Introdução a Cinesiologia

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INTRODUÇÃO A CINESIOLOGIA 
A palavra cinesiologia é originária do grego kinesis, movimento, e logos, estudo. 
Plano de ação: 
1. O que eu quero daquele movimento? 
2. Quais as articulações envolvidas e qual analisar? 
3. Qual o movimento osteocinemático? 
4. Cadeia aberta ou fechada? 
5. Quem é o agonista? 
6. Agonista em fase concêntrica, excêntrica ou isométrica? 
7. Eixo + Resistência + Potência → Alavanca? 
 
➔ CINÉTICA 
Referem-se às forças sobre um sistema, as quais provocam um movimento (externas e internas) 
As variáveis cinéticas incluem: forças de reação do solo, momentos de força, potência e trabalho das 
articulações durante o movimento. 
• Internas: produzidas por estruturas dentro do corpo. 
✓ Ativas: músculos 
✓ Passivas: tecido conjuntivo de modo geral (ligamentos, cápsula, etc.) 
• Externas: forças que atuam fora do corpo 
✓ Gravidade, resistência do ar, atrito, carga (caneleira, halter...), contato físico, etc. 
 
➔ CINEMÁTICA 
É o ramo da mecânica que descreve o movimento de um corpo, sem se preocupar com as forças ou 
torques que pode produzir. De modo geral existem dois tipos de movimentos: translação e rotação. 
• TRANSLAÇÃO: descreve um movimento linear no qual todas as partes de um corpo rígido se 
movem paralelamente a todas as demais e na mesma direção, percorrendo a mesma distância, 
velocidade e tempo. A translação pode ocorrer em linha reta (retilínea) ou em linha curva 
(curvilínea). Durante a marcha, por exemplo, a cabeça se move de maneira curvilínea. 
• ROTAÇÃO: o corpo rígido se move de forma circular, ao redor de um ponto de pivô, em torno de 
um eixo. Em decorrência disso, todos os pontos do corpo são simultaneamente rotacionados na 
mesma direção angular, pelo mesmo número de graus. Os pontos individuais do objeto se movem 
em velocidades diferentes e a sua velocidade está relacionada com sua distância do eixo de 
movimento. 
O movimento do corpo humano é frequentemente descrito como a translação do centro de massa do 
corpo, no qual esse centro de massa está geralmente localizado imediatamente anterior a segunda 
vértebra sacral. Embora o centro de massa de um indivíduo faça translação pelo espaço, ele é fortalecido 
por músculos que rotacionam os membros. 
Além disso, os movimentos, independente da translação e da rotação, podem ser descritos como ativos ou 
passivos. 
• ATIVOS: são causados por músculos estimulados. 
• PASSIVOS: são causados por outras fontes, que não são a contração de músculos ativos 
 
➔ OSTEOCINEMÁTICA 
A osteocinemática se preocupa com os movimentos das alavancas ósseas ao longo de suas amplitudes 
de movimento, o qual é produzido pelos músculos, ou seja, descreve a movimentação dos ossos nos 3 
planos cardinais. Um exemplo de movimento osteocinemático inclui a flexão do antebraço em direção ao 
úmero; 
1. PLANOS DE MOVIMENTAÇÃO: são representados no contexto de um indivíduo em posição 
anatômica. 
 
• PLANO SAGITAL: corre paralelamente à sutura sagital do crânio, dividindo o 
corpo em secções direita e esquerda. Aqui, ocorrem os movimentos de flexão, 
extensão, dorsiflexão, flexão plantar, inclinação para frente e para trás. 
• PLANO FRONTAL (CORONAL): segue paralelamente a sutura coronária do 
crânio, dividindo o corpo em anterior e posterior. Acontecem os movimentos de 
abdução e adução, flexão lateral, desvio ulnar e radial, eversão e inversão. 
• PLANO HORIZONTAL (TRANSVERSAL): segue paralelamente ao horizonte e 
divide o corpo em seções superior e inferior, ocorrendo os movimentos de 
rotação interna, externa e axial. 
 
PLANOS EIXOS MOVIMENTOS 
Sagital (D-E) Látero-lateral / transversal Flexão e extensão/ Dorsiflexão e 
plantiflexão 
Frontal ou Coronal (A-P) Ântero-posterior / sagital Abdução e adução/ desvios 
radial e ulnar/ eversão e inversão 
Transversal ou Horizontal (S-I) Longitudinal / vertical Rotação interna e rotação 
externa / rotação axial 
 
