Baixe o app para aproveitar ainda mais
Prévia do material em texto
GABARITOS DE PROVAS DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO Questão 1 Em relação à pressão arterial, em todas as partes do organismo, o fluxo sanguíneo irá sempre de uma região de alta pressão para uma outra de baixa pressão. Nesse sentido, como podemos definir a pressão arterial? Assinale a alternativa correta. A força que o sangue faz contra a parede das artérias Questão 2 Os pulmões proporcionam a superfície para que ocorra a troca gasosa que separa o sangue do meio ambiente gasoso circundante. O oxigênio (O2) é transferido do ar para o sangue dos capilares e, simultaneamente, o dióxido de carbono (CO2) no sangue fluirá para o ar ambiente. Assinale a alternativa que corresponde a estrutura de transito de ar da via respiratória onde ocorre a troca gasosa entre o tecido pulmonar e o sangue. Alvéolos Questão 3 Algumas alterações relacionadas ao exercício físico acontecem imediatamente após a realização do mesmo, sendo chamadas de respostas agudas. Um exemplo de alteração relacionada ao sistema cardiorrespiratório é a hiperventilação pulmonar. Nesse mesmo sentido, outra alteração importante consiste na dilatação das paredes musculares dos brônquios, que aumentam o seu diâmetro interno para permitir um maior fluxo de ar. Assinale a alternativa que corresponde ao termo em questão. Broncodilatação Questão 4 Reações metabólicas são alterações ligadas às reações anabólicas e catabólicas que ocorrem no organismo em virtude do treinamento. Um desses processos se caracteriza pela degradação das moléculas dos nutrientes para liberar energia para o organismo. Assinale a alternativa que corresponde corretamente à esse processo. Catabolismo Questão 5 Sabe-se que o ciclo cardíaco tem seu início na geração espontânea de potencial de ação no nodo sinoatrial , no qual o impulso elétrico difunde-se pelo miocárdio atrial e, posteriormente, passa para os ventrículos através do feixe atrioventricular. Assinale a alternativa que corresponde ao relaxamento ventricular que acontece imediatamente após a contração dos ventrículos. Diástole Questão 6 Durante a realização de exercícios prolongados, a cerca de 50% do VO2máx, é possível verificar um aumento no fluxo sanguíneo do tecido adiposo. Para a realização de exercícios de alta intensidade, acima de 60% do VO²máx, a taxa de oxidação dos lipídeos é relativamente baixa, por isso o ATP originário dos carboidratos e da glicólise anaeróbia será de suma importância para o fornecimento de energia. Para que uma via de produção de energia seja priorizada em detrimento de outra, dois fatores em relação ao exercício serão primordiais, são eles: Assinale a alternativa correta. Intensidade e tempo de duração Questão 7 Sobre as respostas crônicas do tecido muscular em relação ao exercício físico, ao considerarmos os exercícios de alta intensidade e curta duração, popularmente chamados de "treinamento de força", observa-se que estes afetam principalmente um tipo específico de fibra, que são recrutadas durante as contrações vigorosas de alta intensidade, mas com baixo volume de repetições. Assinale a alternativa que corresponde ao tipo de fibra em questão. Fibras rápidas-glicolíticas Questão 8 Preencha as lacunas corretamente. São considerados hormônios sensíveis e/ou importantes no treinamento físico de forma aguda. A liberação de ______________ na glândula suprarrenal ocorre pelo eixo hipota´lamo-hipo´fise-adrenal, por influência da secreção de hormônio adrenocorticotrófico (ACTH), exerce influência nas adaptações de hipertrofia e da hiperplasia celular observadas com treinamento intenso e apresenta uma variação por influência do ciclo circadiano em humanos, quando há um pico de liberação após o despertar da manhã e diminui em seguida ao longo do dia. Já a _________________, está relacionada com o mecanismo do sistema renina- angiotensina-aldosterona que controla volumes dos líquidos corporais, dos eletrólitos e da pressão