Amostra Gratis - Aulas Remotas Educação Física Escolaro

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AULAS REMOTAS INFANTIL 
 
 
 
Nome da atividade: Colocar bola na caixa com o auxílio de uma toalha 
 
 
 
Desenvolvimento: O adulto e a criança deverão segurar as pontas de uma toalha. O 
adulto coloca sobre ela a bola e deverão deslizá-la movimentando a toalha, até conseguir 
colocá-la dentro da caixa (ou balde), sem tocá-la com as mãos. Inicialmente o caminho 
a ser percorrido deverá ser feito em linha reta, até o local onde se encontra a caixa. 
 
Podemos propor novos desafios à criança: 
 
Variação 1- Colocar outros tamanhos de bola ou outros objetos; 
 
 
 
Variação 2- Montar um circuito que mude a trajetória a ser percorrida com garrafinhas de 
água, corda, sapatos, latinhas, pedaço de barbante formando círculo, dispostos em zigue 
zague em que o adulto e a criança deverão contornar estes objetos para atingir o objetivo 
proposto 
 Nome da escola 
Professor: Disciplina: Educação Física 
Nome do Aluno: 
Serie: Turma: 
Campo de experiencia Corpo, gestos e movimentos 
Habilidades (EI03CG01) 
Criar com o corpo formas diversificadas 
de expressão de sentimentos, sensações 
e emoções, tanto nas situações do 
cotidiano quanto em brincadeiras, dança, 
teatro, música. 
 
 
 
 
Equilíbrio 
 
 
 
Desenvolvimento: Materiais que vamos utilizar: Prendedor de roupa; papel; bexiga; 
água; arroz ou feijão. Inicie essa atividade realizando um aquecimento/alongamento de 
forma lúdica com as crianças, vamos utilizar o vídeo de aulas de Yoga, com a finalidade de 
proporcionar o conhecimento do corpo e um momento descontraído de vivência em família: 
 
Yoga: “Saudação ao Sol”. (https://www.youtube.com/watch?v=5FsImnQyAnk) 
Assista junto com a criança e reproduza os alongamentos. (Nosso interesse neste vídeo 
clipe é a realização do alongamento de forma criativa e descontraída e não os princípios do 
Yoga). 
 
Música “Boneca de Lata”.( 
https://www.youtube.com/watch?v=hRhTPu4tiP 
U) 
Assista junto com a criança o vídeo clipe e 
dance junto com ela, após a vídeo continue a 
desenvolver a música falando outras partes do 
corpo. 
 
(Imagem retirada do vídeo clipe: https://www.youtube.com/watch?v=hRhTPu4tiPU) 
 
 
Depois deste início descontraído, a proposta é junto com a criança fazer uma bola de 
papel bem amassada, encher com um pouco de água duas bexigas, outras duas com feijão 
ou arroz. Para assim desafiarem um ao outro no equilíbrio. Estipulem um espaço como 
percurso. 
 Nome da escola 
Professor: Disciplina: Educação Física 
Nome do Aluno: 
Serie: Turma: 
Campo de experiencia Corpo, gestos e movimentos 
Habilidades (EI03CG01) 
Criar com o corpo formas diversificadas 
de expressão de sentimentos, sensações 
e emoções, tanto nas situações do 
cotidiano quanto em brincadeiras, dança, 
teatro, música. 
http://www.youtube.com/watch?v=5FsImnQyAnk)
http://www.youtube.com/watch?v=5FsImnQyAnk)
http://www.youtube.com/watch?v=hRhTPu4tiP
http://www.youtube.com/watch?v=hRhTPu4tiPU)
 
Comecem com o prendedor e as mãos (sem segurar ou prender) e façam o percurso estipulado. 
 
(Usem a palma da mão, o dorso da mão, os ombros, a cabeça e o pé). 
 