2. EIXOS DE ROTAÇÃO: os ossos rotacionam ao redor de uma articulação em um plano perpendicular a 
um eixo de rotação e esse eixo se localiza, tipicamente, no membro convexo da articulação. O eixo do 
plano sagital é latero-lateral, do plano frontal é ântero-posterior e do plano horizontal é longitudinal. 
3. CENTRO DE MASSA: Ponto no qual está concentrado todo o peso do corpo, gerando assim um 
equilíbrio de todas as partes, sendo ponto de interseção dos três planos: sagital, frontal e transverso. 
Sua localização irá depender da estrutura anatômica do indivíduo, mas geralmente nas mulheres é mais 
baixo do que nos homens: aprox. a frente do sacro. 
4. CENTRO DE GRAVIDADE: projeção vertical do centro de massa na superfície. 
5. LINHA DE GRAVIDADE: linha vertical que atravessa o centro de massa 
6. GRAUS DE LIBERDADE: o grau de liberdade é o número de direções independentes dos movimentos 
permitidos por uma articulação, que pode apresentar até três graus de liberdade angular, correspondente 
aos três planos cardeais. 
O ombro, por exemplo, apresenta três graus de liberdade, enquanto o punho permite apenas dois (sagital 
e frontal) e o cotovelo apenas um (plano sagital). 
• UNIAXIAIS: são as articulações que se movem em um plano em torno de um eixo e possuem um 
grau de liberdade. Essas articulações podem ser em dobradiça (permitem apenas flexão e 
extensão) ou em pivô (permite apenas rotação). 
• BIAXIAIS: articulações que se movem em torno de dois eixos e os segmentos se movem em dois 
planos, possuindo dois graus de liberdade. Essas articulações podem ser condilar (ou epsiloide), 
que permitem adução e abdução, além da flexão e extensão, ou em sela. 
• TRIAXIAIS: permite três graus de liberdade e o movimento acontece em torno dos três eixos. A 
articulação esferoide é um tipo de articulação triaxial, portanto, permite flexo-extensão, adução-
abdução e rotações lateral e medial. 
 
7. O CORPO (Busquet) 
1. Estática (economia de energia): esqueleto, fáscias, pressões 
internas 
2. Equilíbrio: músculos profundos, coluna (curvas+mobilidade) 
3.Movimento (=liberdade): mm superficiais e sinusóide (lordoses e 
cifoses) 
 Lordoses: mobilidade 
 Cifoses: proteção e ponto fixo 
4. Compensações → Lei do conforto 
8. CADEIAS CINEMÁTICAS: uma cadeira cinemática se refere a uma série de elos segmentares 
articulados que possibilita movimentos mais eficientes. 
 
 
 
 
 
9. TECIDO ÓSSEO: ESQUELETO: o osso é uma estrutura sólida, com leveza (porosidade) e tem 
plasticidade, uma vez que precisa ter a capacidade de deformação. Além disso, o osso é estimulado pela 
contração muscular e descarga de peso, podendo causar osteoporose ou osteopenia, e são as estruturas 
responsáveis pelas alavancas, nos movimentos por meio de alavancas giratórias. 
Os ossos podem ser longos, curtos ou planos. 
10. MÚSCULOS: os músculos podem ser divididos quanto a sua localização: os músculos superficiais são 
dinâmicos e permitem movimentos, enquanto os profundos são estáticos e posturais, sendo que 
geralmente são músculos pequenos, com função qualitativa e rítmica. 
As ações musculares podem ser de três tipos: agonista, antagonista e sinergista. Um músculo agonista é o 
que realiza o movimento proposto; o antagonista é o que controla o movimento (se opõe ao agonista), 
enquanto o sinergista é o músculo que ajuda, de forma secundária, no movimento. 
A co-contração consiste no momento que o agonista e o antagonista estão atuando em conjunto, que pode 
ser de forma fisiológica ou patológica. Em que, na fisiológica há uma estabilidade articular e na patológica 
há uma rigidez. 
11. TECIDO CONJUNTIVO: as funções do tecido conjuntivo são a sustentação e a transmissão de forças, 
principalmente as localizadas na parte lateral e posterior no corpo, visto que são os locais com maior 
quantidade de tecido conjuntivo. Isso ocorre porque a gravidade tende a empurrar o corpo para dentro e 
para frente (flexão de tronco), por isso há muito tecido conjuntivo na parte lateral e principalmentena parte 
posterior, com o intuito de sustentar o corpo e evitar a flexão. Esse tipo de tecido é bom para esse tipo de 
função porque tem um baixo nível de gasto energético, funcionando em continuidade. 
12. ARTICULAÇÕES: A complexidade articular depende da quantidade de funções a que se presta 
SINARTROSES 
Estrutura fibrosa 
Estabilidade 
ANFIARTROSES 
Estrutura fibrosa + hialina e 
tipicamente um disco 
Estabilidade + mobilidade 
DIARTROSES (SINOVIAIS) 
Estrutura hialina 
Ossos livres em mútua relação 
Mobilidade