Aula 08 Cadeias Cinéticas

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A maioria dos gestos cotidianos exige a 
mobilização de várias articulações. A combinação 
dos diferentes graus de liberdade oferece ao corpo 
a possibilidade de se mover em todos os planos do 
espaço. 
 A análise deste deslocamento e suas 
respectivas ações musculares constituem o estudo 
das cadeias cinéticas, que são um conjunto de 
articulações e músculos que atuam ao mesmo 
tempo para possibilitar essa função. 
 
 Cadeia Cinética Aberta: a extremidade 
distal do segmento está livre no espaço. Chute. 
 Cadeia Cinética Fechada: a extremidade 
distal do segmento está fixa. Agachar. 
 Cadeia Cinética Parcial: segmento distal 
encontra resistência, mas não está fixo no espaço. 
Esquiar, surfar, pedalar. 
 Cadeia Cinética Alternada: ocorre 
alternância entre os tipos de cadeia. Marcha, subir 
escadas, etc. 
 
 A cadeia cinética é formada por várias 
unidades cinéticas. Uma unidade cinética se 
compõe de três elementos (tríade cinética): 
 Duas cadeias ósseas. Ex.: braço e 
antebraço; 
 Uma articulação. Ex.: cotovelo; 
 Um sistema muscular motor. Ex.: flexores 
e extensores de cotovelo. 
 
 Independência do movimento articular. 
 A única forma de conseguir isolar uma 
articulação. 
 O movimento ocorre distalmente ao eixo da 
articulação. 
 Recrutamento muscular de proximal para 
distal. 
 Maiores forças de separação 
(decoaptação) e de rotação, apenas um músculo 
trabalha e consequentemente tem apenas a sua 
força atuando. 
 Não tem uma grande estabilização da 
articulação, sendo então proporcionada por meios 
externos. 
 Ativação de mecanorreceptores limitada. 
 Vantagens: Identificar déficit de força em 
grupos musculares isolados. Melhorar a força e 
ADM. Treinar músculos isolados. Atividades sem 
sustentação de peso. 
 
 Interdependência do movimento articular, 
não é possível isolar a articulação sendo assim 
toda a cadeia irá trabalhar. 
 Movimento ocorre proximal e distal ao eixo 
da articulação. 
 Existem co-contrações musculares que 
ocorrem quando os músculos agonista e 
antagonista trabalham ao mesmo tempo, 
equilíbrio de forças. 
 Recrutamento muscular de distal para 
proximal. 
 Requer carga (peso do corpo). Maiores 
forças de compressão da articulação. 
 Melhor estabilização articular. 
 Propriocepção aprimorada. 
 Vantagens: Aumento da congruência 
articular (melhor encaixe entre ossos). Estimula a 
co-contração muscular. Promove estabilidade 
articular. Estimula proprioceptores. São mais 
seguros. São mais funcionais. 
Introdução 
Tipos de Cadeias 
Cinéticas 
Análise de uma 
Unidade Cinética 
Análise da Cadeia 
Aberta 
Análise da Cadeia 
Fechada