arterial de forma aguda e crônica, mas sem grandes mudanças nos níveis de repouso com o treinamento. Assinale a alternativa que completa corretamente a sequência das lacunas do texto. Cortisol – Aldosterona Questão 9 Leia o texto abaixo e preencha as lacunas corretamente Quando uma fibra muscular esquelética é repetidamente estimulada, a tensão desenvolvida pela fibra eventualmente diminui, embora a estimulação continue. Esta redução da tensão muscular em virtude da excessiva atividade contrátil anterior é conhecida como________________. Assinale a alternativa que completa corretamente o texto. Fadiga muscular Questão 10 No que diz respeito a circulação sanguínea, coração proporciona o impulso para o fluxo sanguíneo. Essa estrutura se apresenta como duas bombas separadas por um septo comum, divididas em átrio e ventrículo (direito e esquerdo) O lado direito recebe o sangue do corpo e bombeia para a circulação pulmonar, já o lado esquerdo recebe o sangue dos pulmões e bombeia para a circulação sistêmica. Analise as assertivas quanto as estruturas que conduzem o fluxo sanguíneo. I. ARTÉRIAS: conduzem o sangue de todos os órgãos do corpo de volta para o coração; apresentam paredes finas e elásticas. II. VEIAS: conduzem o sangue do coração a todos os órgãos do corpo; tem as paredes grossas e elásticas. III. CAPILARES: vasos microscópicos que irrigam todos os órgãos e apresentam as paredes muito finas, pois é através delas que os gases e substâncias nutritivas passam para as células ou para o sangue. Assinale a alternativa correta. Somente III está correta Questão 11 Outra forma de determinar os limiares metabólicos de transição aeróbio e anaeróbio é por meio dos limiares ventilatórios. Um desses limiares pode ser determinado pela razão da ventilação (l/min) pelo valor do consumo de O2 (VO2) (VE/VO2), e a intensidade que corresponde a esse limiar pode ser avaliada ao observar graficamente o primeiro aumento não-linear da ventilação. Assinale a alternativa correta que corresponde ao limiar em questão. Limiar ventilatório 1 Questão 12 Durante a gravidez, a prática de exercícios físicos apresenta uma série de benefícios. Entretanto, há alguns cuidados e contraindicações ao aparecimento de alguns sintomas que pode envolver em maior risco à realização de exercícios físicos na gravidez. Assim, analise as informações das afirmativas a seguir e considere àquelas que oferecem risco, indicando a interrupção do exercício físico. 1 – Resposta ventilatória aumentada 2 – Dispneia antes do esforço 3 – Fraqueza muscular 4 – Frequência cardíaca maior em repouso e no exercício submáximo 5 – Aumento do volume de sangue 6 – Vazamento de líquido amniótico 7 – Dor de cabeça e dor no peito 8 – Sangramento vaginal Assinale a alternativa correta: Somente as afirmativas 2, 3, 6, 7 e 8 devem ser assumidas como risco ao exercício na gravidez. Questão 13 O ácido lático produzido durante de síntese de ATP pela via anaeróbia se acumula no tecido muscular, sendo lançado posteriormente na corrente sanguínea e conduzido até o fígado que, através de um processo chamado de gliconeogênese, converte o lactato novamente em glicose que retornará para o tecido muscular através da circulação sanguínea. Assinale a alternativa que indica corretamente o nome do processo descrito: Ciclo de Cori Questão 14 Com relação aos métodos para avaliação de variáveis fisiológicas e que indique a transição dos domínios fisiológicos intenso para o severo, um método é considerado padrão-ouro para indicar o ponto de equilíbrio máximo de estabilização entre produção e remoção de lactato durante o exercício físico. Porém, essa metodologia exige a realização de várias intensidades em testes com cargas fixas realizados em vários dias, logo, é um método de difícil aplicação. Assinale a alternativa que corresponde ao método em questão. Máxima fase estávelde lactato Questão 15 Importante salientar que a expressão gasto energético não deve ser empregada como sinônimo de atividade física. Mesmo