Questões Metodologia Treinamento Físico - EAD

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Pergunta 1
Correta Em relação aos componentes de carga em que se pode aumentar tanto o
volume quanto a intensidade em uma determinada modalidade esportiva, é correto afirmar
que:
I. A carga interna é todo o estresse ao qual é submetido um indivíduo.
II. A intensidade expressa a quantidade total do treino.
III. O volume expressa a qualidade total do treino.
IV. A carga externa deve alternar-se periodicamente uma vez que um indivíduo não pode
permanecer no auge da forma por todo o tempo.
Assinale a alternativa correta:
Resposta Selecionada:
Corretac. Somente as afirmações I e IV são corretas.
Respostas:
a. Somente a afirmação I, II e III são corretas.
b. Somente as afirmações II, III e IV são corretas.
Corretac. Somente as afirmações I e IV são corretas.
d. Somente as afirmações I, II e IV são corretas.
e. Somente as afirmações I, II, III e IV são corretas.
Comentário da resposta: Resposta: c)
Pergunta 2
Correta
I. O componente técnico é o mais importante para o sucesso de um atleta/equipe numa
modalidade esportiva.
PORQUE
II. Os outros componentes (tático, físico, psicológico e intelectual) são secundários para o
sucesso.
A respeito dessas asserções, assinale a única opção correta.
Resposta Selecionada:
Corretae. I e II são falsas.
Respostas:
a. I e II são verdadeiras e a II é uma justificativa correta da I.
b. I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
c. I é verdadeira e a II é falsa.
d. I é falsa e a II é verdadeira.
Corretae. I e II são falsas.
Comentário da resposta: Resposta: e)
Pergunta 3
Correta A figura abaixo ilustra uma maneira do organismo reagir ao estresse imposto
pelo exercício num processo de treinamento. Analise a figura e, na sequência, aponte a
alternativa correta a este respeito.
Resposta Selecionada:
Corretab. Ilustra que as sessões foram realizadas em intervalos muito curtos, impedindo a
recuperação completa e sem melhora no desempenho.
Respostas:
a. Ilustra que as sessões foram realizadas em intervalos muito longos, impedindo a
recuperação completa e com melhora no desempenho.
Corretab. Ilustra que as sessões foram realizadas em intervalos muito curtos, impedindo a
recuperação completa e sem melhora no desempenho.
c. Ilustra que as sessões foram realizadas em intensidade muito baixa, por essa razão não
houve melhora no desempenho.
d. Ilustra que as sessões foram realizadas em intervalos muito curtos, impedindo a
recuperação completa, mas com melhora no desempenho.
e. Ilustra que o desempenho melhorou, pois já foram realizadas cinco sessões de
exercícios.
Comentário da resposta: Resposta: b)
Pergunta 4
Correta
“Fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com
que não existam pessoas iguais”.
Esta frase refere-se a qual Princípio do Treinamento Físico?
Assinale abaixo a única alternativa correta.
Resposta Selecionada:
Corretaa.
Princípio da Individualidade Biológica.
Respostas:
Corretaa.
Princípio da Individualidade Biológica.
b.
Princípio da Adaptação.
c.
Princípio da Sobrecarga.
d.
Princípio da Especificidade.
e.
Princípio da Treinabilidade.
Comentário da resposta:
Resposta: a)
Pergunta 1
0 em 0 pontos
Correta As habilidades motoras podem ser classificadas em sistemas como: precisão
dos movimentos, pontos iniciais e finais bem definidos, estabilidade do ambiente e controle
do feedback. É correto afirmar que:
I. Em relação à precisão dos movimentos, andar e desenhar são exemplos de atividades,
respectivamente, global e fina.
II. Em relação aos pontos iniciais e finais bem definidos, a bandeja no basquete e a natação
são exemplos de atividades discretas.
III. Em relação à estabilidade do ambiente, o chute no rugby, no futebol americano, e o
pênalti no futebol são exemplos de atividades fechadas.
IV. Em relação ao controle do feedback, o saque no voleibol é um exemplo de circuito
fechado.
Assinale a única alternativa correta:
Resposta Selecionada:
Corretac. I e IV estão corretas.
Respostas:
a. I, II e IV estão corretas.
b. II e IV estão corretas.
Corretac. I e IV estão corretas.
d. II, III, IV estão corretas.
e. Todas as afirmações estão corretas.
Comentário da resposta: Resposta: c)
Pergunta 2
0 em 0 pontos
Correta As manifestações da força muscular são de extrema importância para a
aplicação do treinamento de força em diferentes aplicações. Entretanto é importante
compreender os diferentes conceitos para manipular as diversas variáveis. Nesse contexto,
é correto afirmar que:
Resposta Selecionada:
Corretac. Potência é a maior capacidade de produção de força em uma menor unidade de
tempo.
Respostas:
a. Resistência de força é a capacidade de resistir a fadiga em uma contração máxima.
b. Força máxima é a maior quantidade de repetições produzidas em alta intensidade.
Corretac. Potência é a maior capacidade de produção de força em uma menor unidade de
tempo.
d. Força máxima é a capacidade de produção de força em alta velocidade.
e. Potência é a capacidade de exercer força por um tempo prolongado.
Comentário da resposta: Resposta: c)
Pergunta 3
0 em 0 pontos
Correta
No método contínuo realizam-se exercícios físicos sem pausas intermediárias de
recuperação
PORQUE
O ritmo constante e o ritmo variado ocorrem mudanças ou não da intensidade durante o
treino.
A esse respeito, pode-se concluir que:
Resposta Selecionada:
Corretab.
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
Respostas:
a.
A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
Corretab.
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
c.
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda
justifica a primeira.
d.
A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
e.
As duas afirmações são falsas.
Comentário da resposta:
Resposta: b)
Pergunta 4
0 em 0 pontos
Correta
De acordo com as informações sobre a periodização do treinamento físico, é correto afirmar
que:
I. O macrociclo, normalmente, tem uma duração de 2 a 12 meses.
II. O mesociclo engloba um conjunto de microciclos em semanas ou meses.
III. O microciclo é um conjunto de sessões, normalmente, com duração de 2 a 3 semanas.
IV. A sessão de treino envolve os todos os objetivos do dia, com intensidade, duração e tipo
de cada estímulo a ser feito no dia.
Assinale a única alternativa correta:
Resposta Selecionada:
Corretaa.
II e IV estão corretas.
Respostas:
Corretaa.
II e IV estão corretas.
b.
I, III e IV estão corretas.
c.
II, III e IV estão corretas.
d.
I e III estão corretas.
e.
Todas as afirmações estão corretas.
Comentário da resposta:
Resposta: a)