Aula 2 - Avaliação da resistência muscular

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Aula 2 - Avaliação da resistência muscular 
 
1) Assinale a alternativa CORRETA no que se refere a avaliação da força e da resistência muscular 
a) A resistência muscular é a capacidade do músculo para exercer força repetidamente por curto período de 
tempo. 
b) Realizar repetições múltiplas, em pouco período de tempo, de um exercício é uma forma de resistência 
muscular. 
c) Força de resistência é a capacidade de o sistema neuromuscular suportar um esforço por um longo período 
de tempo, visando uma adaptação da função oxidativa das fibras de contração rápida e lenta. 
d) A força muscular é a capacidade do músculo para exercer força repetidamente por longo período de tempo. 
e) Todas as alternativas estão corretas 
Resposta correta: letra C 
 
2) Assinale a alternativa CORRETA que menciona os testes utilizados para avaliar a resistência de força 
a) Teste de fadiga, teste de abdominal de 1 minuto, flexão de braços e teste de impulsão horizontal 
b) Teste de fadiga, teste de abdominal de 2 minutos, flexão de braços e teste de impulsão horizontal 
c) Teste de fadiga, teste de abdominal de 1 minuto, flexão de braços e teste de impulsão vertical 
d) Teste de fadiga, teste de abdominal de 1 minuto, flexão de tríceps e teste de impulsão horizontal 
e) Teste de fadiga, teste de abdominal de 2 minutos, flexão de tríceps e teste de impulsão vertical 
Resposta correta: letra A 
 
3) O teste de abdominal de 1 minuto é usado para avaliar a resistência. Assinale a alternativa CORRETA 
a) O propósito do teste é avaliar a força do tronco 
b) O objetivo é realizar menor nº de repetições de abdominais em 1 minuto 
c) A realização do mesmo tem um custo elevado, pois é necessário um banco regulável para o procedimento 
d) A posição orientada para a realização do teste é: decúbito dorsal, joelhos estendidos, braços cruzados sobre 
o tórax e o dedo médio posicionado sobre o acrômio. 
e) Todas as alternativas estão incorretas 
Resposta correta: letra E 
 
4) No teste de abdominal de 1 minuto e de flexão de braços, pode-se afirmar que: 
a) As vantagens são: baixo custo, facilidade de realização e rapidez na aplicação 
b) São testes apenas indicativos e pode-se realizar duas vezes ao dia, com intervalo de 4h entre as sessões 
c) Ambos os testes avaliam a potência muscular de membros inferiores 
d) O teste de flexão de braços não é indicado para indivíduos idosos 
Resposta correta: letra A 
 
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