METODOLOGIA DO TREINAMENTO FISICO

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• Pergunta 1 
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Em relação aos componentes de carga em que se pode aumentar 
tanto o volume quanto a intensidade em uma determinada 
modalidade esportiva, é correto afirmar que: 
 
I. A carga interna é todo o estresse ao qual é submetido um 
indivíduo. 
II. A intensidade expressa a quantidade total do treino. 
III. O volume expressa a qualidade total do treino. 
IV. A carga externa deve alternar-se periodicamente uma vez que 
um indivíduo não pode permanecer no auge da forma por todo o 
tempo. 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
Resposta Selecionada: c. 
Somente as afirmações I e IV são corretas. 
Respostas: a. 
Somente a afirmação I, II e III são corretas. 
 b. 
Somente as afirmações II, III e IV são corretas. 
 c. 
Somente as afirmações I e IV são corretas. 
 d. 
Somente as afirmações I, II e IV são corretas. 
 e. 
Somente as afirmações I, II, III e IV são corretas. 
Comentário da resposta: Resposta: c) 
 
 
• Pergunta 2 
0 em 0 pontos 
 
 
I. O componente técnico é o mais importante para o sucesso de um 
atleta/equipe numa modalidade esportiva. 
PORQUE 
II. Os outros componentes (tático, físico, psicológico e intelectual) 
são secundários para o sucesso. 
 
A respeito dessas asserções, assinale a única opção correta. 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. 
I e II são falsas. 
 
METODOLOGIA DO TREINAMENTO FISICO 
Respostas: a. 
I e II são verdadeiras e a II é uma justificativa 
correta da I. 
 
b. 
I e II são verdadeiras, mas a II não é uma 
justificativa correta da I. 
 c. 
I é verdadeira e a II é falsa. 
 d. 
I é falsa e a II é verdadeira. 
 e. 
I e II são falsas. 
Comentário da resposta: Resposta: e) 
 
• Pergunta 3 
0 em 0 pontos 
 
A figura abaixo ilustra uma maneira do organismo reagir ao estresse 
imposto pelo exercício num processo de treinamento. Analise a 
figura e, na sequência, aponte a alternativa correta a este respeito. 
 
 
Resposta 
Selecionada: 
b. 
Ilustra que as sessões foram realizadas em intervalos 
muito curtos, impedindo a recuperação completa e 
sem melhora no desempenho. 
Respostas: a. 
Ilustra que as sessões foram realizadas em intervalos 
muito longos, impedindo a recuperação completa e 
com melhora no desempenho. 
 
b. 
Ilustra que as sessões foram realizadas em intervalos 
muito curtos, impedindo a recuperação completa e 
sem melhora no desempenho. 
 
c. 
Ilustra que as sessões foram realizadas em 
intensidade muito baixa, por essa razão não houve 
melhora no desempenho. 
 
d. 
Ilustra que as sessões foram realizadas em intervalos 
muito curtos, impedindo a recuperação completa, 
mas com melhora no desempenho. 
 
 
e. 
Ilustra que o desempenho melhorou, pois já foram 
realizadas cinco sessões de exercícios. 
Comentário da resposta: Resposta: b) 
 
• Pergunta 4 
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“Fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com 
que não existam pessoas iguais”. 
 
Esta frase refere-se a qual Princípio do Treinamento Físico? 
Assinale abaixo a única alternativa correta. 
 
Resposta Selecionada: a. 
Princípio da Individualidade Biológica. 
Respostas: a. 
Princípio da Individualidade Biológica. 
 b. 
Princípio da Adaptação. 
 c. 
Princípio da Sobrecarga. 
 d. 
Princípio da Especificidade. 
 e. 
Princípio da Treinabilidade. 
Comentário da resposta: Resposta: a) 
 
 
Quinta-feira, 7 de Outubro de 2021 16h15min19s GMT-03:00