EXERCICIOS DE VOZ

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Exercícios de Voz 
 
Tensão na cintura escapular 
 - Relaxamento: exercícios dinâmicos 
. Giro de tronco 
. Rotação de ombros 
. Rotação de cabeça 
 - Alongamento: exercícios estáticos 
. Alongamento dos músculos intercostais (inclinação lateral) 
. Alongamento de ombros (braços para f rente e para trás) 
. Alongamento de pescoço (“SIM”, “NÃO” e “TALVEZ”) 
 
Tensão laríngea (e laringe alta) 
 - Massagem laríngea 
 - /b/ prolongado 
 - Vocal fry 
- Bocejo-suspiro 
- Protrusão de língua (3s) 
- Hohoho 
 
Exercícios Rugos Sopros Astenia Tensão Instab Resson Articul CPFA 
Vibratórios de lábios / língua x X X 
Fricativos sonoros X x x x 
Fricativos surdos e sonoros x 
Constrição labial X x x 
Finger Kazoo X x x 
Firmeza glótica X x x 
Canudinho X x X 
Lax Vox (na água) x x X X 
Tubo finlandês (2 cm na água) x x x x 
foco alto 
 
Tubo finlandês (10 - 15 cm na 
água) 
 x 
Paralisia pv 
ou cordect 
x x 
Voz salmodiada X X X X 
Fonação inspiratória x X 
Expansão de 
trato vocal 
 
Sons nasais (/m/, /n/ e “nh”) X x x 
foco baixo 
 
 
 
Método mastigatório X X X 
Mastigação selvagem X X X 
Sobrearticulação X X X 
Sequências automáticas (com 
rolha, com espátula ou com o 
dedo) 
 X X X 
Leitura de vogais X X X 
Repetição de sílabas (PATAKA, 
PÉTÉKÉ, PETEKE, PITIKI...) 
 X 
Precisão e 
agilid. artic. 
 
Trava-língua X 
Agilid. artic. 
 
Hiperagudo x 
fenda fusif. 
 x 
relaxa o TA 
 
Empuxo (BADAGA) x 
Paralisia pv 
ou cordect. 
 
 
 
Aquecimento vocal 
 - Personalizado! 
 - Em geral, vibratórios de lábios / língua ou fonação em tubos na água + outros 
exercícios necessários a cada paciente. 
 
Desaquecimento vocal 
 - 5 min de exercícios com escalas descendentes (como o bocejo-suspiro, vibratórios de 
lábios / língua). 
 
Repouso vocal 
 - Fundamental que seja realizado após o uso prolongado da voz (repouso de 40 min). 
 
Disfonia Psicogênica 
 - Sons f isiológicos (tosse, pigarro, risada...) são disparadores da fala. 
 
Disfonia Infantil 
 - Abordagem cognitivo-comportamental. 
 
Laringectomia Total 
- Métodos de Aquisição da Voz Esofágica