Plasticidade e adaptação postural dos músculos esqueléticos - perguntas

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Perguntas baseadas no texto de Tania Salvini:
Plasticidade e adaptação dos músculos esqueléticos
1. Quais os principais mecanismos de adaptação do músculo esquelético? O
músculo esquelético se adapta através da regulação do número de sarcômeros em
série, da posição em que o músculo é mantido (seja ela encurtada ou alongada), da
posição de imobilização do músculo como também da posição de alongamento
muscular.
2. O que diz a teoria do deslizamento dos miofilamentos na contração muscular? A
teoria do deslizamento dos filamentos durante a contração muscular explica que,
durante essa ação, as bandas I e H diminuem de largura. Dessa forma, a contração do
músculo é causada pelo deslizamento dos filamentos de actina sobre os de miosina.
Considerando que os filamentos de actina e miosina possuem comprimentos
constantes, a adaptação dos músculos adultos a diferentes comprimentos funcionais,
ocasionada pela adição ou remoção de sarcômeros em série, aconteceria com o
propósito de conservar o comprimento fisiológico e funcional dos sarcômeros na fibra
muscular.
3. Qual a relação entre os exercícios contra resistidos concêntricos e o músculo
imobilizado em posição encurtada? Na relação entre os exercícios contra resistidos
concêntricos e o músculo imobilizado em posição encurtada, observa-se uma redução
no número de sarcômeros em série.
4. O alongamento deve ser realizado? Por quê? Sim, os exercícios de alongamento,
de preferência os isométricos excêntricos, realizam a ativação da síntese proteica,
estimulam a adição de sarcômeros em série, os quais impedem o encurtamento do
músculo, e contribuem na prevenção de lesões.
Texto utilizado como referência:
https://edisciplinas.usp.br/pluginfile.php/3708408/mod_folder/content/0/Plasticidade%20e%20adapta%C3%A7%
C3%A3o%20postural_Tania%20Salvini.pdf?forcedownload=1#:~:text=J%C3%A1%20est%C3%A1%20devidame
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