considerando que o gasto energético é uma conseqüência da prática de atividades físicas, no gasto energético diário inclui- se outros componentes. Segundo os conteúdos apresentados em aula, assinale a alternativa que indica corretamente um componente do gasto energético diário. Assinale a alternativa correta. Efeito térmico dos alimentos. Questão 16 O sangue é composto por diferentes células e fragmentos celulares suspensos em um líquido chamado plasma, onde se encontram grande quantidade de proteínas, nutrientes e moléculas em trânsito de um órgão para o outro. As células são chamadas de eritrócitos (vermelhas), leucócitos (brancas) e os fragmentos celulares de plaquetas. Assinale a alternativa que corresponde corretamente ao tipo de célula que desempenha a função de defesa, através da produção de anticorpos: Leucócitos Questão 17 Em relação à pressão arterial, em todas as partes do organismo, o fluxo sanguíneo irá sempre de uma região de alta pressão para uma outra de baixa pressão. Nesse sentido, como podemos definir a pressão arterial? Assinale a alternativa correta. A força que o sangue faz contra a parede das artérias Questão 18 De modo geral, a capacidade funcional do sistema cardiovascular é avaliada pela eficiência do débito cardíaco. Assim, assinale abaixo quais as variáveis hemodinâmicas determinam o débito cardíaco tanto em repouso quanto em exercício. Assinale a alternativa correta. Frequência cardíaca e volume sistólico Questão 19 Para que o metabolismo celular tenha energia disponível é necessário que ocorra a conversão de nutrientes alimentares em uma forma de energia biologicamente utilizável chamada de Adenosina Trifosfato (ATP).Quando ocorre a "quebra" da molécula de ATP a energia é liberada no organismo, conforme mostra a equação. ATP + H2O ↔ ADP + Pi + ENERGIA A adição de água nesse processo provoca a quebra da molécula de ATP para a formação de energia mediante ação enzimática da ATPase. Assinale a alternativa que representa o processo de adição de água representado na imagem acima. Hidrólise Questão 20 Com relação do Débito Cardíaco, analise as afirmativas abaixo assinalando "V" para verdadeiro e "F" para falso. ( ) Em condição de repouso, indivíduos treinados e indivíduos destreinados apresentam valores similares de débito cardíaco. ( ) Em condição de exercício máximo, indivíduos treinados apresentam maior débito cardíaco devido ao maior volume sistólico. ( ) Em condição de exercício máximo, indivíduos destreinados apresentam maior débito cardíaco devido ao maior valor de frequência cardíaca. Assinale a alternativa com a sequência correta. V - V – F Questão 21 A circulação sanguínea apresenta dois momentos bastante específicos. O momento em que o sangue é ejetado a partir do ventrículo esquerdo para todos os órgãos e tecidos corporais (exceto pulmões), retornando ao átrio direito, recebe o nome: Circulação sistêmica Questão 22 As proteínas são importantes no processo de crescimento celular e de reparo tecidual, frequentemente requisitado após sessões de exercícios físicos para promover importantes adaptações. As proteínas podem auxiliar durante o exercício físico como fonte de energia pela influência do AA alanina em converter-se em glicose pelo fígado e liberada até o músculo, via corrente sanguínea, para síntese de glicogênio. Com relação à participação desse nutriente no fornecimento de energia para o exercício, assinale a alternativa que indica corretamente os fatores que podem influenciar sua participação. Assinale a alternativa correta. Intensidade e duração do exercício Questão 23 Nosso sangue é composto por células e fragmentos celulares, formados pela medula óssea, que se encontram suspensos em um líquido chamado plasma. Com relação a esses elementos que compõe nosso sangue, um deles apresenta como função principal o transporte de oxigênio para os tecidos. Assinale a alternativa que corresponde a esse elemento. Eritrócitos Questão 24 Durante a realização da aula prática, qual foi o recurso