História e Regras do Tênis

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Tênis 
ESPORTE DE REBATIDA 
➤se utiliza algum implemento ou o próprio 
corpo, objetivando lograr êxito por meio de 
uma ação motora de rebatida, utilizando os 
membros superiores do corpo humano 
COMO SURGIU? 
➤Quando o Tênis surgiu, curiosamente, 
ainda não se usavam raquetes para jogá-lo. O 
esporte era praticado com as mãos 
SÉCULO V 
➤Há registros de jogos disputados utilizando 
apenas uma bola e as mãos desde o Egito 
Antigo até a Europa do século V. 
SÉCULO XII 
➤Uma versão mais parecida com o Tênis de 
hoje surgiu no século XII, na Itália e na França, 
onde monges praticavam algo similar em 
pátios fechados, delimitando o espaço de 
jogo. 
1863 
➤Foi questão de tempo para a criação de 
entidades nacionais e da federação 
internacional. As regras que conhecemos hoje 
foram introduzidas em 1863, na Inglaterra, 
com o Torneio de Wimbledon 
1881 
➤O primeiro jogador a dominar o circuito foi o 
britânico W. Ravenshaw, responsável por 
introduzir a técnica do voleio. Campeão pela 
primeira vez em 1881, ele colecionou troféus 
por sete anos consecutivos. 
TÊNIS NO BRASIL 
1892 
➤Em 1892, clubes de São Paulo e do Rio Grande 
do Sul começaram a construir suas quadras 
1913 
➤O primeiro campeonato estadual disputado no 
Brasil foi em São Paulo, em 1913. Esse torneio foi 
dominado durante cinco anos por atletas ingleses, 
até que em 1918, um brasileiro chamado Maércio 
Munhoz ganhou a competição 
1932 
➤Em 1932, o Brasil estreava na Copa Davis com o 
melhor tenista brasileiro da época, Nelson Cruz, 
acompanhado de Ricardo Pernambucano. 
1938 
➤Em 1938, o tenista brasileiro Alcides Procópio 
estreava em Wimbledon, na Inglaterra, marcando a 
primeira participação do Brasil nesta competição. Foi 
ele também o primeiro campeão brasileiro, em 1943, 
derrotando na final seu rival, Maneco Fernandes. 
1955 
➤Em 1955, com a criação da Confederação 
Brasileira de Tênis, o Brasil começava a acompanhar 
a evolução do Tênis no mundo e teve grande 
desenvolvimento. Novas quadras foram construídas 
e tenistas campeões começaram a surgir no Sul e no 
Sudeste do país. 
PRINCIPAIS ATLETAS BRASILEIROS 
➤maior tenista brasileira de todos os tempos 
➤número 1 do mundo nos anos de 1959, 
1960, 1964 e 1966 
➤Venceu oito campeonatos em Wimbledon e 
o tetracampeonato no US Open 
 
➤Conhecido como "Fininho” 
➤ nos anos 90, o argentino naturalizado 
brasileiro, Fernando Meligeni, conquistou a 
medalha de ouro nos Jogos Pan-Americanos 
de Santo Domingo, na República Dominicana 
 
➤1997, entrou para a história do Tênis 
brasileiro e mundial ao conquistar o Grand 
Slam de Roland Garros, na França. 
➤Esta façanha se repetiria nos anos de 2000 
e 2001, o que o tornou tricampeão da 
competição 
 
REGRAS DO TÊNIS 
➤jogado em uma quadra dividida ao 
meio por uma rede 
➤jogadores utilizam raquetes para tocar 
na bola 
➤equipes são formadas por um único 
jogador ou por duplas 
➤Ganha o ponto a equipe que fizer a 
bola passar por cima da rede o maior 
número de vezes 
➤ equipe que deixar a bola quicar duas 
vezes, rebater a bola para a rede ou para 
fora das linhas da quadra perde o ponto 
➤A bola pode ser rebatida após o 
primeiro quique ou direto no ar 
➤o Tênis para cadeirantes a bola pode 
quicar duas vezes na quadra antes de 
ser rebatida 
DIMENSÕES DA QUADRA 
 
