3ª Serie APNP04

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CENTRO ESTADUAL DE ENSINO FUNDAMENTAL E MÉDIO EM TEMPO INTEGRAL DANIEL COMBONI
ATIVIDADES PEDAGÓGICAS NÃO PRESENCIAIS (APNPs)
	ALUNO: Ano: 3º 01 e 02
PERÍODO DE EXECUÇÃO: 
ÁREA DE CONHECIMENTO: Linguagens e Códigos 
COMPONENTES CURRICULARES: Arte, Língua Portuguesa, Educação Física; Língua Inglesa; Língua Espanhola
PROFESSORES: Jair S. Trindade Júnior Remilda Pereira de Amorim Teles; Kátia Franklin; Leila Gerker, Sérgia Patrícia
OBJETOS DO CONHECIMENTO: Educação física: Princípios do treinamento físico; Arte: Dança moderna; Língua espanhola: Intertextualidad y verbo gustar. Língua Portuguesa: Gênero textual - Relato pessoal; Língua Inglesa: Respeitando as diferenças
	Referência / Link 
Educação Física: https://www.uninassau.edu.br/noticias/uninassau-sao-luis-realiza-palestra-sobre-treinamento-fisico
Arte: https://www.youtube.com/watch?v=UaCIpIcoz80 
Língua Portuguesa: https://escreverepraticar.com.br/genero-textual-relato-pessoal-e-suas-caracteristicas/
Língua Inglesa: https://estudeemcasa.educacao.mg.gov.br/pets
Língua espanhola: https://www.youtube.com/watch?v=VJjb7n4Q4NM
	Queridos alunos, nestas atividades propomos a vocês habilidades estruturantes que farão parte do processo de aprendizagem:
Educação Física: Compreender e reconhecer os limites fisiológicos do seu corpo com o objetivo de evitar os excessos e maximizar os benefícios em busca de uma melhor qualidade de vida. Desenvolver as noções conceituais de esforço, intensidade e frequência, aplicando-as em suas práticas corporais
Arte: Relacionar as práticas artísticas às diferentes dimensões da vida social, cultural, política, histórica, econômica, estética e ética.
Língua Portuguesa: Utilizar a Língua de forma competente em diversas situações de comunicação. Compreender as funções sociais de um texto. Revisar os próprios textos e reescrevê-los numa ação epilinguística. Explorar as relações entre linguagem coloquial e a formal nos diferentes textos
Língua Inglesa: Interagir com textos autênticos e atuais em diferentes registros linguísticos, uma vez que estes apresentam traços de identidade.
Língua espanhola: Identificar, em textos, adjetivos e sua função de atribuição de propriedades aos substantivos. Identificar, em textos lidos ou de produção própria, adjetivos que ampliam o sentido do substantivo sujeito ou complemento verbal. Interagir com textos autênticos e atuais em diferentes registros linguísticos, uma vez que estes apresentam traços de identidade cultural.
Princípios do treinamento físico
O treinamento físico é uma importante atividade que utiliza o movimento humano como base para o desenvolvimento de capacidades psicofísicas que evoluem progressivamente o desempenho e função fisiológica de diversos sistemas corporais. Estamos falando do alto rendimento, saúde, performance, reabilitação física e lazer. 
O entendimento do termo treinamento é, sem dúvida, bastante amplo, tendo sido empregado nas mais variadas áreas científicas e profissionais. Treinamento é caracterizado como um processo repetitivo e sistemático composto de exercícios progressivos que visam o aperfeiçoamento do desempenho. Neste sentido, o treinamento físico pode ser compreendido como um processo organizado e sistemático de aperfeiçoamento físico, nos seus aspectos morfológicos e funcionais, impactando diretamente sobre a capacidade de execução de tarefas que envolvam demandas motoras, sejam elas esportivas ou não.
Os treinamentos físicos, como um todo, promovem grande aumento e relação de estabilidade na massa muscular do indivíduo, mas também são capazes de melhorar a resistência física por meio dos exercícios adequados e melhorias cardiovasculares e respiratórias. Porém há suas subunidades:
Os treinamentos fisiológicos visam aumentar a circulação colateral, melhoram o tamanho dos vasos, permitem maior eficiência cardíaca e tornam mais eficiente o  retorno venoso.
Os treinamentos morfológicos garantem apenas os efeitos externos, os que são visíveis, melhorando aumento da massa muscular.
