo o Tie Break a 
exceção). Se no final do set estiver, por exemplo, 24:24, o jogo só acaba quando uma das 
equipas abrir uma vantagem de dois pontos, por exemplo 26:24; 
 No caso de o jogo estiver empatado, com cada uma das equipas ter vencido 2 sets, o jogo vai a 
desempate num último set chamado de Tie Break, sendo que este set acaba aos 15 pontos, em 
vez dos normais 25, mas é preciso na mesma haver uma diferença de dois pontos entre as 
equipas. 
 
 
Responder no caderno: 
 
01 – Qual o objetivo do jogo de vôlei? 
 
 
 
02 – Explique como se deu a criação do esporte vôlei? 
 
 
 
03 – Qual a quantidade de jogadores por equipe em uma partida de vôlei? 
 
 
 
04 – Desenhe uma quadra de vôlei e escreva o nome de suas demarcações. 
 
 
 
05 – Explique o sistema de pontuação do vôlei e quando uma partida termina. 
 
 
06 – Defina o que é bloqueio. 
 
 
 
07 – Escreva as principais regras do vôlei, detalhando o que não é permitido. 
 
POSTURA CORPORAL – COLUNA VERTEBRAL 
 
 
A inteligência e a capacidade de deslocamento e movimentação, executando tarefas com 
precisão, entre outros aspectos, é o que diferencia o ser humano de outros seres vivos. 
Com exceção da visão, nem mesmo os outros sentidos como o olfato e a audição são tão 
importantes para uma vida saudável como a motricidade da coluna e membros. 
A coluna vertebral suporta o peso do corpo, contém e protege a medula espinhal que 
conduz todos os estímulos nervosos do cérebro para os membros superiores, tronco e 
membros inferiores, permitindo e controlando todas as funções musculoesqueléticas, viscerais 
do abdômen e estrutural do tórax (pulmão e coração). 
Qualquer doença que comprometa a coluna vertebral pode colocar em risco todas as 
estruturas e funções descritas. Na prática, os principais problemas da coluna vertebral são os 
degenerativos (desgastes) dos discos e articulações da coluna. Com o passar dos anos, o efeito 
da má postura, ganho de peso corporal, levantar e carregar pesos e a falta de condicionamento 
físico podem desencadear problemas na coluna. 
O conhecimento da anatomia da coluna, como ela funciona, a importância de uma postura 
correta e de técnicas adequadas para a realização de esforços ou de levantar pesos, pode 
prevenir e proteger a coluna de lesões. 
O reforço muscular, através de exercícios adequados e condicionamento físico, também 
são úteis na prevenção de desgastes e lesões tanto no trabalho quanto fora dele. 
A coluna vertebral é parte subcranial do esqueleto axial. De forma muito simplificada, é 
uma haste firme e flexível, constituída de elementos individuais unidos entre si por articulações, 
conectados por fortes ligamentos e suportados dinamicamente por uma poderosa massa 
musculotendinosa. 
 
 ASPECTOS GERAIS 
 
 ARRANJO ANATÔMICO GERAL DE COLUNA VERTEBRAL 
 
A coluna vertebral é uma série de ossos individuais – asvértebras – que ao serem articulados 
constituem o eixo central esquelético do corpo. A coluna vertebral é flexível porque as vértebras são 
móveis, mas a sua estabilidade depende principalmente dos músculos e ligamentos. Embora seja 
uma entidade puramente esquelética, do ponto de vista prático, quando nos referimos à “coluna 
vertebral”, na verdade estamos também nos referindo ao seu conteúdo e aos seus anexos, que são 
os músculos, nervos e vasos com ela relacionados. Seu comprimento é de aproximadamente dois 
quintos da altura total do corpo. 
A coluna vertebral, sob o ponto de vista de engenharia, é de uma constituição perfeita. 
Imaginem a coluna de um prédio que tivesse que suportar toda a estrutura e ao mesmo tempo 
tivesse que movimentar esse prédio. Seria "impossível". Mas a espinha faz isso. 
Constituição óssea - A coluna é formada de 33 ossos que são chamados vértebras e está 
dividida em 4 regiões: a região cervical (pescoço), com 7 vértebras; a torácica ou dorsal, com 
12; a lombar, com 5; a região sacra, com 5 vértebras que se fundiram num só osso chamado 
sacro, e a região do cóccix, com 3 ou 4 vértebras, que também se fundiram em um só osso, o 
cóccix. É a região sacrococcigeana. 
As vértebras tornam-se progressivamente maiores na direção inferior até o sacro, 
tornando-se a partir daí sucessivamente menores. 
 