 
TIPOS DE QUADRAS 
SAIBRO 
➤Composta por terra batida, o que torna o 
jogo um pouco mais lento do que em outras 
quadras 
➤Este é o tipo de piso jogado no torneio de 
Roland Garros em Paris – França. 
GRAMA 
➤dá ao jogo uma maior agilidade, porém a 
irregularidade do piso também pode resultar 
em jogadas inesperadas 
➤Este é o tipo de piso jogado no torneio de 
Wimbledon em Londres – Inglaterra. 
PISO RÁPIDO 
➤carpete, asfalto ou cimento, mas também 
podem ser construídas com outros materiais, 
desde que o piso seja regular 
➤Este é o tipo de piso jogado no Aberto da 
Austrália na cidade de Melbourne e no Aberto 
dos Estados Unidos na cidade de Nova York 
RAQUETE 
➤formada por três partes 
 
A BOLINHA DE TÊNIS 
➤pequeno diâmetro 
➤revestida por feltro, podendo ser branca ou 
amarela com listras brancas 
➤Em média, pesam de 56 a 58 gramas, 
porém, para a iniciação, sugere-se a bola 25% 
mais lentas e com o diâmetro um pouco maior 
➤podem ser substituídas por aquelas feitas 
com papel machê, bexiga, isopor ou jornal 
 
REGRAS BÁSICAS 
➤O ponto é marcado quando a bola: 
 quica duas vezes na quadra adversária 
 para na rede 
 é rebatida para fora da quadra 
➤No Tênis adaptado para cadeirantes, a bola 
pode quicar até duas vezes antes de ser 
golpeada 
PONTOS E GAME 
➤O primeiro ponto se chama 15, o segundo, 
30, o terceiro, 40 e o quarto é considerado um 
GAME 
➤Ou seja, um GAME é um conjunto de pontos 
(15-30-40-GAME). 
➤Em caso de empate em 40 x 40, o game 
será vencido pelo jogador que fizer os 
próximos dois pontos: o primeiro chamamos 
de vantagem e o seguinte define o game 
➤No sistema "NO AD" ou "NO advantage" ou 
em português "Sem vantagem", quando a 
contagem chegar em 40x40, o recebedor 
escolhe o lado que irá receber o saque e o 
game se define no próximo ponto 
SET E JOGO 
➤Set é o conjunto de games 
➤O atleta que ganhar seis games, com uma 
diferença mínima de dois games em relação 
ao adversário, vence o set 
➤vence o jogo quem vencer dois sets 
➤Apenas nos Grand Slams masculino e Copa 
Davis, que o jogo é vencido por quem ganhar 
cinco sets 
TIE BREAK 
➤Caso o set fique empatado em 6 x 6, joga-
se o tie break 
➤Nele, cada jogada vale um ponto 
➤após um tenista sacar, os jogadores 
alternam a reposição da bola em jogo (saque) 
de dois em dois pontos. 
➤Quem fizer sete pontos vence o tie break e 
o set. 
➤correndo empate em 6 x 6 no tie break, será 
necessária a diferença de dois pontos 
PRINCIPAIS MOVIMENTOS DO TÊNIS 
SAQUE 
➤pés afastados na largura do quadril e bem 
equilibrados, posicionando o corpo de lado 
com relação à linha de fundo, o atleta lança a 
bola com a mão não dominante para cima e a 
mão dominante, que segura a raquete, vem de 
trás da cabeça para rebater a bola e iniciar o 
ponto 
➤Cada jogador ou dupla de jogadores saca 
um game 
 
FOREHAND 
➤Golpe realizado segurando a raquete com a 
mão dominante, sendo o contato com a bola 
feito com a palma da mão virada para frente. 
 
