ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA teste de conhecimento

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Disc.: AT.FÍS.SAÚD.QUAL.V. 2021.2 - F (G) / EX 
 
 
Prezado (a) Aluno(a), 
 
Você fará agora seu TESTE DE CONHECIMENTO! Lembre-se que este exercício é opcional, mas não 
valerá ponto para sua avaliação. O mesmo será composto de questões de múltipla escolha. 
Após responde cada questão, você terá acesso ao gabarito comentado e/ou à explicação da mesma. 
Aproveite para se familiarizar com este modelo de questões que será usado na sua AV e AVS. 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
A hipertensão arterial é uma condição em que 
a PA em repouso assume permanentemente 
valores elevados (pressão sistólica ≥ 
140 s e/ou pressão diastólica ≥ 90 mmHg). É 
correto afirmar em relação aos benefícios da 
prática regular de exercícios para o controle 
da PA elevada: 
 
 
Os benefícios do exercício para o paciente hipertenso se dão em 
múltiplos fatores de risco para a hipertensão, dentre eles correções 
de disfunções autonômica e endotelial, atenuação de dislipidemias, 
melhor sensibilidade à insulina e tolerância à glicose. 
 
 
Em longo prazo, pacientes com hipertensão secundária beneficiam-
se mais dos efeitos do treinamento físico do que aqueles com 
hipertensão primária 
 
 
A hipotensão pós-exercício não é desejável, pois aumenta os riscos 
de vertigem postural 
 
 
Ao iniciar programas de treinamento físico, os pacientes hipertensos 
devem suspender sua medicação, para que não se confundam os 
efeitos do exercício com os provocados pelas drogas anti-
hipertensivas. 
 
 
Os mecanorreceptores adaptam-se a pressões elevadas durante o 
exercício, por isso deve-se evitar exageros quando se prescrevem 
exercícios resistidos, os quais têm forte impacto agudo na PA 
Data Resp.: 12/08/2021 20:55:32 
 
Explicação: 
A resposta correta é: Os benefícios do exercício para o paciente 
hipertenso se dão em múltiplos fatores de risco para a hipertensão, 
dentre eles correções de disfunções autonômica e endotelial, 
atenuação de dislipidemias, melhor sensibilidade à insulina e 
tolerância à glicose. 
 
 
 
 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_ensineme.asp?num_seq_aluno_turma=149800719&cod_hist_prova=265475900&num_seq_turma=5675480&cod_disc=SDE3535
2. 
 
 
Em relação à obesidade e síndrome metabólica, 
é correto afirmar: 
 
 
Enquanto a obesidade tem gênese multifatorial, a origem da 
síndrome metabólica é mais fácil de identificar, principalmente por 
meio de exames de imagem sofisticados, capazes de identificar a 
quantidade de gordura marrom no organismo. 
 
 
A importância do tratamento precoce da obesidade e síndrome 
metabólica advém da estreita associação que essas condições têm 
com o desenvolvimento de doença metabólica e cardiovascular. 
 
 
Como o termo indica, 'síndrome' metabólica é uma condição aguda e 
tratável com medicamentos, enquanto a obesidade consiste em uma 
condição crônica difícil de reverter 
 
 
Os riscos à saúde acarretados pela obesidade são independentes 
daqueles relacionados à síndrome metabólica, 
 
 
O conceito de "fat but fit' estabelece que indivíduos obesos 
dificilmente terão boa aptidão física e, por isso, seu risco 
cardiovascular será sempre elevado mesmo que façam exercícios 
regulares. 
Data Resp.: 14/08/2021 17:46:51 
 
Explicação: 
A resposta correta é: A importância do tratamento precoce da 
obesidade e síndrome metabólica advém da estreita associação que 
essas condições têm com o desenvolvimento de doença metabólica e 
cardiovascular. 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
O acidente vascular encefálico resulta na morte de neurônios 
motores superiores, com consequente perda de movimentos. A 
disfunção motora mais comum, em que um dos dimídios corporais 
é parcialmente paralisado, denomina-se: 
 
 
Dislexia 
 
 
Aforia 
 
 
Ataxia 
 
 
 
Epilepsia 
 
 
Hemiparesia 
Data Resp.: 12/08/2021 20:56:24 
 
Explicação: 
A resposta correta é: Hemiparesia. 
 
 
 
 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_ensineme.asp?num_seq_aluno_turma=149800719&cod_hist_prova=265475900&num_seq_turma=5675480&cod_disc=SDE3535
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_ensineme.asp?num_seq_aluno_turma=149800719&cod_hist_prova=265475900&num_seq_turma=5675480&cod_disc=SDE3535
4. 
 
