Disciplina 08, Avaliação da Postura Corporal, Flexibilidade, Força e Resistência Muscular (Ademar Avelar) docx

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Plano de Ensino 
 
Disciplina: Avaliação da Postura Corporal, Flexibilidade, Força e Resistência 
Muscular 
H/A: 15h 
Professor: Ademar Avelar de Almeida Júnior 
Endereço: Rua Kingston, 274 – Jardim Canadá Cep: 87080-090 
Cidade: Maringá Fone Res.: (44) 3305-9088 Fone. Com.: (44) 98437-6050 
e-mail: ademaravelar@yahoo.com.br 
Endereço com: Avenida Colombo, 5790 – Bloco M6, sala 13 Cep: 87020-900 
Cidade: Maringá Fone Res.: Fone. Com.: (44) 3011-1345 
e-mail: ademaravelar@uem.br 
Banco: Itaú Agência: 4113 Conta corrente: 00162-4 
 
1. EMENTA 
Conceitos de medidas e avaliação. Uso e interpretação da medida em avaliação física. 
Importância de medir e avaliar no contexto do exercício físico. Avaliação da postura corporal. 
Avaliação da flexibilidade. Avaliação da força e resistência muscular. 
 
2. OBJETIVOS EDUCACIONAIS: 
Fornecer aos alunos as bases conceituais da área de medidas e avaliação. Oferecer subsídios para 
o desenvolvimento de programas de avaliação física baseados em critérios científicos na área da 
saúde. 
 
3. CONTEÚDO PROGRAMÁTICO: 
3.1. Unidade 1 - Avaliação da postura corporal 
a) Postura corporal humana 
b) Principais desvios posturais existentes 
c) Técnicas de avaliação da postura corporal 
3.2. Unidade 2 - Avaliação da flexibilidade 
a) Fatores determinantes da flexibilidade 
b) Componentes da Flexibilidade 
c) Recursos empregados na avaliação da flexibilidade 
3.3. Unidade 3 - Avaliação da força e resistência muscular 
a) Conceito e classificação da força e resistência muscular 
b) Fatores que influenciam na força e resistência muscular 
c) Formas de avaliação da força e resistência muscular 
d) Técnicas de medidas para avaliação da força/resistência muscular 
 
4. METODOLOGIA: 
 Aula expositiva com utilização de projetor de imagem (data-show) e quadro; 
 Aula prática com utilização de equipamento utilizados na prática da avaliação física; 
 
5. CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO: Frequência 
 Participação durante as aulas 
 Entrega de estudo de caso 
 
mailto:ademaravelar@yahoo.com.br
6. BIBLIOGRAFIA: 
• GUEDES, DP.; GUEDES, J.E.R.P. Manual Prático para Avaliação em Educação 
Física. São Paulo: Manole. 2006. 
 
• HEYWARD, VH. Avaliação física e prescrição de exercício: técnicas avançadas. 6ª 
edição. Porto Alegre: Artmed. 2013 
 
• MAUD, PJ.; FOSTER C. Avaliação Fisiológica do condicionamento físico humano. 2ª 
edição. São Paulo: Phorte. 2009. 
 
• MOURA, JAR.; SILVA, AL. Postura Corporal Humana: avaliação qualitativa visual 
por simetrografia e a prescrição de exercícios físicos. Várzea Paulista: Fontoura. 2012.