Posteriormente a essa etapa troquem os objetos, usem as bolinhas de papel, as bexigas com água e as 
bexigas com arroz ou feijão. Após a realização da atividade esperamos que as crianças tenham conseguido 
manusear os objetos, melhorando seu controle corporal e desenvolvendo o equilíbrio, sempre de uma forma 
lúdica e com o apoio dos familiares e responsáveis. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ENSINO FUNDAMENTAL ANOS INICIAIS 
 
 
Nome da escola: 
Professor: Disciplina: Educação Física 
Nome do Aluno: 
Serie: Turma: 
Unidade temática Dança 
Objeto de conhecimento Dança 
 
 
Habilidades 
(EF35EF12) Identificar situações de injustiça 
e preconceito geradas e/ou presentes no 
contexto das danças e demais práticas 
corporais e discutir alternativas para 
superálas. 
 
 
ATIVIDADE 1 
PARA DESENVOLVER ESSA ATIVIDADE, AS CRIANÇAS PODEM ACOMPANHAR O 
VÍDEO DO LINK E CANTAR A SEGUINTE CANÇÃO ACOMPANHADA DOS 
MOVIMENTOS CITADOS. 
 
 
 
BONECA DE LATA 
“MINHA BONECA DE LATA 
BATEU COM A CABEÇA NO CHÃO 
LEVOU MAIS DE UMA HORA PRA FAZER A ARRUMAÇÃO 
DESAMASSA AQUI PRA FICAR BOA 
MINHA BONECA DE LATA 
BATEU COM O NARIZ NO CHÃO 
LEVOU MAIS DE DUAS HORAS PRA FAZER A ARRUMAÇÃO 
DESAMASSA AQUI, DESAMASSA AQUI PRA FICAR BOA 
MINHA BONECA DE LATA 
BATEU COM O OMBRO NO CHÃO 
LEVOU MAIS DE 3 HORAS PRA FAZER A ARRUMAÇÃO 
DESAMASSA AQUI, DESAMASSA AQUI, DESAMASSA AQUI PRA FICAR BOA ...” 
E CADA UM PODE FALAR UMA PARTE 
COTOVELO / MÃO / BARRIGA / COSTAS / JOELHO / PÉ / BUMBUM ... CANÇÃO 
FOLCLÓRICA 
https://www.youtube.com/watch?v=j4mgwfpiftk 
http://www.youtube.com/watch?v=j4mgwfpiftk
 
 
 
 
Nome da escola: 
Professor: Disciplina: Educação Física 
Nome do Aluno: 
Serie: ° ano Turma: 
Unidade temática Dança 
Objeto de conhecimento 
Danças do contexto comunitário e 
regional 
 
 
Habilidades 
(EF12EF11) Experimentar e fruir 
diferentes danças do contexto 
comunitário e regional (rodas cantadas, 
brincadeiras rítmicas e expressivas), e 
recriá-las, respeitando as diferenças 
individuais e de desempenho corporal. 
 
 
Canções populares cantadas por crianças em uma roda 
 
As cantigas de roda são produções musicais anônimas que são ensinadas 
oralmente no Brasil, de forma semelhante como as lendas do folclore. As letras das 
canções são composições simples, rimadas, algumas com coreografias divertidas para 
serem cantaroladas pelas crianças em uma roda. 
No idioma inglês o termo “folk” significa povo e o “lore” conhecimento, desta 
maneira, as cantigas de roda são de domínio público porque são produzidas pelas pessoas 
em geral, as cantigas de rodas podem ser chamadas também de cirandas ou de 
cancioneiro popular brasileiro. 
Borboletinha 
Borboletinha tá na cozinha 
Fazendo chocolate 
Para a madrinha 
 
 
Poti, poti 
Perna de pau 
Olho de vidro 
E nariz de pica-pau pau pau 
 
Escravos de jó Escravos de jó Jogavam caxangá Tira, bota, deixa ficar 
Guerreiros com guerreiros fazem zigue-zigue-zá Guerreiros com guerreiros fazem zigue-zigue-zá. 
ATIVIDADE COMPLEMENTAR 
 
Pesquise outras cantigas de rodas (no mínimo 2) e descrevas no espaço abaixo: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ENSINO FUNDAMENTAL ANOS FINAIS 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EQUIPAMENTOS DE SEGURANÇA E MEDIDAS DE PREVENÇÃO 
 
