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1º simulado 12-09-21

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do envelhecimento reflete os valores individuais e uma opção pessoal
	Respondido em 12/09/2021 14:40:00
	
	Explicação:
A resposta correta é: Há uma relação estreita entre aptidão física, funcional e social dos idosos. Impactar positivamente em uma delas, contribui para a melhoria das demais, com influência em um processo de envelhecimento bem sucedido 
	
		9a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	A flexibilidade é considerada um componente importante da aptidão física relacionada à saúde porque: 
		
	
	Ajuda a prevenir a osteoporose. 
	
	Está relacionada com a prevenção da sarcopenia. 
	
	Contribui com a fluidez e graça dos movimentos, principalmente nas mulheres. 
	
	Influencia na redução da estatura  observada em idosos, por causa do declínio na flexibilidade de tronco. 
	 
	Contribui com uma maior eficácia e economia na realização dos movimentos cotidianos. 
 
	Respondido em 12/09/2021 14:38:25
	
	Explicação:
A resposta correta é: Contribui com uma maior eficácia e economia na realização dos movimentos cotidianos. 
	
		10a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Adaptações neurais e hipertróficas ao treinamento de força são caracterizadas, respectivamente, por: 
		
	
	Decorrerem de adaptações metabólicas e hormonais crônicas. 
	 
	Decorrerem de otimização no recrutamento de unidades motoras durante os exercícios e aumento da massa muscular como efeito do treinamento. 
	
	Serem desfechos primários e secundários do treinamento. 
	
	Serem majoritariamente influenciadas pelo volume e intensidade do treinamento. 
	
	Ocorrerem de forma exclusiva, em treinamentos de curto e longo prazos.

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