unidade 2 atividades fisicas e, academias e empresas

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Unidade 2- Atividades Físicas em Academias e Empresas 
1-Devido ao grande número de impactos causados nos trabalhadores ao longo dos anos e as consequências maléficas de extenuantes jornadas de trabalho, a Ginástica Laboral (GL) e a Ergonomia podem ser utilizadas como ferramentas na busca de um melhor ambiente de trabalho. Com relação à GL e à Ergonomia, analise as sentenças a seguir:
I- A elaboração de um programa de GL independe do ambiente de trabalho.
II- Uma intervenção ergonômica não necessita avaliar queixas e reclamações do trabalhador.
III- A GL e a Ergonomia devem ser desenvolvidas juntas considerando as especificidades de cada trabalhador.
Assinale a alternativa CORRETA:
A)  Somente a sentença I está correta.
B)  Somente a sentença II está correta.
C)  As sentenças II e III estão corretas.
D)  Somente a sentença III está correta.
2-A qualidade de vida do trabalhador pode depender tanto de comportamentos individuais como o estilo de vida e, aspectos relacionados ao trabalho como o cargo/função e o ambiente físico e social em que é desempenhado tal função. Com relação ao estilo de vida dos trabalhadores, analise as sentenças a seguir:
I- Um baixo gasto calórico no desempenho de funções tem desencadeado problemas na saúde do trabalhador.
II- Doenças osteomusculares oriundas de atividades laborais são denominados distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).
III- O termo relacionado aos distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT) foi com o tempo sendo substituído pelo termo de lesões por esforços repetitivos (LER).
IV- Um alto gasto calórico no desempenho de funções tem desencadeado problemas na saúde do trabalhador.
Assinale a alternativa CORRETA:
A)  As sentenças I e II estão corretas.
B)  Somente a sentença II está correta.
C)  As sentenças II e IV estão corretas.
D)  As sentenças I e III estão corretas.
3-Estudos mostram que a Revolução Industrial alterou de forma significativa o ambiente de trabalho. Antes da revolução industrial, o esforço humano correspondia a 30% da energia para o trabalho enquanto atualmente essa contribuição não chega a 1% (COSTA, 1988). Embora essa mudança possa ter aumentado a eficiência do trabalho, também trouxe inúmeros problemas de saúde aos trabalhadores. Com relação aos problemas de saúde que a Revolução Industrial gerou ao trabalhador, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) DORT são distúrbios osteomusculares relacionadas ao trabalho.
(    ) A ginástica laboral é uma ferramenta importante para promoção de saúde dos trabalhadores.
(    ) As DORT são a principal causa de doença relacionadas ao trabalho.    
(    ) LER são lesões ocasionadas por esforços realizados de forma súbita.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: COSTA, Ovídio. Desporto e qualidade de vida. Anais das Jornadas Científicas Desporto, Saúde e Bem-estar. Porto, JNICT, Universidade do Porto, 1988.
A)  F - V - F - V.
B)  V - V - V - F.
C)  F - V - V - F.
D)  V - F - F - V.
4-Devido à diminuição do tempo livre, consequência da sobrecarga dentro do ambiente de trabalho e a concorrência entre as indústrias, na busca de aumento no capital e maior produtividade, fez-se necessário uma intervenção que adentrasse os portões das fábricas. Essa intervenção, relacionada à atividade física, conhecida atualmente como ginástica laboral, visa promover benefícios para os trabalhadores.
Sobre esses benefícios, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Suprir a demanda de trabalho da empresa.
(    ) Diminuir os impactos do trabalho nos trabalhadores.
(    ) Construir um ambiente de trabalho produtivo e seguro.
(    ) Aumentar o número de trabalhadores em um mesmo ambiente.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A)  V - F - F - V.
B)  F - V - V - F.
C)  V - F - V - F.
D)  F - V - F - V.
5-A ginástica laboral é uma prática importante, pois é capaz de diminuir as dores musculares e o estresse dos trabalhadores e, consequentemente, melhorar a produção e a qualidade de vida dos seus funcionários. No entanto, para que resultados positivos sejam alcançados é preciso ter um bom planejamento e um ótimo desempenho, pois é um programa que depende da colaboração da chefia, diretoria e dos trabalhadores principalmente (MENDES; LEITE, 2004). Quais as principais fases necessárias para a implantação de um programa de ginástica laboral?
FONTE: MENDES, A. R.; LEITE, N. L. Ginástica laboral: princípios e aplicações práticas. Barueri, SP: Manole, 2004.
A)  Execução, avaliação, produção, contextualização.
B)  Avaliação, planejamento, execução, estruturação.
C)  Anamnese, execução, organização e estruturação.
D)  Planejamento, produção, execução, estruturação e anamnese.
6-A ergonomia é um campo muito importante para a ginástica laboral (GL). O conhecimento sobre essa área permite que a GL seja prescrita de forma mais adequada e eficiente para os trabalhadores da empresa. Por isso, é importante que além do conhecimento sobre a GL, o profissional também saiba o que é ergonomia e qual sua função no ambiente de trabalho. Com relação às atribuições e/ou características da ergonomia no ambiente de trabalho, analise as sentenças a seguir:
I- O objetivo da ergonomia é aumentar a produtividade dos funcionários da empresa, independente da segurança do local de trabalho e a prevenção dos acidentes laborais em que o funcionário está inserido.
