atv 2 pca-1

Prévia do material em texto

04/08/2021 Unicesumar - Ensino a Distância
1/7
ATIVIDADE 2 - BEDU - PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS - 53/2021
Período:02/08/2021 08:00 a 20/08/2021 23:59 (Horário de Brasília)
Status:ABERTO
Nota máxima:1,50
Gabarito:Gabarito será liberado no dia 21/08/2021 00:00 (Horário de Brasília)
Nota obtida:
1ª QUESTÃO
Durante algum tempo na história, a Educação Física foi consolidada dentro de uma visão higienista, ou seja,
dentro de uma concepção que ligava à prática de exercícios físicos, exclusivamente, a saúde física. A
compreensão higienista médica vislumbra a ideia do corpo dual, ou seja, de corpo desintegrado da mente.
Atualmente, o entendimento acerca do corpo ultrapassa essas superficialidades e entra em consonância com
o novo momento histórico, apresentamos um corpo expressivo, que carrega em si suas potencialidades que
se destaca como um ser completo.
LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.
 
Diante desse contexto, assinale as afirmativas que se relacionam ao entendimento sobre as Práticas
Alternativas Corporais (PACs).  
 
I. As principais áreas do conhecimento das PACs estão ligadas à antropologia, física, sociologia e biologia.
II. As práticas alternativas são embasadas pela filosofia oriental que apresentam teorias milenares de
autoconhecimento e o despertar de as potencialidades do ser humano como ser universal.
III.Um ponto crucial é a criação de uma experiência única, práticas que estimulem a compreensão das
sensações corpóreas e como estas estão ligadas as emoções e sentimentos.
IV. As práticas alternativas, apresentam entre suas características a integralização entre as dimensões de
pensamento, sentimento, emoção e movimento.
 
Está correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
II, III e IV, apenas. 
I, II, e III, apenas.
II, III e IV, apenas.
III e IV, apenas.
I, II, III e IV.
2ª QUESTÃO
04/08/2021 Unicesumar - Ensino a Distância
2/7
A meditação é uma área que, além de trabalhar o corpo e os movimentos motores, envolve condições
psicológicas que refletem no físico. Estes fatores refletem na possibilidade de controle da mente através da
meditação e os efeitos benéficos são encontrados otimizando as capacidades de um indivíduo. 
 
LOPES, E. F. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: UniCesumar, 2019.
 
Com base nesta informação, analise as asserções abaixo e a relação proposta entre elas.
 
I. A meditação é de fácil execução e pode ser realizada por qualquer pessoa de qualquer idade, porém,
existem diferentes estilos que adotam centenas de movimentos diferentes com propósitos e objetivos
distintos.
 
PORQUE
II. Algumas áreas como a medicina e a neurofisiologia encontraram resultados satisfatórios com a prática da
meditação, além de promoverem um auxílio no tratamento de doenças como a depressão e ansiedade.
 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.
ALTERNATIVAS
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificava correta da I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa correta da I.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
As asserções I e II são proposições falsas.
3ª QUESTÃO
O Tai Chi Chuan permeia o entendimento filosófico chinês da teoria do Yin a do Yang, que ressalta que os
elementos estão unidos e vivem em constante interação, onde um fenômeno da origem ao outro, de forma
cíclica. O contexto da prática deve ser vislumbrado com um espaço de elevação de consciência, sendo o
indivíduo como parte do todo.
 