Os treinamentos psicológicos provocam melhorias psicológicas e melhoram questões sociais, como o aumento da interação do indivíduo com a comunidade, por exemplo.
Os princípios do treinamento físico são:
Individualidade biológica, especificidade, adaptação, sobrecarga, continuidade, reversibilidade.
Individualidade biológica: pessoa única quanto as suas especificidades genéticas.
Especificidade: direcionamento objetivo e especifico para determinada situação, por exemplo, uma pessoa que quer hipertrofia tem um treino especifico para hipertrofia e uma pessoa que quer emagrecer tem um treino especifico para emagrecimento.
Adaptação: capacidade do organismo, do corpo de se reorganizar ou "acostumar" com determinados estímulos.
Sobrecarga: atua sobre a adaptação, gerando um novo estimulo. Princípio da sobrecarga está relacionado ao volume x intensidade.
Continuidade: permanecer com constância e evoluindo gradualmente por meio do treinamento continuo
Reversibilidade: tudo que vai, também volta. Quando o indivíduo treinando passa a ser destreinado e volta a estaca zero, perdendo seu progresso da continuidade.
Principais tipos de treinamento físico
Hipertrofia
A hipertrofia é uma mudança no corpo decorrente do aumento de músculos. Para pessoas que buscam motivação para treinar, e tem como desejo principal ficar mais forte, com uma musculatura aparente e bem definida, atividades com esse perfil são a melhor escolha. Esse tipo de treinamento físico apresenta duas características principais nos seus resultados: a parte estética e postural. Os dois são em geral os benefícios que ficam mais evidentes após um período razoável de treinamento – algo em torno de 4 a 6 meses – desde que haja regularidade.
Aeróbico
As atividades aeróbicas são disparadas as mais praticadas no Brasil e no mundo. O motivo é simples: elas são mais naturais, exigem menor coordenação motora e queimam em geral mais calorias. Dentre os principais benefícios estão: aumento do fôlego, controle de peso, aumento da disposição e redução do stress.
Treinamento Funcional
Como o próprio nome diz, tem como objetivo trabalhar movimentos que levem a funcionalidade da rotina de cada pessoa. Atividades como agachar, sentar, se equilibrar, todos com a adição de carga com a evolução do treino, promovem um corpo mais forte e harmonioso.
Atividades com foco no treinamento funcional trabalham de forma específica fraquezas que o praticante tenha. Isto pode estar relacionado a parte muscular – como problemas posturais e desequilíbrios de força – ou a capacidades físicas específicas (flexibilidade, agilidade, força, equilíbrio, dentre outras).
Dança moderna
 Dança moderna – Surgiu no início do século XX e seus pioneiros procuravam maneiras modernas e pessoais de expressar como se sentiam por meio da dança. Entre os que começaram esse movimento estão as estadunidenses Isadora Duncan, e Martha Graham. Marcos do Balé
Moderno.
Figura da bailarina Isadora Duncan!
A dança moderna não teria se desenvolvido sem os estudos e as novas proposições de Isadora Duncan (1877-1927), que postulava que os instintos, mesmo os mais primitivos, não deveriam ser “domados” ou conformados aos ditames de regras rígidas da dança, mas aparecer libertos de quaisquer amarras ou pudores, revelando-se na dança em toda sua plenitude.
Desta forma, Isadora abandona as sapatilhas de ballet e passa a dançar descalça, bem como abole sua indumentária de tutus e demais figurinos, utilizando-se de véus e malhas leves, esvoaçantes e que possibilitassem a total liberdade dos movimentos. Aliando gestos simples do cotidiano a passos mais elaborados de dança, ela cria um sistema único, sendo considerada a grande precursora da dança moderna.
Um dos grandes pioneiros da renovação da dança, 3.Rudolf Laban (1879-1958), foi o responsável pela criação de um dos principais esquemas de registro para a notação emdança ainda hoje amplamente difundido, a chamada “Labanotação” (Labanotation), na qual, por meio de esquemas simbólicos simples, o coreógrafo pode registrar os movimentos por meio de sinais que demonstram a anatomia do corpo humano (qual parte do corpo será utilizada) e a trajetória do movimento (planos alto, médio e baixo), além de noções de lateralidade (frente, traz, direita e esquerda).
Laban utiliza o conceito de “cinesfera” (kinesfera), para que o dançarino/coreógrafo consiga entender os limites de seu corpo dentro do espaço que seu corpo ocupa, observando a extensão de cada movimento executado.