II- Não é necessária uma análise ergonômica nos postos de trabalho. Apenas promover atividades físicas e momentos de relaxamento durante o expediente, já é o suficiente para o bem-estar do funcionário.
III- A ergonomia é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os seres humanos e outros elementos ou sistemas, a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho global do sistema.
IV- A falta de conhecimento sobre ergonomia e a desconsideração em promover a interação entre as áreas e os profissionais responsáveis pelo programa de qualidade de vida do trabalhador, fazem com que os resultados de suas mediações não sejam totalmente atingidos.
Assinale a alternativa CORRETA:
A)  As sentenças III e IV estão corretas.
B)  As sentenças I e II estão corretas.
C)  As sentenças I e IV estão corretas.
D)  As sentenças II e III estão corretas.
7-A qualidade de vida pode ser definida como a percepção de bem-estar resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano (NAHAS, 2013). Nesse contexto, podemos perceber que o ambiente de trabalho também está diretamente ligado à qualidade de vida do trabalhador. Assim, sabendo que a qualidade de vida depende de parâmetros socioambientais e individuais da vida do trabalhador, assinale a alternativa CORRETA que apresenta apenas exemplos de parâmetros individuais que estão relacionados com a qualidade de vida do trabalhador:
FONTE: NAHAS, Markus Vinicius. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 6. ed. Londrina: Midiograf, 2013.
A)  Meio ambiente, atividade física, assistência médica.
B)  Hereditariedade, educação, controle de estresse.
C)  Atividade física, relacionamentos, estilo de vida.
D)  Educação, moradia, meio ambiente.
8-A ginástica laboral (GL)  promove diversos benefícios tanto para a saúde do trabalhador como para a empresa em que ele trabalha. No entanto, para que a GL seja realizada com eficiência é importante que seja feita uma avaliação das características do trabalho executado e do perfil do trabalhador. Nesse contexto, o pentáculo do bem-estar apresenta-se como uma ferramenta para avaliar o estilo de vida do trabalhador. Observando a figura do pentáculo anexa, comm relação aos possíveis benefícios da GL, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A atividade física é um componente do pentáculo do bem-estar.
(    ) O comportamento preventivo não interfere na qualidade de vida do trabalhador e, portantonão é um componente do pentáculo do bem-estar.
(    ) A alimentação não é um componente do pentáculo do bem-estar.
(    ) A vida social é um componente importante do pentáculo do bem-estar.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: TA: TA:
A)  V - F - V - F.
B)  F - V - V - F.
C)  F - V - F - V.	
D)  V - F - F - V.
9-Com a evolução da sociedade e em decorrência da Revolução Industrial, diversos modelos de trabalho foram propostos para melhorar a produtividade de fábricas e indústrias. Dentre esses modelos destacam-se o modelo taylorista, fordista e toyotismo. Como se caracteriza o modelo de trabalho proposto por Henry ford?
A)  O modelo de trabalho fordista teve como característica a premissa de calcular e controlar rigorosamente o ritmo de trabalho dos seus funcionários.
B)  O modelo de trabalho fordista teve como característica a busca por uma produção enxuta, com produtos variados e com margem mínima de estoque.
C)  O modelo de trabalho fordista teve como característica a implementação de linhas de montagem que tornavam a produção ininterrupta.
D)  O modelo de trabalho fordista teve como característica a busca pela melhora dos índices de produtividade por meio da polivalência do trabalhador.
10-A ginástica laboral constitui-se de uma série de exercícios diários, realizados no local de trabalho e durante a sua jornada, prevenindo lesões ocasionadas pelo trabalho, normalizando as funções corporais, e proporcionando momentos de descontração e socialização entre os funcionários das empresas. Nesse sentido, diferentes modalidades dessa prática vêm sendo utilizada de acordo com as necessidades da empresa e dos seus funcionários. Sobre os tipos de ginástica laboral, analise as sentenças a seguir:
I- A ginástica laboral compensatória é indicada para aqueles profissionais que executam exercícios repetitivos e ficam muito tempo sentados na mesma posição.
II- A ginástica laboral corretiva tem como objetivo buscar a simetria entre os músculos, por meio de fortalecimento e alongamentos.
III- A ginástica laboral de manutenção tem como objetivo o fortalecimento muscular e é indicada para aqueles profissionais que executam exercícios repetitivos e ficam muito tempo sentadas na mesma posição.
IV- A ginástica laboral de conservação é muito similar a uma academia e tem como objetivo buscar o equilíbrio fisiomorfológico do indivíduo.
Assinale a alternativa CORRETA:
A)  As sentenças II e III estão corretas.
B)  As sentenças III e IV estão corretas.
C)  As sentenças I, II e IV estão corretas.
D)  As sentenças I e III estão corretas.