 
Quanto às rotinas de treinamento para paciente com câncer, 
pode-se afirmar que: 
 
 
Rotinas de baixa intensidade são as ideais, para evitar estresse oxidativo demasiado. 
 
 
Adaptações benéficas incluem a redução de fatores de risco sistêmicos para a doença, muitos 
deles relacionados ao sobrepeso. 
 
 
A fadiga relacionada ao câncer é contraindicação para que se façam exercícios. 
 
 
Rotinas muito intensas, como o HIIT, são contraindicadas. 
 
 
Volumes reduzidos de lazer ativo não têm impacto e mortalidade por câncer. 
Data Resp.: 12/08/2021 20:57:14 
 
Explicação: 
A resposta correta é: Adaptações benéficas incluem a redução de fatores de risco sistêmicos 
para a doença, muitos deles relacionados ao sobrepeso. 
 
 
 
 
 
5. 
 
 
O Questionário de Vida da Organização Mundial 
da Saúde (WHOQOL) encontrou grande 
aceitação em estudos internacionais porque: 
 
 
Consistiu em iniciativa para desenvolver instrumento de avaliação 
genuinamente internacional, reafirmando o compromisso com uma 
abordagem multifatorial de saúde 
 
 
Focaliza aspectos psicológicos, o que nenhum outro instrumento 
com os mesmos objetivo teve sucesso em fazer 
 
 
Não valoriza a qualidade de vida percebida, por demais subjetiva 
para ser avaliada 
 
 
A OMS é referência mundial em questões de saúde 
 
 
Trata-se de um dos poucos instrumentos genéricos para avaliar a 
qualidade de vida 
Data Resp.: 14/08/2021 17:47:16 
 
Explicação: 
A resposta correta é: Consistiu em iniciativa para desenvolver 
instrumento de avaliação genuinamente internacional, reafirmando o 
compromisso com uma abordagem multifatorial de saúde 
 
 
 
 
 
6. 
 
 
Questionários de atividades físicas 
são recordatórios úteis, pois são mais baratos e 
acessíveis que as técnicas objetivas com o 
mesmo propósito. Quanto a eles, pode-se 
afirmar: 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_ensineme.asp?num_seq_aluno_turma=149800719&cod_hist_prova=265475900&num_seq_turma=5675480&cod_disc=SDE3535
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_ensineme.asp?num_seq_aluno_turma=149800719&cod_hist_prova=265475900&num_seq_turma=5675480&cod_disc=SDE3535
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_ensineme.asp?num_seq_aluno_turma=149800719&cod_hist_prova=265475900&num_seq_turma=5675480&cod_disc=SDE3535
 
 
Podem ser classificados como instrumentos de natureza global, 
recordatórios longos e recordatórios curtos 
 
 
Não existem questionários capazes de quantificar as atividades 
desportivas 
 
 
São válidos para aplicação com adultos jovens, pois idosos e 
crianças não têm condições cognitivas de responde-los 
 
 
São ideais para quantificar atividades domésticas, mais fáceis de 
lembrar 
 
 
Devem ser auto-preenchidos, pois quando há entrevista deixam de 
ser questionários 
Data Resp.: 14/08/2021 17:48:18 
 
Explicação: 
A resposta correta é: Podem ser classificados como instrumentos de 
natureza global, recordatórios longos e recordatórios curtos 
 
 
 
 
 
7. 
 
 
Quando as atividades físicas são feitas para 
aumentar a capacidade de realizar trabalho 
físico, devem revestir-se de características 
específicas. Quanto à sentença anterior, pode-
se afirmar que: 
 
 
Quando prescrevemos exercícios físicos, lidamos com atividades 
físicas planejadas, sistematizadas, repetitivas e intencionais, com a 
finalidade de alcançar um objetivo específico. 
 
 
Exercícios físicos são concebidos para melhorar componentes da 
aptidão física relacionada às habilidades motoras, enquanto 
atividades físicas incrementa qualidades físicas da aptidão física 
relacionada à saúde. 
 
 
Atividades físicas são extremamente inespecíficas, sem 
características próprias e são realizadasprincipalmente por diversão. 
Praticar exercícios físicos é algo muito mais sério. 
 
 
Como a aptidão física relacionada às habilidades motoras remete ao 
desempenho de tarefas específicas, é nesse sentido que se deve 
interpretar as características especificas dos exercícios físicos. 
 