Equipamentos de segurança 
 
São equipamentos aprovados com especificações da Internacional Rafting Federation (IRF), 
Confederação Brasileira de Canoagem (CBCa) e pelo INMETRO. Adequados ao tamanho e 
volume de água dos rios, níveis de dificuldade e segurança de cada roteiro. 
Após a realização de cada atividade, todos passam por um processo de lavagem, 
higienização e de manutenção, sendo sempre revisados pelos integrantes da equipe. 
Em todas as atividades de descidas de corredeiras, é obrigatório aos participantes: a 
utilização de capacete, colete e calçado com solado de borracha. 
• O capacete é indispensável em qualquer atividade de aventura, 
protege de vários perigos, desde um simples escorregamento a um 
choque nas pedras. 
 
• O colete é indispensável a atividades de descida de bote inflável, além 
de flutuar em caso de queda do bote o mesmo protege de choque nas 
pedras. 
 
• Remos - também indispensável a pratica da atividade, o remo é 
usado com os comandos frente, ré, parou. Além disso serve 
como ferramenta de resgate. 
 
 
Caiaques Duck - os caiaques infláveis Duck são confeccionados em tecidos 
de PVC ou Raypalon rígidos especiais para descida de rio em corredeiras, 
resistentes e apropriados a atividade para 2 pessoas sendo sempre um 
condutor. 
 
 
Já equipamentos aprovados com especificações técnicas verticais são aprovados pela UIAA 
– Union Internationale D’Alpinisme.Indicados para realização segura das atividades em 
diferentes níveis de dificuldades. 
 Nome da escola 
Professor: Disciplina: Educação Física 
Nome do Aluno: 
Fundamental II 
Unidade temática Práticas corporais de aventura 
Objeto de conhecimento 
Habilidades (EF67EF20) Executar práticas corporais de 
aventura urbanas, respeitando o patrimônio 
público e utilizando alternativas para a prática 
segura em diversos espaços. 
 
Os equipamentos aprovados pela UIAA, após a realização de cada programação, passam 
por um processo de verificação, limpeza e manutenção, sendo constantemente revisados 
pelos integrantes da equipe. 
Em todas as atividades é obrigatório aos participantes a utilização de: capacete, baudrier e 
calçado com solado de borracha. 
 
Geralmente as equipes que acompanham os eventos possuem como medidas de 
segurança, além dos citados acima um kit de primeiros socorros e outros de equipamentos 
especializados para eventual resgate. 
• Mosquetões de Aço = usados na 
ancoragem da corda em que é feita a 
descida. Os de aço são os mais 
recomendados por terem uma 
resistência e durabilidade maior. 
• Mosquetão de Alumínio = servem para 
ligar o freio à cadeirinha. 
• Fitas Solteiras = São as mais 
aconselhadas para se fazer ancoragens, 
por resistirem bastante e serem confiáveis. 
• Cordas = Usadas para fazer a descida, devem ser o tipo que possuem “alma”, ou seja, 
que tenham um núcleo trançado independente além da capa. De preferência deve ser 
de material muito resistente, como nylon e o polipropileno. 
• Luvas = Servem para proteger a mão do praticante contra queimaduras ao haver 
fricção com a corda. Serve também para dar mais atrito na hora de reduzir a 
velocidade da descida. 
• Capacete = Indispensável em qualquer atividade aventura, protege de vários perigos, 
desde deslizamento de pedras à queda acidental de um equipamento de um 
praticante que esteja acima de você. 
• Freio 8 (ou blocante) = De aço ou alumínio. Usado para torcer a corda, aumentando 
o atrito e assim, reduzindo a velocidade da descida. É esta peça que lhe dá o controle 
da descida. 
• Baudriers (ou cadeirinha) = Uma espécie de “cinta” que envolve as pernas e os 
quadris dando o aspecto de um a “cadeirinha” mesmo. Pode ser fabricado ou pode 
ser feita de cabo solteiro (pedaço de corda do mesmo material usado na corda do 
rappel, em média de 5m, podendo variar de acordo com as exigências do praticante). 
MEDIDAS DE PREVENÇÃO 
Como medida de prevenção, antes de tentar praticar qualquer tipo de esporte de aventura, 
procure um profissional especializado, aprenda a maneira correta de utilizar todos os 
equipamentos, priorize a utilização de equipamentos de qualidade, ou seja, aprovados pelo 
órgão competente e mantenha-os sempre revisados. Essas atitudes irão proporcionar o 
conforto e a segurança necessária para a prática da atividade desejada. 
 
