PLANOS DE AULA Natação

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PLANO DE AULA 1
	DATA DE APLICAÇÃO: 24/05/2021
	INSTITUIÇÃO: Academia Fisio fit
	ALUNO(A): Ruyther Rodrigues de Oliveira
	ÁREA DE CONHECIMENTO: Natação
	DURAÇÃO: 50 Minutos
	CONTEÚDO
	Introdução com Respiração com nado Crawl
pernada do nado Crawl
	
HABILIDADES
	melhorar da capacidade física e habilidades dos praticantes, ajudando ainda a desenvolver a coordenação de membros superiores e inferiores, agilidade, equilíbrio e lateralidade possibilitando melhora no processo de aprendizagem.
	
OBJETIVOS
	OBJETIVO GERAL: Treinar Respiração 
do nado, aprender a respiração unilateral e bilateral do nado.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS: Respiração lateral e Frontal
	
METODOLOGIA
	
Desenvolvimento: Aula prática vivenciadas na piscina , Será executada em Grupo , será utilizado equipamentos Flutuantes como Espaguetes , prancha .
	
CRONOGRAMA
	Iniciarmos com alongamentos e em seguida treinaremos Respiração Frontal após 25 minutos Treinaremos Respiração lateral
	
AVALIAÇÃO
	Ao final da Aula os alunos terão que apoiar as mãos na prancha e realizar a respiração frontal e lateral alternando.
	
RECURSOS
	RECURSOS MATERIAIS: Piscina e prancha 
	
	RECURSOS DIGITAIS:
	
REFERÊNCIAS
	ESPORTES NA BNCC EDUCAÇÃO FÍSICA | Dicas Educação Física (dicaseducacaofisica.info)
	DESCRIÇÃO DA METODOLOGIA
	Iniciaremos com o alongamento com os membros superiores em seguida tronco e pescoço . Ao termino do alongamento o Professor dará o exemplo como treinar a respiração frontal na beira da piscina e em seguida a respiração lateral. O professor fará exercícios de respiração durante toda a aula e ao final com a prancha os alunos terão que fazer corretamente a respiração.
	
	
PLANO DE AULA 2
	DATA DE APLICAÇÃO: 24/05/2021
	INSTITUIÇÃO: Academia Fisio fit
	ALUNO(A): Ruyther Rodrigues de Oliveira
	ÁREA DE CONHECIMENTO: Natação
	DURAÇÃO: 50 Minutos
	CONTEÚDO
	braçada do nado crawl,
pernada do nado Crawl
	
HABILIDADES
	melhorar da capacidade física e habilidades dos praticantes, ajudando ainda a desenvolver a coordenação de membros superiores e inferiores, agilidade, equilíbrio e lateralidade possibilitando melhora no processo de aprendizagem.
	
OBJETIVOS
	OBJETIVO GERAL
Aprender as braçadas do nado crawl, aprender as pernadas alternadas
do nado, aprender a respiração unilateral e bilateral do nado.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
	
METODOLOGIA
	
Desenvolvimento: Aula prática vivenciadas na piscina , Será executada em Grupo , será utilizado equipamentos Flutuantes como Espaguetes , prancha .
	
CRONOGRAMA
	Iniciarmos com alongamentos e em seguida começaremos com a prancha dentro d’água trabalhando braçadas , primeiro a direita após a esquerda .
	
AVALIAÇÃO
	Ao final da aula os Alunos tentaram concluir as braçadas sem a utilização da prancha, com isso os alunos iram descobrir quais as suas dificuldades para podermos trabalhar o restante do nado Crawl.
	
RECURSOS
	RECURSOS MATERIAIS: Piscina , prancha espaguetes 
	
	RECURSOS DIGITAIS:
	