 
As características específicas significam que se deve levar em conta 
o impacto dos exercícios físicos sobre a independência funcional e 
efeito protetor de uma melhor aptidão física sobre o 
desenvolvimento de doenças. 
Data Resp.: 14/08/2021 17:47:44 
 
Explicação: 
A resposta correta é: Quando prescrevemos exercícios físicos, 
lidamos com atividades físicas planejadas, sistematizadas, 
repetitivas e intencionais, com a finalidade de alcançar um objetivo 
específico 
 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_ensineme.asp?num_seq_aluno_turma=149800719&cod_hist_prova=265475900&num_seq_turma=5675480&cod_disc=SDE3535
 
 
 
8. 
 
 
 Um estilo de vida ativo pode melhorar as 
funções física, mental e social da pessoa que 
envelhece. Nesse sentido, é correto afirmar 
que: 
 
 
A capacidade de trabalho físico diminui com a idade, o que implica 
em evitar-se um aumento excessivo das atividades que os idosos 
realizam 
 
 
Os modos de vida sofrem pouca influência do entorno físico e social. 
Na verdade, ser ou não fisicamente ativo ao longo do 
envelhecimento reflete os valores individuais e uma opção pessoal 
 
 
Não há relação comprovada entre o aumento da aptidão física de 
idosos e uma melhor aptidão social. Tratam-se de conceitos 
distintos, que devem ser trabalhados de acordo com suas 
especificidades 
 
 
Estudos epidemiológicos sugerem que a prática regular de 
atividades físicas melhoram a aptidão física das pessoas idosas, mas 
têm pouco impacto nas taxas de morbidade e mortalidade dessa 
população 
 
 
Há uma relação estreita entre aptidão física, funcional e social dos 
idosos. Impactar positivamente em uma delas, contribui para a 
melhoria das demais, com influência em um processo de 
envelhecimento bem sucedido 
Data Resp.: 12/08/2021 20:58:26 
 
Explicação: 
A resposta correta é: Há uma relação estreita entre aptidão física, 
funcional e social dos idosos. Impactar positivamente em uma delas, 
contribui para a melhoria das demais, com influência em um 
processo de envelhecimento bem sucedido 
 
 
 
 
 
9. 
 
 
Em relação às recomendações de agências normativas para o 
treinamento da força muscular no contexto da promoção da saúde 
e qualidade de vida, é correto afirmar que: 
 
 
Intervalos de recuperação fixos são mais eficazes que variados em indivíduos treinados ou 
destreinados. 
 
 
 
A frequência semanal é fundamental para produzir adaptações em treinamentos de curto 
prazo. 
 
 
Deve-se priorizar contrações estáticas às dinâmicas, porquanto os movimentos são mais 
seguros e estabilizados para praticantes iniciantes. 
 
 
A velocidade de movimento deve ser a maior possível, pois isso ajuda na manifestação do 
componente hipertrófico. 
 
 
Deve-se aplicar exercícios para o corpo inteiro, sem preocupação com o volume de treinamento 
nas primeiras semanas de intervenção. 
Data Resp.: 12/08/2021 20:57:58 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_ensineme.asp?num_seq_aluno_turma=149800719&cod_hist_prova=265475900&num_seq_turma=5675480&cod_disc=SDE3535
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_ensineme.asp?num_seq_aluno_turma=149800719&cod_hist_prova=265475900&num_seq_turma=5675480&cod_disc=SDE3535
Explicação: 
A resposta correta é: Deve-se aplicar exercícios para o corpo inteiro, sem preocupação com o 
volume de treinamento nas primeiras semanas de intervenção. 
 
 
 
 
 
10. 
 
 
Adaptações neurais e hipertróficas ao treinamento de força são 
caracterizadas, respectivamente, por: 
 
 
Ocorrerem de forma exclusiva, em treinamentos de curto e longo prazos. 
 
 
 
Serem majoritariamente influenciadas pelo volume e intensidade do treinamento. 
 
 
Decorrerem de adaptações metabólicas e hormonais crônicas. 
 
 
Decorrerem de otimização no recrutamento de unidades motoras durante os exercícios e 
aumento da massa muscular como efeito do treinamento. 
 
 
Serem desfechos primários e secundários do treinamento. 
Data Resp.: 12/08/2021 20:57:26 
 
Explicação: 
A resposta correta é: Decorrerem de otimização no recrutamento de unidades motoras durante 
os exercícios e aumento da massa muscular como efeito do treinamento. 
 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio_ensineme.asp?num_seq_aluno_turma=149800719&cod_hist_prova=265475900&num_seq_turma=5675480&cod_disc=SDE3535