Todos os equipamentos são elaborados por razões especificas, ou seja, cada tipo de 
acessório de proteção tem um propósito que faz com que ele seja essencial em cada um 
dos esportes de aventura. Portanto, para se ter maior segurança na prática de esportes de 
aventura, deve-se utilizar corretamente seus equipamentos de proteção. Além disso, tomar 
as medidas de prevenção necessárias pode prevenir diversos tipos de lesões, das mais 
simples às mais graves. 
Os praticantes de esportes de aventura, além de estarem sempre atentos aos equipamentos 
de segurança, também devem se atentar para a previsão do tempo, já que estes podem 
influenciar diretamente na prática, podendo torna-la perigosa a todos os praticantes. 
 
 
Responda as questões abaixo de acordo com o texto: 
1) Os alunos (as) do 9°ano das atividades de descidas de corredeiras, mas para isso 
precisam de equipamento de segurança, portanto quais são esses materiais obrigatórios 
aos participantes? 
 
 
 
2) coloque V para verdadeiro ou F para falso, nas afirmativas abaixo: 
 
a) ( ) O participante do esporte de aventura tem que muito cuidado, é quando tentam 
fazer algo que vai além de sua capacidade e de suas habilidades. 
b) ( ) Como prevenção o praticante deve usar roupas bem leves. 
 
c) ( ) Luvas servem para proteger a mão do praticante contra queimaduras. 
 
d) ( ) Mosquetão de alumínio serve para descer as corredeiras. 
 
e) ( ) Como medida de preventiva deve ser usados equipamentos de proteção tipo: 
capacete, colete e luvas. 
3) São aconselhadas para fazer ancoragens, por resistirem e serem resistentes. É 
indispensável em qualquer atividade de aventura, protege de vários perigos, desde um 
simples escorregamento a um choque nas pedras, estamos falando de dois equipamentos 
de segurança. Quais são? 
1) 
2) 
 
 
4) Complete a frase: 
 
Todos os equipamentos de segurança são aprovados com especificações 
da: , 
 
 , e pelo , já os equipamentos com 
especificações técnicas verticais são aprovados 
pela: 
 . 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Nome da escola 
Professor: Disciplina: Educação Física 
Nome do Aluno: 
Serie: ° ano 
Unidade temática Práticas corporais de aventura 
Objeto de conhecimento Práticas corporais de aventura urbanas 
Habilidades (EF67EF21) Identificar a origem das práticas 
corporais de aventura e as possibilidades de 
recriá-las, reconhecendo as características 
(instrumentos, equipamentos de segurança, 
indumentária, organização) e seus tipos de 
práticas. 
 
 
É uma atividade onde seus adeptos (tranceurs, traceuse) percorrem um caminho 
cheio de obstáculos e tem por finalidade chegar ao final do percurso em menos tempo. Para 
participar dessa disciplina, primeiramente é necessário ter muito equilíbrio e velocidade, 
além de agilidade e força. Existem várias manobras, cada uma com graus de dificuldade 
diferentes. Uma das manobras mais radicais é quando os tranceurs saltam de um prédio 
para outro, com alturas variando entre 10 a 20 metros. 
 
O Parkour nasceu a aproximadamente 10 
anos nos subúrbios de Paris, na França, quando 
Sebastian Foucan e David Belle passaram a 
utilizar técnicas de uma atividade conhecida 
como Método Natural, modalidade na qual 
Raymond Belle, pai de David, era especialista. 
Consiste em ultrapassar todos os obstáculos que 
forem aparecendo, usando apenas a força física 
e a agilidade. A técnica passada pelo pai fez com 
que David Belle e seu amigo Foucan, dessem 
início à modalidade do Le Parkour, por esse 
motivo os dois são considerados os pais dessa 
disciplina. 
 