utilizado para avaliar de forma indireta se houve dano muscular secundário (aquele que acontece horas após protocolo de exercício físico), indicado pela sensação de dor muscular durante, imediatamente, 24 e 48 horas após protocolo de saltos em profundidade? Assinale a alternativa correta. Escala de visualização analógica de dor de 100mm. Questão 25 Os valores de Débito Cardíaco durante o exercício podem aumentar em até 5 ou 6 vezes quando comparados aos valores de repouso. Sabe-se também que indivíduos altamente treinados necessitam de uma Frequência Cardíaca menor para manter o mesmo Débito Cardíaco. Isso acontece devido a qual fator? Assinale a alternativa correta: Ao maior volume de ejeção Questão 26 Pesquisas científicas tem indicado que a prática de exercício físico durante a gravidez pode ser benéfica para a gestante ou até mesmo reduzir a incidência de morbidades fetais e o tempo de duração de partos normais. Sobre os principais benefícios relacionados a prática de exercício físico para gestantes, analise as sentenças a seguir: I – Pode reduzir o risco de diabetes melito gestacional. II – Promove o aumento da resistência à insulina. III – Promove a redução do risco de pré-eclampsia. Assinale a alternativa correta. Somente I e III estão corretas Questão 27 Durante o exercício físico, qual é o principal mecanismo termorregulatório responsável para promover a perda de calor do corpo para o ambiente? Assinale a alternativa correta. Evaporação Questão 28 O gasto energético total (GET) depende das atividades diárias realizadas pelo indivíduo. Seu resultado será a soma do gasto energético basal mais a soma da quantidade das atividades realizadas durante o dia. Entretanto, para podermos calcular o dispêndio energético precisamos primeiro entender a diferença básica entre atividade física e exercício físico. A atividade planejada, estruturada e repetida, que tem como objetivo melhorar a aptidão física descreve qual termo relacionado abaixo? Assinale a alternativa correta. Exercício Físico Questão 29 A energia necessária para a manutenção da temperatura do corpo em estado de repouso e dos sistemas integrados associados às funções orgânicas básicas e essenciais corresponde a um tipo específico de gasto energético. Assinale a alternativa que corresponde a esse tipo de gasto energético. Gasto energético basal Questão 30 Algumas alterações provocadas pelo exercício físico relacionadas ao sistema cardiorrespiratório ocorrem em médio e longo prazo. Essas alterações podem também ser chamadas de adaptações. Como exemplo dessas adaptações podemos citar o aumento no número de alvéolos pulmonares, o aumento na captação de oxigênio e a melhora da aptidão cardiorrespiratória. Essas adaptações citadas se referem ao termo: Assinale a alternativa correta Respostas crônicas Questão 31 Outra forma de determinar os limiares metabólicos de transição aeróbio e anaeróbio é por meio dos limiares ventilatórios. Um desses limiares pode ser determinado pela razão da ventilação (l/min) pelo valor do consumo de O2 (VO2) (VE/VO2), e a intensidade que corresponde a esse limiar pode ser avaliada ao observar graficamente o primeiro aumento não-linear da ventilação. Assinale a alternativa correta que corresponde ao limiar em questão. Limiar ventilatório 1 Questão 32 Qual foi o recurso utilizado na aula prática para avaliar se houve dano muscular primário, indicado pela função neuromuscular, induzido pelo protocolo de saltos em profundidade? Assinale a alternativa correta. Teste de salto horizontal parado Questão 34 A Proteína não é considerada fonte de energia importante duranteo exercício, entretanto, sob certas condições ela pode representar uma fonte significativa de energia, pois à medida que o indivíduo esgota os estoques de carboidratos, o organismo cataboliza algumas de suas proteínas para produzir energia. Com relação à capacidade de produção de energia da proteína, assinale a alternativa que corresponde corretamente a quantidade calórica que 1g de