REFERÊNCIAS
	ESPORTES NA BNCC EDUCAÇÃO FÍSICA | Dicas Educação Física (dicaseducacaofisica.info)
	DESCRIÇÃO DA METODOLOGIA
	Iniciaremos com o alongamento com os membros superiores em seguida tronco e pescoço . Ao termino do alongamento o Professor dará exemplos da forma correta de da as braçadas em seguida os alunos irão pratica abraçada direita e esquerda na prancha ao final da aula faltando 15 minutos os alunos tentarão praticar abraçadas sem a utilização da prancha com o espaguete ao meio das penas.
PLANO DE AULA 3
	DATA DE APLICAÇÃO: 24/05/2021
	INSTITUIÇÃO: Academia Fisio fit
	ALUNO(A): Ruyther Rodrigues de Oliveira
	ÁREA DE CONHECIMENTO: Natação
	DURAÇÃO: 50 Minutos
	CONTEÚDO
	Introdução com Respiração com braçadas do nado Crawl
pernada do nado Crawl
	
HABILIDADES
	melhorar da capacidade física e habilidades dos praticantes, ajudando ainda a desenvolver a coordenação de membros superiores e inferiores, agilidade, equilíbrio e lateralidade possibilitando melhora no processo de aprendizagem.
	
OBJETIVOS
	OBJETIVO GERAL: Treinar Respiração e braçadas
do nado, aprender a respiração unilateral e bilateral do nado.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS: Respiração Frontal e braçadas, direita e esquerda.
	
METODOLOGIA
	
Desenvolvimento: Aula prática vivenciadas na piscina , Será executada em Grupo , será utilizado equipamentos Flutuantes como Espaguetes , prancha .
	
CRONOGRAMA
	Iniciarmos com alongamentos e em seguida treinaremos Respiração Frontal com braçadas direita após 15 minutos Treinaremos Respiração frontal com braçadas direita e esquerda.
	
AVALIAÇÃO
	Ao final da Aula os alunos terão que apoiar as mãos na prancha e realizar a respiração frontal alternando as braçadas, direita e esquesda.
	
RECURSOS
	RECURSOS MATERIAIS: Piscina e prancha 
	
	RECURSOS DIGITAIS:
	
REFERÊNCIAS
	ESPORTES NA BNCC EDUCAÇÃO FÍSICA | Dicas Educação Física (dicaseducacaofisica.info)
	DESCRIÇÃO DA METODOLOGIA
	Iniciaremos com o alongamento com os membros superiores em seguida tronco e pescoço . Ao termino do alongamento o Professor dará o exemplo como treinar a respiração frontal com o uso da prancha e em seguida passará exescicos de respiração frontal e braçadas auternanda direita e esquerda. Ao final da poderão tirar as suas duvidas.
PLANO DE AULA 4
	DATA DE APLICAÇÃO: 24/05/2021
	INSTITUIÇÃO: Academia Fisio fit
	ALUNO(A): Ruyther Rodrigues de Oliveira
	ÁREA DE CONHECIMENTO: Natação
	DURAÇÃO: 50 Minutos
	CONTEÚDO
	Introdução as pernadas corretamente.
pernada do nado Crawl
	
HABILIDADES
	melhorar da capacidade física e habilidades dos praticantes, ajudando ainda a desenvolver a coordenação de membros superiores e inferiores, agilidade, equilíbrio e lateralidade possibilitando melhora no processo de aprendizagem.
	
OBJETIVOS
	OBJETIVO GERAL: Treinar pernadas corretamente 
do nado, aprender a respiração unilateral e bilateral do nado.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS: treinar pernadas 
	
METODOLOGIA
	
Desenvolvimento: Aula prática vivenciadas na piscina , Será executada em Grupo , será utilizado equipamentos Flutuantes como Espaguetes , prancha .
	
CRONOGRAMA
	Iniciarmos com alongamentos e em seguida treinaremos pernadas na borda da piscina em seguida com a utilização de uma prancha nas mãos os alunos treinaram que se deslocar de um lado para outro da piscina usando só as pernas.
	
AVALIAÇÃO
	Ao final da Aula os alunos terão que apoiar as mãos na prancha e realizar a pernada corretamente.
	
RECURSOS
	RECURSOS MATERIAIS: Piscina e prancha 
	
	RECURSOS DIGITAIS:
	
REFERÊNCIAS
	ESPORTES NA BNCC EDUCAÇÃO FÍSICA | Dicas Educação Física (dicaseducacaofisica.info)
	DESCRIÇÃO DA METODOLOGIA
	Iniciaremos com o alongamento com os membros superiores em seguida tronco e pescoço . Ao termino do alongamento o Professor dará o exemplo como treinar as pernadas