Esse esporte possui aproximadamente 200 mil adeptos ao redor do mundo. Muitos 
jovens tiveram como motivação os movimentos radicais, alguns sendo mostrados no cinema 
como nos filmes “13º Distrito” e “007 - Casino Royale”. Um tranceur, adepto do Le Parkour. 
 
Depois de ler o texto e assistir ao vídeo, responda: 
 
1- Qual o nome do praticante de Le 
parkou? 2- Qual a origem desse 
esporte? 
3- Cite três movimentos desse esporte 
4- No vídeo tem um erro a respeito desse esporte. Qual o erro? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ENSINO MÉDIO 
 
 
Nome da escola 
Professor: Disciplina: Educação Física 
Nome do Aluno: 
fundamental II 
Unidade temática Ginástica 
Objeto de conhecimento Ginástica de condicionamento físico 
Habilidades (EF67EF09) Construir, coletivamente, 
procedimentos e normas de convívio que 
viabilizem a participação de todos na prática 
de exercícios físicos, com o objetivo de 
promover a saúde. 
 
 
ÁGUA X ATIVIDADE FÍSICA 
 
A saúde e o funcionamento do corpo humano estão diretamente ligados há quantidade de 
água que consumimos no nosso dia-dia, por isso é importante ingerir muita água. O 
percentual depende da pessoa, sendo baseado na idade, sexo, massa muscular e tecido 
adiposo (que é o armazenamento de gordura). A quantidade de água que perdemos nacorreria do nosso cotidiano, deve ser recolocada ao longo do dia, para manter a saúde 
equilibrada e auxiliar no funcionamento do organismo. A hidratação adequada no esporte 
ocorre quando fornecemos a reposição de água em quantidades certa antes, durante e 
depois das atividades físicas. O certo é consumir os líquidos com quantidades equilibradas 
de carboidratos e eletrólitos. 
 
Porque devemos tomar água? 
 
• Ajuda a circulação dos nutrientes pelo organismo. 
• É um dos melhores lubrificantes nas articulações. 
• Ajuda regular a temperatura do nosso corpo, através do suor. 
 
É essencial para todos os processos fisiológicos de digestão, absorção e excreção. Hoje 
podemos encontrar a água em diversas fontes. Na pratica a maior parte, 60%, vem dos 
líquidos, incluindo a água (H2O), os alimentos ajudam com proporções variadas de água, 
algumas frutas têm um percentual maior. Uma pequena quantidade de liquido é obtida 
através da água do metabolismo, formadas durante a produção de energia. Então podemos 
afirmar que a água é muito importante e necessária à nossa saúde, por isso, devemos 
sempre lembrar que sem uma alimentação regulada, sem água e sem atividade física nossa 
saúde pode estar em perigo, ou seja, se seguirmos esses três fatores de forma correta 
sempre estaremos bem e tentar fazer o possível para que essa conscientização se torna 
um estilo de vida saudável. A necessidade de água varia ao 
 
longo do dia, em decorrência da alimentação, atividade física e temperatura ambiente. 
 
 
 
1. No que se baseia a quantidade de água por pessoa? 
2. Na realização de um exercício, em qual momento devemos tomar água? 
3. Quais os benefícios da água para o nosso corpo? 
4. Existem diversas fontes de água. Quais são? 
5. Quais os três fatores que devemos seguir para ter uma vida saudável? 
 
 
 
 Nome da escola 
Professor: Disciplina: Educação Física 
Nome do Aluno: 
Ensino Médio 
Unidade temática 
 
Objeto de conhecimento 
 
 
 
Alimentação e atividade física. 
 
A prática regular de uma atividade física deve associar-se sempre a hábitos 
alimentares adequados, de forma a não comprometer o próprio desempenho. 
 
Não podemos esquecer que é através dos alimentos, que o organismo obtém energia 
e outros nutrientes essenciais na prática de atividade física. Os músculos e o cérebro 
necessitam constantemente de glicose para se alimentarem e responderem de forma 
adequada. Deve obter-se a glicose a partir dos alimentos que se ingerem antes e durante as 
provas, sobretudo quando estas são mais prolongadas. Quando um atleta não ingere uma 
quantidade suficiente de alimentos fornecedores deste nutriente, o organismo tem que 
recorrer a um “combustível” alternativo. Poderá obtê-lo a partir das suas reservas, mas 
provoca um maior esforço e desgaste e por vezes, conduz a grandes desequilíbrios do 
organismo. 
 