proteína pode produzir. Aproximadamente 4 kcal Questão 35 Preencha a lacuna corretamente de acordo com o texto a seguir O ponto relacionado ao ______________________ indica a intensidade do ponto de compensação respiratória durante o teste progressivo e pode ser observado graficamente pelo segundo aumento não-linear da ventilação, ou pela quebra da linearidade da razão da VE/VCO2. Assinale a alternativa que completa corretamente o texto. Limiar ventilatório 2 Questão 36 Leia o texto abaixo e preencha a lacuna corretamente. Pode-se entender ____________________ como estrutura composta por um Motoneurônio alfa e todas as fibras musculares por ele inervadas. O Motoneurônio alfa pode liberar substâncias químicas específicas em resposta a um impulso nervoso, gerando eventos no interior da célula muscular que resultam em sua contração. Assinale a alternativa que completa corretamente o texto. Unidade motora Questão 37 O sistema ATP-CP, ou sistema dos fosfagênios, possui característica predominante de fornecer ATPs para exercícios de alta intensidade e curta duração (entre 8 – 10 segundos), não necessita da presença do oxigênio e consiste no modo mais rápido de produção de ATP pelo organismo. Com relação à recuperação do sistema ATP-CP, assinale a alternativa que corresponde ao tempo necessário para que ocorra 100% de recuperação: Assinale a alternativa correta 180 segundos a 240 segundos Questão 38 O exercício físico é uma importante ferramenta para melhoria do organismo, combate a obesidade e controle de peso corporal. Diante disso, analise as assertivas quanto aos fatores que podem impactar no catabolismo das gorduras induzidos pelo exercício físico, assinalando "V" para verdadeiro e "F" para falso. 1 ( ) Transporte aumentado dos ácidos graxos na célula muscular. 2 ( ) Diminuição no tamanho e no número das mitocôndrias. 3 ( ) Proliferação de capilares no músculo estriado esquelético treinado. 4 ( ) Quantidade aumentada de enzimas envolvidas na betaoxidação. Assinale a alternativa correta. 1(V) - 2(F) - 3(V) - 4(V) Questão 39 A pequena oferta de moléculas de adenosina trifosfato (ATP) pré-formada, que existe no início da atividade contrátil, suporta apenas algumas contrações. Se uma fibra precisa manter a atividade contrátil, moléculas de ATP devem ser produzidas pelo metabolismo tão rapidamente quanto elas são quebradas durante o processo contrátil, existindo três maneiras de uma fibra muscular formar ATP. Analise as assertivas quanto as formas de uma fibra muscular formar ATP. I. Fosforilação de ADP pela creatina fosfato. II. Fosforilação de ATP pela via glicolítica no citosol. III. Fosforilação oxidativa de ADP nas mitocôndrias. Assinale a alternativa correta. Somente I e III estão corretas Questão 40 Uma resposta aguda negativa do tecido muscular é a lesão muscular induzida pelo exercício de carga repetida. Essa resposta leva a desagregação dos componentes estruturais do músculo, induzida por exercícios excêntricos. Analise as assertivas quanto ao resultado dessa resposta assinalando "V" para verdadeiro e "F" para falso. 1 - ( ) Fugas de proteínas intracelulares para o fluxo sanguíneo 2 - ( ) Ganhos em função muscular 3I - ( ) Edema 4 - ( ) Dor 5 - ( ) Rigidez Assinale a alternativa correta. 1(V) - 2 (F) - 3 (V) - 4(V) - 5(V) Questão 41 As estimativas quanto ao dispêndio energético, mediante a utilização da unidade de medida específica, têm sido bastante aceitas. Essa unidade de medida específica representa a razão entre a quantidade de energia dispendida em kJ ou kcal da atividade física considerada e a energia equivalente à situação de repouso. Assinale a alternativa que representa corretamente essa unidade de medida específica. Equivalente metabólico (MET) Questão 42 Leia o texto abaixo e preencha as lacunas corretamente. A região de contato entre o terminal axônico de um neurônio motor e uma região especializada da fibra muscular, conhecida como ___________________, compõe a estrutura muscular para que ocorra o processo