BACKHAND 
➤A mão dominante nesse golpe atingirá a 
bola com as suas costas voltadas para frente. 
➤Esse golpe pode ser executado 
empunhando-se a raquete com uma ou duas 
mãos 
 
TÊNIS NA ESCOLA 
A REDE NA ESCOLA 
➤pode ser substituída por qualquer tipo 
de obstáculo: elásticos, rabiola de pipa, fitas 
zebradas e retalhos de tecido, na altura de 80 
cm 
➤rede de vôlei pode ser utilizada nas duas 
primeiras fases 
A QUADRA NA ESCOLA 
➤a quadra poderá ser menor do que a oficial 
➤A primeira fase é desenvolvida em quadras 
de 8 a 12 metros. 
➤Na segunda fase, utiliza-se o comprimento 
da quadra de vôlei (18 m). 
 
 
A BOLINHA NA ESCOLA 
➤deve-se usar bolinhas 75% mais 
lentas que a oficial e mais leves 
➤podem ser substituídas pelas feitas com 
papel machê, bexiga, isopor ou jornal. Ou, 
então, utilize aquelas de piscina de bolinhas 
que são bem mais baratas, assim como bolas 
de plástico de diâmetro similar às bolas de 
Tênis, encontradas com valores acessíveis 
nos mercados populares 
 
A RAQUETE NA ESCOLA 
➤pode ser substituída por uma feita com 
um cabide de alumínio coberta com uma 
meia fina. 
➤Outra alternativa, é construir as 
raquetes usando papelão, palitos de 
churrasco e fita adesiva. 
 
COMO CONSTRUIR UMA RAQUETE? 
PASSO 1 
➤Desenhe no papelão quatro moldes 
iguais ao desenho de uma raquete. Em 
seguida, corte-os 
 
PASSO 2 
➤Pegue um molde e, com fita adesiva, fixe 
nele quatro palitos de churrasco ou varetas de 
bambu, posicionando-os do cabo para o 
centro da raquete. Repita esse processo emoutro molde 
 
PASSO 3 
➤Coloque em cima deste molde com palitos 
o outro molde que está sem, como se fosse 
um sanduíche. Repita o processo com o outro 
molde. 
 
➤Depois, junte essas duas partes e prenda 
com fita adesiva. Envolva primeiro o cabo, 
pressionando as partes de papelão para 
ficarem bem unidas. 
 
FAMILIARIZAÇÃO COM OS EQUIPAMENTOS 
EXERCÍCIOS PARA O ALUNO FAZER SOZINHO COM A 
BOLINHA DE TÊNIS 
 Massagear partes do corpo com ela 
 Rolar a bola. 
 Quicar a bola no chão com a mão 
 Lançar e pegar 
 Rebater a bola com diferentes partes 
do corpo (além das mãos, ombros, 
antebraço, cabeça, pés...) 
 
EXERCÍCIOS PARA FAZER EM DUPLAS COM A 
BOLINHA DE TÊNIS 
➤Os alunos, frente a frente, rolam, quicam ou 
jogam a bola um para o outro 
 
EXERCÍCIO PARA FAZER EM GRUPOS COM A 
BOLINHA DE TÊNIS 
➤ separar duas equipes para fazer a 
brincadeira chamada de “guerra de tomates” 
➤Cada aluno deve estar com uma bola na 
mão. Ao sinal, deve arremessá-la para o outro 
campo. Após um minuto, contar o número de 
bolas. A equipe com menos bolas vence 
 
EXERCÍCIO PARA O ALUNO FAZER SOZINHO COM A 
RAQUETE 
➤Peça para os alunos equilibrarem a raquete 
em diversas partes do corpo. 
Em seguida, peça que equilibrem a bola na 
cabeça da raquete 
 
 
 
