A psicologia principios e teorias

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Psicologia e 
Princípios e teorias 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
O que é Psicologia? 
 
 
 
 
Psicologia é uma ciência que 
estuda o comportamento humano 
e os processos mentais (razão, 
pensamento, emoção e 
comportamento). Os primeiros 
pensadores a se envolver com 
questões relacionadas à psicologia 
foram os filósofos gregos clássicos, 
por volta de 200 anos A.C. 
Como marco simbólico, tem-
se 1879, ano em que foi criado um 
laboratório de pesquisas em 
psicofísica na Alemanha. No Brasil a 
psicologia teve dois caminhos de 
entrada: no início do século XX 
pelos cursos de formação de 
professores e de pedagogia; alguns 
anos mais tarde pela "psicologia 
industrial", como a maior 
industrialização dos centros urbanos. 
O Psicólogo, dentro de suas 
especificidades profissionais, atua no 
âmbito da educação, saúde, lazer, 
trabalho, segurança, justiça, 
comunidades e comunicação com 
o objetivo de promover, em seu 
trabalho, o respeito à dignidade e 
integridade do ser humano. 
 
O psicólogo desempenha 
suas funções e tarefas profissionais 
individualmente e em equipes 
multiprofissionais, em instituições 
privadas ou públicas, em 
organizações sociais formais ou 
informais, atuando em: hospitais, 
ambulatórios, centros e postos de 
saúde, consultórios, creches, 
escolas, associações comunitárias, 
empresas, sindicatos, fundações, 
varas da criança e do adolescente, 
varas de família, sistema 
penitenciário, associações 
profissionais e/ou esportivas, 
clínicas especializadas, 
psicotécnicos, núcleos rurais e nas 
demais áreas onde as questões 
concernentes à profissão se façam 
presentes e sua atuação seja 
pertinente. 
Teoria 
da aprendizagem 
 
 “Nenhum tópico é mais 
próximo da essência da psicologia 
que a aprendizagem, uma mudança 
relativamente permanente no 
comportamento de um organismo 
em decorrência da experiência 
(Myers, David 1998)”. O que é 
passível de ser aprendido pode, 
potencialmente, ser ensinado. A 
psicoterapia acredita que o que foi 
aprendido pode ser mudado por 
uma nova aprendizagem. Aristóteles 
por volta 343 a.C. afirmou que a 
aprendizagem é o resultado de 
associação, ou seja, nossas mentes 
ligam eventos que ocorrem em 
sequência. 
 
Principio 
 do reforço 
 
A Terapia Cognitiva 
Comportamental é uma abordagem 
terapêutica desenvolvida por Aaron 
T. Beck no início da década de 60. 
“É conhecido como uma 
psicoterapia breve, estruturada, 
voltada ao presente, direcionada a 
resolver problemas atuais e a 
modificar os pensamentos e os 
comportamentos disfuncionais. 
(Beck, Judith S. 2007)”. 
A Terapia Cognitiva 
Comportamental se baseia em 10 
princípios, são eles: 
1) Formulação contínua do 
desenvolvimento do paciente e de 
seus problemas em termos 
cognitivos. (Ex. pensamento 
momentâneo e comportamentos 
seguintes). 
 
2.) Aliança terapêutica segura, 
empatia. 
3) Colaboração e participação ativa. 
(Ex. dever de casa) 
4) Criação de metas e foco nos 
problemas. 
5) Foco no presente. Volta ao 
passado em 3 situação, 1. Quando o 
presente não funciona, 2. Quando 
há predileção nessa época pelo 
paciente, 3. Quando há a 
necessidade de se averiguar algo. 
6) É uma terapia educativa, ou 
seja, visa ensinar ao paciente a ser 
seu próprio terapeuta e enfatiza a 
prevenção da recaída. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Motivação 
Psicologia 
 