 REGIÕES DA COLUNA VERTEBRAL 
 
 
A coluna vertebral do adulto apresenta quatro curvaturas: cervical, torácica, lombar e sacral. 
Essas curvaturas ajudam a centralizar a cabeça sobre o corpo, proporcionando um equilíbrio 
para andar na posição ereta. É também a responsável pela proteção da Medula Espinhal. Esta 
estrutura (medula) é de vital importância no organismo humano, pois todo o comando do 
Sistema Nervoso depende da integridade medular, que está contido dentro do canal vertebral. 
 
 
 
1. Cervical: constitui o esqueleto axial do pescoço e 
suporte da cabeça. 
 
 
 
2. Torácica: suporta a cavidade torácica. 
 
 
 
 
3. Lombar: suporta a cavidade abdominal e 
permite mobilidade entre a parte torácica do 
tronco e a pelve. 
 
 
4. Sacral: une a coluna vertebral à cintura pélvica. 
 
5. Coccídea: é uma estrutura rudimentar em 
humanos, mas possui função no suporte do 
assoalho pélvico. 
 
Como já vimos, a coluna é um eixo central do corpo humano, portanto ela apresenta uma 
série de curvaturas conforme a nossa postura, por isso, quanto mais errado a postura, mais 
deformidades ocorrerão na coluna, podendo ocasionar serias lesões, como a hérnia de disco, 
osteófitos (bico de papagaio), escoliose, lordose, cifose, gibosidade (corcunda), etc. 
A maioria destes desvios da coluna causa pinçamento de 
nervos que partem de dentro da coluna. O mais famoso deles é o 
nervo ciático (popularmente chamada de dor ciática). 
Diversos fatores podem interferir para o desenvolvimento 
destas lombalgias, tais como: dormir em posição errada, carregar 
objetos de forma incorreta, posturas inadequadas, movimentos 
bruscos, entre outros. 
 PRINCIPAIS PROBLEMAS POSTURAIS 
 
A coluna vertebral possui 3 tipos de curvas: a lordose, a 
cifose e a escoliose . A lordose é presente na coluna cervical e 
na coluna lombar e a cifose é presente na coluna torácica. A 
presença dessas duas curvas é NORMAL nesses níveis ao lado, 
fazendo parte das curvaturas normais da coluna. Apenas em 
casos em que a lordose e a cifose aparecem em grau aumentado 
é que são consideradas anormais e devem ser investigadas. 
O aumento acentuado (anormal) do grau da cifose e da 
lordose são denominados de: 
 
 Hipercifose; 
 Hiperlordose. 
 A Escoliose é sempre uma curva anormal. 
 
 
 
ESCOLIOSE 
Definição 
A escoliose é uma ou mais curvaturas laterais anormal, que 
atinge geralmente as vértebras torácicas. Ela pode ser do tipo 
funcional (ou fisiológica) e estrutural (patológica). 
No caso da escoliose funcional a coluna curva-se lateralmente 
devido à diferença de peso nas duas metades do corpo em 
conseqüência: 
 
 Da poliomielite; 
 Da diferença de comprimento dos membros inferiores, devido às 
fraturas mal reduzidas, a uma prótese mal adaptada ou a um 
joelho valgo unilateral; 
 De uma má postura. 
 
A escoliose estrutural, geralmente aparece na infância e é 
progressiva. A causa é o crescimento desigual das vértebras. 
Dependendo da gravidade da curvatura, esta pode comprimir órgãos 
abdominais e também prejudicar a respiração. 
HIPERCIFOSE 
Definição 
A cifose é uma acentuada curvatura torácica, 
deixando a pessoa com aspecto de corcunda. As 
causas mais importantes dessa deformidade são a 
má postura e o condicionamento físico insuficiente. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HIPERLORDOSE 
Definição 
A Lordose é um aumento exagerado nas 
curvaturas cervical e/ou lombar. Pode ser uma 
compensação de uma cifose ou à flacidez 
muscular com um ou sem aumento de peso 
anterior à coluna – como na obesidade e na 
gravidez. 
 