EXERCÍCIOS PARA FAZER EM GRUPO COM A 
RAQUETE 
➤Oriente os alunos a formarem grupos 
(vários pequenos ou dois grandes) 
➤Em círculo, os participantes seguram a 
raquete pelo cabo e a encostam no chão. Ao 
sinal do professor, os participantes giram no 
sentido horário, soltando sua raquete, 
segurando a raquete do companheiro que 
está ao seu lado. O grupo que não deixar 
nenhuma raquete cair marca ponto 
EXERCÍCIOS INDIVIDUAIS PARA FAZER COM A 
BOLA E A RAQUETE 
1 
➤Instrua os alunos a baterem com a raquete 
na bola de várias formas: para baixo; para 
cima; uma vez deixando a bola cair no chão e 
na outra, não deixando ela cair 
2 
➤Peça para que cada aluno coloque a bolinha 
na cabeça da raquete e tente fazê-la dar uma 
volta, em todo o aro 
EXERCÍCIOS PARA FAZER EM DUPLAS COM 
RAQUETE E BOLINHA 
1 
➤Dê uma bola para cada dupla e coloque dois 
cones à frente de cada aluno formando um 
mini gol. Cada um deve rolar a bola tentando 
fazer com que ela passe entre os dois cones 
que estão à frente do seu companheiro. Cada 
bola que passa por dentro do mini gol vale um 
ponto para a dupla. 
2 
➤Peça para que cada dupla role a bola no 
chão entre si, usando as raquetes para 
impulsioná-la. 
EXERCÍCIOS PARA FAZER EM GRUPO COM 
RAQUETE E BOLINHA 
➤A corrida do sanduíche é uma opção de 
exercício que pode ser feito com dois grupos 
grandes ou vários grupos pequenos. 
 
➤Os alunos deverão intercalar raquetes e 
bolas. Em seguida, os grupos devem correr 
segurando a pilha formada por esses objetos. 
A equipe que conseguir atravessar a quadra, 
sem derrubar os itens, vence. 
EXERCÍCIOS DE LANÇAMENTO 
1 
➤Formar duplas com seus alunos e pedir 
para que eles se posicionem cada um de um 
lado da quadra. Um de seus integrantes lança 
a bola por cima da rede, tentando fazer com 
que caia dentro do bambolê que está do outro 
lado. Caso acerte, a equipe marca um ponto. 
Em seguida, o outro colega da dupla realiza o 
mesmo exercício. A dupla que completar os 
primeiros 10 acertos dentro do bambolê 
vence. 
2 
➤Com o pé oposto ao lado dominante dos 
membros superiores dentro do bambolê, o 
aluno deve lançar a bola por cima da rede com 
a mão dominante. O colega do outro lado, 
também com o mesmo pé no bambolê, não 
pode deixar essa bola cair no chão. 
FOREHAND NA ESCOLA 
1 
➤Em duplas, cada aluno com um bambolê à 
sua frente, um estará com a bola na mão 
(lançador) e o outro estará com a raquete 
(rebatedor). O lançador lança a bola com 
controle para dentro do bambolê. O rebatedor 
defende, usando o seu lado dominante, e 
rebate a bola de volta para o bambolê do 
lançador 
➤Após 5 rebatidas, os alunos trocam de 
posição. Se o lançador conseguir segurar a 
bola rebatida depois de um quique da bola 
ou no ar, a dupla marca um ponto. Esse 
exercício pode ser feito também sem o 
bambolê. 
2 
➤Neste exercício, os dois alunos empunham 
uma raquete. O primeiro quica a bola ao lado 
do corpo e rebate para o companheiro que 
está do outro lado, de modo que ele consiga 
rebater de volta (cooperação). Ambos devem 
procurar realizar a rebatida pelo lado 
dominante. 
 
O objetivo é conseguir o maior número de 
trocas de bola dentro da quadra. 
BACKHAND NA ESCOLA 
1 
➤Neste exercício, os alunos farão o mesmo 
que fizeram com o forehand (um lança ao 
arco, o outro rebate), mas agora usando o 
lado não dominante para rebater. A rebatida 
pode ser feita com uma ou com duas mãos. A 
cada 5 bolas rebatidas, os alunos trocam as 
posições. 
Se o lançador conseguir agarrar a bola do 
rebatedor, a dupla marca ponto. O exercício 
pode, em seguida, ser feito sem os bambolês. 
2 
➤Neste exercício, os dois alunos empunham 
suas raquetes. O primeiro lança a bola para o 
lado não dominante do companheiro, que 
procura rebater para o lado não dominante do 
lançador e, em seguida, os dois trocam bolas 
com o backhand. Estimule seus alunos 
dizendo que este é um super desafio! 
 
➤Nessa troca, as duplas também podem ser 
desafiadas a bater o seu recorde. Mas só vale 
usar o backhand.