A motivação é uma 
necessidade, um desejo que motiva 
um determinado comportamento e 
o orienta para um objetivo. É uma 
força interior que se modifica a cada 
momento durante toda a vida, onde 
direciona e intensifica os objetivos 
de um individuo. “A motivação é 
encarada como uma espécie de 
força interna que emerge, regula e 
sustenta todas as nossas ações mais 
importantes. Contudo, é evidente 
que motivação é uma experiência 
interna que não pode ser estudada 
diretamente”. Segundo Abraham 
Maslow, o homem se motiva 
quando suas necessidades são 
todas suprimidas de forma 
hierárquica. Maslow organiza tais 
necessidades da seguinte forma: 
Nas salas de aula, no trabalho 
e nas quadras esportivas, há dois 
tipos de motivação. A motivação 
intrínseca e extrínseca. 
 
1) A motivação intrínseca, também 
chamada de motivação pessoal ou 
inconsciente, é a motivação que 
vem do prazer que alguém obtém 
da tarefa em si, da satisfação 
resultante de completar uma tarefa 
ou simplesmente de trabalhar nessa 
mesma tarefa. 
2) A motivação extrínseca, 
também conhecida por motivação 
ambiental ou consciente, são os 
fatores motivacionais externos, 
traduzidos em recompensas como 
dinheiro ou ganhos em 
competições (no caso do esporte). 
Estas recompensas proporcionam 
a satisfação ou o prazer que a 
tarefa em si não proporciona. No 
que diz respeito ao 
comportamento do indivíduo, é 
difícil distinguir um tipo de 
motivação do outro, residindo a 
diferença essencialmente no 
motivo que leva a pessoa a agir. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
A psicologia e 
a ansiedade 
 
Ansiedade é uma sensação de 
apreensão, nervosismo ou medo. A 
origem desse desconforto nem 
sempre é identificada ou 
reconhecida, o que pode piorar a 
angústia. Gould (1996) acredita que a 
habilidade de manejar os fatores 
geradores de ansiedade no esporte 
é parte importante do atleta para 
conseguir apresentar bom 
rendimento nas competições. 
Grande parte dos estudos da 
ansiedade no esporte está 
relacionado com a influencia da 
mesma sobre o rendimento do 
atleta (Murphy, 1988). 
A ansiedade é um estado 
emocional caracterizado por 
nervosismo, preocupações e 
apreensões que se manifestam 
fisiologicamente, gerando uma 
agitação no corpo da pessoa. Existe 
a ansiedade-traço, que faz parte da 
personalidade do indivíduo, e a 
ansiedade- estado, que, como o 
nome diz, é um estado emocional 
temporário. No primeiro caso, já faz 
parte da personalidade da pessoa 
perceber as circunstâncias como 
 
ameaçadoras ou preocupantes, 
mesmo que a princípio não sejam. 
 No segundo caso, são os 
estímulos ambientais que geram, 
temporariamente, sentimentos de 
apreensão e tensão. É importante 
entender que a ansiedade, o 
estresse e mesmo o medo nem 
sempre são negativos para um 
atleta. Um certo nível de ansiedade 
é necessário para que aconteça a 
ativação física e psicológica do 
indivíduo, a qual permite que o 
atleta esteja preparado para 
apresentar um desempenho no 
nível ótimo. 
 
FONTE: Terapia Cognitiva da Depressão. R.J. 
Ed. Zahar, 1982. •Beck Judith S. Terapia 
cognitiva: teoria e prática. Porto Alegre: Artmed, 
1997. •Caballo, V. Manual de técnicas de 
Terapia e Modificação do comportamento. S.P. 
Ed. Santos, 1996. •Myers, David. Introdução à 
psicologia geral. Rio de Janeiro: LTC, 1995. 
•Range, B. Psicoterapia Comportamental e 
Cognitiva: pesquisa, prática, aplicações e 
problemas. S.P.Psy, 1995. •Range, B. 
Psicoterapia Comportamental e cognitiva: 
transtornos psiquiátricos. S.P. Ed. Psy, 1995.