atividade biomecanica av1

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A prescrição de tarefas motoras para determinados músculos é rotina dos profissionais da área da saúde, seja na reabilitação ou na prescrição de exercícios com fins estéticos ou de performance. A comunicação entre os profissionais deve ser clara e coerente de acordo com as nomenclaturas e referencias da Biomecânica e Cinesiologia.
Desta forma, prescreva um exercício para o músculo deltoide anterior descrevendo a posição do corpo, o equipamento, a posição inicial da articulação e a posição final da mesma articulação determinado a amplitude do movimento. Ao final, informe o sistema de alavanca utilizado e o tipo de cadeia cinética.
Exercício: Elevação frontal em pé 
Equipamento: Uma par de helteres ou barra .
O aluno deverá estar em pé em posição ortostática, mantendo as curvaturas anatômicas e fisiológicas da coluna vertebral, com barra ou par de halteres a mão em posição de pronação sustentando a frente do seguimento da coxa,realizando uma abertura lateral dos pés até aproximadamente a largura do quadril ou dos ombros,posicionando os joelhos em uma leve flexão para obter uma boa estabilização do corpo.
Para iniciar o movimento de flexão do ombro na fase concêntrica até aproximadamente 90• de flexão da articulação gleoumeral ,em seguida,deverá realizar a fase excêntrica da articulação glenoumeral até os membros superiores chegarem próximo ao corpo. 
Durante a fase concêntrica do movimento será executado uma flexão deslocando os membros superiores para frente, ocorrendo um acionamento devido aos seus pontos de origens e inserções dos músculos deltoide anterior,peitoral feixe clavicular ou superior,cracobraquial e trapézio superior.
Já durante a fase excêntrica do movimento como descrito executará uma extensão glenoumeral , os mesmo músculos serão acionados para realizar o freio excêntrico.
Movimento em cadeia Cinética aberta. Alavanca de Terceira Classe (interpotente), onde a força está localizada entre a resistência e o eixo .