de contração através do recebimento do impulso elétrico. Assinale a alternativa que completa corretamente o texto. Placa motora Questão 43 No que diz respeito ao uso de suplementos nutricionais e seus efeitos ergogênicos, relacione as colunas 1 e 2, quanto ao tipo de suplemento nutricional e seu efeito ergogênico esperado. Coluna 1 – Tipo de suplemento nutricional 1.Bicarbonato de sódio 2.Cafeína 3.Creatina 4.Beta-hidroxibetametilbutirato (HMB) Coluna 2 – Efeito esperado A.Aumento do desempenho. B.Aumento da força; redução da fadiga; aumento da síntese proteica. C.Tamponamento do ácido lático; aumento do desempenho em exercício de alta intensidade. D.Diminuição da degradação proteica e aumento da massa magra e da força. Assinale a alternativa que relacione corretamente as colunas 1 e 2, respectivamente. 1-C; 2-A; 3-B; 4-D. Questão 44 O treinamento intervalado de alta intensidade apresenta diferentes formas de aplicação de acordo com as variações de intensidade e de recuperação ou pausas. Uma delas, utiliza estímulos de até 1 minuto de duração com intensidades em 100% a 110% associada ao VO2max, tendo como objetivo prevenir a depleção de glicogênio muscular, em comparação ao treinamento aeróbio contínuo, além de oferecer maior ativação de todos os tipos de fibras musculares. Assinale a alternativa que corresponde a essa forma de aplicação do treinamento intervalado de alta intensidade. Assinale a alternativa correta Curta duração Questão 45 Durante a realização de exercícios prolongados, a cerca de 50% do VO2máx, é possível verificar um aumento no fluxo sanguíneo do tecido adiposo. Para a realização de exercícios de alta intensidade, acima de 60% do VO²máx, a taxa de oxidação dos lipídeos é relativamente baixa, por isso o ATP originário dos carboidratos e da glicólise anaeróbia será de suma importância para o fornecimento de energia. Para que uma via de produção de energia seja priorizada em detrimento de outra, dois fatores em relação ao exercício serão primordiais, são eles: Assinale a alternativa correta. Intensidade e tempo de duração Questão 46 A estrutura do coração se apresenta como duas bombas separadas por um septo comum, divididas em átrio e ventrículo (direito e esquerdo). O lado direito recebe o sangue do corpo e bombeia para a circulação pulmonar, já o lado esquerdo recebe o sangue dos pulmões e bombeia para a circulação sistêmica. Assinale a alternativa que corresponde às estruturas que conduzem o sangue de todos os órgãos do corpo de volta para o coração. Veias Questão 47 Marque (V) para verdadeiro e (F) para falso sobre as caraterísticas e funções dos diferentes tipos de fibras musculares. 1. ( ) Fibras do tipo I apresentam maior capacidade de ressíntese de ATP pelo metabolismo aeróbio; 2. ( ) Fibras do tipo IIa e IIx apresentam maior atividade das enzimas anaeróbias; 3. ( ) Fibras do tipo I são de contração rápida e fibras do tipo II são de contração lenta; 4. ( ) Fibras do tipo II apresentam maior resistência ao comparar com as fibras do tipo I; 5. ( ) Fibras do tipo IIx tem a maior capacidade de gerar força por área de secção transversa ao comparar com as fibras do tipo IIa e I. 6. ( ) Fibras do tipo IIa e IIx apresentam maior densidade mitocondrial e menor capilarização. 7. ( ) Fibras do tipo I apresentam maior densidade mitocondrial e de capilarização. Assinale a alternativacorreta 1 – V; 2 – V; 3 – F; 4 – F; 5 – V; 6 – F; 7 – V; Questão 48 Pesquisas científicas tem indicado que a prática de exercício físico durante a gravidez pode ser benéfica para a gestante ou até mesmo reduzir a incidência de morbidades fetais e o tempo de duração de partos normais. Sobre os principais benefícios relacionados a prática de exercício físico para gestantes, analise as sentenças a seguir: I – Pode reduzir o risco de diabetes melito gestacional. II – Promove o aumento da resistência à insulina. III – Promove a redução do risco de pré-eclampsia. Assinale a alternativa correta. Somente I e III estão corretas
Compartilhar