Dança contemporânea: Conjunto de princípios e procedimentos desenvolvidos partindo da dança moderna e pós-moderna. Modificou drasticamente as “posições básicas “dos pés, das pernas e dos braços oriundas da dança clássica e tirou as sapatilhas das dançarinas, a dança contemporânea busca uma ruptura total com a dança clássica.
Queridos alunos!
De acordo o que leu responda as questões abaixo:
 
1)Conceitue a Dança Moderna:
2)Fale sobre o processo de criação de Isadora Duncan:
3) Quem foi o responsável pela criação de um dos principais esquemas de registro para a notação em dança?
4)Do que se trata o conceito de Cinesfera , realizado por Laban?
5)Quais as principais características da Dança Contemporânea?
6) Quais as principais características da Dança Contemporânea?
Haga en su cuaderno
Disponível em: www.fotolog.com.br. Acesso em: 21 ago. 2011.
7. Esse anúncio faz parte de uma campanha de conscientização que pretende chamar a atenção para o perigo de extinção de alguns animais.
A. alertar sobre o risco do consumo abusivo de bebidas enlatadas.
B. denunciar o impacto ambiental causado pelo ser humano.
C. fazer um catálogo com as pegadas das variadas espécies.
D. promover uma marca de refrigerante usando a sua embalagem.
8. Pensar la lengua del siglo XXI
Aceptada la dicotomía entre “español general” académico y “español periférico” americano, la capacidad financiera de la Real Academia, apoyada por la corona y las grandes empresas transnacionales españolas, no promueve la conservación de la unidad, sino la unificación del español, dirigida e impuesta desde España (la Fundación Español Urgente: Fundeu). Unidad y unificación no son lo mismo: la unidad ha existido siempre y con ella la variedad de la lengua, riqueza suprema de nuestras culturas nacionales; la unificación lleva a la pérdida de las diferencias culturales, que nutren al ser humano y son tan importantes como la diversidad biológica de la Tierra.
Culturas nacionales: desde que nacieron los primeros criollos, mestizos y mulatos en el continente hispanoamericano, las diferencias de colonización, las improntas que dejaron en las nacientes sociedades americanas los pueblos aborígenes, la explotación de las riquezas naturales, las redes comerciales coloniales fueron creando culturas propias, diferentes entre sí, aunque con el fondo común de la tradición española. Después de las independencias, cuando se instituyeron nuestras naciones, bajo diferentes influencias, ya francesas, ya inglesas; cuando los inmigrantes italianos, sobre todo, dieron su pauta a Argentina, Uruguay o Venezuela, esas culturas nacionales se consolidaron y con ellas su español, pues la lengua es, ante todo, constituyente. Así, el español actual de España no es sino una más de las lenguas nacionales del mundo hispánico. El español actual es el conjunto de veintidós españoles nacionales, que tienen sus propias características; ninguno vale más que otro. La lengua del siglo XXI es, por eso, una lengua pluricéntrica.
LARA, L.F. Disponível em: www.revistaenie.clarin.com. Acesso em: 25 fev. 2013.
O texto aborda a questão da língua espanhola no século XXI e tem como função   apontar           que
A. as especificidades culturais rompem com a unidade hispânica.
B. as variedades do espanhol têm igual relevância linguística e cultural.
C. a unidade linguística do espanhol fortalece a identidade cultural hispânica.
D. a consolidação das diferenças da língua prejudica sua projeção mundial.
9. Escreva o verbo "Gustar" corretamente.
0. A mí no __ despertame temprano.
1.¿A ustedes __ las películas de comedia o de ficción?
2. A nosotros _ jugar al fútbol en la arena de la playa.
3. ¿A vosotros __ la carne poco hecha o bien hecha?
4. ¿A quién __ las canciones infantiles?