 
 
 
 DICAS PARA UMA POSTURA SAUDÁVEL 
 
 POSTURA AO ANDAR 
 
A má postura ao andar é a causa de muitas dores. Procure 
andar o mais ereto possível, sempre olhando acima da linha do 
horizonte. Um bom treino é andar em casa com um livro sobre a 
cabeça. 
 
 
 
 
 
 
 
 
X ERRADO √ CERTO 
POSTURA AO LEVANTAR PESOS 
 
A maneira correta para levantar pesos e volumes exige a 
flexão dos joelhos e aproximação do objeto junto ao corpo, 
agachando-se sem inclinar o corpo para frente. 
Contraindo a musculatura abdominal, com a coluna ereta 
force os músculos das coxas e pernas para elevar o peso. 
Utilizando as articulações dos quadris, joelhos e tornozelos, pode-
se atenuar a pressão e esforços sobre as delicadas articulações da 
coluna vertebral. Se o objeto é muito pesado para ser elevado com 
segurança ou se você não consegue se posicionar corretamente, 
solicite auxílio de outra pessoa. 
 
 POSTURA SENTADO 
 
 
 
Quando sentado, procure manter sua coluna bem 
posicionada utilizando uma cadeira que ofereça suporte à 
sua curvatura lombar (lordose). 
 
 
 
 
 
 POSTURA DEITADO 
 
Sua coluna também necessita de suporte 
quando você está deitado. 
Procure utilizar colchão firme e manter os 
joelhos dobrados (fletidos) para preservação do 
balanço e equilíbrio da coluna. Um colchão muito 
macio permite o corpo afundar causando torções 
à coluna. Quando se está deitado de barriga para 
cima, o posicionamento de uma almofada ou 
travesseiro sob os joelhos também é útil para a 
manutenção do posicionamento correto e 
relaxamento da musculatura das costas. 
balanço e equilíbrio da coluna. Um colchão muito macio permite o corpo afundar causando 
torções à coluna. Quando se está deitado de barriga para cima, o posicionamento de uma 
almofada ou travesseiro sob os joelhos também é útil para a manutenção do posicionamento 
correto e relaxamento da musculatura das costa POSTURA AO LEVAR UMA MOCHILA OU 
SACOLA 
 
 
No transporte das mochilas no ombro, tome cuidado para não 
compensar o peso da mochila com a inclinação do tronco para 
frente. Os alunos que transportam a mochila através de alças e 
X ERRADO √ CERTO 
X ERRADO √ CERTO 
X ERRADO √ CERTO 
rodinhas devem variar o lado que carregam as mochilas, ora no 
lado direito ora no lado esquerdo. Isso ajuda a evitar um “vício” 
postural inadequado. No caso de sacola cheia, tentar dividir o 
peso em duas sacolas e levar uma em cada lado, distribuindo 
melhor o peso. 
Compreender que o nosso corpo e a nossa mente recebem 
influências no nosso dia-a-dia é de fundamental importância para 
entendermos os cuidados que devemos ter com eles. 
Um aspecto bem interessante é analisarmos nossa postura 
e nosso comportamento durante o dia, e verificar se estamos 
sentando corretamente e alinhados, se ao ficar muito tempo em 
pé numa fila estamos nos apoiando o tempo inteiro apenas 
numa das pernas, pois 
estes fatos podem nos ajudar a identificar compensações estabelecidasao nosso corpo que 
interferem na postura corporal, e conseqüentemente em nossa saúde. 
Ao ficar sentado em frente ao computador procure manter o corpo ereto e os pés apoiados 
no chão, evite ficar com as pernas cruzadas e os joelhos muito flexionados. Observe se você não 
está projetando para frente a cabeça e mantenha-a alinhada com seu tronco. 
 
CUIDADOS BÁSICOS 
PARA VOCÊ TER UMA 
COLUNA VERTEBRAL 
SAUDÁVEL!! 
 