Todos aqueles que praticam corrida, sendo uma modalidade desportiva que muitas 
vezes se prolonga por várias horas, devem preocupar-se com os alimentos que ingerem 
antes e durante as provas. Antes do início da prova devem fazer uma refeição que os prepara 
para as 3 horas seguintes: alimentos como o pão fresco ou torrado, as tostas, os cereais de 
pequeno-almoço, a fruta em natureza ou em sumos, o iogurte, ou outras alternativas com as 
quais se sintam bem. 
 
Durante as provas mais longas, se não houver oportunidade para fazer uma pausa, é 
importante que o praticante tenha consigo, alguns alimentos fáceis de transportar e que 
sejam bons fornecedores de energia, nomeadamente os sumos naturais de pacote, fruta, 
barrinhas de cereais, frutos secos, chocolate são alguns exemplos de alimentos ricos em 
nutrientes e que ajudam o organismo a obter energia rapidamente. 
 
Esta atitude também impede os atletas de terminarem a partida com uma fome 
excessiva, que muito contribui para que, no final, se coloquem em risco os benefícios da 
atividade, com uma refeição desequilibrada, com quantidades excessivas de alimentos e 
bebidas. 
 
Outro aspecto fundamental durante a corrida é manter uma boa hidratação. O organismo 
humano de um adulto é composto por cerca de 60% de água. Esta desempenha muitas 
funções, algumas das quais são muito importantes durante a prática desportiva. 
 
O transporte de nutrientes aos músculos e ao cérebro, a eliminação de 
substâncias produzidas durante a prática da atividade física ou a produção de suor, 
responsável pelo arrefecimento do organismo, e que em dias mais quentes pode levar 
a perdas de água bastante significativas. É por isso necessário repô-la na mesma 
proporção. Embora se possa pensar que qualquer líquido desempenha esta função, a 
água é a melhor bebida para acabar com a sede, dado que é o nutriente que o organismo 
perde durante a atividade. Deve por isso beber-se água, até sem sentir necessidade. 
Os refrigerantes não devem ser consumidos durante a prática de atividade física pois 
tanto o álcool como o açúcar aumentam as perdas de água. 
 
Todos estes motivos o devem levar a ser bastante cuidadoso com a forma como 
se alimenta, sem esquecer também que um atleta bem alimentado tem, durante a prova, 
um desempenho muito melhor do que outro que não comeu o suficiente ou que o fez de 
forma desequilibrada. Não se esqueça que uma alimentação bem adaptada ajuda a 
formar um campeão! 
 
Fonte: 
http://www.fpcardiologia.pt/alimentacao-e 
atividadefisica/#:~:text=A%20pr%C3%A1tica%20regular%20de%20uma,na%20pr%C3%A1tica%20de%2
0act 
ividade%20f%C3%ADsica. 
 
 
 
Responda: 
 
1. Qual é a fonte de energia utilizada pelo cérebro e músculos? 
2. O que acontece com um atleta que não consome a quantidade suficiente? 
3. Em que tipo de produtos podemos encontrar glicose? 
4. Qual a importância de manter a hidratação? 
5. Por que não ingerir refrigerantes? 
 
 
 
http://www.fpcardiologia.pt/alimentacao-e
 
Algumas Observaçoes sobre o Conteudo 
 
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uteis como explica na hotmart caso deseje receber 
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acessar o conteudo,somente seguir os passos criar 
sua conta se nao tiver e depois logar na hotmart e 
ir em minhas compras e o conteudo adquirido estará 
lá ! 
 
• A senha pra abrir o conteudo é o email que você usou 
pra cadastrar na hotmart ! 
 
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pois é criptografado e se passar é indiciado por 
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ele e usar o meio que explico no meu canal do 
youtube! 
 
 
 
 
 
Isso é apenas uma pequena amostra do material,no 
mateiral completo tem mais de 70 aulas remotas 
para cada segmento desde infantil até médio ! 
 
 
Professor Washington Henrique