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Prática como componente curricular
Educação física
PCC 1 semestre
Caroline de Castro Ribeiro
RA: 0529640
Polo: São Jose dos Campo, polo Dutra
PCC número 1
1. Descrição da atividade proposta: 
A atividade locomotora proposta por mim foi pular corda. Pular corda ou saltar corda é uma brincadeira tradicional que envolve uma grande atividade física e coordenação motora. Nesse sentido, a prática esportiva do pula-corda, também referida como salto á corda. consiste não apenas em pular corda, mas sim executar uma série de salto, acrobacias manejos com a corda, buscando a sincronia dos saltadores. Essa recreação está conquistando vários adeptos na atualidade, principalmente nas academias, já que pular corda é um dos exercícios físicos mais recomendados quando o assunto é emagrecer e definir o corpo.
2. Descrição dos participantes: 
Durante a atividade física estipulada, tivemos 2 participantes com idades distintas, elas irão realizar os movimentos determinados por mim. 1 participante com 14 anos de idade e o segundo participante com 40 anos de idade. Ao pular corda pude acompanhar o desenvolvimento e habilidade de cada aluno, individualmente com apenas 1 corda pequena pude acompanhar passo a passo de seus movimentos, saltos, equilíbrio, respiração etc.
3. Descrição das diferenças entre os participantes: 
No entanto ao parar de pular corda pude ver a diferença entre a adolescente e o adulto, conforme o ser humano começa a envelhecer a pessoa tem mais dificuldade para se movimentar rápido, o folego também muda com o envelhecimento, todo ser humano é constituído cada um possui os seus domínios. Para melhorar a qualidade do envelhecimento respiratório e manter a eficiência da respiração, deve-se praticar exercícios físicos regularmente, com acompanhamento profissional preferencialmente, evitar obesidade e manter uma alimentação balanceada. Analisando as várias formas de uma adolescente e um adulto, A partir de certo número de anos, alterações significativas vão se impondo às pessoas, provocando redução de atividades, perda de capacidades, e mudanças na maneira de se relacionar com o mundo.
4. Descrição se existe ou já existiu prática de atividade física: 
A adolescente de 14 anos mantem uma vida ativa, praticando aulas de ballet e jazz duas vezes por semana, desde os 7 anos de idade. Já a participante adulta praticava musculação e muay thay na juventude, porém atualmente se encontra sedentária.
Questionário: 
a) Durante a execução da atividade proposta, foi possível não perder de vista a totalidade do 
corpo humano? Ou a compreensão do movimento foi realizada de maneira segregada? 
Explique sua resposta de acordo com os conhecimentos aprendidos na disciplina de 
corporeidade. 
Foi possível não perder a totalidade do corpo humano, o movimento foi realizado por ambos 
por completo, cada um com sua característica, levando em consideração a idade de cada uma 
b) Faça uma relação entre o movimento executado pelos participantes e os exercícios no mundo antigo. Em qual contexto histórico você acredita que sua atividade se enquadrou? Justifique sua resposta.
A prática esportiva de pular corda iniciou em 1970 nos Estados Unidos, pelo professor Richard Cendali. Porém na antiguidade já era utilizado a prática de saltos para treinamento dos soldados, e anos depois foi incluído o uso da corda para ensinar coordenação e ritmo. O movimento escolhido se enquadra no contexto atual, pois é uma atividade muito comum.
c) Caso uma criança, adolescente, adulto ou idoso tivesse quebrado a ulna (osso do antebraço) durante a atividade, quais atitudes você deveria tomar para proteger a integridade da vítima? Explique um passo a passo do seu atendimento para essa pessoa até sua chegada no hospital. Justifique a idade da vítima.
A vítima teria 14 anos de idade.
Primeiro foi necessário fazer um diagnóstico visual para observar o que havia acontecido. Se a 
pessoa tivesse sofrido uma fratura ela sentiria uma forte dor ao apalpá-lo, movimentá-lo ou 
nem conseguiria fazê-lo. 
Foi identificado a fratura após rápido diagnóstico e conversa com a vítima. Imediatamente 
pedi para os funcionários do local (academia) me fornecer equipamentos para a imobilização 
do membro lesionado. Além de gelo para que diminuísse o inchaço e amenizasse a dor do 
aluno. Não deixei que ele movimentasse o local, só pedi que segurasse com a outra mão a fim 
de fazer um apoio. Assim que recebi o material (papelão e faixas) comecei a imobilização com 
ajuda de mais duas pessoas que estava comigo. Ajustamos o papelão no antebraço e 
enrolamos a faixa para fixar o papelão. Fiz uma tipoia e coloquei em seu pescoço para que 
pudesse segurar o antebraço com ela. Após o braço ser imobilizado seguimos para o hospital 
para que o aluno fosse atendido por especialistas. 
d) Hipoteticamente, considere que você decidiu aproveitar a atividade proposta por você nesse trabalho e realizar um comparativo entre 2 grupos distintos de pessoas na comunidade onde vive, por exemplo, seus vizinhos do lado direito versus seus vizinhos do lado esquerdo, qual análise estatística seria indicada para tal feito? Justifique sua resposta. 
1.Introdução
Pular corda é uma prática muito antiga, é provável que ela tenha feito parte da sua infância, acompanhada de cantigas, como uma brincadeira. Agora que você já está crescido, ela pode ser um exercício físico e te ajudar a entrar em forma. Pular corda é um exercício fácil, barato e muito eficiente, principalmente quando o assunto é gastar calorias.
Isso porque a atividade queima cerca de 15 delas por minuto, média maior que a da natação e de muitas lutas, como o boxe e o MMA. Fazendo as contas, em meia hora de exercício dá para torrar 450 calorias.
2. Metodologia
O estudo foi realizado com a presença de dois homens adultos, com aproximadamente a mesma idade. Onde cada um deles teve 1 minuto para realizar a maior quantidade de saltos possíveis, e durante a execução foi contabilizada a quantidade de saltos. Ao final do experimento foi analisado quem realizou mais saltos e visto quem está na melhor forma física.
2.1 Grupo de estudos
Participaram deste estudo 2 homens de aproximadamente 30 anos de idade. Ambos praticam de forma amadora o esporte.
3. Instrumentos de avaliação
Foram utilizadas 2 cordas de tamanho padrão, cada um dos participantes teve 1 minuto para pular a maior quantidade de vezes possíveis.
Resultados:
Vizinho do lado direito pulou 47 vezes
Vizinho do lado esquerdo pulou 52 vezes
5. Análise 
Desta forma, fica claro que o vizinho do lado esquerdo venceu.