PCC_6º Semestre

Prévia do material em texto

PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR 
6º semestre 
 
O treinamento físico engloba a realização de exercícios sistemáticos que têm 
como propósito promover a melhora das chamadas capacidades físicas: força, 
velocidade, resistência e flexibilidade. As capacidades físicas são componentes 
fundamentais tanto na vida dos indivíduos que praticam algum esporte, como 
para pessoas comuns, não praticantes de esporte, que pretendem somente 
realizar as atividades do cotidiano sem grande esforço e sofrimento. 
Obviamente, as melhoras dessas capacidades são de fundamental importância 
para a determinação de evoluções no desempenho de alto rendimento. 
Uma vez que a preparação técnica, tática e psicológica, e a periodização do 
treinamento influenciam e são influenciadas pelas capacidades físicas, torna-se 
necessário entender como trabalhar com essas capacidades. 
 
Atividade proposta: 
A atividade proposta neste semestre envolverá relacionar os conhecimentos da 
disciplina Metodologia do Treinamento Físico com as demais disciplinas do 
semestre (interdisciplinaridade), em especial, as disciplinas de cunho prático. 
Para iniciar a sua atividade de Prática como Componente Curricular, os 
estudantes deverão convidar um adolescente, um adulto ou um idoso para 
participar do seu trabalho. Nessa atividade, você deverá ensinar uma 
fundamentação motora apropriada aos esportes de combate e artes marciais, ou 
alguns movimentos iniciais para adaptação ao meio líquido na natação e/ou 
movimentos de hidroginástica. Essa atividade deve ser fotografada e os alunos 
devem aparecer na imagem. 
Vale ressaltar que o ambiente aquático oferece um risco exclusivo e que pode 
ser fatal: o afogamento. Essa deve ser a principal preocupação do professor 
(caso a natação ou a hidroginástica sejam escolhidas), que também deve ter 
conhecimento e controle sobre outros riscos ambientais. Nos primeiros contatos 
com a piscina, o professor deve orientar os alunos sobre as características da 
piscina, os riscos e as atitudes desejadas no dia a dia. 
Após ensinar esses movimentos aos executantes, os alunos deverão relatar 
como foi essa experiência, juntamente com as dificuldades encontradas na 
execução dela. Esses relatos deverão ser entregues no formato de relatório que 
deverá ainda conter uma breve explanação sobre os questionamentos a seguir: 
a) Considere dois indivíduos, um com 50 anos, sedentário, e outro com 80 anos, 
praticante de atividades físicas. Ambos desejam iniciar a prática da modalidade 
natação. Como você pensaria em elaborar um programa de atividades físicas 
para cada um deles? Justifique. 
b) Caso um dos avaliados esteja retornando à prática de atividades físicas após 
uma fratura óssea do úmero que o deixou imobilizado por 45 dias, qual(ais) 
seria(am) o(s) cuidado(s) necessário(s) para o retorno à prática de atividades 
físicas desse aluno? Justifique sua resposta atrelando-a aos conceitos 
abordados na disciplina Avaliação Diagnóstica. 
c) Fale sobre programas de políticas públicas para terceira idade existentes na 
sua cidade. Explique quais são e como eles são divulgados para a população. 
d) Considere um grupo de indivíduos jovens que desejam voltar à prática de lutas 
e artes marciais. Esses jovens já praticaram essa modalidade, mas estão 
afastados há 6 meses e desejam participar dos jogos regionais que se 
aproximam. Como você organizaria um programa de treinamento para esse 
público e nessa situação? Justifique. 
Importante: 
 Não se esqueça de enviar o relatório com as fotos (baixa resolução) 
inseridas no link apropriado. 
 Utilize os conhecimentos da disciplina Métodos de Pesquisa para a 
elaboração desse trabalho. 
 
 
ORIENTAÇÕES PARA O ENVIO DESTA ATIVIDADE: 
 
No momento do envio aparecerá no sistema “Participação em fórum” como tipo 
de postagem. 
O envio dessa atividade deverá conter: 
Nome completo e RA de todos os alunos do grupo: 
Polo: 
PCC número: 6 
 
1) Descrição detalhada da atividade proposta para a fundamentação motora 
apropriada aos esportes de combate e artes marciais ou alguns movimentos 
iniciais para adaptação ao meio líquido na natação e/ou movimentos de 
hidroginástica. 
2) Caracterização do público-alvo envolvido nessa atividade. 
3) Por que escolheu o movimento e quais dificuldades foram observadas 
durante a execução desses movimentos pelo participante? 
A) Resposta do questionamento indicado na letra A 
B) Resposta do questionamento indicado na letra B 
C) Resposta do questionamento indicado na letra C 
D) Resposta do questionamento indicado na letra D 
 
IMPORTANTE: 
 
Para que seu PCC seja aceito e, consequentemente, a carga horária seja 
computada, é necessário que o relatório postado no sistema contenha todos os 
itens listados anteriormente, desde o número do PCC, até os itens solicitados 
nos números e nas letras também anteriores. Coloque o nome completo e o RA 
de todos os integrantes do grupo, em seguida, indique o número do PCC = 6 
(referente ao semestre) e inicie a resposta do que foi solicitado entre os números 
1 a 3, e nas letras A, B, C e D. 
Ao responder essas questões, automaticamente seu relatório de PCC 
estará pronto. 
O relatório só será aceito se estiver postado no espaço destinado a ele 
(dentro do quadro destinado à explicação da atividade). Apenas a foto deverá 
ser anexada. O estudante deverá aparecer na foto junto aos participantes, 
orientando a atividade proposta. É importante que, para o envio, seja respeitada 
a resolução permitida da imagem, para a inserção do trabalho no sistema. Caso 
o estudante deseje postar mais de uma imagem, é necessário fazer uma 
montagem prévia, pois o sistema só aceitará uma foto. 
 
Cada atividade de PCC deve ser postada apenas 1 vez.