5. A los niños ___ mucho visitar a los abuelos.
6. No me has dicho si (tú) ___ cantar o bailar.
7. A nuestro hijo no __ las zanahorias.
8. Claro que __ los perros, tengo cinco en casa.
9. A Marcos no ___viajar en avión.
10. Escolha a oração correta entre as duas opções:
A. A ellos gusta la carne argentina. / Les gusta la carne argentina.
B. Me gustan jugar al tenis. / Me gusta jugar al tenis.
C. A ella le gusta viajar. / Ella le gusta viajar.
D. Me no gusta el tequila. / No me gusta el tequila
11. Escolha o pronome correto entre as duas opções:
A. A Roberto me/le gusta jugar al baloncesto.
B.  A vosotros os/les encanta ir en bici.
C. ¿A ti le/te gusta pasear?
D.  A mí me/nos gusta leer.
RELATO PESSOAL
O relato é um gênero muito comum no nosso cotidiano, pois relatamos fatos aos nossos amigos e familiares, ouvimos relatos nos noticiários, buscamos relatos de pessoas notórias como inspiração para nossa vida, ou para saber experiências vividas em lugares que desejamos conhecer. Sendo assim, falamos, lemos e escrevemos um relato em diversas situações e em diferentes suportes: revistas, jornais, telefone, redes sociais, sempre com o objetivo de narrar um acontecimento específico para outrem.
O relato também pode ser utilizado como maneira de exemplificar ou argumentar, o que ocorre geralmente dentro da notícia. Sendo assim, o relato pode estar integrado também a outros gêneros.
As características desse gênero são:
Narrar de forma breve um fato específico vivido por uma pessoa e suas consequências, reflexões;
Apresentar elementos básicos da narrativa tais como: sequência de fatos, pessoas, tempo, espaço.
Os elementos gramaticais e de linguagem que o compõem são:
· O narrador será protagonista, ou participante da ação;
· Verbos e pronomes são empregados predominantemente na 1ª pessoa;
· Os verbos oscilam entre o pretérito imperfeito e pretérito perfeito (tempo passado);
· Emprega-se o padrão culto da língua;
· Priorizam-se as ações e a descrição do lugar onde elas ocorreram (é preciso fazer o leitor “visualizar” o ambiente e os envolvidos);
· Uso de advérbios para marcar a sequenciação das ações;
· Pode usar de adjetivações e descrições, mas não podem predominar no texto.
Sua estrutura é composta por:
· Título;
· Introdução: contexto, personagem, tempo/espaço, fato/ problema.
· Desenvolvimento: construção da trama, clímax.
· Conclusão: desfecho, reflexão.
· Resposta às perguntas: Quando? Onde? Quem? O quê? Como? Por quê?
12. Pois bem, pessoal, claro que nossa proposta será um relato pessoal. Redija um fato verídico que tenha acontecido com você. Escolha algo interessante, que tenha marcado sua vida. Não seja econômico e siga toda a estrutura da composição de relato pessoal explicada acima. 
LÌNGUA INGLESA
13 - Leia a frase a seguir e responda: O que a frase "No easy path to success" quer dizer?
14 - O 3º ano do Ensino Médio é um momento no qual vários desafios são vividos: O que gosto de fazer? Em que eu sou bom? Qual profissão quero seguir? Como é o mercado para o ramo? Vou precisar fazer curso profissionalizante, técnico ou superior para o que quero? Levando essas perguntas em consideração, qual seria um path to success que você poderia traçar? Lembre-se de considerar a sua perspectiva de sucesso, isto é, aquilo que de fato faça sentido enquanto conquista o seu ponto de vista.
15 - Observe a escada contendo ideias de path to success. Crie uma e preencha com passos e atitudes práticas que você vai tomar a partir deste momento.
Disponível em: <https://www.mattmorris.com/wp-content/uploads/2013/03/goal-setting.jpg> Acesso em: 18 de janeiro de 2021
Leia o texto sobre Matt Damon a seguir eresponda à questão 17.
16 - Number the events (a–h) in the order in which they happened. Matt Damon:
a) lost a lot of weight for a part in a movie. 
b) went to Harvard University. 
c) was chosen for the lead role in The Bourne Identity. 
d) put on weight to play a businessman.
e) won his first Oscar.
f ) hurt his rib on a golf course. 
g) acted in Geronimo: An American Legend 
Leia o texto Taking Responsibility e responda às questões de 17 a 20.
17 - Read the title. Look up the definition of “responsibility” in your Portuguese dictionary, write it down and answer: which information do you expect to find in the text?
18 - What do you understand by saying “I am responsible for my reactions”?
19- What does it mean to say that “I take full responsibility in my speaking, I don’t blame nor make excuses”?
20 - Is it easy to live the sentence “Instead of complaining, I focus on what works”? Stop and think about problems you have been dealing with. Which attitudes that work can you focus while handling the situation?