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.
Diante disso, analise as afirmativas abaixo que apresentam as principais características da prática do Tai Chi
Chuan.
I. Os movimentos do TaI Chi Chuan apresentam uma execução contínua, sem quebras e interrupções, sem
marcação de início ou sim, o fluxo apresenta um ritmo único e cadenciado.
II. A respiração, extremamente importante, pois, honra a expressividade a mente e da consciência do
movimento sempre está em consonância com o ritmo e a fluência dos movimentos.
II. Por meio da sincronia dos elementos, corpo (movimento e respiração) e mente (meditação) é possível
alcançar altos níveis de concentração e promover sensação de bem estar e renovação energética.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
04/08/2021 Unicesumar - Ensino a Distância
3/7
I e II, apenas.
II e III, apenas.
III, apenas.
I e III, apenas.
I, II e III.
4ª QUESTÃO
É possível encontrar facilmente na literatura os benefícios da prática de Tai Chi Chuan, no entanto, um grupo
especial de indivíduos, principalmente no ocidente, tem revelando ser os mais adeptos, os idosos. É muito
comum, principalmente nas grandes cidades, encontrar nos parques grupos de idosos praticando o Tai Chi
Chuan. Ao observar um grupo praticando é possível identificar características específicas dos movimentos,
pois, geralmente são movimentos mais lentos, sem interrupções, apresentam uma leveza e geralmente são
realizados de forma ampla e abertos.
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.
Observando a descrição dos movimentos da prática do Tai Chi Chuan, análise as respostas abaixo e assinale
qual é o estilo que está sendo apresentado no texto acima:
ALTERNATIVAS
Estilo Chen
Estilo Yang
Estilo Wu/Hao
Estilo Wu
Estilo Sun
5ª QUESTÃO
Definir o que é o Yoga pode ser uma tarefa difícil para nós, ocidentais, em razão da diferença cultural, tendo
em vista que a Índia antiga tem o misticismo espiritual como princípio norteador de suas condutas morais
desde os primórdios da formação de sua civilização. Yoga é uma palavra em sânscrito que em tradução no
revela a palavra “união”, sua história milenar revela uma prática como caminho para a libertação da mente e
a busca da auto realização, isso revela o olhar místico sobre a yoga em sua essência.
 
LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.
Considerando as informações acima, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.
I. Por sua essência hinduísta a prática do Yoga, no oriente, é atrelada a elevação de consciência e
aproximação suprema as divindades espirituais, no entanto, no ocidente, em virtude da identidade cultural,
a prática é conduzida considerando outros pontos.
PORQUE
II. O olhar no ocidente, promove uma total descaracterização, pois dá a prática a única finalidade da
melhoria da qualidade de vida, trazendo o Yoga como uma prática corporal de benefícios à saúde física.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.
04/08/2021 Unicesumar - Ensino a Distância
4/7
ALTERNATIVAS
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa correta da I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
As asserções I e II são proposições falsas.
6ª QUESTÃO
A teoria do Yin e do Yang  desenvolveu e embasou a filosofia e medicina chinesa. Nesse sentido, o __________
é a força mais densa, agindo em movimento de ___________. Enquanto que o _______________, é uma força de
movimento e ______________.
 
LOPES, E. F. Práticas corporais alternativas. Maringá: UniCesumar, 2019.
Diante do exposto, na sequência, assinale a alternativa que preencha as lacunas corretamente.
ALTERNATIVAS
Yin, introversão, Yang, centrífuga.
Yang, centrífuga, Yin, introversão.
Yin, centrífuga, Yang, introversão.
Yang, introversão, Yin, centrífuga.
Yang, introversão, Yin, centrípeta.
7ª QUESTÃO
Na visão holística a educação física transcende o entendimento das práticas tradicionais com o foco na
performance e traz um acolhimento ao corpo como instrumento de interação com o mundo, desenvolvendo
principalmente as práticas alternativas. O yoga,por ter grande visibilidade e ganhar muitos adeptos
diariamente, ganha espaço especial na nossa área de atuação profissional.
 
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.
Partindo do entendimento da prática do Yoga dentro da Educação Física analise as afirmativas abaixo e
assinale a verdadeira.
ALTERNATIVAS
04/08/2021 Unicesumar - Ensino a Distância
5/7
No Brasil, a prática de Yoga é reconhecida e tornou-se obrigatória dentro das unidades de saúde da família, pelo
programa no SUS.
É obrigatório que em toda prática sejam realizadas as ásanas de diferentes graus de dificuldade e sempre buscar
estimular os alunos a realizarem os movimentos perfeitos.
Embora, a prática do yoga seja amplamente divulgada, ainda não há comprovação científica sobre seus benefícios e
os órgãos de saúde mundiais não aceitam seus protocolos.
No âmbito escolar a recomendação da prática de yoga tem sido pautada pela busca dos seus benefícios
comportamentais, demonstrando que vivenciá-la promove sensações clareza mental.
A prática do yoga, por ser advinda de uma cultural oriental, deve ser estrutura de forma fixa, assim, elabora-se uma
estratégia de desenvolvimento das aulas e essas devem ser rigorosamente seguidas.
8ª QUESTÃO
Entende-se que as Práticas Corporais alternativas promovem uma experiência muito diferente aos seus
praticantes, pois, há um afastamento do olhar voltado a técnica, a performance, a alta intensidade, volta-se
ao todo, o que chamamos de visão holística. Dentre as práticas que trazem essas características é notável a
influência a cultura oriental.
 