1 - Evite assistir televisão deitado. 
2 - Evite ficar muito tempo com a cabeça baixa como ao 
passar roupa, fazer tricô e nos casos de leitura prolongada. 
3 - Evite flexionar (dobrar) a coluna para pegar objetos ou 
peso do chão. Procure sempre se agachar (dobrar os joelhos). 
4 - Evitar ou Reduzir o excesso de peso (obesidade). 
5 - Procure sentar de maneira correta, evite sofá muito 
macio e cadeira sem encosto ou banquinho. 
6 - Procure fazer períodos de intervalo no uso do computador. 
7 - Caminhe com a coluna reta, olhando para frente. 
8 - Pratica de atividade física (como a caminhada) regularmente. 
9 - Procure adaptar os móveis de sua casa e do trabalho de acordo com a sua altura (por 
exemplo a pia da cozinha, o tanque de lavar roupa, a mesa ou escrivaninha). 
10 - Evite carregar peso somente de um lado. 
11 - Evite dormir de bruços (de barriga para baixo). 
12 - Evite fazer musculação sem uma orientação adequada. 
13 - Evite usar sapato de salto muito alto. 
14 - Evite se virar bruscamente para olhar atrás de você.
X ERRADO √ CERTO 
Atividade: 
Faça uma pesquisa em livros e/ou internet e responda: 
 
1. Qual a definição de postura? 
 
 
 
2. Existe uma “postura correta” para todas as pessoas? 
 
 
3. Escolha uma atividade que você faz durante o dia (brincar, ver televisão, andar, dormir, 
etc.). Como você acha que a sua coluna vertebral permanece enquanto você realiza esta 
atividade? 
 
 
 Realize uma pesquisa em sua escola, sobre o número de alunos que relatam sentir dor nas 
costas devido à má postura e/ou problemas na coluna 
 
A mulher magra que é admirada hoje seria considerada feia até pouco tempo atrás. 
 
No mundo atual, e no Brasil principalmente, a busca pela beleza e pela 
juventude está em todo o lugar. O apelo vem da televisão, do cinema, 
das propagandas onde homens e mulheres parecem ter vindo do 
Olimpo, sem qualquer imperfeição física. Na modernidade, a busca pela 
beleza virou comércio e movimenta bilhões de dólares em cosméticos, 
cirurgias plásticas, tratamentos contra rugas, celulites e gordurinhas 
inconvenientes. Está declarada a guerra contra a natureza que criou o 
envelhecimento. E nessa batalha, a pressão pela beleza recai com mais 
força sobre as mulheres. O poeta Vinicius de Moraes resumiu a situação 
com certa crueldade quando disse simplesmente: as feias que me 
desculpem, mas beleza é fundamental. 
Mas a revolta da humanidade com o passar do tempo vem de longa data. A Grécia Antiga 
admirava a beleza dos corpos e cultuava deuses imortais, sempre jovens e sedutores. A 
filósofa Maria de Lourdes Borges, da Universidade Federal de Santa Catarina, lembra que a 
busca pela beleza e pela juventude são universais. 
"A busca da beleza é natural. A busca da juventude é natural, no sentido de que isso 
acontece em todas as civilizações. Isso vem na nossa consciência que somos finitos, nós 
tememos a morte, não queremos a morte. Nós sentimos que quando o nosso corpo envelhece 
isso significa uma certa proximidade maior da morte. Então de certa maneira é natural que tanto 
homens quanto mulheres queiram manter a juventude" 
Mas o que é ser belo? Essa pergunta já teve diversas respostas ao 
longo da história. Mas algumas características aparecem em lugares e 
épocas diferentes. A admiração pela simetria dos traços do rosto, os 
ombros fortes para os homens e o corpo de violão para as mulheres são 
sinais de beleza considerados universais. Civilizações antigas fizeram 
imagens onde o barro moldou mulheres de quadris largos e seios fartos. 
Nas cavernas ou nas obras de arte de pintores como Boticcelli e Rubens, 
as mulheres eram admiradas por curvas que permitiam uma barriguinha 
sem maiores traumas. 
O geneticista Renato Zambora aponta que a beleza é uma questão 
importante para que os homens escolham as esposas. E durante a 
evolução humana, a beleza feminina se relacionou com a capacidade de 
ter filhos. Mulheres gordas, de quadril largo e cintura fina, indicavam a 
possibilidade de gerar uma prole saudável. Zambora explica que a 
cultura pode criar padrões estéticos diferentes, como o culto à magreza 
que se vê hoje, mas o cérebro masculino continua reagindo à beleza da 
mesma forma que há milhares de anos. 
Não é verdade que homens achem muito bonitas mulheres muito magras. Elas perdem os ícones 
sexuais, a relação da cintura quadril fica prejudicada porque o quadril emagrece, e ficam 
praticamente com ausência de mamas. O cérebro acaba não identificando aquilo como corpo de 
mulher. 
A historiadora Mary del Priore, indica que o primeiro documento sobre a beleza da mulher 
brasileira seria a carta de Pero Vaz de Caminha, que louva a beleza da mulher indígena, 
descrita como limpa e gorda. 
É interessante esse olhar masculino sobre o corpo da índia nua 
e gorda porque a gordura, de fato, no século XVI, as carnes cheias, o 
corpo cheio, é sinônimo de beleza que nós já podemos detectar na 
pintura do Barroco, tendo como exemplo à pintura As três graças 
(ao lado), de Rubens, que é um dos mais importantes representantes 
desse tipo de pintura. Onde o referencial era mulheres gordas, na 
época, sinal de prestígio social e boa condição financeira, uma vez 
que só pessoas nobres conseguiam se alimentar com fartura. Uma 
mulher de costelas à mostra seria certamente um sinônimo de feiúra. 
A magreza sempre é vista da perspectiva da fome, do 
empobrecimento e da doença. 
A gordura como padrão de beleza se associa também com o consumo alimentar das 
elites que tinham acesso ao açúcar, artigo raro e muito caro naquela época. Mary del Priore 
explica que no decorrer dos séculos, o corpo feminino mais cheio continuou a ser admirado. As 
curvas seguiam insinuando o poder feminino de gerar. 
E esse potencial procriador está nos quadris, está nas cadeiras, no 
bumbum, no ventre. Quanto mais cheio embaixo, mais bonita era a 
mulher. A moda, inclusive, vai acentuar esse critério estético porque a 
moda das anquinhas (que era uma almofada ou armação que as 
mulheres usavam sob a saia, para entufá-la), que atravessa toda a 
segunda metade do século XIX, ela acentua o posterior da mulher, 
enquanto o espartilho comprime violentamente a cintura, projetando os 
seios. Então, realmente a mulher se torna no imaginário masculino um 
verdadeiro violão. 
Nesse mesmo século XIX, a magreza vira moda na esteira das 
heroínas românticas retratadas nos livros. As mulheres se deixavam emagrecer e se 
maquiavam para simular olheiras mais profundas. Mas foi um modismo passageiro, e a 
imagem das carnes cheias como padrão de beleza vai chegar até o século XX. Mas nesse 
momento, transformações importantes acontecem com a mudança nos papéis da mulher e sua 
entrada no mercado de trabalho. O fortalecimento da indústria da beleza e a globalização 
também irão modificar a maneira como as pessoas buscam uma forma física atraente. 
 