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.
Para que possamos conhecer e consolidar esse conhecimento, é preciso entender a visão de mundo oriental,
para isso, analise as afirmativas abaixo e assinale as que correspondem, verdadeiramente, a essa cultura.
I. Na cultura oriental é muito forte a ligação entre o corpo humano (fisiológico) e os elementos na natureza,
acredita-se que seus sistemas são semelhantes e parte de um todo.
II. O elemento vital que transborda energia para todos os seres e é entendida como a energia primária de
vida é denominada dentro da cultura oriental de prana ou Qi.
III. As práticas orientais apresentam uma característica semelhante as práticas ocidentais, pois, acreditam
que o objetivo só será alcançado quando a prática tiver foco exclusivo na execução dos movimentos.
IV. Os movimentos em geral buscam traduzir a totalidade do ser, acontecem de forma lenta e ritmada
trazendo para o momento consciência e fluidez.
 
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, II e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, III e IV, apenas.
II, III e IV, apenas.
I, II, III e IV.
9ª QUESTÃO
04/08/2021 Unicesumar - Ensino a Distância
6/7
A prática de Yoga é milenar, existem registros que indicam seu surgimento há cerca de mais de 5 mil anos.
No entanto, no Brasil o Yoga chega oficialmente apenas em 1936, com a chegada de Swami Asuri Kapila no
sul do país. Embora uma prática, considerada novidade no ocidente, ganha muitos adeptos dia após dia.
Como profissionais/professores da educação física é primordial conhecermos um pouco da sua história para
que possamos nos apropriar deste conhecimento e divulga-la ainda mais.
 
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019
 
Diante disso, leia as afirmativas abaixo e assinale com V para verdadeiro e F para falso.
 
I.Desde de seus primeiros registros o Yoga era por excelência uma prática corporal, que buscava ter como
centro as ásanas (posturas). 
II. O entendimento do Yoga deve ser pautado na ideia da totalidade do ser, mais que uma prática corporal
deve entende-la como uma prática de controle mental e de respiração.
III. A sua prática está totalmente relacionada com a cultura espiritual, dentro disso, existem 7 diferentes
estilos de yoga que se inclinam a uma finalidade maior e isso, determinada as características de todo o ritual
e das ásanas.
IV.No Brasil, a prática mais popular é o Hatha-Yoga que se destina principalmente as ásanas, esse vínculo se
dá pela necessidade de uma adaptação da prática para o contexto da ginástica e seus benefícios corporais.
 
A sequência correta é:
 
ALTERNATIVAS
F, V, V, F.
V, V, F, V.
F, V, F, V.
F. V, V, V.
V, F, F, V.
10ª QUESTÃO
04/08/2021 Unicesumar - Ensino a Distância
7/7
Sabe-se que o entendimento da história é o primeiro passo para a compreender uma prática, principalmente
sobre as práticas alternativas com abordagem holística, afinal o contexto com a que prática se inicia e como
ele se desenvolve é diretamente relacionada a percepção dos seus benefícios. No caso da prática do Tai Chi
Chuan esse entendimento direciona a capacidade do indivíduo de se envolver com a prática de forma
verdadeira.
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.
Neste sentido, avalie as afirmativas abaixo que se referem ao contexto histórico da prática e assinale V para
verdadeiro e F para falso.
I. A referência do Tai Chi Chuan se dá pela filosofia Taoísta, que em termos gerais, é a base filosófica-
religiosa presente na cultura chinesa. Dentro do entendimento do taoísmo, tende-se que tudo que permeia
no universo de compõe de forma dual, como polos apostos que se complementam.
II. Um dos pontos que facilitam o conhecimento sobre o Tai Chi Chuan é a sua linguagem, embora escrita
em mandarim, apresentem uma simbologia muito simples e de fácil compreensão.
III. Os chineses apresentam muita relação muito forte entre suas práticas corporais e saúde, tanto isso é real
que o Tai Chi Chuan é considerado uma parte da Medicina Tradicional  Chinesa.
IV. Dentre os principais relatos sobre o surgimento do Tai Chi Chuan destaca-se a história do monge chinês
que após observar uma luta entre uma garça e uma serpente vislumbrou a fluidez e leveza dos movimentos.
V. Com base na observação da natureza e todos seus elementos nasce o Tai Chi Chuan, que se desenvolve
como uma prática alternativa voltada à dança e meditação.
 
As afirmações I, II e III,IV e V são, respectivamente: 
ALTERNATIVAS
V, F, V, V, F.
V, F, F, V, F.
F, V, V, F, F.
F, V, V, F, V.
V, V, F, V, F.