Com base no texto responda no seu caderno: 
 
1. Como o corpo tem sido visto? 
 
2. Que imagem de corpo conviveu em nosso dia-a-dia? 
 
3. Que mensagens são transmitidas por essas imagens? 
 
4. Será que hoje a maioria das pessoas consideraria belas as mulheres que o artista 
escolheu como modelos para seus quadros (as três Graças)? Comente. 
 
5. Formem grupos e realizem uma pesquisa em jornais impressos, vídeos, revistas, internet 
e outros, sobre os padrões de beleza preconizados no Brasil. Quem dita esses padrões e 
quais os benefícios e prejuízos decorrentes da busca por esses padrões
 
	História do voleibolFundamentos do voleibol
	Uma partida de voleibol de alto rendimento pode durar de uma hora e meia até duas horas. O jogo é levado adiante por meio de determinados movimentos, que são os fundamentos do voleibol. As definições e os termos são variáveis, mas podem ser eles: o sa...
	POSTURA CORPORAL – COLUNA VERTEBRAL
	ASPECTOS GERAIS
	REGIÕES DA COLUNA VERTEBRAL
	PRINCIPAIS PROBLEMAS POSTURAIS
	 Hipercifose;
	ESCOLIOSE Definição
	HIPERCIFOSE Definição
	HIPERLORDOSE Definição
	DICAS PARA UMA POSTURA SAUDÁVEL
	POSTURA AO LEVANTAR PESOS
	POSTURA SENTADO
	POSTURA DEITADO
	balanço e equilíbrio da coluna. Um colchão muito macio permite o corpo afundar causando torções à coluna. Quando se está deitado de barriga para cima, o posicionamento de uma almofada ou travesseiro sob os joelhos também é útil para a manutenção do po...
	Atividade:
	Realize uma pesquisa em sua escola, sobre o número de alunos que relatam sentir dor nas costas devido à má postura e/ou problemas na coluna
	A mulher magra que é admirada hoje seria considerada feia até pouco tempo atrás.